Изменила мужу – что делать? | Семейный психолог Наталья Лубина

Изменила мужу, что делать – cоветы психолога. Да, вы виноваты. Да, нет оправдания и стыдно. Чувствуете себя предательницей. Всё самое черное в свой адрес уже мысленно сказано. Теперь пора подумать, как быть дальше.

Изменила мужу – что делать? Советы психолога

Совет 1. Покаяться. Не мужу

Виноватый вид и напряжение в душе и теле возникает оттого, что вы на самом деле виноваты. Эта вина давит на вас. Буквально – давит. Всё тело, как под прессом, сжимается, напрягается. Душа – наоборот, разрывается. Слишком большой «заряд» чувств и эмоций. Необходимо срочно снять лишнее напряжение. Есть только один способ – высказаться.

Кому? Священнику на исповеди. Психологу на сессии. Попутчику в поезде.  Не надо — подруге, маме, женскому форуму. Ваш рассказ должен быть не простой констатацией факта: «Я согрешила!», а внятным описанием ваших сегодняшних переживаний. Например: «Я изменила мужу с коллегой в командировке.  Мне сейчас очень стыдно. Я поняла, что сорвалась. Тогда казалось, что всё происходит будто не со мной, что это – новый этап жизни. И что в той жизни будет светло, страстно и интересно. Я ошибалась. Невозможно изменить свою жизнь, просто изменив мужу». Что-то в этом духе, то есть – покаяние.  Можно обойтись без интимных подробностей, но описать свои сегодняшние переживания — обязательно.  Не только для очистки совести (она так быстро не очистится). Скорее, для очищения сознания, в котором сейчас только одна огромная мысль: «АААА, я всё поломала, что делать?!»

Совет 2. Разделить ответственность

Никто не спорит, что вы виноваты. Даже если вас опоили и коварно соблазнили – вы не маленькая девочка, догадывались, к чему идет дело. Но мы тут не для прилюдной порки собрались, а для того, чтобы понять, как жить дальше. Вопрос – что сподвигло вас к этому шагу? От хорошей жизни женщины (да и мужчины) не сбегают в измену. Хорошая жизнь, это та, в которой есть:

  • взаимопонимание в семье;
  • взаимный интерес мужа и жены друг к другу;
  • самореализация;
  • баланс нагрузки и отдыха;
  • обеспеченность теми благами, которые нужны для удобства, а еще лучше – для комфорта .

Хорошая жизнь – это не та, в которой муж приходит домой в выходной, дает огромную сумму денег «на жизнь и на отдых». Потом отдаляется в «свой отдых», с друзьями или компьютером. Формально, вроде как, хорошо, но это не семейная жизнь.

Конечно, в любом семейном кризисе виноваты двое, муж и жена. Измена – это не сам кризис, это его признак, симптом. Если вы изменили, значит, что-то происходит между вами и мужем, отчего вы пошли на риск потерять всё.

Опять же, не стоит перекладывать на мужа всю вину за содеянное вами. Возможно, он на самом деле мало уделяет вам внимания. Или вы так устали, что дом ассоциируется только с бытом, не с романтикой. Но тогда вопрос – а что вы сделали, чтобы справиться с проблемой?

Измена – это сигнал о том, что отношения надо лечить, в них давно уже не все гладко. Лечить – значит, стараться обоим, и мужу и жене, менять своё поведение, установки, решать проблемы.  Конечно, после того, как эти проблемы будут осознанны и сформулированы.

Совет 3. Сформулировать истинную проблему

Вы уже поняли, что измена – это признак болезни отношений между мужем и женой. В чем же на самом деле проблема?

Гадать бессмысленно, надо разбираться подробно. На приеме у психолога, или стараясь самостоятельно заглянуть внутрь себя. Я перечислю вам, как бывает. Не для того, чтобы вы выбрали свой «диагноз». Посмотрите на следующий список и убедитесь в том, что банальная измена – лишь верхушка айсберга.

Что может спровоцировать измену:

  1. Ощущение отчуждения у мужа или жены, отсутствие взаимопонимания;
  2. эмоциональное истощение, усталость от быта, «день сурка»;
  3. заниженная самооценка мужа или жены;
  4. внутреннее одиночество;
  5. пережитое потрясение, не проработанное и не выплаканное;
  6. чувство обиды на «вторую половинку»;
  7. чувство вины перед кем-то;
  8. сексуальная неудовлетворенность, несовпадение либидо.

