Как и зачем прощать отца после его ухода из семьи? Как простить отца, который ушел из семьи детям и взрослым: техники прощения, советы

Часто создается ощущение, что во всех наших бедах виноваты мамы-папы и их воспитание. Но и у детей есть ответственность за принятие родителей. Пока в сердце живет комок боли и…

Содержание

Как отпустить обиду на отца

Предлагаю алгоритм, который поможет вам осознать жемчужину мудрости, заключенную в ваших, возможно, непростых отношений с отцом, простить и отпустить обиду на него.

Шаг №1. Выскажите ваши претензии отцу

Представьте, что ваш отец стоит перед вами, возьмите тетрадь и выплесните туда все претензии, которые накопились у вас к нему за всю жизнь. Пишите до тех пор, пока не иссякнет поток ваших мыслей.

Этот способ довольно известен, и при этом эффективен. Он хорош тем, что не нужно лично высказывать претензии, создавая тем самым конфликт.

Выскажите обиду голосом, прочитайте с эмоциями то, что написали. А еще лучше, возьмите телефон (только никуда звонить не надо) и имитируйте разговор с отцом.

Выскажите ваши претензии отцу

Шаг №2. Выпустите эмоции наружу

Частично, если вы проговорите вслух то, что накопилось, ваши эмоции выплеснутся.

Возможно, понадобится это сделать не один раз, пока не почувствуете облегчение.

Определите, где в теле находятся эмоции, которые отвечают за обиду на отца, осознайте, что это за эмоции (злость, горечь) и примите их.

После этого примите решение их отпустить. Сделать это можно разными способами, например, техника эмоциональной свободы, анкета из книги “Радикальное прощение”, Седона-метод.

См. также Как простить человека и почему это так сложно сделать

Бывает, что вы уверены, что простили, отпустили прошлое, вообще уже идет тридцать третий этап вашей жизни после той обиды и кажется, что всё…

Выпустите эмоции наружу

Шаг №3. Осознайте, зачем вы “выбрали” именно такого отца

Вы – творец своей жизни. Более того, еще до рождения ваша душа выбрала на роль отца именно такого человека.

Зачем вы выбрали именно его? Для каких целей? Какой урок вы должны усвоить?

Прочитайте то, что написали ранее. То, что вы требуете, ожидаете от отца, вы должны дать себе сами.

Возможно, в этом и кроется урок. В моих отношениях с отцом тоже не было все гладко.

И на протяжении жизни я несла обиду на него за то, что он не защищал и не поддерживал меня, когда мне это было нужно, не проявлял той заботы, которую я ждала, не дал той любви, на которую рассчитывала.

Но потом поняла, что бессмысленно требовать от человека то, чего у него нет. Ну, если не способен он на проявление теплых чувств, если не мог он дать то, что я хотела, ну что ж теперь требовать?

Какой смысл нести и дальше этот груз обиды. Мой урок был в том, чтобы понять, что я должна полюбить себя, осознать свою ценность. И он с этим, как мой учитель, великолепно справился.

Ваш урок может заключаться в другом. Ответ кроется в ваших ожиданиях от отца, в ваших претензиях.

Когда вы поймете, в чем заключается мудрость, внутри наступит облегчение, злость и обида улетучатся и преобразуются в благодарность.

См. также Если отношения с родителями как минное поле — почему и что делать

Как отпустить обиду на отца и почему это важно сделать

Шаг №4. Напитайте любовью своего внутреннего ребенка

Теперь настала очередь встретиться с той девочкой, которая ждала любви, поддержки, защиты от папы. Она была маленькая и нуждалась в этом.

И у вас внутри осталась память о той девочке. Найдите ее внутри себя и с позиции взрослой окружите ее заботой, любовью и всем тем, что ей необходимо.

Посещайте своего внутреннего ребенка так часто, пока не почувствуете внутри облегчение, освобождение.

Напитайте любовью своего внутреннего ребенка

Шаг №5. Проанализируйте как тело показывает вам, что нужно отпустить обиду на отца

Если обида сильная и давняя, возможно, она уже пустила корни в физическое тело. Если у вас есть хронические заболевания, обратите внимание на них с точки зрения психосоматики.

