Будь, как первая леди: секреты ухода от Жаклин Кеннеди – HEROINE

✸ Больше полувека диета Жаклин Кеннеди вызывает споры диетологов ✷ Все секреты простого рациона и удивительной фигуры первой леди США ✸

жаклин кеннедиЧто вы не знали ─ простая внешность иконы стиля

Открывая тему об этой великой женщине, следует учесть особенности ее внешности. На самом деле, жена президента ничем не отличалась от других особ того времени. Квадратное лицо с угловатой челюстью, плоский нос, кривоватая улыбка и широко посаженные глаза, сухие и колкие темные волосы. Вот такой набор «красоты» эта уникальная женщина получила от природы.

Несмотря на невысокий рост и короткие ноги, у Жаклин был сорок первый размер обуви. Также у первой леди практически отсутствовала талия, однако столь обычная внешность не помешала ей стать одной из самых обаятельных и красивых женщин 20 века.

Ранние годы

Ее дет­ские дни ро­ж­де­ния от­ме­ча­лись в по­ме­стье де­душ­ки, в Ла­са­те – па­мять на­все­г­да со­хра­нит про­сто­рный дом со ста­рин­ной ме­бе­лью и кар­ти­на­ми и пре­крас­ный сад с мра­мор­ны­ми па­с­туш­ка­ми. Жа­к­лин – в на­ряд­ном пла­тье, бе­лых голь­фах и ла­ко­вых ту­фель­ках спу­с­ка­лась в сто­ло­вую, где со­би­ра­лись пред­ста­ви­те­ли кла­на Бу­вье. Маль­чи­ки, как на­сто­я­щие ари­сто­кра­ты, пе­ре­оде­ва­лись к обе­ду – в бе­лые брю­ки и ру­баш­ки с гал­сту­ка­ми, де­воч­ки по­я­в­ля­лись в эле­гант­ных плать­ях.

Ма­лы­шей уст­ра­и­ва­ли за от­дель­ным сто­ли­ком, у окон, вы­хо­дя­щих в сад. Тем, ко­му уже ис­пол­ни­лось де­сять лет, раз­ре­ша­лось си­деть за бе­з­у­преч­но на­кры­тым сто­лом вме­сте со стар­ши­ми. Лю­би­мое ме­ню – блю­да, при­го­то­в­лен­ные из «да­ров» ла­сат­ских са­дов и ого­ро­дов – ни­ко­гда не на­до­е­да­ло. Сна­ча­ла по­да­ва­ли по­ми­до­ры, фар­ши­ро­ван­ные кра­бо­вым мя­сом, или хо­лод­ный суп-же­ле мад­риль­ен с то­мат­ным вку­сом, на­по­ми­нав­ший рас­ко­ло­тые ку­соч­ки льда. За­тем жа­ре­ную фар­ши­ро­ван­ную ут­ку с яб­лоч­ным со­усом, лим­скую фа­соль и ку­ку­ру­зу в по­чат­ках. Име­нин­ный торт – шо­ко­лад­ный – она лю­би­ла всю жизнь, как и пер­си­ко­вое мо­ро­же­ное с шо­ко­лад­ным со­усом. Его го­то­ви­ли до­ма: зва­ли шо­фе­ра Ада­ма, и он без ус­та­ли кру­тил фор­му, на­пол­нен­ную льдом и со­лью.

Жаклин Бувье в детстве с сестрой Каролиной

Основные продукты в рационе первой леди

В основе рациона Жаклин Кеннеди были овощи и фрукты. На второй ступени стояли белковые продукты, такие как мясо, нежирная рыба, яйца и фермерские молочка. Первая леди предпочитала на своей тарелке видеть больше ярких цветов. Листовые овощи основа, а вот мясные продукты в меньшем количестве.

Стройная и утонченная Жаклин Кеннеди

Стройная и утонченная Жаклин Кеннеди

Примерное меню первой леди

На завтрак Жаклин Кеннеди ела яйцо и выпивала чашечку ароматного чая. Обед был легким и сладким: творог со свежими фруктами. Перекус был так же молочным — обезжиренный натуральный йогурт. А вот на ужин Джеки позволяла себе съесть мясное блюдо. Это могла быть куриная грудка с тушеными овощами, либо рыба, приготовленная на пару. Иногда Жаклин ограничивалась овощным салатом.