Я встречала ситуации, когда женщина вынужденно соглашалась провести ночь с мужчиной, потому что это сулило ей какую-то выгоду. По работе, или «ради будущего детей». Чаще всего оказывается, что проблема скроется в заниженной самооценке женщины. «Я не смогу добиться того, что хочу, иначе. Только своим телом.»

Конечно, проделать такую работу и найти причину проблем самой – сложно. Очень. При этом постоянно возвращается чувство вины. Женщины на приеме у психолога боятся, что их будут обвинять в грехопадении. Но моя задача не слыть образцом морали. Я помогаю разобраться, что пошло не так в отношениях с мужем и привело к измене.

Совет 4. Сделать выводы и жить дальше

То, что случилось – это ваш опыт. От него не избавишься. Но он не обязательно должен разрушить всё, что строилось много лет. Да, вы поступили плохо. Но вы раскаялись. Вы сделали выводы. Провели работу по исправлению ошибок в отношениях с мужем. Смогли пережить чувство вины, хотя до конца оно не ушло. Вы больше никогда не доведете себя и свою семью до такого состояния. Никогда не станете рисковать. Оно того не стоит.

Да-да-да. Вам было страшно, стыдно, жутко, что можно всё потерять. Больше – конечно, однозначно, сто процентов —  нет. Вы теперь поняли, насколько дорожите мужем.

Вы надеетесь, что если муж любит – простит? У мужчин всё проходит намного тяжелее , чем у женщин. Женщины прощают сложно, но — прощают. Мужчины – почти никогда. Скорее, Муж своим переживанием измены доведет жену до такой степени самобичевания, что она сама уйдет, не в силах больше терпеть давление.

Ответный удар

Изменила мужу

На измену чаще способны импульсивные женщины, которым жизнь (или добрые люди) преподнесла явные доказательства предательства мужа. Спровоцировать секс назло может как найденный презерватив в кармане, следы помады и запах духов, часто украшающие вещи мужа, так и чисто анекдотическая ситуация, когда застаешь любовников на горячем. В такие минуты обиженная супруга видит только свое унижение и вполне обоснованно хочет доставить не меньшую боль своему любимому. Вот только секс с коллегой или другом семьи, давно намекавшем на более близкие отношения, точно не станет решением проблемы. Больше того, уже на второй день женщина будет сильно раскаиваться в содеянном. Ведь теперь она стала с мужем на одну ступеньку и никак не вправе предъявлять какие-то претензии к его верности (сама-то не лучше, получается). К тому же, это еще больше усугубляет проблему в семье. Наладить былые отношения и вернуться к прошлой жизни будет в разы труднее. Теперь женщину ожидает желание поскорее смыть с себя следы своего порока, забыть и вычеркнуть навсегда эти моменты из памяти.

Как вести себя, если изменила мужу?

Современные супружеские отношения далеко не идеальны. Ни одна семья не может быть застрахована от измены одного из супругов, ведь в настоящее время верность – понятие, встречающееся очень редко. Измена часто молниеносно врывается в нашу жизнь, разрушая то ценное, что создавалось до ее появления годами.

Значение слова измена – это нарушение верности чему — или кому-либо. Порой какое-то, казалось бы, незначительное событие может подтолкнуть на измену. Для начала необходимо разобраться, почему же все-таки произошла измена: это было мимолетное увлечение, или сильная ссора подтолкнула Вас на этот шаг, а может это просто усталость от быта, и сейчас очень в этом раскаиваетесь.

Иногда даже случается и такое, что девушке не хватает острых ощущений, страсти в отношениях и происходит женская измена. Очень часто, после того как измена произошла девушки не знают как себя вести. Причины измены Разберемся все-таки в том, что явилось причиной измены.

К сожалению, причина не одна, их великое множество. Возможно, Ваш любимый человек перестал ухаживать за Вами, или не замечает новую прическу или смену в макияже, возможно даже стал забывать делать комплименты, дарить цветы, в общем, перестал делать все те мелочи, которые так необходимы женщине.

