8 способов перестать чувствовать себя перегруженным на работе | BroDude.ru

Чтобы продолжить тему «Сотрудники увольняются, и вы не знаете, что с этим делать», я решила подробно перечислить основные ошибки на каждом этапе работы сотрудника в компании.

Содержание

Возможные причины частой смены работы

1. Работа вам не нравится.

Чтобы было желание работать, необходима, чтобы работа нравилась. Вы должны каждый день вставать и с желанием идти на работу, чтобы продолжить то, чем занимаетесь последнее время, добиться каких-то результатов и получить от этого удовлетворение.

Если же ваша работа не вызывает в вас каких-то положительных эмоций, то довольно скоро возникнет мысль об увольнении, а рабочие будни станут бесконечными и утомительными.

2. Вас не устраивает уровень оплаты труда.

Безусловно, одного того, чтобы работа нравилась, недостаточно. Конечно, бывают и исключения, но всё же для большинства людей необходимо, чтобы их труд соответствующим образом оплачивался.

Если человек видит, что его в финансовом плане недостаточно оценивают, это приводит к снижению интереса к работе, а со временем назревает решение о необходимости поменять работу на более оплачиваемую.

3. Работа вам наскучила.

Работа может носить разный характер. Часто она бывает рутинной, и, конечно, одни и те же монотонные действия, выполняемые из дня в день, запросто могут надоесть. Правда, это зависит от самого человека, его индивидуальных особенностей и склада характера.

Понятно, что каждая из вышеперечисленных причин способна нивелировать желание работать, по крайней мере, у части людей. Тем не менее, прежде чем увольняться, нужно, как следует, взвесить все “за” и “против”. Ведь частая смена работы способна создать вам немало проблем и сейчас, и в будущем. Не говоря уже о том, что терять работу в кризис крайне нежелательно.

Чем вы рискуете? А вот смотрите!

Отношения с коллективом

К любым правилам компании можно привыкнуть, если в ней комфортно, а коллектив дружественно настроен к новичкам.

«Нам зарплату урезает, а параллельно набирает тут всяких бездельников за стопятьсот тысяч», — пришел оформляться и услышал мой коллега. «Я просто встал и вышел— какое бы ни было предложение, я понял, что если в коллективе есть такие люди, мне в нем делать нечего».

Перерабатывают все чаще и все дольше

Как выяснили исследователи Высшей школы экономики (НИУ ВШЭ), в 2017 году 4,5 млн россиян трудились более 40 часов в неделю. При этом три четверти перерабатывали до десяти часов в неделю, а остальные проводили в офисе еще больше времени.

Опросы hh.ru в свою очередь показали, что 16% опрошенных работников задерживаются на работе каждый день, 43% — несколько раз в неделю, 19% — не более одного раза в неделю и только 8% — никогда не остаются в офисе дольше положенного. При этом чаще всего — в 58% случаев — сотрудники остаются дополнительно на 1–2 часа, меньше часа после окончания рабочего дня в офисе проводят 29%, а 11% задерживаются больше чем на три часа.

“Оценить в полной мере масштабы переработок довольно непросто, так как в России не распространен формат оплаты работы по часам, как, например, на Западе, и далеко не все компании обладают подобной статистикой. Однако мы замечаем, что с каждым годом на hh.ru растет количество вакансий с пунктом “ненормированный рабочий день”, — рассказала руководитель Службы исследований HeadHunter Мария Игнатова.

Президент Superjob Алексей Захаров разграничил понятия трудоголизма и переработок. Первое, по его мнению, вопрос личного выбора, второе чаще диктуется производственной необходимостью или требованием начальства и полностью регламентируется Трудовым кодексом. Перерабатывающий человек, конечно, может быть трудоголиком, но это не одна и та же история, отметил эксперт.

1. Записывай всё, чтобы разгрузить свой разум

Первое, что ты можешь сделать, чтобы снизить нагрузку и стресс, — это изложить на бумаге список всех незаконченных задач или дел на день. Таким образом ты избавишь себя от необходимости постоянно держать в уме то, что тебе следует выполнить, и снизишь риск забыть о неотложных делах.

К слову, записывать можно не только то, что тебе нужно сделать по работе. Порой на рабочем месте наши мысли заняты личными проблемами и переживаниями — их ты тоже можешь записать. К примеру, если ты поссорился с любимым человеком перед приходом на работу, то можешь добавить в свой график дел пункт «помириться» или «купить цветы по дороге домой». Это избавит тебя от чувства подавленности и позволит вздохнуть с облегчением хотя бы на время.

