Инфекционные заболевания везде и всюду. Неокрепший организм малыша может с легкостью подхватить любую заразу и заболеть как несложной простудой, так и серьезной болезнью кишечника и других внутренних органов.
Как защитить
Почему ребёнок часто более ОРВИ – это вопрос задают себе до 30% родителей детей-дошколят и младших школьников. Дело в том, что респираторные вирусные инфекции включают в себя более 200-т разновидностей вирусов, постоянно циркулирующих в окружающей среде. И пока иммунная система малыша научится распознавать и нейтрализовывать их, должно пройти время.
Питание
В вопросах профилактики важную роль играет питание малыша. Поскольку за иммунитет человека отвечают кишечные бифидумбактерии, для которых необходимо создать максимально комфортную среду в виде регулярного поступления пищи (не чаще, чем через 4 часа).
У грудничков содержание этих бактерий доходит до 90% кишечной флоры, именно поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, более защищены от микробов и токсинов.
Важно! Рацион ребёнка должен быть сбалансированным, чтобы пища хорошо усваивалась и не оставалась в непереваренном виде. Иначе она будет создавать излишнюю нагрузку на органы пищеварения и забирать дополнительную энергию, которую можно было бы пустить на защиту организма.
Например,
- завтрак может состоять из злаковой каши на воде с молоком,
- на обед – суп из овощей с фрикаделькой на мясном бульоне,
- на полдник – запеканка из творога,
- на ужин – гречка с подсолнечным (или оливковым) маслом или овощное рагу.
Важно пить побольше воды. Детям с 2 лет нужно потреблять порядка литра чистой воды в день.
Температура и влажность
Следует избегать переохлаждения. Одежду для прогулки ребёнку нужно подбирать с учётом темперамента ребёнка (резвых малышей одевать полегче, спокойных – теплее) и продолжительности прогулки.
Подвижным малышам под непромокаемый комбинезон можно надеть хлопчатобумажные или флисовые вещи. Шапку лучше выбрать неплотную, чтобы не вспотеть.
Малоподвижным малышам под комбинезон лучше надеть хлопковую одежду с шерстью. Шапка и шарф должны быть тёплыми, чтобы защитить уши и горло от холодного воздуха.
Если ребёнок оказался в воде (намочил ноги или одежду, непосредственно соприкасающуюся с телом) или вспотел, нужно как можно скорее отвести его домой, снять мокрую одежду, согреть, одеть в тёплое, дать горячее питьё.
Почему в межсезонье вероятность заболевания выше?
Традиционно сезон гриппа и ОРВИ начинается с приходом холодов и переменой погоды за окном. Именно в этот период наблюдается снижение иммунной защиты организма. Ситуация усугубляется тем, что похолодание сопровождается включением центрального отопления. Вследствие этого воздух пересушивается, что в свою очередь негативно влияет на главный защитный барьер нашего организма – слизистые оболочки носоглотки. В самый разгар, в эпидемический сезон гриппа они становятся как никогда уязвимыми перед атаками вирусов и бактерий.
Но и смена холода на тепло тоже несет в себе определенные угрозы. Весной, когда начинает появляться ласковое солнце, люди теряют бдительность и стараются как можно быстрее избавиться от плотной одежды, снять головные уборы. Вирусы, тем временем, не дремлют, и, воспользовавшись ослаблением иммунитета в результате дефицита витаминов и минералов, практически без сопротивления проникают в организм.
ЭТО ИНТЕРЕСНО! Всемирная организация здравоохранения ежегодно фиксирует до 5 миллионов тяжелых случаев заболевания ОРВИ. И большая часть всех людей подхватывает грипп и простуду именно весной и осенью, то есть в периоды смены сезонов. Чаще всего перед вирусами уязвимы пожилые люди и дети, поскольку именно у них наблюдается нестабильная иммунная защита. Не меньший риск заболеть у работников крупных предприятий, где профилактика гриппа в организации либо не проводится, либо ей придается не такое серьезное значение.
Чтобы защититься от сезонных простуд, важно своевременно принимать меры и использовать все доступные способы профилактики гриппа. Сегодня эта проблема изучена со всех сторон, поэтому оптимальный вариант можно подобрать в любой ситуации.
Чем опасно заболевание?