«Мы слишком рано уходим на пенсию»: 5 правил здоровья от Йозефа Пилатеса

Свои правила и свои привычки ―смотрите и запоминайте

Стоит отметить, что обладательница идеальной фигуры была очень строга к себе. Она не позволяла себе съесть чего-нибудь лишнего и предпочитала простую «крестьянскую» еду. Также ей были не интересны гастрономические изыски, она не любила морепродукты и ягоды. Мало кто из биографов может назвать Жаклин переборчивой в выборе еды, но служанки не раз замечали первую леди у кладовки с копченостями…

Интересным фактом также является заметка служанки супруги Джона Кеннеди. Она отметила, что икона стиля любила побаловать себя мороженым, набрав теплую пенную ванную. Но это не значит, что правила питания Жаклин нельзя назвать диетой.

Не более 700 калорий

Суточный рацион Джеки был равен 700 калориям. Такая цифра кажется очень маленькой. Но первая леди тщательно следила за своей фигурой, боялась набрать лишние килограммы.

Жаклин Кеннеди всегда следила за своей фигурой и не позволяла себе лишнего в еде

Жаклин Кеннеди всегда следила за своей фигурой и не позволяла себе лишнего в еде

Плюсы

  1. Диета достаточно сытная.
  2. Легко переносится.
  3. Рацион достаточно разнообразный.
  4. Состоит из привычных, относительно недорогих продуктов.
  5. Алкоголь снижает тягу к сладкому.
  6. Сброшенные килограммы долго не возвращаются.

Диета Жаклин Кеннеди шампанское. Алкогольная диета

Как гласит французское изречение: “Господь хранит детей, дураков и пьяниц”. Если последнее верно, то, как же повезло русским мужчинам , и как не повезло нам, женщинам. Поскольку статистика (наука точная) давно подсчитала, что в России женщины, в отличие от мужчин, ведут практически трезвеннический образ жизни. Приведу несколько примеров: 27% женщин пьют раз в месяц, среди мужчин чаще всего встречаются те, кто выпивает каждую неделю – 20% (среди женщин только 5%). К тому же на вопрос: “Сколько вы употребляете спиртного за один вечер?” – женщины в 60-ти % случаев отвечали: “Столько, сколько всегда”, то есть чуть-чуть, а среди противоположного пола “своей нормы” придерживаются только 28%. “Пока на столе не кончится спиртное”, – ответ популярный среди 9% мужчин и 0,4% женщин . К тому же напитки, что выбирают барышни, намного слабее, нежели пристрастия сильного пола. Дамы предпочитают шампанское (78%), но и пьют его немного – в основном, полстакана (43%) или стакан (31%). Представители мужского пола выбирают в большинстве водочку (83%).
Конечно, что и сколько пить каждый (вне пола, возраста, привычек и принципов) определяет для себя лично. Но любой врач подтвердит, что 100 граммов красного вина в день укрепляет здоровье, “обновляет” кровь и уменьшает возможность образования раковых клеток. Даже детям во время простуды рекомендуется давать ложку теплого красного вина, предпочтительно “Кагора”.

На собственном опыте “оздоровиться” спиртными напитками мне пришлось дважды. Один раз я решила воспользоваться советом “доброго” ведущего одной московской радиостанции. Он поделился рецептом быстрого освобождения от ангины. Имея склонность к такого рода заболеваниям, я немедля осуществила рекомендованное: 1/3 стакана заполнила медом, а 2/3 водкой, сотворив, таким образом, медовый коктейль. Почистила значительной величины луковицу и на ночь употребила следующее блюдо: луковица съедается, запивается “медовым компотиком”. Больше половины этой “гадости” я все же проглотила, на сим ограничившись, и с чувством выполненного долга легла спать. Заснуть мне пришлось практически сразу, но вот проспать недолго. Так как я отношусь к среднестатистическим барышням и предпочитаю вино, мой желудок, не выдержав подобного издевательства, разбудил меня и подло отомстил. Господину ди-джею, временно исполняющему роль врачевателя, я претензий предъявлять не стала, так как от рождения обладаю нравом кротким и бесконфликтным. К тому же, может, я не поняла точно, как нужно было применять этот действенный рецепт (внутренне или все же наружно?)
Более приятными последствиями закончился мой эксперимент с алкогольной диетой от Жаклин Кеннеди: одна бутылка сухого шампанского в день. Теряешь 2 кг., а получаешь взамен великолепное настроение. Я не знаю, сколько кг. Потеряла в тот вечер, но приобретя игривый вид от игристого вина, я закадрила симпатичного парня.

Е. С.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...