15 советов, как должна себя вести любовница женатого мужчины

Силу взаимного притяжения и вес возможных последствий нельзя рассчитать. Как выйти из рабочего адюльтера не с разбитым сердцем, а с…

Анамнез: служебный роман. Работать вместе после расставания?

Служебный роман – явление не редкое. Но, как и любые другие отношения, он может закончиться. При этом возникает вопрос: как работать с бывшим вместе? Как женщине пройти через это непростое испытание?

На работу как на каторгу

Еще вчера этот мужчина был для вас, во-первых, любимый, и только, во-вторых, коллегой. Однако отношения не сложились, и теперь вы вынуждены каждый день видеть его на работе. Для любой женщины, находящейся в подобной ситуации, это просто невыносимо, особенно первое время. Мучительно не только само пребывание в течение всего дня возле объекта любви (или бывшей любви), но и отношение ко всему происходящему окружающих вас сослуживцев. Среди них всегда есть те, кто будет злорадствовать, ухмыляясь и задавая вам вопросы о вашем разрыве. Проблема будет более глубокой, если этот коллега – ваш бывший муж. Как действовать, чтобы не усугубить положение?

Игнорировать ли?

Большинству женщин в подобной ситуации сразу же приходит на ум решение написать заявление на увольнение и приняться за поиски новой работы. Она не представляет себе, как работать с бывшим мужем или парнем на работе. Однако не все могут позволить себе остаться без дохода хотя бы на короткий срок.

Удерживать так же может хорошая зарплата, до которой вы вряд ли сможете дорасти на новой работе за короткий срок, а также коллектив, которому вы привыкли. Женщина принимает решение остаться на прежнем месте, а чтобы не мучиться от присутствия бывшего любовника, начинает просто его игнорировать. Но правильное ли это решение?Игнор – это не способ защиты. Это проявление слабости.

1 Распускать сплетни

Ваши отношения становятся достоянием коллектива. Все вокруг обсуждают, делясь мнениями о том, кто прав, кто виноват. Возникают вопросы, насмешки.

Стоп. Ты не обязана никому ничего отвечать! Есть отличная фраза, которая нейтрализует любое любопытство и исключает продолжение обсуждений: «Миллионы людей в мире сходятся, женятся, разводятся, расходятся — в этом и состоит наша жизнь. Не вижу смысла раздувать из этого события драму или комедию». Поверь, после нее вопросов больше не возникнет.

Эмоциональная гигиена

Контроль над эмоциями

В первую очередь необходимо научиться контролировать свои эмоции. Если будете постоянно на взводе, кричать на коллег и стараться каким-либо образом испортить жизнь своему бывшему молодому человеку, то в его глазах будете выглядеть неадекватной истеричкой. Тем самым еще раз подтвердите, что решение о разрыве было правильным, испортите взаимоотношения с коллегами и помешаете всем работать.

Если чувствуете, что находитесь в нестабильном состоянии, возьмите отпуск, даже за свой счет. Посидите дома, погуляйте с подругами. Выходите в офис, когда сможете полностью контролировать себя.

Как правильно сдерживать эмоции и не срываться на окружающих

Как сдерживать слезы

На самом деле если хочется поплакать ― сдерживать себя не стоит. Лучший вариант в данном случае: забиться в тихое и недоступное место и дать волю слезам. Однако, если отвечать на вопрос о том, как вести себя с бывшим мужем на работе, первым правилом будет ― никаких эмоций. Иначе выставите себя в отвратительном свете, а также заставите окружающих чувствовать себя неловко.

Важно

Чтобы не заплакать, прикусите верхнюю губу или ущипните себя, чтобы сфокусироваться на физических ощущениях. Глубоко вдохните и выдохните, постарайтесь успокоить себя при помощи внутреннего голоса. Выпейте холодной воды, оботрите лоб, область висков и декольте.

2 Объявлять войну

Иногда женщины пытаются разделить рабочий коллектив на сподвижников и врагов. Они собирают информацию, выстраивают стратегию. Войны на одной работе с бывшим могут привести к плачевным последствиям. Неправильно распределенное рабочее время и истощение энергетических ресурсов как минимум приведут к завалам. Ты забудешь о сроках сдачи отчетов, начнешь допускать ошибки. В итоге можешь потерять работу. А твои «сподвижники» после этого посмеются тебе в спину.