Также возможно, что отношения с любимым несколько наскучили, и женщине захотелось новых свежих чувств, эмоций, перемен, в конце концов. А может быть, между влюбленными произошла ссора, и мужчина сильно обидел женщину. Иногда женщина просто осознает, что давно живет ни с тем человеком, за которого выходила замуж, ведь людям свойственно меняться в силу каких-то обстоятельств.

kak-vesti-sebya-esli-izmenila-muzhu

Выяснив основную причину измены, можно сделать для себя вывод был ли это единичный поступок или все-таки он будет повторяться снова и снова. Что же делать дальше? Первый вопрос, который приходит на ум женщине после измены – это «Что делать? Как дальше жить?». Для того чтобы правильно разобраться в своих чувствах и решить, как действовать дальше, попробуйте ответить себе на вопрос: а нужен ли вам вообще муж?

Причины

Для начала попробуйте честно ответить на вопрос: «Почему?» или «Зачем?» решились на измену. Вариантов ответа несколько:

  • не сумели справиться с сильным увлечением. Влюбились и дали волю чувствам. Подобное поведение свойственно эмоциональным, вспыльчивым, чувствительным натурам;
  • не удовлетворяет близость с мужем. Хочется большего. Иногда основой брачного союза становится уважение и дружеская любовь, а интимные отношения отходят на второй план. Женщина стесняется признаться в том, что чувствует себя обделенной сексом. И ищет интимных отношений на стороне;
  • внебрачные отношения — способ повышения самооценки. Подобная ситуация возникает в жизни женщины, обремененной заботами о муже и детях, после нескольких лет замужества. Супруг перестает делать комплименты, интересы ограничиваются бытом. Женщина постепенно стареет, теряет привлекательность. Чтобы вернуть самоуважение, решается на измену;
  • настигло настоящее глубокое чувство. Раннее замужество, брак по расчету или от страха остаться в одиночестве редко основываются на любви. Истинное чувство находит человека позже. От второй половинки, предназначенной судьбой, трудно скрыться;
  • устали терпеть обиды, унижения, побои. Измена — способ отомстить за погибшие надежды;
  • порочная наследственность. В семье, где родители, не стесняясь, изменяют друг другу, растут дети, не умеющие ценить верность и преданность;
  • не перенесли разлуку. Если жизненные обстоятельства разлучают супругов на долгое время, теряется духовная и физическая близость.
  • расслабились на отдыхе. Море, солнце, отсутствие забот действуют как наркотическое опьянение, под воздействием которого легко потерять бдительность;
  • потеряли контроль под воздействием алкоголя.

Хотите ли Вы продолжать жить с этим человеком?

Если же Вы для себя решили, что семья Вам дороже, и Вы хотите сохранить то, что было совместно «нажито и пережито», то в таком случае стоит подумать над тем, рассказывать ли об этом своей второй половинке или нет. Подумайте о том, какой может быть его реакция, не сломает ли это близкого вам человека, не отвернет ли его чувства от вас, не навлечет ли ненависть и холод в вашу сторону.

Ведь мужчинам очень сложно пережить женскую измену, ему будет трудно жить с той, мыслью, что Вы однажды предали его, он начнет во всем подозревать Вас, возможно даже сам начнет изменять или подаст на развод. Если Вы четко определили для себя, что хотите сохранить отношения с Вашим любимым человеком, тогда стоит задуматься над тем, чтобы начать все сначала, с чистого листа.

Постараться отпустить ситуацию, перестать думать о случившемся, так как постоянная тревога, раздумья могут также передаться Вашему близкому человеку. И в таком случае не избежать недопонимания второй половиной Вашего поведения и настроения, могут начаться скандалы, выяснение отношений. Чувство вины одолевает Даже если женщина твердо решила для себя, что супружеские отношения для нее важнее, и что она постарается больше не повторять свою ошибку – измену, то чувство вины перед мужем ее вряд ли покинут, во всяком случае, в первое время. Ее постоянно будут мучить угрызения совести, и она будет на грани все рассказать своему мужчине, такова уж психология большинства женщин. В данном случае лучшим способом будет постараться вырезать из своих мыслей фразу «я изменила мужу».

kak-vesti-sebya-esli-izmenila-muzhu

Как вести себя, если изменила мужу? Ваше поведение должно быть максимально естественным, чтоб не дать Вашей второй половинке хоть какие-то малейшие поводы в чем-то Вас заподозрить. Если же допустим в какой-то момент Вы не смогли совладать со своими эмоциями или не уследили за словами и супруг начал задавать наводящие вопросы. То в таком случае постарайтесь сами поверить в свою же невиновность. Если же это удастся, то никто и никогда Вам не сможет доказать, что Ваша измена на самом деле и была. Пусть в такой момент измена будет плодом Вашей женской фантазии. Ведь увидев красивого молодого человека, мы часто представляем себя рядом с ним и не только на светском приеме, или на дискотеке, или в кино.

