6 причин почему некоторые супружеские пары выбирают спать отдельно друг от друга | Семейный каламбур | Яндекс Дзен

Что нужно женщине для хорошего сна: отдельная кровать или спальня и вечерний секс.

Сон в одной постели лучше для мужчины или для женщины?

Давайте взглянем на то, как устроены отношения. Хотя состоящие в них партнеры чаще всего хотят спать вместе, объективная наука советует обратное. Если мы измерим сон обоих полов в общей спальне, то поймем, что выигрывает от этого только мужчина.

Объективно структура сна у женщин лучше, когда они спят в одиночестве. Многие дамы наверняка сейчас скажут, что знают этому причину. Но даже если супруг рядом с вами не храпит, а только тихо и мирно посапывает, вы все равно будете спать хуже.

Мы долго не могли объяснить этого с научной точки зрения, пока нам не помогли эволюционные биологи. В качестве причины они назвали различия в социализации: уже в каменном веке у мужчин и женщин определились разные социальные роли.

Его тело было больше и сильнее, и поэтому ему приходилось отправляться на охоту для клана. Чаще всего он выходил на нее не один, а с другими мужчинами. Совместная охота давала возможность применять более успешные стратегии и защищать друг друга. Так представитель сильного пола приобретал опыт, что группа — это надежность и успех.

В интересах женщин, по словам эволюционных биологов, было дать мужчинам выспаться, поскольку отдохнувший муженек удачнее охотился, приносил больше добычи, а значит, и больше пользы клану. Поэтому ночью женщина брала на себя ответственность за семью в пещере. Все укрыты? Всем тепло? Кто-то болен и нуждается в уходе? Не потух ли огонь? Нужно ли утешать кого-то напуганного кошмаром? Эти заботы требовали усилий и держали в постоянном напряжении. Женщина чувствовала в группе свою роль матери и защитницы.

Рискнем совершить прыжок в настоящее: стоит ей образовать с мужчиной в спальне “малую группу”, как активируется роль защитницы — ночь становится второй сменой. Женщина напряжена, она как бы спит на рабочем месте, а кому там хорошо спится?

У мужчины, напротив, совершенно другой опыт, связанный с группами. Если он сегодня образует “малую группу” со своей женой в спальне, то чувство безопасности и защищенности снимает напряжение, а это прямой путь к крепкому сну. Так эволюционные биологи объясняют разное качество сна у мужчины и у женщины, когда они спят вместе или по отдельности.

Но все же есть и для мужчин один недостаток в том, чтобы спать вместе, сообщает австрийский коллега Герхард Клеш в одном из своих исследований: если на мыслительные способности женщины никак не влияет, спала ли она одна или нет, то мужчинам лучше спать в одиночестве, чтобы просыпаться не такими вялыми и быстрее приходить в форму.

Работающие семейные женщины спят лучше домохозяек и одиноких

Семья, домашнее хозяйство, работа, профессия — многим женщинам приходится быть очень искусными во всем, что касается организации и выполнения повседневных дел. Можно было бы предположить, что двойная или даже тройная нагрузка плохо влияет на сон из-за повышенного стресса.

Как бы не так! Трудоустроенные женщины с семьей и детьми больше довольны своим сном. Это не обязательно связано с тем, что они каждый день без сил падают в кровать. Нет, работающие женщины больше удовлетворены своей жизнью, и не только в сравнении с домохозяйками, но и с женщинами без семьи и отношений. Удовлетворенность дает расслабляющий и усыпляющий эффект. А вот двойная или тройная нагрузка из работы, домашнего хозяйства и детей не так существенно мешают спать, как гласит широко распространенное мнение.

Краткий экскурсв историюi

Давайтепофантазируем, когда наши предки начали спать вместе и почему.

Если обратиться к самым истокам существования людей как вида, то не сильно их быт будет отличаться от жизни любой группы животных. Условия выживания были довольно суровы и на заре своего существования, человеческие сообщества – племена и семьи, возможно, вообще спали, сбившись в кучу. Не зная огня и еще не взяв в руки палку и остро отточенный камень для добычи теплой шкуры, человеку приходилось туго. В те далекие времена спасть вместе было необходимо, для сохранения тепла и для безопасности.

