12 приемов раскрепоститься в общении с мужчинами — www.wday.ru

В последнее время ко мне начали поступать вопросы связанные со страхом общения и открытостью. Возможно, это как-то связанно со стремительным развитием социальных сетей и интернета. Ведь люди слишком много времени проводят в одиночестве, и забывают

Содержание

Опыт травмы и насилие в детстве

Дети, которые испытали насилие, входят во взрослую жизнь с убеждением, что мир является опасным местом, и никому нельзя доверять. Они полагаются исключительно на себя и не пускают никого в свой мир, создавая неглубокие отношения с друзьями.

Как открыться перед своим партнером? Учимся доверять

Что означает вывести отношения на новый уровень

В самом примитивном смысле этого выражения, новый уровень подразумевает все большее и большее сближение. Если пара просто встречается, новым уровнем для них будет совместное проживание. Для тех, кто уже давно ведет совместное хозяйство, новым уровнем будет заключение официального брака. Получение официального статуса мужа или жены меняет самоощущение, человек чувствует больше ответственности.

Над выведением отношений на новый уровень чаще размышляют женщины, чем мужчины

Они начинают говорить об этом, когда ощущают, что в паре нет особой духовной близости.

Что можно предпринять, чтобы еще больше сблизиться с партнером, при этом не проявляя никакого давления:

  1. Найти общие точки соприкосновения, то, что будет интересно обоим. Это какие-то хобби, увлечения, спорт, совместное посещение мастер-классов.
  2. Отпустить излишний контроль, не проверять телефоны, мессенджеры и социальные сети друг друга.
  3. Вместе заниматься бытом, попробовать вдвоем приготовить вкусный обед или ужин по необычным рецептам.
  4. Обмениваться мнениями по поводу просмотренных фильмов и прочитанных книг, обсуждать их.

парень и девушка готовят обедСовместный быт

Нужно стараться увидеть в партнере не только источник своего удовольствия, но и полноценную личность. Узнать, что его радует и действительно увлекает, а что огорчает. Фокус должен быть не на себе, а на другом. Но очень важна и обратная связь: партнер должен делать тоже самое. Только тогда можно говорить о равноценном обмене энергией. Когда один делает все, чтобы сблизиться, а другой этого избегает, в паре возникает дисбаланс, и напряжение только растет.

1. Будьте честны во всем, что касается ваших чувств.

Говорите человеку о том, что вы его любите. Это просто, но многие люди забывают об этом, избегают говорить о своих чувствах. Можно подумать, будто они стыдятся того, что чувствуют.

Не нужно заставлять любимого человека гадать, любите вы его или нет. Если вы будете честны с собой относительно ваших чувств, вам не будет страшно напрямую сказать об этом любимому человеку.

Гордитесь тем, что вы чувствуете. Не все способны любить искренне. Безусловная любовь вообще встречается редко.

Неважно, почему ваша душа тянется именно к этому человеку. Любовь существует, и этого уже ничто не изменит. Не нужно задавать лишних вопросов. Просто будьте честным с партнером. Может быть, в ответ вы не услышите того, что ожидали услышать. Такое может произойти, по крайней мере, вы будете честны.

Читайте также

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙЕсли вы любите людей, заботясь об их счастье, то этим самым вы служите им с максимальной пользой. Вы уважаете, слушаете, воодушевляете их, утешаете и делаете для них все, что в ваших силах. Тогда все, с кем вы будете сталкиваться, будут испытывать желание

ЛЮБИТЕ СЕБЯ

ЛЮБИТЕ СЕБЯЭту фразу я буду повторять еще много раз. Нельзя по-доброму относиться к другим без уважения к себе. Вы не сможете полюбить кого-то, пока не полюбите себя. Как можно дать человеку самое лучшее, что у вас есть, если не верить, что у вас есть, что

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙЕсли вы любите людей, заботясь об их счастье, то этим самым вы служите им с максимальной пользой. Вы уважаете, слушаете, воодушевляете их, утешаете и делаете для них все, что в ваших силах. Тогда все, с кем вы будете сталкиваться, будут испытывать желание

ЛЮБИТЕ СЕБЯ

ЛЮБИТЕ СЕБЯЭту фразу я буду повторять еще много раз. Нельзя по-доброму относиться к другим без уважения к себе. Вы не сможете полюбить кого-то, пока не полюбите себя. Как можно дать человеку самое лучшее, что у вас есть, если не верить, что у вас есть, что

Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе

Карл Роджерс(1902–1987)Как помочь людям, помочь самим себеКарл Роджерс родился 8 января 1902 года в Оук-парке в семье убежденных протестантов. Когда он был подростком, семья переехала в Глен Эллен, где у Карла зародился интерес к сельскому хозяйству. В 1919 году он поступил

Self, …которого не существует!