Что делать

Девушка на распутье

Независимо от причины измены, в женской душе возникает сумятица. Мучительно бьется одна и та же мысль: «Я изменила мужу, что делать дальше». Промолчать, сделать вид, что ничего не произошло, покаяться или собирать вещи и готовиться к расставанию. В любом случае отношения с супругом изменятся (возможно, в лучшую сторону). Поэтому не стоит торопиться с решением. Действуйте в следующей последовательности:

1.     Успокойтесь.

Это, наверное, самое сложное, но и самое необходимое. Чтобы включить голову, отключите эмоции. Постарайтесь найти способ побыть в одиночестве. Под любым предлогом избегайте общества супруга. Срочная командировка, болезнь родственников, встреча с подругой — подойдет любое, даже самое невероятное объяснение бегства из родного дома. Скрывшись от проницательного взгляда мужа, не совершайте роковых ошибок:

  • не ищите сочувствия у любовника. Если близость не была случайностью, партнер не заинтересован в восстановлении мира в вашей семье;
  • не спешите откровенничать с подругой. Посторонний человек не решит проблемы, а случайно проболтаться может;
  • не стоит плакаться в жилетку родителям. Пожилые люди расстроятся, а помочь все равно ничем не смогут.

Постарайтесь переключиться, не заглядывать в будущее. Сосредоточьтесь на планировании завтрашнего дня.

2.     Проанализировав ощущения, определите причину.

Будете считать, что это уже неважно — совершите ошибку. Опытный врач лечит не симптомы болезни, а истоки. Только так можно избежать осложнения.

Если женская измена в браке — следствие угасшего чувства, грубости супруга, новой любви, необходимо признаться. Семейная жизнь закончилась. Не пытайтесь склеить разбитую чашку. Развод — дело неприятное, но неизбежное в подобной ситуации.

Если измена — досадная случайность, о которой не хочется вспоминать, попытайтесь забыть случившееся, как страшный сон, и вернуться к прежней жизни.

3.     Сдайте анализы.

Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо проверить здоровье. Связь со случайным партнером, знакомым и даже приятелем может быть опасна. Если заразились, срочно отправляйтесь к гинекологу.

4.     Сделайте тест на беременность.

Не надейтесь на контрацепцию. Нет правил без исключения. Чем раньше выявите проблему, тем легче будет решение. Неожиданная беременность, обнаруженная на поздней стадии, серьезно осложнит ситуацию. Измену не удастся сохранить в тайне и разрыв с мужем станет неизбежным финалом.

Если действовать по намеченному плану паника исчезнет. И ответ на пугающий вопрос: «Изменила мужу, что делать дальше?», — покажется решаемым.

Отсутствие внимания

Изменила мужу

Как часто в браке, особенно многолетнем, партнеры забывают о том, что надо заботиться друг о друге, стараться сделать приятное, удивлять сюрпризами и вместе работать над отношениями, чтобы не дать погаснуть огоньку любви и страсти, когда-то соединившему их в одну семью. Женщина превращается в домохозяйку и за вечными стряпней-готовкой-уборкой-воспитанием детей совершенно забывает, как должна выглядеть, чтобы волновать своего мужчину. Глава семьи же, в лучшем случае, полностью погружается в процесс зарабатывания денег, честно уставая на работе и возвращаясь домой, чтобы отоспаться без всяких претензий от второй половины. Или в худшем – валяется днями напролет на диване, несправедливо уволенный с работы и не нашедший достойной такого специалиста должности, вечно всем недовольный, брюзжащий и докапывающийся до каждой мелочи.
Добавьте сюда еще частые командировки мужа, его встречи с друзьями в бане или рыбалке и попробуйте вспомнить, когда этот семьянин уделял мужское внимание своей жене. Н-и-к-о-г-д-а! Вот и пользуются этим альфонсы из числа сотрудников. Которые для решения каких-то своих задач и проблем с легкостью одаривают комплиментами обиженную красавицу и не прочь скрасить ее скучную жизнь.