2. Реши, сколько времени потребуется на выполнение твоих задач

После того как ты «опустошишь голову», просмотри свой список и оцени, сколько времени потребуется на выполнение рабочих задач. Внушительный перечень дел пугает только с первого взгляда. Может оказаться, что некоторые задачи займут у тебя всего лишь пять или десять минут, а остальные — не больше получаса.

Не беспокойся об этом. Просто сосредоточься на том, чтобы оценить, сколько времени тебе понадобится, чтобы выполнить каждый пункт в плане в меру твоих возможностей. Когда ты чувствуешь, что загружен, и не можешь справиться с накопившимися делами, бывает полезно прикинуть, сколько времени на самом деле ты должен потратить.

7 способов понять, почему ты считаешь свою работу бесперспективной

Почему нежелательно часто менять работу

1. У вас будут проблемы с трудоустройством.

На каждом собеседовании вам наверняка будут задавать один и тот же вопрос – почему вы так недолго проработали на том или ином месте, и почему вообще очень часто меняете работу.

Необходимо учитывать, что этот вопрос – один из самых непростых, и будет довольно сложно найти вариант ответа, который бы удовлетворил работодателей.

Более того, не факт, что дело дойдет до собеседования. Работодатель может вообще сходу отвергнуть вашу кандидатуру, поняв по резюме, что вы – “летун”.  А таковых работодатели очень не любят.

2. У вас не будет серьезных достижений в работе.

Чтобы достигнуть каких-либо значимых результатов в профессиональной деятельности, требуется время. С учетом того, что сначала нужно вникнуть в дела, затем начать работать над каким-то проектом или направлением, наработать клиентов и т.п., результаты потребуют времени и, возможно, немалого. Если, проработав несколько месяцев или даже год, уволиться, то до приличных результатов дело, скорее всего, не дойдет.

А при отсутствии достижений в работе мы возвращаемся к предыдущему пункту – проблемам с трудоустройством. Ведь отсутствие успехов в работе будет еще одним критическим минусом при оценке вас как потенциального работника.

Ценность соискателя, который практически не имеет достижений в работе и к тому же “летун”, в глазах работодателя или рекрутера – крайне мала.

3. Вы не будете успевать набрать достаточный опыт в каждом направлении, выработать в себе ключевые для вашей специальности навыки, заслужить репутацию на рынке.

Аналогично, как и с профессиональными достижениями, непродолжительное время работы в компании не позволит набирать или ощутимо совершенствовать свой опыт и трудовые навыки. То же самое касается и развития связей с коллегами, партнерами, клиентами, экспертами, топ-менеджерами, предпринимателями в сфере, где вы работаете.

На новом месте работы в другой компании это может быть несколько другая ниша с отличным опытом и кругом общения.

Но даже если вы уходите на работу к прямым конкурентам и остаетесь строго в рамках одного и того же профессионального круга общения, частая смена работы – всё равно “минус”, поскольку она не способствует формированию репутации хорошего специалиста в своей сфере.

Ошибки кандидата

У него могут быть неправильные представления о будущей работе. «Ну вы же IT-компания, — сказал новичок одному из коллег. – Где вот это все – терраса, курсы английского, пиво в обед и стажировки в головном офисе?» 

Также некоторые сотрудники могут поддаться сиюминутным настроениям или неправильно оценивают свои возможности. Например, один ушел с работы, потому что было неудобно добираться. Он ездил туда на собеседования, проработал два месяца и думал, что привыкнет. Не привык и ушел.

Что можно сделать, чтобы риск таких ситуаций свести к минимуму

Вот этапы, на которых высокий риск потерять людей:

  1. Подбор: отказ от предложения или уход в первый-второй день.
  2. Адаптация: увольнение в течение первого месяца/до конца испытательного срока.
  3. Работа в компании: в любой момент.
  4. Увольнение: точно уйдут (а ведь могут и остаться).

В этом блоге я хочу начать с самого первого этапа – подбора. Если на кандидата повлиять вам будет сложновато, то минимизировать риски со своей стороны вполне под силу.

Вот пять слабых мест любого процесса подбора:

5. Принимай решения

Для тех вещей, которые ты записал и которые у тебя на уме, разработай план действий. Просто прими решение, что ты будешь делать с каждой из задач. Ты думаешь об этих делах только потому, что еще этого не сделал.

Если у тебя возникла проблема с коллегой, другом или любимым человеком, подумай о том, как лучше всего ее решить. Чаще всего простой разговор с вовлеченным человеком проясняет ситуацию и автоматически решает проблему.

Если это более серьезная проблема — реши, как лучше с ней бороться. Поговори со своим начальником или попроси совета у коллеги. Главное, что бы ты ни делал, не игнорируй проблему. Это не устранит ее, а только заставит тебя раз за разом возвращаться к мыслям о ней. Чем раньше ты внесешь хоть какую-то ясность в ситуацию, тем быстрее проблема будет решена, а ты избавишься от источника стресса, мешающего тебе нормально работать.