Self, …которого не существует!До сих пор мы говорили о некоторых принципах, лежащих в основе гештальт-терапии, а также о кое-каких фундаментальных установках, логически вытекающих из этих принципов. Но мы не рассмотрели в деталях теорию, метод и методические приемы

Любите себя

Любите себяДавно известен совет – и он совершенно верен, – что хорошая одежда и уход за собой повышают вашу самооценку, усиливает эго. Кроме того, презентабельный вид всегда способствует успеху. Известный модельер, который шьет костюмы украинским президентам,

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ДЕНЬГИ?

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ДЕНЬГИ?Если вы хотите знать, что Господь Бог думает о деньгах, тогда посмотрите, кому он их дает.М. БэрингБог может и даст, да вот как взять?Одесский юморБытует такое шутливое мнение, что только поэты и женщины умеют обращаться с деньгами так, как деньги того

Любите себя

Любите себяЛюбовь к себе – жизненная необходимость, о которой сказано в Евангелии.Любите себя, и через эту любовь к себе вы трансформируете свое сознание, вы трансформируете свое восприятие, а следовательно, ваша жизнь изменится к лучшему, изменится до неузнаваемости,

Про человечка, которого не услышали

Про человечка, которого не услышалиВ морозный зимний вечер, когда легли мы спать,замерзший Человечек пришел в окно стучать.- Впустите! Дайте валенки!Стучал, стучал, стучал…Но он был слишком маленький. Никто не отвечал.Тогда он догадался, как много сил в тепле,и прыгал, и

Не бойтесь раскрыться

Не бойтесь раскрытьсяЛев Толстой мало доверял своему непосредственному чувству к жене, стремясь построить отношения по разумной программе, согласно высочайшим моральным требованиям и идеалам. Но, как мы знаем, не достиг ни теплоты отношений, ни человеческого

«Вы нас меньше любите»

«Вы нас меньше любите»К руководителю заходит группа женщин, его подчиненных:– Виктор Павлович, почему вы любите нас меньше, чем начальник соседнего отдела своих женщин!– С чего это вы так решили?– Ну как же! Вон у них и зеркала в комнатах, они могут привести себя в

Сходство, которого мы так боимся

Сходство, которого мы так боимсяБыть близко привязанной к матери – естественно и нормально. Почему же мы боимся полного сходства? Наверное, в нас, дочерях, живет неистребимое желание уникальности. Каждая дочь имеет право на свою собственную индивидуальность, имеет право

Раскол, причина которого в нас

Раскол, причина которого в насВот пример такого раскола. Кажется, что подсознательно все мы стремимся как–то увеличить свои несчастья. Вы только что вкусно пообедали, вы еще чувствуете во рту приятный вкус. Тем временем вы закуриваете сигарету или сигару, убивая этот

ЛЮБИТЕ ЕЕ

ЛЮБИТЕ ЕЕЖенщины прекрасно осведомлены о том, что мужчины заинтересованы в сексе гораздо больше их самих. Одно только то, что вы сексуально возбуждены, для вашей жены не означает ровно ничего, кроме того факта, что вам очень нравится секс и вы хотите, чтобы она поскорей

Шаги

  1. 1

    Встречайтесь с ним тогда, когда он находится в своей стихии. Если он занимается командными видами спорта, попросите разрешения посмотреть его игру. Если он бежит марафон, обязательно приходите поддержать его. Когда парень занимается своим делом, он уверен в себе и обаятелен; он не будет так сильно нервничать, и ему будет гораздо проще общаться с людьми. А это означает, что он будет готов сделать шаг навстречу вам, если он действительно заинтересован в вас. Если этот парень – ваш коллега, не усложняйте: просто с улыбкой скажите ему “привет”, когда увидите его. После этого он станет думать о вас. Постарайтесь не задавать много вопросов.

  2. 2

    Делайте ему комплименты.

    Если вам нравится что-то, что он делает, искренне похвалите его. Например, скажите ему, что та запись о поездке на Сицилию в его блоге заставила вас хохотать до слез, поэтому теперь вы тоже хотите туда поехать. Это укрепит его самооценку в отношении вас и позволит поговорить о том, что вас заинтересовало. Возможно, он даже захочет немного похвастаться вам, и совершенно точно он перестанет считать, что вы слишком красивы для общения с ним!

    • Остановившись на какой-либо теме, подумайте, действительно ли вы хотите услышать об этом что-то еще. Даже если нет, изобразите неподдельный интерес. Скоро наступит ваша очередь что-нибудь рассказывать.
    • Дайте ему понять, что он вам интересен не только из-за его умений и навыков.
  3. 3

    Почаще произносите его имя.