Изменила мужу

Предложить свое внимание, любовь и секс также могут офигительные мачо из сайтов знакомств, куда женщины тихонько заглядывают, оправдывая себя: «Я только посмотрю», «Я же просто пообщаться…». Но таких недолюбленных сразу вычисляют уверенные в себе альфа самцы и предлагают сначала встретиться, а позже и более близко познакомиться.
И идет такая женщина на встречу, делая макияж и стараясь произвести впечатление (она же женщина!!!). И слышит кучу комплиментов, которых ей муж и смолоду не говорил. Видит цветы и интерес с желанием в глазах…И соглашается, забывая на тот момент о своих обязанностях, принципах, правилах…И решается на измену…Вот только после… После измены нужно возвращаться домой и вести себя, как порядочная. Тогда, когда в душе и на совести уже камнем лежит груз измены.
Здесь тоже могут быть разные варианты. Такой адюльтер может помочь женщине понять себя. Если ей нужен муж и она ценит их семью, ей придется искать способы пережить, забыть, закопать глубоко в тайниках своего сердца эту неприглядную историю. Сумев забыть это и осознав свою любовь к супругу, она теперь сделает все, чтобы отношения в семье изменились. Не рассказывая о своем проступке, она постарается сгладить свою вину повышенным вниманием, даря в избытке любовь, сексуальность и заботу.
Если же после измены возвращение домой покажется женщине пыткой и наказанием по другой причине – устав видеть безразличие в глазах мужа, слушать его незаслуженные оскорбления и потакать его любой прихоти, — она вполне может решиться уйти с такого брака. И это будет, поверьте, правильное решение, дающее двум людям шанс еще раз попытаться найти свое счастье.

Стечение обстоятельств

Изменила мужу

По такому сценарию измена чаще всего происходит после энного количества выпитого. Затянувшийся корпоратив, встреча одноклассников, отдых в санатории или в командировке, где каждый новый бокал делает твоих собеседников все более интересными, а тебя все более соблазнительной. Просыпается давно похороненное кокетство. А там… Там недалеко и до страстного секса.
Но такая история всегда плохо заканчивается для психологического здоровья женщины. На другой день не нужно будет ее отчитывать – она сама подберет себе все известные и неизвестные слова, которыми с древних веков и до наших дней называли блудниц. При этом ее раскаяние будет совершенно искренним. И также совершенно возможно, что это будет первая и последняя в ее жизни измена…
В такой момент лучше сразу взять за отправную точку тот факт, что ничего вернуть назад невозможно, — что сделано, то сделано. Теперь нужно постараться скрыть по возможности свою ошибку от близких людей, дабы не причинять им лишней боли. Это сделать очень трудно, но, если перенаправить всю свою энергию на создание в доме идеальных отношений, то вполне можно и забыть о нелицеприятном инциденте.

Уйти или простить, но отомстить? Как относится к измене?

Итак, не стоит считать измену катастрофой и придавать ей масштабное значение. Оставьте это событие далеко в прошлом и постарайтесь как можно скорее о нем забыть. Но хотелось бы отметить, что как бы кощунственно для многих это не звучало, но во всем нужно находить и положительные стороны, даже в измене. — Быть может после произошедшего Ваш муж начнет по-другому к Вам относится, станет более внимательным, вспомнит, как ухаживал за Вами, как добивался. — Возможно, его подозрения подведут его к той мысли, что он невнимателен к Вам и что может Вас вовсе потерять. — Может быть, измена подтолкнет Вас поговорить со своим избранником об интимных моментах вашей совместной жизни, которые не устраивали Вас.

А измена с другим дала возможность понять, что конкретно Вас не устраивало в постели. Попробуйте посмотреть на измену с другой стороны, увидеть в ней то позитивное, что помогло изменить Вашу совместную жизнь в лучшую сторону.

Изменила мужу, что теперь делать и как жить после измены?

Бывает, что после измены отношения меняются к лучшему. Но чтобы так получилось, надо пройти через мучения, раскаяния и все остальные ужасы, которые только могут быть между мужем и женой.