В статье “Как научиться по-настоящему прощать обиды” есть выборка заболеваний, связанных с обидами.

Хорошо, если таких болезней у вас нет. И это лишний повод отпустить обиду, чтобы не допустить возникновение этих недугов в будущем.

Если, не дай бог, заболевание есть, поблагодарите тело за то, что таким образом показывает, от чего нужно освободиться. И теперь вы, наконец, поняли и услышали его.

Прощение поможет вам исцелиться не только на эмоциональном, но и на физическом уровне.

Проанализируйте как тело показывает вам, что нужно отпустить обиду на отца

Шаг №6. Проведите медитацию прощения и отпускания

Войдите в медитативное состояние, перенеситесь в безопасное и красивое место, пригласите туда отца. Неважно жив отец, или уже нет, вам важно простить и отпустить его.

Скажите ему, что усвоили урок и поблагодарите за то, что он сделал для вас.

Скажите, что понимаете, как ему было сложно вести себя таким образом. И он это делал из любви к вам, потому что ваша душа его сама просила так поступить еще до вашего рождения.

Скажите, что отпускаете его, и у него больше нет необходимости учить вас таким образом.

Ощутите благодарность изнутри и освобождение.

Когда закончите медитацию, не ожидайте, что теперь ваш отец будет вести себя по-другому.

Нам до конца неизвестна та задача, с которой мы пришли сюда. Доверьтесь вашему Высшему Я и пусть все произойдет для наивысшего блага всех.

Используйте практики прощения из материала Защита прощением: Как простить себя и других.

Проведите медитацию прощения и отпускания

Шаг №7. Пересмотрите ваши отношения с мужчинами

Теперь предлагаю пересмотреть ваши отношения с мужчинами.

Проведите аналогию ваших отношений с отцом и мужчинами. Ведь если вы не усвоили урок с отцом, его вынуждены будут “преподать” вам мужчины.

Как правило, то, что вас не устраивает в мужчинах будет совпадать с тем, чего вам не хватало в отношениях с отцом.

Простив его, вы разрываете этот круг, завершаете эту цепочку событий, которые и разворачивались лишь для того, чтобы вы наконец увидели и осознали, что-то для себя важное.

Если мужчины у вас в данный момент нет, большая вероятность, что вы встретите достойного партнера, о ком мечтали.

Если вы в отношениях, и они вас не совсем устраивают, скорее всего они изменятся. Доверьтесь высшим силам, пусть все развернется наилучшим образом.

Как отпустить обиду на отца и почему это важно сделать

Шаг №8. Перепишите старую модель поведения на новую

Теперь ваша задача – переписать ваши отношения с отцом. Как в жизни вы будете себя вести с ним. Как поменяется ваше отношение к мужчинам, в целом.

Подумайте, каких вы отношений хотите. Начните действовать согласно своей новой парадигме.

Когда встретитесь с отцом, возможно, вы по привычке вернетесь к старой модели поведения: защита.

Постарайтесь поймать себя, если это произойдет, и поступите как-то по-другому, по-новому.

Если отца уже нет в живых, вы заметите, что воспоминания о нем уже не вызывают у вас грусти, обиды.

Далеко не всегда после такой проработки, после прощения возникает любовь к отцу. Это и не нужно. Ваша задача – фокусироваться на благодарности к нему. Этого будет достаточно.

Перепишите старую модель поведения на новую

Вы получили инструкцию как простить отца. Выбор всегда остается за вами – носить обиду дальше или дать себе шанс на благополучное счастливое настоящее и будущее.

Если этого для вас покажется мало, рекомендую пройти Мастер Класс “Исцеляем Травмы Прошлого”, на котором вы получите практические инструменты. Вы перепишете старые разрушительные сценарии своей жизни на новые – эффективные и успешные.

Поделитесь в комментариях, как ваши отношения с отцом повлияли на отношения с мужчинами!

Почему обижаться на родителей очень вредно?