Возбудителем инфекции является ротавирус – микроскопическая частица, имеющая форму колеса. При заболевании появляется общая интоксикация организма. Также кишечный тракт начинает неправильно функционировать. При этом обычно возникает гастроэнтерит. Дети более восприимчивы к инфекции, чем взрослые.
Выделяется три периода: инкубационный, острый и выздоровления. Первый из них длится 1-5 дней. Острая стадия продолжается 3-5 дней, а иногда неделю и даже больше. Выздоровление наступает еще через 4 дня.
Первые признаки заболевания
Вирусы гриппа и ОРВИ поражают организм человека, попадая внутрь через слизистые оболочки носоглотки. Как только вредоносные структуры оказываются в клетках эпителия, они начинают активно размножаться и в результате «прорывают» первый барьер иммунной защиты. Попадая в кровоток, патогенные агенты молниеносно разносятся по всему телу и оседают в наиболее уязвимых точках. В результате жизнедеятельности вирусов образуются токсины. Именно интоксикацией и вызваны те тяжелые симптомы ОРВИ и гриппа, знакомые практически каждому из нас:
- сильная головная боль;
- высокая температура;
- ломота в суставах, боли в мышцах;
- лихорадка;
- сонливость, потеря работоспособности.
Сразу же после обнаружения двух или более из описанных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу для постановки четкого диагноза и начала лечения. Это позволит выздороветь в короткие сроки, не допустить присоединения вторичной инфекции и развития осложнений.
ВАЖНО! Грипп и ОРВИ, по сути, являются разными заболеваниями. ОРВИ – это общее название для большой группы болезней, которые могут возникать в результате деятельности вирусов. Грипп – это ОРВИ в более узком значении, его вызывают определенные штаммы вируса гриппа. По симптомам грипп и ОРВИ тоже различаются, первый развивается в острой форме, сопровождается резким повышением температуры, в большинстве случаев протекает без насморка, заложенности носа и кашля. При ОРВИ признаки болезни усиливаются постепенно, новые симптомы появляются один за другим: сначала заложенность носа и першение в горле, следом – повышение температуры, затем – кашель. Поскольку это разные заболевания, они могут давать различные осложнения, соответственно, требуют и разных подходов к лечению.
Но можно и предотвратить заболевание, если вовремя принять меры профилактики против простуды. Тем более что сегодня существует масса способов, как уберечь детей от опасного вируса и не допустить развития осложнений. Родители могут выбирать варианты с учетом индивидуальных потребностей и возраста малыша.
Причины гриппа
Возбудителями гриппа являются вирусы трёх типов: А, В, С. Они весьма изменчивы, и каждый год обычно появляются их новые разновидности вызывающие эпидемии. Взрослые, за свою жизнь не раз болевшие гриппом, менее восприимчивы и к новым разновидностям. Однако дети становятся настоящей мишенью для заболевания. Поэтому в детских садах и школах, где, ко всему прочему, ученики тесно контактируют друг с другом, достаточно заболеть одному ребенку, чтобы болезнь сразила большинство детей.
Как организовать режим ребенка в период самоизоляции на благо его физического и психического здоровья?
Очищение легких
Конечно, детей нужно защищать от коронавируса, выполняя все возможные меры профилактики, рекомендуемые специалистами. Но при этом не надо забывать, что существуют не менее важные аспекты. Сейчас закрыты для посещения детские и игровые площадки, скверы и парки.
Тем не менее, детям нужны движение и воздух, иначе вследствие безвылазного сидения дома начинаются серьезные проблемы со здоровьем, последствия которых может спрогнозировать любой педиатр:
- — слабеет дыхательная система — риск развития бронхолегочных заболеваний;
- — за счет явлений лимфостаза в условиях гипоксии страдает носоглотка — любой банальный ринит грозит осложнениями в виде синусита;
- — за счет гиподинамии нарушается венозное кровообращение — возникает почти 100% вероятность усугубления или возникновения дискинезий желчевыводящих путей, кишечника, нарушение функций бронхов и легких;
- — вследствие ограничения ежедневных привычных процессов социализации появляются или усугубляются проблемы с нервной системой — формируется депрессивная или агрессивная модель поведения вследствие развития синдрома «детки в клетке».