Немногим позже, когда предки разбрелись по довольно комфортабельным отдельным и коммунальным пещерам, отапливаемым костровым способом, спать стало теплее, и теперь можно было разбиться по парам. Во-первых, так было проще сохранить рядом свою половину – партнер не мог под покровом ночи изменить.

Во-вторых, если женщину держали в пещере как законную добычу (все помнят славный способ притаскивания избранницы за волосы, который так любят использовать в мультипликации? Вдруг правда?). Находясь рядом с мужчиной, она не могла сбежать.

В-третьих, находясь под защитой партнера, женщина чувствовала себя в безопасности, а даже в те далекие времена спокойствие женщины много значило. Та, которая не чувствует себя в безопасности – тот еще подарочек.

Дальше,в смутные и темные времена в деревнях вместе спали не так и часто – кроватибыли не во всех домах, а на лавках особо не разляжешься. Где и когда супругинаходили возможность заняться сексом – большой вопрос. Деревенская изба, чащевсего, однокомнатная – так ее легче отапливать. Возможно, именно поэтому таклюбили в деревнях в баньке попариться. Малышню намыли, в дом отправили, сбабушкой чай пить – и можно не спеша, с расстановкой, предаваться плотскимутехам. Заодно намыться и вениками напариться.

партнер спит отдельно

Богатыедворянские семьи вообще чудили: даже жили на разных половинах, не говоря уж осовместном сне. Так, в гости захаживали по мере надобности. Надо сказать, чтотакая надобность возникала не часто. Они вообще были затейниками и считали, чтосупружеская верность – не более чем эксцентричная причуда. На одной кроватимогли себе позволить спать разве что купцы, да немногочисленные горожане.

Водну кровать мужья с женами повсеместно, во всяком случае, в России, леглисравнительно недавно: скорее всего, после Революции. Богатых больше не было,дворян – тоже. А в деревнях появились кровати и перегородки в комнатах.

Совместныйсон стал повсеместным атрибутом семейной жизни. Кстати, так по-прежнему былотеплее и спокойнее. Вообще есть интересная статистика: в суровые и трудные годырождалось иногда больше детей, чем в сытые и довольные (правда, с изобретениемнадежной контрацепции эта статистика несколько изменилась). А вообще в том, чтов трудные минуты люди искали утешение в сексе – факт.

Можно наконец-то выспаться

6 причин почему некоторые супружеские пары выбирают спать отдельно друг от друга

Такие люди думают, что муж им мешает и отправляют спать на диван. Но мое мнение Вы знаете. Существует статистика согласно которой супруги спящие вместе на протяжении всей ночи будят друг друга. Я считаю, что это просто бред, ведь если ты хочешь спать, то не будешь просыпаться ночью и тем более будить свою половинку.

В таком случае принимается решение спать отдельно, чтобы нормально высыпаться и по ночам не просыпаться.

Ваш сон будет крепче


1.00x-thumb-5-e1570003874663.png
Наука сна

Ученые провели тест: несколько ночей наблюдали за поведением и состоянием парочек. В первой части эксперимента они должны были спать в разных комнатах, во второй — вместе, как обычно. Когда их попросили оценить качество сна, они отмечали, что лучше спали рядом с партнером. Но нейронные колебания говорили о другом. Сведения, собранные в ходе эксперимента, показали: люди не только меньше просыпались ночью, но и на полчаса дольше пребывали в стадии глубокого сна, пока были в кровати одни.

Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить.


Раздельный сон = отличное утро. — Источник

Это говорит о том, что нам хотелось бы спать крепче рядом с партнером, но в реальности выходит наоборот. Ночное одиночество делает наш сон глубоким и спокойным.

Тумбочка между кроватями2

Раздельныйсон супругов вошел в поговорку как синоним ссоры: «развод и тумбочка междукроватями».

спать отдельно гиф

Молодымлюдям, которые только начинают жить вместе вряд ли придет в голову спатьпорознь: мало ли какие мысли и желания посетят среди ночи или сразу послепробуждения, да и засыпается чаще всего случайно, после утомительной физическойнагрузки. Не тащиться же, право слово, в другую кровать, а уж тем более вдругую комнату!

