Механизм роста волос
Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.
Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.
Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.
Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.
Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.
Что такое витамины для волос и ногтей
Витамины – это органические вещества, необходимые для метаболизма. При их дефиците возникают проблемы с функционированием организма. Важные системы нуждаются в прочных нитевидных белках, кератинах. Для их формирования, связи, питания в организме происходит множество биохимических процессов, участниками которых выступают витамины. Не всегда весь комплекс веществ поступает с пищей, поэтому приходится дополнительно принимать специальные препараты.
Диагностика проблемы
Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:
- Замедление роста.
- Выпадение.
- Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
- Ранняя седина.
- Перхоть (себорея).
Уточните, на нашем сайте, информацию о
видах перхоти
:
трубчатой
,
сухой
,
жирной
,
симптомах
,
причинах появления
; о средствах лечения (
сухой
,
жирной
), народные методы (для
сухой
и
жирной
),
препараты и процедуры
, а также
как отличить сухую перхоть от жирной
.
Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.
Аевит
Состав:
- активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
- вспомогательные вещества: масло подсолнечное.
Как действует?
Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.
Как принимать?
Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.
Последствия недостатка витаминов
- Витамин В2— жирность волос у корней и сухость на кончиках,
- Витамин В3 (РР)— медленный рост, появление ранней седины,
- Витамин В5— выпадение волос, их ломкость,
- Витамин В6— появление перхоти и зуда кожи головы, тусклость,
- Витамин В9— раннее поседение,
- Витамин Н— выпадение волос,
- Витамин С— дефицит питания и их умеренное выпадение,
- Витамин А— поредение, ломкость и сухость,
- Витамин Е— выпадение,
- Витамин F— ослабленность.
Можно применять однокомпонентные препараты, к которым относятся, например, различные растворы для инъекций витаминов группы В, капсулы Аевита.
Это будет самым дешевым решением, но и самым трудоемким, потому что при приеме внутрь нужно учитывать совместимость витаминов между собой и выдерживать паузу между приемами.
Витаминные комплексы, продающиеся в аптеке, лишены этих недостатков, ведь производители учли все эти важные моменты.
Что из себя представляют препараты для роста волос
Препараты для роста локонов представлены многообразие таблеток, сывороток, лечебных масок, шампуней, эмульсий и других средств активации роста. Чаще всего данные средства содержат в своем составе лекарственные и натуральные компоненты, способствующие усилению кровообращения в коже головы, а также стимулирующие метаболизм и оздоравливающие стержень волоса.
Лучшие комплексы витаминов для волос и ногтей
Если человек питается качественной разнообразной пищей, то организм постоянно пополняется всеми мультивитаминами. Но бывает так, что неправильное питание, диеты, стресс, переутомление на работе, плохая экология – приводят к тому, что в организме возникает со временем острая нехватка мультивитаминов, в медицине этот диагноз называется авитаминоз.
Поэтому врачи советуют, хотя один раз в год включать в свой рацион комплексы мультивитамин, произведенных искусственным путем, другими словами фармацевтические. На рынке фармации сегодня представлен большой выбор этого продукта, с учетом всех особенностей организма человека.
Согласно социалистическим опросам и анализа спроса, популярностью пользуются следующие комплексы поливитаминов:
Виташарм. Комплекс поливитаминов группы А,В и Р, также в состав входит магний, кальций, титан и пчелиный воск. Поддерживает красоту не только ногтей и волос, но и питателен для кожи. Единственное противопоказание для употребления – это беременность и период кормления грудью.
Мерц. Восстанавливает поврежденные. В составе аминокислоты с серой, витамины группы В, А,С, цинк, фолиевая кислота и биотин.
Аевит. Эффективные и недорогие поливитамины. Безопасные в употреблении и не вызывают побочных эффектов. В большом количестве содержат витамины А и Е.
Доппельгерц. Фирма зарекомендовала себя как эффективный помощник в уходе за волосами и ногтями, содержат растительные компоненты, а также минеральные вещества. Питают кожу и волосы.
Эксперт волос от Эвалар. Разработаны специально для поддержания красоты волос и ногтей. В составе пивные дрожжи, хвощ, цинк, таурин и др. компоненты.