    Придумайте ему шутливое имя, которое будет ему льстить. Это намекнет ему на то, что вы его заметили и что он вам интересен. Если вы будете часто обращаться к нему по имени, он будет склонен чаще общаться с вами. Шутливое имя должно перекликаться с теми качествами в парне, которыми вы восхищаетесь.

    • Убедитесь, что ему нравится имя, которое вы придумали. Лучше всего просто спросить.
  4. 4

    Задавайте вопросы, предполагающие развернутые ответы.

    Это поможет застенчивому парню раскрыться и заговорить о себе, а также понять, что ему комфортно в вашей компании. Подойдут следующие вопросы:

    • “Почему ты выбрал эту работу?”
    • “Как ты оказался в этом городе?”
    • “Как тебе удается заниматься триатлоном при такой нагрузке не работе?”
  5. 5

    Попросите помощи с чем-нибудь.

    Мужчинам нравится помогать женщинам, и от природы они склонны находить решения. Попросите его починить ваш компьютер, машину, велосипед, дверь – что угодно! Ему будет приятно быть вам полезным, в результате чего ваша связь окрепнет. Спрашивайте его, что он делает – так вам удастся больше пообщаться. Если он занят чем-то, связанным с помощью вам, он будет чувствовать себя более уверенным в себе и сможет чем-то с вами поделиться.

    • Просите его помочь лишь с тем, в чем он сам разбирается. Не все мужчины любят чинить что-то – вполне возможно, что ваш парень предпочитает отвезти машину на СТО вместо того, чтобы искать неисправность самостоятельно. Если он чего-то не знает, не просите его помочь вам с этим, поскольку так вы поставите его в неловкое положение.
  6. 6

    Спрашивайте его об увлечениях.

    Поинтересуйтесь, какой спорт ему нравится, какая еда и фильмы, что он делает в свободное время. Если вам удастся найти что-то общее, предложите ему заняться этим вместе. Робкие парни могут чувствовать интерес, но при этом бояться сделать первый шаг. Вопросы о еде, хобби или других занятиях облегчат вам задачу. Если вам удастся найти что-то, что вам обоим нравится, вы сблизитесь, поскольку похожесть – это то, что укрепляет связь между людьми. После этого гораздо проще проявить инициативу и предложить совместное времяпровождение.

    • На этом этапе вы сможете понять, заинтересован ли он в вас. Если вы сами что-то предлагаете, а он не реагирует и не назначает свидание, скорее всего, он не хочет с вами отношений.
    • Интересуйтесь им, а не только его делами и занятиями. Хобби и увлечения – это хорошо, это нейтральные темы для разговоров, но когда вы оба будете готовы, начинайте копать глубже.
  7. 7

    На прощание говорите, что вы хотели бы снова его увидеть. Это простой способ показать парню, что он вам интересен. Если он положительно отреагирует (улыбнется, кивнет головой, скажет “да”), вполне возможно, что и вы ему нравитесь. Убедитесь, что у него есть ваш телефон.

  8. 8

    Пишите записки. Если вам или ему нравится писать и читать, обменивайтесь записками или общайтесь в интернете. Такие разговоры происходят медленнее, и у вас обоих будет время подумать над ответами и выбросить что-то ненужное.

  9. 9

    Слегка прикасайтесь к нему или даже сделайте ему легкий массаж.

    Физический контакт приводит к выработке окситоцина – вещества, отвечающего за привязанность, поэтому вы станете друг другу ближе благодаря прикосновениям. Нежно возьмите его за руку или сделайте ему массаж шеи или плечей. Это позволит ему расслабиться и забыть о напряжении и страхе. Кроме того, физический контакт поспособствует тому, что он сам решит проявить внимание к вам, взяв вас за руку, обняв вас или поцеловав.

    • Спросите разрешения прикоснуться к нему, чтобы понять, готов ли он к этому. Массаж может оказаться слишком грубым вторжением в личное пространство в некоторых условиях.
    • Выбирайте нейтральное место для первого массажа. Например, научитесь делать массаж ладоней.
  10. 10

    Сделайте первый шаг сами. Это не запрещается, и скованному парню это может понравиться, потому что у него самого не хватает смелости пригласить вас куда-нибудь. Не нужно называть встречу свиданием, если вы не хотите. Вы можете первой заговорить о романтических отношениях, обнять или поцеловать его (или хотя бы предложить сделать это). Заявите о своем желании, выбрав подходящий момент. Многие парни не понимают намеков, какими бы явными они ни были, но сдаваться не стоит.

  11. 11

    Наберитесь терпения и не торопите события.

    Он не изменится за один день, и вы еще не раз будете видеть, как он робеет и стесняется. Поторапливание может напугать его, поэтому по мере того, как ваши отношения будут развиваться, предлагайте переходить к следующему этапу, но обращайте внимание на то, будет ли он к этому готов. У вас должно возникнуть взаимное доверие, которое позволит каждому из вас чувствовать уверенность в себе и в вас как в паре.