Психологический момент

Когда мы обижаемся на папу или маму, мы их не принимаем. Не принимая кого-то из родителей, мы не принимаем часть себя. Мы, фактически, не прощаем сами себя…

Живем с постоянным внутренним конфликтом, в напряжении. Теряем энергию. Страдают отношения, здоровье, карьера, самооценка Нет доверия жизни, потому что родители — это базовые опоры любого человека.

Мамина часть и папина всегда будут жить внутри нас. Вот почему с ними нужно мириться…

То, как мы относимся к папе, проецируется на отношения с мужчинами во взрослой жизни ребенка. Отношения с мамой — похожим образом выстраиваются отношения с женщинами.

Старая, непроработанная обида — это скрытые ожидания, что со мной будут поступать также и другие. Страх — это фактически молитва о том, чтобы это случилось.

Поэтому притягиваются и реализуются ситуации, которые ты больше всего боишься… А попросить прощения, так бывает сложно…

разделитель

Духовный момент

Каждый из нас является частью своего Рода. Хотим мы или нет, но мы часть этой системы. Род — это корни, база. Как дерево не может быть крепким без корней, так мы не можем быть по-настоящему успешными без фундамента.

Род всегда стремится помочь человеку реализовать определенные задачи. Дает мощнейшую поддержку и энергию. Родители — это мостик, соединяющий нас с Родом.

Когда мы обижаемся, имеем какие-то претензии к своим родителям, нам перекрывается энергия Рода. Человек становится неустойчивым, как корабль без штурвала в море. Жизнь кидает его, как щепку.

Особенно, важно иметь хорошие отношения с мамой. Именно по маминой линии идет благосостояние, достаток. По папиной — возможность реализовать себя в социуме. Другими словами, во всех отношениях обида — это разрушение.

Понимая этот механизм, мы можем избавиться от обиды. Задача — отреагировать, освободиться от застрявших эмоций. Завершить старый процесс…

техника 2 стула

Техника «Два стула».

Ее знают практически все практикующие психологи. Классика. Вы можете делать ее самостоятельно.

Все, что нужно — это уединиться на время в отдельную комнату. Отключить все телефоны. Взять два стула и поставить напротив друг друга.

Настройтесь. Ведь вам придется поднять на поверхность то, что было спрятано глубоко и тщательно вытеснялось. Вы много лет жили с этими тяжелыми «камнями». Привыкли и адаптировались.

Но зачем носить «штанишки третьего класса», например? Вы уже выросли из них. Они жмут и мешают нормально передвигаться.

Наша психика, очень нуждается в завершенности. Она не может расслабиться, если не стоит точка. А здесь многолетний, незавершенный процесс…

Эта техника дает максимальный результат, когда Вы ее делаете не от головы, а максимально входите в старое чувство.

Сядьте на стул. Представьте, что там сидит мама или папа. Возьмите в работу того, с кем был больше конфликт.

И скажите этому воображаемому родителю все, что давно хотели сказать. Все, что не получилось выразить когда-то. Все, что Вы носили в себе с самого раннего возраста.

Расскажите, что Вы чувствовали тогда. В тех болезненных ситуациях детства. Где было явная несправедливость по отношению к вам.

Говорите с чувством. Плачьте, если хотите, кричите. Выбросьте из себя эти уже ненужные эмоции.

Говорите своими словами. Говорите, обращаясь конкретно к нему, не в пустоту. Так, словно реально перед Вами человек.

Кстати, один из верных способов лечения психосоматики, это высказать то, что накипело и болит. Не носить в себе…

Повторяю, Вам нужно войти в это чувство. Если чувство не поднимется — будет меньше результат…

Потом, Вы садитесь на второй стул. И входите в реальность мамы или папы, когда Вы были маленькими.

И начинаете объяснять, почему так поступали. Не оправдываясь, а честно объяснять. Когда будете это делать Вы, возможно, впервые осознаете тот период жизни мамы или папы.

В этот момент люди часто по-настоящему начинают понимать, какое детство было у родителей. И почему он(она) вел(а) себя именно так с вами. Почему жили определенным образом.

Ведь они тоже были маленькими. Осознайте это.