Каждый комплекс по-своему хорош, если есть сомнения с выбором, то можно посоветоваться с фармацевтом.
Содержание в продуктах
Витамины | Продукты |
A | Шиповник, калина, помидоры, красные и оранжевые фрукты, овощи, печень, рыбий жир, чеснок, сливочное масло, перепелиные яйца |
C | Ягоды шиповника, облепиха, болгарский перец, киви, чёрная смородина, капуста, цитрусовые |
B1 | Пивные дрожжи, макароны из твёрдых сортов пшеницы, злаковые, бобовые, подсолнечные семечки, субпродукты, яичные желтки |
B2 | Фасоль, орехи, пророщенная пшеница, картофель, бананы, рыба, курица, капуста |
B3 | Куриное мясо, субпродукты говяжьи, свиные, грибы, орехи, бобовые, кукуруза |
B5 | Пивные дрожжи, печень, почки, шампиньоны, гречневая крупа, подсолнечные семечки, орехи, телятина |
B6 | Фисташки, кунжутное семя, зелень кориандра, коричневый рис, бананы, |
B8 | Кунжутное масло, говяжье сердце, бобовые, крупы, грейпфруты, зелень, пивные дрожжи |
B9 | Печень, арахис, овощи зелёного цвета, какао, крупы (перловая, гречневая, овсяная) |
B12 | Говяжья печень, сердце, почки, некоторые кисломолочные продукты (сыр, творог, сметана) |
E | Виноградное, кукурузное, соевое, подсолнечное масло, орехи, бобовые, желтки |
Селен | Бразильский орех, белые грибы, кокосы, чеснок, пшеница, морская рыба, яйца, говядина |
Цинк | Телячья печень, какао, кунжутное масло, бобовые, крупы, орехи, индейка |
Хром | Морская рыба, печень, почки, сердце, яйца, соя, свинина, баранина, горох |
Медь | Печень трески, какао, свиная и говяжья печень, орехи, макароны, гречневая, пшённая, овсяная крупа |
Марганец | Орехи, пшеница, грибы, ананас, свекла, клубника, капуста, ягоды, зелень |
Витаминные маски для укрепления ногтей
- Лимонная маска. Традиционно в ней используется 20 мл оливкового масла и 20 мл лимонного сока, но сок можно заменить эквивалентным количеством витамина С. Его понадобится 2 мл – стандартный объём ампулы. Масло смешивается с витамином С и наносится кисточкой на ногти. После того, как смесь полностью высохнет, её смывают водой.
Достаточно простая и эффективная процедуры, которую легко можно сделать у себя дома
- Маска с витаминами А и В. Берутся любые совместимые витамины (например, А и В2). Берётся оливковое или лавандовое масло в количестве равном количеству витамина и перемешивается с ним. Полученная масса наносится на ногти и смывается после полного высыхания. Витамины через день чередуются. Курс длится до 10 дней.
- Сметанная маска с витамином А. Состав: 15 мл жирной сметаны, 5 мл масла косточки винограда, 2 мл витамина А. Всё смешивается и втирается в кожу рук и ногти. После чего на руки надо одеть хлопковые перчатки и оставить на 1-2 часа.
На видео – витамины для укрепления волос и ногтей:
Где купить витамины по низкой цене
Конечно, можно обратиться в местные аптеки. Но в погоне за прибылью они делают гигантские наценки, увеличивая стоимость продукта в несколько раз. А гарантии того, что покупатель приобрел сертифицированный товар, зачастую нет.
Чтобы избежать рисков и купить действительно качественные препараты по низким ценам, стоит заглянуть на сайт iHerb.
Читателям нашего журнала, которые никогда не заказывали на Айхерб, предоставляется скидка -10%. Для этого нужно ввести промо-код AGK4375 в специальном поле при заказе либо перейти по ссылке.
Най Айхерб можно:
- приобрести товары от ведущих американских и европейских производителей;
- не бояться переплат и купить по самой выгодной стоимости;
- заказать доставку до ближайшего пункта выдачи или до самого дома;
- получить моментальную консультацию от сотрудников техподдержки.