Остановись. Не ведись на провокации. Некоторым свойственно ворошить чужое грязное белье. Но тебе стоит не участвовать в ненужных конфликтах.

Перестаньте его опекать

В первые моменты после расставания вы будете злиться на бывшего партнера, а затем на вас нахлынет волна нежности — захочется окунуться в ностальгию и начать опекать мужчину своим вниманием под предлогом дружбы. Стоп! Не врите себе — это не дружба, а нехватка привычного общения и чувства родного человека поблизости. С окончанием романа на вашей личной жизни не ставится крест — просто подождите, пока в окружении появится новый человек, способный заинтересовать вас. А в это время поработайте над собой: осознайте, что вы с бывшим парнем — два отдельных человека, а не половинки одного целого. Отныне он будет строить свою судьбу самостоятельно и, о ужас, даже может начать отношения с новой девушкой. Его жизнь больше не ваша забота, так что просто отстаньте от человека и дайте ему жить спокойно.

Кнут кнутом: отвлечься при помощи новых отношений?

Существует “народная мудрость”, что новые отношения помогают отвлечься от старых. Это факт. Только не стоит все делать «на показ»: ваши новые отношения не стоит воспринимать, как месть, афишировать их или кричать на работе всем подряд, что это несерьезно (или, наоборот, серьезно) – это ни к чему хорошему не приведет.

Да, и, кто знает, может, новое увлечение и станет тем самым «настоящим»? Нет ничего плохого в том, чтобы забыться в новых отношениях, только стоит понимать и уважать чувства партнера, не принося «в жертву» его к чувства. В идеале, конечно, чтобы новые отношения не начали складываться на работе и не стали очередным служебным романом.

работать с бывшим парнем

Стратегия «Золушки»

Светлана, 24 года, офис-менеджер консалтинговой компании:

– У меня была возможность в течение недели почувствовать себя в совершенно иной роли. Один из владельцев нашей компании, 45-летний американец, «положил на меня глаз» и предложил провести вечер вместе. Я не отказалась, несмотря на то, что у меня есть постоянный друг, за которого я собираюсь замуж. 7 дней и 6 встреч, но каких! Был полет на личном самолете и романтический ужин на крыше пентхауса… В общем, это было похоже на голливудскую версию о приключениях Золушки, и я к этому так и относилась. Четко знала, что этот «принц» – из другой жизни, которая на какое-то время соприкоснулась с моей, а большего мне и не надо. Мой «рейтинг» в нашем офисе повысился, и мне кажется, что такое приключение почетнее и менее обременительно, чем статус «постоянной любовницы шефа».

Мнение эксперта

Власть и деньги привлекают сильнее, чем физические достоинства. И здесь сценарий Золушки, которая в течение непродолжительного времени наслаждается красивой жизнью, – самый безобидный и даже полезный, повышается самооценка: он – король в офисе, в постели же вы – царица и госпожа.

Но есть и менее безобидные варианты «Золушек». Например, энергичный руководитель напоминает девушке отца, которого она потеряла. «Маленькая девочка» проникается к нему чувством, и они становятся любовниками. Пострадавшей в таком союзе почти наверняка будет девушка: ее взросление затянется на неопределенный срок (как и карьера). Если «девочка» будет плохо себя вести (искать более прочные и перспективные отношения на стороне), ей пригрозят понижением или увольнением. Вероятность вступить в брак для такой пары невысока.

Мужчина-шеф тоже может пострадать, если на его пути под видом золотой рыбки встретится пиранья, у которой полностью отсутствуют профессиональные способности, но есть желание властвовать. Такие присасываются к объекту, как пиявки, и окружают его заботой. Никто не может шефу дозвониться, минуя его пассию, зато легко полетят головы тех, кто угрожает его советчице.

Фокус на труде

Главный совет, который дают психологи, ― это «полностью сфокусируйтесь на работе». У подобного решения есть сразу два преимущества. Во-первых, сможете выслужиться перед начальником и получить в будущем повышение. Во-вторых, таким образом можно избавиться от лишних эмоций и слез.