Родители любили вас ТАК, КАК МОГЛИ ЛЮБИТЬ. Они воспитывали вас так, как их воспитывали…

Потом, Вы садитесь снова на свой стул. И, проговариваете то, что еще нужно проговорить.

Если надо, снова садитесь на второй стул. В общем, все повторяется до тех пор, пока Вы не почувствуете освобождение.

Это удивительное чувство легкости. Будто, что-то тяжелое Вы скинули с плеч. На энергетическом уровне Вы перекрыли канал потери энергии.

Сильная практика. Главное, быть готовым(ой) к ней.

Сильная практика

Что значит простить

Прощать — это ведь только кажется просто. На самом деле это серьезный и глубокий труд. И если вас этому не научили родители, очень сложно понять, как это и что такое. Позволить себе прощать. Научиться прощать по-настоящему. Столько ошибок мы делаем просто по незнанию… Например, просто обесцениваем свои чувства и бежим налаживать внешние отношения, не изменив внутренние. Или же рано переходим к рационализации, не прожив своих чувств…

Но главное, мы столько вот этих обид зачем-то носим в себе, и жить нам тяжело, но мы пытаемся делать хорошую мину при плохой игре.

Я знаю, о чем говорю. Я прошла огромный путь — от отрицания проблемы через многие часы и годы психотерапии в разных формах, через молитвы и огромное количество боли к принятию и прощению.

Моя мама и мой папа разошлись еще во время беременности мамы. Когда мне было два года, он разбился на машине. Впервые я увидела его хорошее фото в 30 лет. На его могиле. За тысячи километров от места моего рождения. Когда я пыталась собрать себя заново и уже несколько лет прорабатывала отношения с отцом.

Все кажется достаточно простым — просто прими. Прости и отпусти. Но даже в моей ситуации, когда реального общения с отцом не было, процесс был долгим и трудным. Не верьте, когда вам предлагают мгновенное исцеление. Не верьте и тем, кто говорит, что это невозможно.

Этот путь нужно пройти вам самой, своими ножками, в своем сердце. Это не быстро, но и не бесконечно. А главное — возможно. Я точно знаю на своей шкуре.

Отец ушел из семьи: почему появляется обида?

  • Почему появляется обида у сына или дочери? Самое важное для гармоничного развития ребенка в любом возрасте – спокойствие и счастье матери. Оно дает ребенку ощущение защищенности и безопасности что в свою очередь помогает сформировать здоровую психику. Если маме хорошо, комфортно и ребенку, и в такой ситуации нет места обидам.
  • Ребенок проецирует на себя состояние матери, если она внутренне спокойна. Когда в отношениях родителей возникает разлад, ребенок теряет ощущение безопасности. Если любимую маму смог обидеть отец, самый главный человек в ее жизни и жизни ребенка, то чего можно ждать от других людей?
  • У девочек это сразу проецируется на всех мужчин, и они изначально воспринимают мужчин как опасность и как не способных защитить и помочь людей.

У девочки рушится психикаУ девочки рушится психика

  • Другой аспект – мать проецирует свою обиду на ребенка после того, как отец ушел из семьи. Срывается, рассказывает малышу о том, какой плохой у него отец, втягивает ребенка в конфликт взрослых, говорит, что ребенок такой же плохой, как и его отец.

Как пережить развод родителей, не возненавидеть папу, а понять и простить

«Я хорошо помню день, когда отец ушел из семьи. Я, 20-летняя девушка, открыла дверь родительского шкафа, увидела пустые полки, и мир рухнул. Показалось, что меня пронзило металлической спицей: “Как так, он даже не попрощался?!”

Просто сидела на полу у шкафа и по-детски плакала. Казалось, что я оставленный щенок, которого пообещали беречь и любить, а затем внезапно бросили. Было холодно, пусто и обидно…» – делится воспоминаниями Ольга.

отношения с отцом-одиночкой

«Я любила отца и гордилась им. Он был главным мужчиной в моей жизни, защитой, на которую я всегда могла рассчитывать.