Мысльо раздельном сне впервые приходит, когда в доме появляется ребенок: женщинавстает к нему не один раз за ночь, часто берет в постель, чтобы лучше выспатьсяи было удобнее. Часто это мешает мужчине, которому с утра вставать на работу ипринимается решение об отдельной кровати. Соединятся ли супруги вновь, покажетвремя. К сожалению, часто именно с этого начинается разлад в семье. Статистиканеумолима: почти пятая часть разводов приходится на первый год жизни первенца.Уж не раздельный ли сон всему виной?

Оставимморально-этическую часть этого факта в стороне. О необходимости разделения обязанностейпо уходу за ребенком и так много написано. Да и действительно: жена в декрете,мужу на работу, да и накормить малыша грудью может только она. А что же вдругом, психологическом аспекте? На самом деле мы не так далеко ушли от нашихпещерных предков, как нам представляется. Объятия во сне дарят ощущениекомфорта, близости, для мужчины определенным образом подтверждают его права наженщину, ей дарят покой и умиротворение. Во сне мы забываем о равенстве полов истановимся просто мужчинами и женщинами.

спать отдельно в отношениях

Разделитькровати в сложный период, когда женщина как никогда нуждается в подтверждениилюбви и заботы своего мужчины – большая ошибка. Конечно, можно иногда даватьдруг другу выспаться на отдельном диване, желательно в другой комнате, но этодолжно быть исключением, а не правилом. Объятия, ласки, даже простая близостьтел во время сна – очень важная составляющая отношений. Сохранить ихвозможность нужно, во что бы то ни стало.

Хочется побыть одному

6 причин почему некоторые супружеские пары выбирают спать отдельно друг от друга

Ты постоянно проводишь с мужем свое время и не только. Некоторым людям в таком случае нужно побыть одному. Я лично этого всего не понимаю. Они нуждаются в том, чтобы какое-то время побыть в раздумьях перед сном.

Мешают ли друг другу спать совы и жаворонки?

Как уживаются друг с другом разные хронотипы и насколько успешны такие отношения? “Рыбак рыбака видит издалека”? Или “противоположности притягиваются”? В каких ситуациях ссорятся чаще всего и какое сочетание хронотипов обещает наиболее удачный исход?

Судя по всему, жаворонки и совы отличаются не только ритмом смены сна и бодрствования, но и личностными качествами.

Считается, что жаворонки надежнее, не так капризны и своенравны и более уравновешены, чем совы. Кроме того, они часто бывают интровертами. Если им что-то нужно сделать, то они делают это сразу же. У сов, напротив, бoльшие перепады настроения, они могут иногда впадать в состояние глубокой подавленности. Они —классические утроненавистники. Любят откладывать дела в долгий ящик, но в целом считаются более креативными и экстравертными.

Как правило, совы более общительны, чем жаворонки. В некоторых исследованиях утверждается, что совы могли бы оказаться и умнее, если бы им только дали выспаться. Но этими исследованиями могли руководить совы…

То, что у сов вечером еще раз появляются силы, чтобы выйти из дома и встретиться с друзьями, заложено в их хронобиологии. В это время жаворонки уже крепко спят в своих постелях. Совы считаются менее верными в отношениях, меняют больше половых партнеров за свою жизнь. На самом деле выглядит очень логичным, что жаворонки меньше изменяют. Кто вечером так рано ложится и мирно спит, у того гораздо меньше возможностей завести интрижку.

полезно ли спать в одной кровати

Но как насчет успеха отношений? Какие из них держатся дольше? Можно было бы предположить, что одинаковый хронотип благоприятнее для отношений: вместе ложиться, вставать и чем-нибудь заниматься — это сближает. Конечно, в исследованиях все не так однозначно, но многое указывает на то, что союзы противоположных хронотипов долговечнее.

Хотя когда жаворонок и сова сходятся, то и утром, и вечером у них есть риск поругаться: “Из-за тебя у нас вечером по плану одно сплошное “ничего”. Вечно ты устал и хочешь спать”. А на следующее утро: “Вставай, весь день проспишь!” — но тем не менее, кажется, что разные типы друг друга притягивают. По какой бы то ни было причине. А может, в конечном счете это и полезно для отношений, если не приходится слишком часто бывать вместе?