В детском саду
Отдавая ребёнка в детский сад, важно поинтересоваться, какие профилактические мероприятия против вирусных заболеваний проводятся в дошкольном учреждении.
Наиболее распространённые и эффективные из них:
- соблюдение чистоты – влажная уборка, борьба с пылью и грибком;
- соблюдение режима проветривания;
- проведение бесед с детьми о важности мытья рук и вреде засовывания пальцев и игрушек в рот;
- наличие массажных ковриков для ног. Хождение по ним активизирует нервные окончания на ногах и стимулирует движение крови по организму с насыщением его кислородом;
- физические нагрузки и физические упражнения, физкультминутки, подвижные игры;
- соблюдение правильного рациона питания с присутствием в нём овощей, фруктов, сока, бобовых;
- использование бактерицидных рециркуляторов воздуха для его очистки.
В каких случаях и как объявляют карантинные мероприятия?
Одним из путей передачи ротавирусной инфекции является контактно-бытовой. Поэтому группу закрывают на карантин даже при наличии одного заболевшего ребенка.
Руководство дошкольного образовательного учреждения в день официального выявления такой инфекции у ребенка разрабатывает внутренний приказ. В нем указывает необходимость введения карантина в группе. Затем заведующая и медицинский работник оповещают всех родителей, чьи дети посещают ДОУ.
Ротавирусную инфекцию часто путают с
кишечной
. При этом симптомы и развитие болезни отличаются.
Меры профилактики
Больные находятся на лечении: либо дома под наблюдением врача, либо в больнице. Это зависит от тяжести заболевания. В ДОУ проводится обработка группы, где была выявлена вспышка инфекции, и текущая дезинфекция. В рамках ее ведется:
- кипячение посуды, постельного белья;
- дезинфекция игрушек, помещений и так далее.
Тех, кто излечился от ротавируса, наблюдают в течении месяца. Необходимость лабораторного обследования переболевших детей педиатр определяет с учетом конкретной эпидемической ситуации.
Правила проведения противоэпидемических действий
Когда в детском саду обнаруживают ротавирусную инфекцию, сотрудники Роспотребнадзора накладывают карантин на детский сад и проводят последующий контроль.
Внимание! В ведомство информацию передает лечащий врач заболевшего ребенка.
Специалисты проводят дезинфекцию потенциально опасных помещений. Также иногда в ДОУ выезжает представитель санэпидемстанции для проверки соблюдения норм в такой обстановке. Заведующий детсада издает приказ о введении карантина.
В детском саду создается административная карантинная группа. В нее входят: медработник, заместитель заведующего, заведующий хозяйством, воспитатели коллектива, где зафиксирована вспышка заболевания. Все эти специалисты несут ответственность за выполнение мероприятий.
Медицинский работник проводит инструктаж административной карантинной группы о соблюдении мер профилактики. На этом же собрании определяются сроки карантина и дезинфекции.
Особое внимание уделяется правилам проведения противоэпидемического режима в группе, а также проветриваниям и кварцеванию. Обсуждается необходимость проведения профилактических мероприятий с детьми. Решаются вопросы, связанные с отстранением малышей, не бывших в контакте с больными воспитанниками.
Уделяется внимание проведению учебных занятий с ребятами, а также особенностям работы персонала в карантинных условиях.
Члены карантинной группы получают от медицинского работника план противоэпидемических мероприятий.
На дверь карантинной группы помещают лист с названием карантина. На нем указываются сроки наложения и рекомендации для родителей. Воспитатели карантинной группы тщательно осуществляют утренний фильтр: измеряют температуру, осматривают детей, беседуют с родителями о состоянии ребенка дома.
Воспитатели ведут журнал здорового ребенка, куда заносят данные наблюдения за детьми, проводят беседы с родителями. В игровой форме малышам объясняют правила гигиены, профилактику заболевания.
Важно! В период карантина новеньких и вышедших с больничного не принимают.
Работники пищеблоков и контактные воспитатели сдают анализы на отсутствие инфекции.
Памятку по профилактике ротавирусной инфекции медработник размещает на информационном стенде. Воспитатели групп проводят с родителями консультации, собрания и беседы.
За то, как в детсаду соблюдается карантин, несет ответственность заведующий.