Размытость критериев подбора и условий

Избегайте общих формулировок, считая, что они и так понятны — каждый в них увидит свое. Говорите обо всех условиях честно и конкретно.

Не нужно бояться отсекать «не своих» кандидатов: они уйдут все равно, но вы при этом потратите время, деньги и силы.

6. Действуй

Перегруженность не всегда возникает из-за нехватки времени или слишком большого количества работы — она также может быть вызвана нежеланием действовать. К примеру, тебе не очень хочется разгребать электронные письма, и поэтому ты оттягиваешь этот момент, занимая себя другими делами. В конце концов тебе всё равно придется взяться за просмотр электронной почты и рассылку ответов, но прежде чем ты это сделаешь, ты здорово себя измотаешь.

Не хочется делать что-то? Сделай это сразу, как только проблема нарисовалась на горизонте. Приятно осознавать, что впереди тебя будут ждать дела, которые не вызовут раздражения.

9 шагов, которые помогут тебе уверенно действовать и принимать решения

Паника

«Кандидат нужен на вчера», «подключаем четыре агентства», «с понедельника должен уже кто-то выйти, у нас сроки горят» — это все прямой путь к заполнению вакансии, а не к качественному подбору. 

Ситуации бывают разные. Выдохните, определите ключевые навыки, без которых кандидату никак, решите, в чем снизите свои требования, учитывая срочность. А лучше выделите достаточно времени на поиск, чтобы не пришлось начинать новый через две недели.

7. Используй обеденный перерыв

Если ты из тех людей, которые искренне верят, что обеденный перерыв дан для того, чтобы закончить всё, что они не успевают сделать вовремя, то вопросов, почему ты чувствуешь себя подавленным, быть не может. Зато есть один совет: вставай и иди. В столовую, на улицу покурить, в магазин за бутером с кофе или хотя бы перекинуться парой предложений с коллегами. Используй это время для того, чтобы немного развеяться и отдохнуть, иначе запас твоих сил быстро иссякнет, и ты не то что не продвинешься дальше своих коллег, а, напротив, даже отстанешь.

Эмоциональные решения

Иногда очень хочется согласиться на сотрудничество, ведь собеседование прошло в дружественной атмосфере, кандидат ответил на нужные вопросы, есть взаимопонимание по планам развития.

Но горькая правда в том, что эффект может остаться только на собеседовании. Например, кандидат специально подготовился к встрече или случайно «попал в образ» нужного специалиста.

Перестрахуйтесь — проводите финальные встречи не в одиночку и будьте готовы слышать и принимать обратную связь. 

8. Не бери на себя слишком много

Есть ли смысл напоминать тебе о том, что, пока ты не разберешься со своими задачами, брать на себя чужие как минимум неразумно? Дозируй количество дел, которыми ты занимаешься в течение дня. Не бери на себя больше, чем сможешь выполнить. Оценивай свои силы адекватно.

Научись вежливо отказывать в помощи тогда, когда у самого дел по горло, а также четко обозначать свои обязанности в командной работе. Не позволяй окружающим вызывать у тебя чувство вины или каким-либо другим образом перекладывать на тебя свои задачи.

Необязательность

Моя сотрудница рассказала о такой ситуации: «У нас получилось замечательное собеседование, и руководитель пообещал в течение двух дней прислать мне предложение о работе.

Через три дня я написала ему сама, ответа не последовало. Через пять — позвонила в офис, и секретарь сообщила, что он в отпуске и неизвестно, когда вернется. Через две недели он прислал предложение и позвонил – я даже не стала отвечать».

Кандидат может и дождаться предложения, промолчать, но уверенности в вас и компании уже не будет. Оговорите сразу возможные проволочки, поставьте напоминание, найдите возможность написать/позвонить, если кандидат и ваша репутация вам важны.

Потеря интереса к новичку

Если предыдущие четыре пункта у вас получилось выполнить, значит, подобной ситуации не случится:

«В первый мой рабочий день мне приходилось самому обустраивать свое рабочее место – его просто не было! Искал стол, стул, устанавливал технику, бегал – спрашивал, как тут и что заведено. А руководитель? Руководитель уехал на встречу, сказав: появится – обязательно зайдет ко мне». 

Осознанный подбор занимает больше времени на определение профиля нужного специалиста – опыт, личностные качества, задачи, место специалиста в компании, влияние его работы на общий результат, но в несколько раз добавляет в прибыли компании.

И вам не придется закрывать одну вакансию по нескольку раз в год – вы сразу найдете целевого и мотивированного кандидата.

Этот материал – не редакционный, это – личное мнение его автора. Редакция может не разделять это мнение.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...