Однажды я сильно заболела и долго не посещала школу, пропустила целую четверть. Учителя отказались со мной заниматься – слишком многое было упущено. А папа подготовил меня за пару ночей, и я хорошо написала контрольные, успешно закрыла семестр».

отношения с отцом психология

«Он вытаскивал меня из неприятностей и защищал. Однажды бежал за моим обидчиком несколько кварталов, чтобы наказать.

Отец любил маму и задаривал ее цветами. Всегда говорил, как любит нас и как старается, чтобы мы ни в чём не нуждались. Мне казалось, что так будет всегда. Казалось, что по-другому и быть не может. Но в их отношениях что-то сломалось. И мы с мамой остались одни…

Было одно желание – всё вернуть. Я понимала, что помирить родителей не получится. Однако надеялась вернуть те отношения, которые были у меня с папой. Он говорил, что навсегда останется моим отцом, но за прошедшие годы мы почти не общались».

отношения отца с дочерью

«Я стала психологом и поняла, что папы, которого я так обожала и стремилась вернуть, больше нет. Он жив и здоров, но это уже не тот человек, которого я знала. У него другая женщина, сын, новая семья.

Мне уже под 40, и я остаюсь его дочерью. Но защитить меня может только другой мужчина – мой муж. Или я сама. Уже не так больно, грустно и обидно. Прощение действительно принесло освобождение, и мне уже не хочется возвращаться к прежней жизни. Она ушла.

Сейчас у меня другие, более гармоничные отношения с мамой, мужем, друзьями. В душе осталось тепло к тому любимому образу, и хочется больше знать об отце, его жизни, интересах, мыслях. Но он слишком далеко».

плохие отношения с отцом

«Кто-то скажет, что хеппи-энда не вышло, мы не бросились друг другу на шею и не зажили одной огромной семьей, как в фильмах. Да у меня так не получилось. Но я осознала, как простить отца.

Как психолог, я понимаю, что утрату невозможно перенести просто так. Ее нужно отплакать, отстрадать и даже отлюбить. И тут неважно, сколько тебе лет, ведь внутри сидит такой же ребенок, которого обидели, бросили, лишили семьи. И ему хочется, чтобы рядом был кто-то сильный, кому можно пожаловаться и спросить: “Почему всё так получилось?”»

отношения с отцом

Отношения между детьми и родителями не всегда складываются просто. Но если эмоциональная связь крепка, то разорвать ее в один миг непросто. И чем сильнее ребенок привязан к маме и папе, тем тяжелее ему пережить развод.

Как бы родители ни хотели, ребенок не может остаться в стороне от распада семьи, он окажется невольным участником этого процесса. А ведь всё, что ему нужно, – это стабильность в отношениях с родными людьми и уверенность в том, что папа и мама не исчезнут из его жизни.

Зачем прощать отца, который ушел из семьи?

  • Надо ли прощать отца, который ушел из семьи? Обида, которую многие проносят через всю жизнь влияет фактически на все, что мы делаем в жизни. Иногда бывает так, что человека давно нет, а обида на него все еще живет в нас.
  • Конечно, есть множество случаев, когда отцу наплевать на то, прощают его или нет. Важно помнить, что прощение нужно прежде всего вам.
  • Не стоить думать, что обиды причиняют вред кому-то, кроме вас – прежде всего они разрушают ваше будущее и вашу перспективу.