Сколько дней длится изоляция?
При ротавирусной инфекции карантин устанавливается на семь дней. Должны ли предупредить родителей? Заведующая ДОУ или медицинский работник обязаны оповестить родителей о введении карантина.
Как уберечь ребенка от простуды, если кто-то из членов семьи заболел?
Существует несколько советов, которые помогут защитить ребенка от гриппа и ОРВИ в сезон простуд, если один из членов семьи уже заболел. Главное – не медлить, и начать принимать меры сразу же, как только вы заметили признаки недомогания.
Итак, краткая памятка профилактики гриппа для семей, в которых есть заболевшие:
- исключить контакт больного с ребенком – в целях профилактики ОРВИ и гриппа для родителей важно изолировать заболевшего члена семьи до тех пор, пока у него не исчезнут симптомы, если это невозможно, то больному нужно носить маску и менять ее через каждые 2 часа;
- выделить заболевшему индивидуальный набор гигиенических принадлежностей (полотенце, зубная щетка, мыло и прочие) и посуды, которыми будет пользоваться только он;
- постараться проветривать помещение через каждый час, чаще выходить на свежий воздух;
- минимум раз в день для профилактики гриппа и других ОРВИ проводить в детской влажную уборку, допускается применение специализированных антибактериальных и противовирусных чистящих средств (например, слабого раствора хлора);
- после возвращения с улицы обязательно мыть руки и лицо, также в качестве эффективной профилактики гриппа можно использовать полоскание рта и носа растворами морской соли.
ЭТО ИНТЕРЕСНО! После попадания вируса в организм первые симптомы заболевания обычно появляются в течение 48 часов. Поэтому, если вы контактировали с зараженным человеком и уверены в его болезни, то в качестве экстренной меры можно принять витамин С для профилактики простуды или специальное аптечное средство, предназначенное для профилактики простуды и гриппа.
Видео
Данный материал размещен в ознакомительных целях, не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с доктором. За диагностикой и лечением обращайтесь к квалифицированным врачам!
Как правильно закалять
Рекомендуется проводить подобные процедуры с детьми дошкольного возраста для:
- профилактики ОРВИ;
- повышения иммунитета;
- укрепления организма.
Закаливание ребёнка проводят по специальным распространённым методикам – воздушными и водными процедурами:
- обдавание ног водой;
- контрастное обливание;
- купание в открытой воде;
- обтирание.
Кроме того, можно использовать повседневное закаливание. Для него особые условия не нужны:
- передвижение по квартире босиком;
- проветривание помещения;
- расширенное умывание.
При закаливании детей важно придерживаться индивидуального подхода с учётом состояния здоровья и физической формы ребёнка. Процедуры нужно проводить систематично и постепенно. Перед началом закаливания важно создать у ребёнка положительный настрой. Если малыш не захочет – не нужно навязывать ему процедуры насильно.
Возможен ли отказ в выдаче больничного?
По закону, листок нетрудоспособности получает ребенок до семи лет, посещающий детсад. Отказ может быть только в том случае, если малыш уже достиг этого возраста.
Полезное видео
О профилактике ОРВИ у детей рассказывает врач-отоларинголог Лесков Иван Васильевич:
Пребывание с ребенком в общественных местах
Официального запрета на посещение общественных мест здоровым ребенком нет. Только стоит помнить, что симптомы заболевания проявляются не сразу. Получается, что во время инкубационного периода есть опасность заразить окружающих.
Дозы Оциллококцинума для детей
С профилактической целью можно давать ребенку по 1 дозе гранул 1 раз в неделю, в период подъема заболеваемости ОРВИ, гриппом. Для детей до 6 лет можно растворить содержимое одной тубы (1 доза гранул) в небольшом количестве воды и давать с ложечки или с помощью бутылочки с соской.
Оциллококцинум можно принимать и для лечения. Дозировка зависит от стадии заболевания и не зависит от возраста пациента.
В начальной стадии заболевания нужно как можно раньше принять 1 дозу, затем при необходимости повторить 2–3 раза с интервалом в 6 час.
В разгар заболевания — по 1 дозе гранул утром и вечером в течение 1–3 дней.
Если в течение 24 часов симптомы заболевания нарастают, то следует обратиться к врачу.