Если ваши коллеги начинают приставать к вам с лишними разговорами, постарайтесь каким-либо образом отвязаться от них. Придумайте себе важные дела, попросите начальника и правда загрузить вас делами.

Совет

Самый лучший вариант ― уехать в командировку или работать в уединенном месте. Если начальник – женщина, она поймет, в чем проблема, и посодействует.

Принять и простить

Размышляя о том, как расстаться с мужчиной без страданий, нужно четко осознать, что любые воспоминания не принесут пользы. Необходимо принять ситуацию и понять, что все кончено. Стоит убрать в дальний ящик все совместные фотографии и другие мелочи, которые могут напоминать о партнере.

Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, его необходимо простить. Нужно осознать, что он тоже имеет право на свое мнение и волен принимать любые решения.

Используйте домашнюю атмосферу

Займите обидчика домашними делами. Просите хозяйской помощи. Провоцируйте общение, контактируйте. Помощь принесет пользу обоим. Общие занятия сближают. Дайте виновнику возможность реабилитироваться.

Постарайтесь ненавязчиво использовать старые приятные моменты. Вспомните мелкие семейные традиции, ищите любой повод сблизиться. Смотрели раньше любимые фильмы перед сном, посещали уютное кафе, навещали друзей каждую неделю? Повторяйте прошлый опыт снова. Интересуйтесь жизнью супруга, найдите новые общие интересы. Проявляйте дружескую поддержку.

Не думайте о коллегах

Фантазировать, будто все в вашем окружении только и делают, что шепчутся о расставании Маши и Пети, смешно. Примите реальность: людям есть дело до вашей личной жизни буквально 10—15 секунд, пока им кто-то сообщает новость о вашем разрыве. Дальше они переходят на другую тему или продолжают заниматься своими делами. Подумайте о том, насколько часто вы сами рассуждаете о жизни коллег Никогда, правильно? Так что перестаньте накручивать себя и займитесь прямой обязанностью — работать.

Если он – бывший супруг

И такое бывает. Вместе работаем, женимся, а потом разводимся, а менять место работы никто не хочет. Что делать и как вести себя с бывшим мужем в сложившейся ситуации?

  • Во-первых, на работе для всех коллег вы – профессионал, а не бывшая жена. Наверняка, еще в те времена, когда ваш сослуживец был вашим мужем, вы старались во время рабочего времени относиться к нему не как к мужу. Вот и теперь ведите себя так же, сведя все к выполнению своих рабочих обязанностей.
  • Во-вторых, не решайте на работе с ним никаких общих личных вопросов: раздел имущества, воспитание детей, алименты.
  • В-третьих, не оповещайте коллег и бывшего мужа в том числе, в новые события в вашей жизни.
  • Помните, что вы на работе.

Отношения будут незавершенными, если вы продолжаете выяснять отношения с бывшим мужем. Если конфликты начинают становиться частыми, и вы не в силах это контролировать, то постарайтесь хотя бы перенести их на вне рабочее время.

Никто не застрахован от неудачного служебного романа. И если после разрыва вам ничего не остается, как работать с бывшим парнем или мужем, то наберитесь терпения и мужественно преодолейте эту ситуацию.

Не стоит и пытаться

Разговор о прошлом

Если задаете себе вопрос о том, как работать с бывшим любовником, то навсегда запомните: не разрешайте себе никак упоминать прошлое. Не говорите об этом с бывшим объектом вашего обожания, не делитесь со всеми подряд и не сплетничайте. Не вспоминайте прошедшее и не прокручивайте картины у себя перед глазами.

Прошлое навсегда должно остаться там. Не допускайте разговоров и вопросов вроде «почему мы расстались» или «а ведь тогда, пару месяцев назад, ты тоже сильно меня обидел».

Обсуждение с коллегами

Запомните ― никогда не говорите с одними коллегами о других коллегах. Если бы ваш бывший молодой человек работал где-то еще, можно обсудить его в кругу иных сотрудников. Но сплетничая о человеке из вашего или соседнего отдела, вы вносите разлад в коллектив.