Секс только по согласию двух сторон

6 причин почему некоторые супружеские пары выбирают спать отдельно друг от друга

Вот такая странность происходит: муж и жена спят отдельно, а интимная близость если получится договорится. Это звучит, как-то дико и мне непонятно. Просто подойти к своей половинке и начать проявлять нежность вообще под запретом и они думают, что если кровати отдельные, то и меньше будет приставаний.

Не радость3

Однако,в жизни многих пар наступает момент, когда то, что партнер или супруг спитотдельно, перестает быть таким травмирующим моментом. Когда начинаютсявозрастные трудности со сном или проблемы со здоровьем, так или иначеприходиться жертвовать пребыванием в одной кровати.

Иногдаразъезд по разным кроватям, а то и разным комнатам настолько благотворно влияетна жизнь супругов, что решив проблемы со здоровым сном, у них бодрости хватаетнастолько, что они начинают получать удовольствия от ночных посещений другдруга. Сходили «в гости», а потом опять – в свою постель. Частоименно такие люди рассказывают о благотворном влиянии раздельного сна. Однаконе стоит забывать, что таким он стал только из-за того, что при совместном снебыли нешуточные проблемы.

Длякого-то же сон вместе настолько важен, что даже серьезные проблемы не могутзаставить воткнуть между кроватями пресловутую тумбочку. Даже в старостивозможность чувствовать тепло тел друг друга для любящих супругов остаетсяодной из основных потребностей. Опустеть супружеское ложе может только в одномслучае – когда одного из них не станет.

почему партнер спит отдельно

Еслирешение о том, что каждый теперь спит отдельно, вызвано объективными причинами,то, почти наверняка, совместная жизнь от этого не только не пострадает, но ивыиграет. «Принесенная в жертву» ночная близость партнера толькосильнее возбудит желание насытиться ее вечером. Она может и должна удвоитьнежность друг к другу днем. Ведь столько часов проходит в разлуке!

Что делать, если муж не хочет спать отдельно?

Легкость фраз и никакого давления! Те, кто посещал мои мероприятия, наверняка знают, как получать от мужчины желаемое. Тут и техника КПК, и специальные фишки в поведении. Подробнее об этом я рассказываю на тренингах «Такому мама не научит» и «На самом деле я умная, но живу как дура».

Как сон влияет на секс, а секс – на сон

Большинство людей занимаются любовью в кровати. И тем не менее это занятие не конкурент сну. Напротив, секс благоприятствует сну, а выспавшемуся человеку, в свою очередь, больше хочется заниматься сексом. Как это работает?

Как вы уже знаете, стресс убивает сон, потому что сопровождается напряжением. Напряжение и сон — как огонь и вода, они плохо ладят. Кто хочет расстелить перед сном красную дорожку, тот пусть расслабится.

Для этого есть много способов. Один из них — вечерний секс, он снимает стресс, стимулируя выделение гормона окситоцина, вызывающего чувство удовлетворения и спокойствия, и погружает нас в блаженный сон.

У окситоцина разнообразное воздействие: он укрепляет связь между партнерами, рождает доверие и вызывает такие чувства, как счастье и довольство. Кроме того, он успокаивает и снижает давление. Все вместе способствует расслаблению и тем самым засыпанию.

Но это работает и в обратную сторону: наше сексуальное желание зависит от того, сколько мы спим. Согласно американскому исследованию, те, кто страдает от хронического недосыпания, особенно женщины, меньше склонны к любовным утехам.

Дополнительный час сна, напротив, увеличивает сексуальное желание на 14%. Но не стоит брать отгул на следующее утро и отключать будильники, звонки и телефоны. Слишком много сна тоже, судя по всему, плохо влияет на желание и сексуальность. Как обычно, все дело в количестве: согласно вышеупомянутому исследованию, семи-девятичасовой сон наиболее оптимально подпитывает наше сексуальное желание на следующий день.

Разогревает интерес супругов

6 причин почему некоторые супружеские пары выбирают спать отдельно друг от друга

Самое интересное в том, что большинство психологов считают, что супруги должны отдыхать друг от друга и время от времени подогревать интерес друг ко другу. Для меня это все дико. Я никогда этого не пойму, ведь зачем тогда жениться если нужно отдыхать друг от друга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.