Мой главный совет – остановитесь на этапе: «Очень хочу изменить мужу!» Если ловите себя на мысли, что хочется «свежих ощущений», то мысленно пройдите по всем тем пунктам, с первого по четвертый, которые я перечислила выше. И — начинайте искать причину, по которой хочется изменить.

Если всё свершилось — надо жить дальше. В ваших силах сделать жизнь лучше. Измена может как сломать всё, так и вывести всё на новый уровень.

Да, придется потерпеть муки совести. Это нормально и неизбежно. Но потом- в ваших силах сделать себя, мужа и всё семью еще более счастливыми, чем раньше. Раз уж так вышло, придется справляться. Рекомендую почитать мои советы, как сказать мужу об измене.

Но больше – никогда не повторяйте эту ошибку. Измена – точка невозврата. После неё – либо всё развалится, либо придется очень много работать, душевно и в реальности. Перекраивать отношения с мужем. Те, кто пережил это один раз, больше не поставят на кон всё, что имеют.

Постоянный любовник

Изменила мужу

Бывает, что разовая измена перерастает в чувства и длительную связь. В этом случае уже речь идет о любовном треугольнике. И здесь также стоит отдавать себе отчет, где вам лучше и что для вас ценнее. Сможет ли новый партнер стать для вас на всю жизнь тем самым единственным? Нужно ли постоянно возвращаться в опостылевший дом? Есть ли здесь место для жалости мужа? Нужно ли сохранять семью ради детей?
Как видим, вопросов больше, чем ответов. Но единственного решения вам не даст никто. Каждая ситуация особенная, и только лично находясь в таких отношениях, вы можете сравнивать и давать оценку своей жизни, своим чувствам и эмоциям, своим желаниям и стремлениям к идеальной семье.
Просто, обманывая супруга, вы должны понимать, что он не заслуживает такого отношения. Более честно и человечно расстаться вовремя, позволив ему также найти свою половинку.

Беременность после измены

Детская обувь и одежда

Один необдуманный шаг, легкомысленный поступок может привести к неожиданным последствиям. Беременности.

Ситуация «изменила мужу, что делать, если беременна», требует отдельного разговора. За удовольствие придется расплачиваться. Возникли подозрения, не торопитесь с признаниями мужу или любовнику. Сначала повторите тест, посетите гинеколога, выясните сроки. Затем обдумайте разумное решение.

Понятно, что вариантов немного:

1.     Отец ребенка любовник.

Смиритесь, что скрыть измену не удастся. Рано или поздно муж заметит внешние изменения, подсчитает сроки. Биологический отец ребенка пожелает участвовать в воспитании. Так или иначе, правда раскроется. Поэтому решайте, что лучше:

  • открыть двойную тайну, надеясь на сочувствие и понимание мужа;
  • примерить роль матери – одиночки;
  • уйти к любовнику и начать жизнь заново.

Не рассматривайте аборт как выход из ситуации. Решение избавиться от ребенка влечет массу проблем и осложнений.

2.     Отец ребенка законный супруг.

Скорее всего, семья сохранится. Переключите внимание на беременность, забудьте о случившемся, как о страшном сне. Если, конечно, хотите продолжать совместную жизнь с супругом. Чувствуете, что ребенок не восстановит былые чувства, разводитесь, подавайте на алименты.

Тайное стало явным

Случается и так, что супруг узнает о том, что жена ему изменила. В такой ситуации, конечно, нужно вести себя по-другому. Самое главное не давить на него с разговорами о произошедшей измене, сейчас очень важно дать ему время самому разобраться в своих мыслях. Он для себя также должен решить: сможет ли он жить с этой правдой, со знанием того, что его предали, захочет ли сохранить ваш союз.

Возможно, Ваш мужчина даже захочет сделать паузу в отношениях, захочет побыть один, чтоб не видеть Вас. Простить измену очень сложно, так как придется раз и навсегда оставить осознание этого в прошлом и никогда не возвращаться в мыслях в будущем.