Тем самым вы настраиваете часть работников против другого человека. Кроме того, будут люди, которые станут на сторону бывшего и сочтут вас нехорошим человеком. В результате команда не будет слаженно работать, а разобьется на два противоборствующих лагеря. Легче от этого не станет.Не стоит сплетничать о бывшем на том же рабочем месте

Новый роман «назло»

Худшее, что можно сделать со своей жизнью, ― это завести новые отношения «напоказ», чтобы «он пожалел и понял, кого потерял». Вступать в роман стоит, только когда вы действительно готовы к этому. Встречайтесь с теми, кого любите.

Бывший не должен стать человеком, управляющим вашей жизнью. К тому же, отношения напоказ довольно очевидны. Таким образом выставляете себя посмешищем, целуете и обнимаете несимпатичного вам человека и делаете ему больно своим обманом.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 8960 раз.

6 Вести погони, преследования

Независимо от того, насколько длительным был ваш роман, может наступить момент, когда у тебя родится мысль начать все заново. И тут первое, что приходит на ум, — напомнить о себе. Ты начинаешь караулить бывшего у лифта или на лестнице, в коридоре. В обед стараешься сесть напротив.

Дальше — больше. Ты все чаще смотришь в телефон, следишь за его социальными сетями. И тебе уже не до работы: ты запустила опасный механизм под названием ревность. Вместе вы уже вряд ли когда-нибудь будете, и воскресить былые отношения таким способом не получится, а вот вывести себя из строя — 100%. Происходящее не останется незамеченным для других сотрудников.

Как только в голове промелькнет «А, может, снова все начать», гони эти мысли прочь! Просто представь: ты порвала важный документ. Есть масса вариантов его склеить, но не восстановить. Целым и новым он уже никогда не будет. Так и с отношениями — можно попытаться их возобновить, но красивыми, ровными они уже не будут. И в итоге все же придется их закончить.

Будь готовой ко всему

Жизненные ситуации – это не только положительные эмоции, но и разочарования, неприятные воспоминания и неприятный опыт. Но главное, что стоит понимать, нет безвыходных ситуаций и незаменимых людей.

Как говорится, не бывает худа без добра. Даже в тех случаях, когда жизнь кажется жестокой и несправедливой, ищите способы увидеть, что данный опыт помог вам стать сильнее, морально готовой ко всему. Вы сможете спокойно работать с бывшим парнем, не превращая это в испытание. Вы научитесь абстрагироваться от совместного прошлого и сами не заметите, как перестали испытывать дискомфорт от общения с ним.

Конечно, лучше выбрать такую тактику, как дружественные отношения даже после расставания. Это поможет менее болезненно перенести все неурядицы, а в лице «бывшего» вы, возможно, со временем получите друга. Но, даже в том случае, когда не представляется возможным обоюдное согласие на дружеские отношения, поставьте перед собой цель: достичь признания на работе, построить карьеру, но не с целью доказать что-то ему, а как возможность направить усилия в нужном направлении, не распыляясь на переживания.

Смотрите также:

  • Отношения из прошлого: сделать настоящих друзей из бывших любовников – не получится →
  • Дружеские связи. К чему могут привести интимные отношения без обязательств →
  • Ссорные мотивы: 7 причин семейных скандалов →

Полезные советы

Чтобы понять, как вести себя с бывшим, воспользуйтесь простыми рекомендациями:

  1. Будьте вежливы – новый виток взаимных оскорблений не приведет ни к чему хорошему.
  2. Проявляйте дружелюбие и приветливость, но не слишком эмоционально.
  3. Сдержанность поможет сохранить лицо в любой тяжелой ситуации.
  4. Не стоит слишком надоедать. Если вы видите, что бывший не настроен на беседу, не настаивайте на продолжении встречи.
  5. Не нужно никого осуждать: ни экс-бойфренда, за то, что поправился, ни его новую пассию – за безвкусную сумочку. Не выставляем злобы на показ, можно лишь позлорадствовать немного глубоко внутри себя.
  6. Не рассчитывать на возобновление отношений – такие иллюзии опасны и разрушительны.
  7. Не ведите себя снисходительно.
  8. Не отвечайте на вопросы о личной жизни. Не обсуждайте нового мужчину с бывшим.
  9. Не позволяйте себя провоцировать хамскими замечаниями.

Последний совет самый важный – будьте счастливы! Счастливым людям не страшны встречи с призраком прошлых отношений, они уже давно уже всех простили и ни на кого не держат зла.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...