Видео
Больше деталей касательно выбора витаминов для укрепления ногтей и волос смотрите на видео
Исследования ученых в области здоровья волос
По последним данным, комбинация спиронолактона и миноксидила эффективна в терапии алопеции. В клинических испытаниях участвовало 100 женщин, которые в течение года каждые принимали медицинские препараты: 25 г миноксидила и 25 мг спиронолактона. В результате на голове у женщин перестали выпадать волосы. Полученные данные свидетельствуют о перспективности такого метода лечения алопеции.
Post Views: 42 727
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- нарушение целостности кожных покровов головы;
- одновременное применение других ЛС, наносимых на кожу головы;
- беременность;
- период грудного вскармливания;
- возраст младше 18 лет и старше 65 лет.
Обратите внимание! Перед началом лечения любым аптечным препаратом необходимо проконсультироваться с врачом.
Алерана
Действие серии витаминизированных средств Алерана направлена на:
- активацию жизнедеятельности спящих корневых фолликулов;
- прекращение выпадения волос;
- восстановление обмена веществ;
- регенерация структурных тканей волос;
- возвращение природного блеска и эластичности прядей.
Линия препаратов Алерана включает: шампунь, сыворотку и маску для волос, таблетки.
Шампунь устраняет воспаления кожи и усиливает питание корневых луковиц.
В состав шампуня входит:
- витамин В5;
- лецитин;
- масло чайного дерева, мака и жожоба;
- экстракты пшеницы, трав крапивы, полыни, лопуха.
Используется по мере загрязнения волос, наносится дважды на 2-3 мин., ежедневно, или через день. Сыворотка наносится после мытья шампунем на прикорневую часть волос без последующего смывания.
Состав средства:
- витамины группы В;
- масло касторовое;
- кислота лимонная;
- комплекс микроэлементов и экстрактов трав.
После нанесения препарата смыть средство с рук и тех участков кожи, где рост волос не желателен. Маска для волос – для питания корневых луковиц, восстановления структуры, смягчения и ускорения роста волосяного покрова. Маска регенерирует клетки тканей и корневых луковиц.
В ее составе:
- комплекс витаминов группы В;
- стимулятор для ускорения роста волос;
- кератин;
- масло жожоба, экстракты трав, пшеницы и авокадо.
Наносится маска на предварительно вымытые и просушенные волосы, начиная от корней, на 30-40 мин. Смывается водой. Таблетки Алерана – для перорального употребления 2 р. в день. Препарат в упаковке разделен на 2 цвета для приема утром и вечером.
Состав:
- витамины В1, В5, В6, В7, В10, В12, Е;
- микроэлементы;
- цистин.
Применяются таблетки при:
- обильном выпадении, ломкости и потускнении волос;
- нарушении функционирования жировых желез, зуде и шелушении кожи головы;
- повреждении локонов термическим, химическим и солнечным влиянием.
Препарат обогащает кислородом кожу и корневые луковицы, восстанавливает эластичность волос и замедление появления седины.
Полезное видео
Проголосуйте!

Загрузка …
Польза и вред
Основная польза витаминов заключается в том, что они обеспечивают жизненно важные функции организма. Внешняя красота и привлекательно – отражение хорошего внутреннего самочувствия: нормальной работы надпочечников, щитовидной железы, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Чтобы получить максимальную пользу от приема витаминов важно учитывать исходные показатели тех или иных веществ в плазме крови или волосах.
Вред от витаминов наблюдается при их передозировке, длительном, бесконтрольном применении. Повышается риск развития нежелательных побочных эффектов: зуда, кожных высыпаний, нарушений сна, повышенной раздражительности. Витаминные комплексы не рекомендовано принимать пациентам с онкологическими болезнями: препарат может принести вред, стимулируя рост опухоли.
Заключение
Здоровье волос и ногтей является неотъемлемым требованием для всех женщин. Ведь именно эти части тела способны создать первое впечатление и сказать о здоровье всего организма. Поэтому очень важно следить за их состоянием, осуществлять необходимый уход и давать своему организму все необходимые витамины и минералы.
Полезные видео
Как отрастить длинные волосы.
Бюджетные витамины для роста и восстановления волос.
Витаминные препараты для укрепления ногтей
Среди средств, влияющих на прочность ногтевой пластины, следует отметить:
- универсальное средство – капсулы для ногтей Vivasan. Оказывают благотворное влияние на рост, укрепляют ткани, препятствуют ломкости.