Все мы прекрасно знаем о том, что мужская психология в корни отличается от женской. И если провинился мужчина, то женщина ожидает от него слов прощения, красивых поступков, в общем, всего того, что могло бы ее задобрить и поскорее помочь простить мужчину и забыть о произошедшем. Что же касается мужчин, то здесь все, можно сказать, наоборот. Он не хочет, чтобы перед ним ползали на коленях, вымаливая прощения, он не хочет лишний раз поднимать тему измены его супруги – ему больно об этом говорить. Ему нужно время, чтобы все пережить и постараться забыть.

kak-vesti-sebya-esli-izmenila-muzhu

Исключения из правил

Сюда можно отнести нетипичные для женщин истории измен. Это те, кто намеренно изменяет и не переживает о последствиях:

  • кто в открытую идет налево, объясняя это тем, что парень или муж знает и поддерживает такой свободный формат отношений;
  • кто не дорожит союзом и партнером, а просто ищет приключений – с любым встречным мужиком, другом семьи, таксистом и т.д.;
  • кто априори не способен на верность и провожая в армию сразу предупреждает: «моя жизнь – что хочу, то и делаю»;
  • кто чисто по физиологическим аспектам не способен долго обходиться без секса (это уже болезнь и нужен медицинский подход).

Как в бородатом анекдоте, помните:
— Дорогая, запомни, что бы ни было, у меня в среду и пятницу баня с друзьями.
— Хорошо, дорогой. А ты запомни, что бы ни было, у меня каждый день в 22.00 секс…

Изменила мужу

Будем все же говорить о женщинах, для которых не свойственна измена ради измены и которые действительно страдают от своих ошибок. Как быть им? Нужно ли рассказывать правду, каяться и просить прощения? И можно ли после измены сохранить семью?
Любой психолог даст в такой ситуации простой совет: «Если можно утаить этот факт, лучше не говорить о нем». Мужчина, при всей легкости, с которой он решается на адюльтер, совершенно не может смириться с изменой жены. Помимо любви в нем просыпаются чувства собственника, и это только усугубляет восприятие ситуации. К тому же он не сможет забыть такую правду и будет если не напоминать о случившемся, то подозревать вас во всех грехах до конца жизни.
Есть два варианта развития событий, но для начала нужно, чтобы женщина сама определилась, нужен ли ей ее муж и хочет ли она сохранить после этого свою семью.

Как известно, любая измена — это проступок, в котором виноваты оба. Это подтверждение того, что в семье есть серьезные проблемы. Так может, лучше отпустить вовремя друг друга, дав второй шанс построить личное счастье. Над этим тоже надо основательно подумать.

Сложный выбор

Женская измена в браке — это всегда конец или начало. Как поступить правильно решать придется самостоятельно. Можно оступившись, начать новый этап семейной счастливой жизни. Можно построить другие отношения. Только всегда существует опасность — остаться у разбитого корыта. Не так страшно остаться одной, как жить с постоянным чувством вины и раскаяния, не сумев простить себя за совершенную глупость.

Как обезопасить семью от измены?

Несколько несложных советов о том, как уберечь друг друга о помыслах об измене. Стоит постоянно поддерживать теплые, любовные отношения между друг другом, необходимо относиться друг к другу с заботой, любовью, пониманием; Стараться удовлетворять сексуальные потребности партнера, быть активным и возможно даже иногда удивлять его в постели; Женщине очень важно общение со своим мужчиной, и если она не будет получать его в достаточной мере, то есть вероятность того, что она начнет искать это общение где-то на стороне; Мужчине же свою очередь необходим отдых: отдых от семьи, как бы жестоко это не звучало, отдых от работы, навалившихся проблем, в общем, от всего.

Как вести себя если изменила мужу? Не ругайте его за то, что он пару раз в неделю выйдет где-то посидеть со своими друзьями попить пива и поболтать о том, о сем. Старайтесь ухаживать друг за другом, делать комплименты, какие-то маленькие сюрпризы, удивлять друг друга. Как женщине, так и мужчине приятно слышать, что им гордятся, слышать похвалу в свой адрес. Не забывайте об этом! Не стоит искать виноватых в том, почему же произошла измена.

Попробуйте просто разобраться в том, что стало настоящей причиной измены. Подумайте о Ваших отношениях с любимым человеком, чем в них не хватает и как сделать их более счастливыми. Как вести себя, если изменила мужу – это ваше решение. Взвесьте его основательно.