    • Помните, что поначалу ему будет неловко в вашей компании. Отнеситесь к этому с пониманием, но продолжайте начатое.

Почему важно быть открытым и общительным человеком

Мы должны быть открытыми и искренними, чтобы иметь возможность устанавливать связи с другими людьми, заводить настоящих друзей и комфортно себя чувствовать в обществе. Открытость показывает окружающим людям, что вы настоящий и подлинный человек. Что вы не боитесь проявлять свои эмоции и чувства. С такой личностью всегда интересно завести разговор и поделится тем, что нас волнует.

Ведь в конце концов, люди хотят чувствовать, что они взаимодействуют с искренним человеком, а не с роботом. А открытость и создание положительных отношений становится еще более важным по мере того, как человек развивается в своей карьере или в жизни в целом. С более искренним и честным человеком будет проще строить отношения и вместе идти по жизни. Поэтому нужно еще на раннем этапе нашей жизни задумываться о том, как стать открытым человеком и вызывать доверие у людей.

Поначалу вы естественно можете чувствовать небольшой страх, становясь открытым человеком. Особенно, если вы занимаете высокую должность на своей работе, либо являетесь публичной личностью. Но, самые успешные лидеры не бояться проявлять открытость, и это напрямую влияет на их успех. Например, подумайте о Ричарде Брэнсоне. Он невероятно искренняя личность, как в своей деловой жизни, так и в личной. И в результате он стал чрезвычайно успешным.

как стать общительным человеком

1. Мужчины обожают играть — играйте и вы.

Все женщины благодаря своей эмоциональной натуре в какой-то мере актрисы. Виртуозно переключайтесь между разными состояниями, ролями (девочка, леди, заботливая мамочка, леди-босс и т. д.), демонстрируя свою многогранность и не зависая надолго в каждом состоянии. Так вы поддержите интерес мужчины и усилите его желание продолжать общение.

2. Получайте удовольствие, кураж в общении.

Представьте, что вы пришли в казино не выиграть, а просто сыграть. Не ставьте цель от встречи с мужчиной, ходите на свидания, чтобы пообщаться, а не извлечь из него нечто. Тогда пропадет внутреннее напряжение и ожидание какого-то результата.

Страх перед конфликтом

Подход, направленный, прежде всего, на удовлетворении потребностей других – это заложенный во многих с детства механизм поведения, он позволяет держаться подальше от неприятностей, избегать критики и неодобрения. В зрелом возрасте такой подход не приводит, однако, ни к чему хорошему. Если вы сосредоточены больше на другом человеке, забывая о себе, и не можете открыться перед ним из-за страха перед его неодобрением, то в этом нет ничего хорошего.

Как открыться перед своим партнером? Учимся доверять

3. Покажите, что мужчина значим для вас.

Интересуйтесь его мнением, взглядами, увлечениями. Давайте положительную оценку шуткам, остроумным фразам, делайте комплименты его интеллекту.

Бесконечные самокопания и невозможность выразить проблему

Некоторые люди зациклены на свои собственные ощущения. Хотя они переживают различные чувства и эмоции, а также имеют свои собственные убеждения и мысли, они не могут их назвать и облечь в слова. Из-за длительного периода изоляции простой разговор с другим, или компромиссы в отношениях – это для них серьезная проблема и затруднение. Часто они просто не знают, что сказать другим.

Как преодолеть описанные выше трудности и открыться перед другим человеком? Ниже вы найдете несколько советов.

Оставьте прошлое в прошлом

Вы не можете забыть прошлое, но не нужно постоянно к нему возвращаться. Хотя ваши убеждения о себе и других развились в результате ваших прошлых переживаний и именно они привели к неуверенности или чрезмерному вниманию на реакции других людей, такая модель поведения не подходит уже для вашего нынешнего, взрослого мира. Время адаптировать ее к вашей сегодняшней реальности.

Как открыться перед своим партнером? Учимся доверять

7. Любите всем сердцем и всегда находите время.

Любить искренне – значит не бояться любить всем сердцем.

Если вы не готовы время от времени полностью посвящать себя любимому, не ждите прекрасных отношений. Все мы очень заняты и все же… Если ваша любовь к человеку искренна, вы всегда найдете для него минутку.

Конечно же, у каждого из вас есть цели и приоритеты в жизни. Это не должно помешать вам уделять достаточно времени друг другу.

Перевод статьи — 7 Ways How To Better Love Someone  via Клубер

10. Чаще улыбайтесь.

Улыбка — самый простой, но столь ценный подарок, который вам не будет ничего стоить, но эффект может произвести поистине колоссальный. Не скупитесь на улыбку — и она к вам не раз еще вернется.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...