- Драже Мерц – также хорошо зарекомендовало себя как препарат, влияющий на рост, укрепление ногтевой пластины.
- Капсулы Фитофанер имеют состав, укрепляющий структуру, препятствуют расслаиванию.
- БАД Допельгерц актив – хорошо влияет на прочность костной ткани. Комплекс следует употреблять при ломкости ногтей, плохом состоянии волос.
- Леди–С средство, помогающее решить проблемы ломких ногтей, ослабленных волос.
- Фитофанер – помогает не только при ослабленных, ломких ногтях, но и решает проблемы, связанные с грибком.
- Алфавит косметик – недорогое средство, давно известное в народе. Хорошо влияет на общее состояние организма в целом, и на укрепление ногтей в частности. Содержит набор компонентов, позволяющий быстро восстановить хорошее состояние рук.
- Аевит – содержит витамины А и Е. оказывает комплексное действие, присущее каждому из этих компонентов.
- Пантовигар – доступное средство, решающее проблемы ломких, ослабленных ногтей.
- Эвалар горный кальций D3 очень хорошее средство для укрепления и профилактики расслоения ногтей.
Заключение
Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Средние цены в рублях на средства для роста волос в аптеках
Цены на аптечные препараты для роста волос представлены широким диапазоном от дешевых ампул Аевита по цене 25 руб./уп. до дорогих комплексных препаратов ценой от 3 тыс. рублей.
Аптечные масла продаются по цене от 20-25 руб., в то время как эликсиры и флюиды для роста волос можно купить за 2-3 тыс.
Так как выбор средств велик, то и подобрать средство можно на любой бюджет.
Как выбрать
Перед тем как отправиться на поиск подходящего продукта, изучите несколько критериев подбора. Вот основные рекомендации:
- Предварительно проконсультируйтесь с врачом. Он должен определить, какой комплекс подойдет вашему организму.
- Обязательно изучайте состав поливитаминов: важно, чтобы присутствовал цинк, кальций, кремний, магний и другие компоненты. Не покупайте препарат, если присутствует много красителей, ароматизаторов – они могут спровоцировать аллергию.
- Обратите внимание на форму выпуска: пастилки, таблетки, капсулы, ампулы или флаконы. Таблетки или капсулы удобно брать в дорогу. Такие комплексы многокомпонентные. Жидкие витамины для роста ногтей и волос принимаются в виде раствора либо делаются инъекции. Чтобы избежать неприятных последствий, связанных с ухудшением здоровья, заранее консультируйтесь со специалистом.
Советы – по уходу и режиму питания во время восстановления волос.
При восстановлении волос придерживайтесь следующих рекомендаций:
- В рационе должно быть мясо, фрукты, овощи.
- Откажитесь от фена и утюжка.
- Своевременно подстригайте кончики.
- Применяйте восстанавливающие маски для волос регулярно.
- Не расчесывайте волосы, пока они мокрые.
- Расческа должна быть из натурального дерева.
- Не тяните волосы, не затягивайте их в тугой хвост.
- Расчесывайтесь тщательно-избегайте колтунов.
- Пейте много воды – минимум, 2 литра в день.
Режим питания – какие продукты способствуют росту волос
Введите в свой рацион эти продукты и быстрый рост волос не заставит себя ждать:
- Лосось.
- Желтый болгарский перец.
- Яйца.
- Мясо.
- Семечки.
- Батат.
- Авокадо.
- Миндаль.
- Рыба.
- Свежая зелень.
- Все бобовые.
- Свежие фрукты, овощи.
- И снова напомним о чистой питьевой воде.
Правильный уход за волосами для их роста
- Подбирайте шампунь и бальзам, исходя из своего типа волос.
- Избегайте частых экспериментов с окрашиванием волос.
- Регулярно применяйте маски.
- Не сушите локоны горячим феном.
- Используйте флюиды для кончиков.
Топ-5 недорогих средств
Витамины для роста волос, недорогие и эффектив
ные, доступные для всех категорий потребителей и по доступной цене.
К таким препаратам относятся:
- Перфектил.
- Алфавит Косметик.
- Драже Мерц.
- Алерана.
- Компливит.