Источник: https://womaninstinct.ru/lubovisex/1494-kak-vesti-sebya-posle-izmeny.html

Сохраняем семью

Изменила мужу

Итак, если женщина обдумала и поняла, что все еще любит мужа и хочет с ним продолжать жить под одной крышей, тогда надо постараться гнать от себя все желания прийти с повинной. Идите в церковь, к психологу – найдите доверенное лицо (желательно не из числа близких и подруг), которые просто выслушают ваши оправдания. Самого проговаривания вслух собственных объяснений может быть вполне достаточно, чтобы хоть капельку успокоиться и простить себя.
Если же вы сильно настроены говорить правду и только правду, учтите хотя бы одно пожелание: освободите мужа от подробностей самого процесса и не заставляйте его вникнуть в тонкую природу ваших душевных переживаний. Не ждите слез понимания и слов поддержки – сами знаете, что не заслуживаете их…
Лучше молча тихонько разобраться со своей порочной тайной. Вычеркните ее из памяти и убедите себя, что этого просто не было. А свое чувство вины направьте в нужное русло.
Для начала просто поговорите с мужем начистоту, рассказывая, чего именно вам не хватает в ваших семейных отношениях. Только выдавайте это не в форме ультиматумов, а вызывая любимого человека на откровенный разговор. Обсудите вместе, что изменилось за эти годы супружества, мягко укажите на свои желания и мечты, прислушайтесь к его словам и замечаниям (скорее всего, и от вас потребуются немалые изменения).
Старайтесь удивить мужа вновь вспыхнувшими чувствами, организуйте куда-то совместную поездку, запланируйте отдых на двоих – покажите, что он для вас важен как мужчина, любимый мужчина. Только в этом случае ваша разовая измена сможет стать причиной не распада, а укрепления семьи.

Рвем без сожаления

Изменила мужу

Если же измена принесла четкое понимание, что вам с мужем не по пути и не стоит дальше мучиться и мучить друг друга, тогда стоит просто подавать на развод. Вам же будет спокойнее, если вы напоследок не будете откровенничать и посвящать супруга в истинные причины расставания. Пусть для него и для окружающих поводом станет разность во взглядах и увлечениях, а не ваш поход налево. Так вы сохраните и свое имя, и дружеское отношение с мужем и его окружением. Вы не дадите ему, обиженному и брошенному, шанса злословить в ваш адрес. К тому же, чувствуя за собой вину, постарайтесь как можно мягче преподнести свое решение об уходе, заблаговременно благодаря его за понимание и рисуя картины его будущей счастливой жизни с новой избранницей…
От ошибок в жизни никто не застрахован. Но в том и суть жизни, чтобы выносить правильные уроки, делать правильные заключения, случайно оступившись. Также нужно отметить, что и безгрешных людей – ну очень мало. Так что не стоит рьяно судить кого-то за проступки, как не нужно и хоронить себя живьем за сделанную глупость.

Изменила мужу

Измена – это предательство по отношению к любимому человеку. Это достаточно низкий и гадкий поступок. Но, если он уже свершился, нужно сделать так, чтобы: во-первых – такая ситуация не повторилась больше никогда, а во-вторых – использовать ее для переоценки своих отношений в семье.
Если вы действительно любите своего партнера, то вы постараетесь скорее забыть это происшествие, заглаживая свою вину повышенным вниманием и искренней любовью. Нельзя воспринимать измену, как конец жизни, и нести свой крест непрощенности, опустив голову, принимая все оскорбления как должное и не надеясь на счастье. В любом случае, в том, что такое случилось в семье, виноваты два человека – муж и жена в ровной степени. Один не получил от другого, того, на что надеялся при вступлении в брак, и того, что можно получить легко от других. Поэтому все психологи настоятельно рекомендуют всем женщинам при малейшей неудовлетворенности партнером в любой из сфер жизни постараться предупредить свою измену. Вызывайте мужа или парня на откровенные разговоры, честно говорите, что вас не устраивает, вместе отправляйтесь за поддержкой к специалистам. Это все будет возможным при обоюдной заинтересованности в сохранении союза. Если же увидите протест со стороны мужа и его нежелание услышать вас, тогда лучше сразу расстаться, без лишних ошибок и измен, свободно отправляясь на поиски своего человека.

Ведь, в конце концов, каждый имеет право на выбор и каждый имеет право быть счастливым!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.