Важно разговаривать с ребенкомВажно разговаривать с ребенком

  1. Вместе с обидой, когда отец ушел из семьи, у детей, которые имеют магическое мировоззрение, возникает чувство вины. Им кажется, что все, что они когда-либо сделали или даже подумали, могло отразиться на отношениях родителей и спровоцировать уход отца.
  2. Затаив в сердце обиду, вы не сможете быть полностью счастливы и сделать счастливыми своих детей.
  3. Обида оказывает мощное влияние на самооценку и поступки ребенка, а впоследствии и взрослого. А некоторые личности вообще настолько восприимчивы что их «я» теряется в омуте обид.
  4. На отношение девочек к мужчинам огромное влияние имеет образ отца. Затаив обиду на него в действе, во взрослом возрасте вы, сами того не желая, будете проецировать ее на всех мужчин в вашем окружении. По-настоящему счастливый брак в этом случае возможен только после прощения.
  5. Слышали о психосоматике? Так вот, современные медики утверждают, что прощение приведет к освобождению от многих хронических заболеваний – например, таких, как бронхит. А еще – уйдет лишний вес, и вы перестанете заедать все проблемы сладеньким или просто несметным количеством еды.
  6. Обиды напрямую связаны с тем, чего вы смогли добиться в жизни. С горой обид на плечах очень сложно двигаться к цели и осуществлять свои мечты. Когда человек освобождается от своих претензий, злости, обид – многие желания начинают исполняться.
  7. Вы можете не общаться впоследствии с человеком, которого простили. Прощение – не подразумевает общение. Кроме того, многие психологи утверждают, что нужно ограничивать общение с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо и тянут «назад». Прощение – это всего на всего очищение от скверны, злости и обид, которые затягивают вас и вашу жизнь в темноту.
  8. После прощения отца, который ушел из семьи, вы перестанете мусолить тему того, как вас обидела жизнь и какой плохой у вас отец и наконец-то обнаружите в себе силы и энергию на то, чтобы заняться собой, своей жизнью и реализацией своих целей.

Прочувствуйте свое истинное прощение. Медитация Черная нитка

Очень важно, чтобы прощение и принятие родителей шло от души, от самого сердца. Недостаточно «для галочки» сказать «я прощаю». Или отмахнутся, окей, прощу – только отстаньте. В таком случае, вы не почувствуете свободу, радость и облегчение.

Если боль, обида, разочарование мешают вам даже думать о прощении, сделайте

медитацию «Черная нитка». 

Мой путь прощения

Впервые я затронула эту тему отношений с отцом в свои 18. И это было так больно и страшно, что ушла в отрицание. Я не была готова сделать этот шаг в неизвестность. Жизнь привела меня к необходимости заглянуть в эту тайную комнату — точнее, пнула под одно место и засунула внутрь. И даже внутри этой комнаты я долго сопротивлялась необходимости посмотреть в глаза ситуации.

С тех пор прошло много лет. Я прошла много часов терапии, сделала десятки расстановок и сотни медитаций. Каждый раз открывались все новые грани подавленной боли, иногда они удивляли, иногда раздражали. «Когда же это закончится!» — думала я.

Но в тот год, когда мне исполнилось 30 лет, я обрела свои корни заново. Я нашла деревню, где вырос и похоронен мой отец. Вместе с мужем и тогда еще двумя детьми мы побывали на его могиле и в том доме, где он рос. И я ощутила себя целостной — впервые в жизни. Две непримиримые части во мне соединились.

Этот опыт изменил многое. И мои отношения с мужем, и отношения с детьми, существенные изменения происходили со старшим сыном и его диагнозом.

Изменились и мои отношения с мамой, с социумом, а главное — с самой собой.

Прощать учиться нужно. Обязательно. Ради самих себя. Ради своих детей, чтобы их научить искусству прощения. И волшебной таблетки и мгновенного прощения нет. Это путь. Путь прощения, который вам нужно пройти самой. За много тысяч шагов, испробовав много разных способов решения проблемы. Главное – начать.

Ну так начните!

Как простить отца, который ушел из семьи детям разных возрастов?

Дети к сожалению, не могут сами преодолеть обиды, которые возникают в их неокрепших душах. Помочь им побороть страхи, обиды и неуверенность в себе, которая возникает после расставания родителей обязаны сами родители. Самое важное что они могут сделать – расстаться друзьями и сделать все возможное, чтобы ребенок в любом возрасте не видел ссор и истерик, и чтобы не втягивать ребенка.

Как простить, если отец ушел из семьи детям до трех лет?

  • В таком маленьком возрасте дети не могут осознавать происходящее самостоятельно, но умеют отлично считывать эмоциональное состояние взрослого. Страх и депрессию, которые переживает мама ощущает и ребенок.
  • Это может проявляться в проблемах со здоровьем, плаксивости, проблемах со сном, страхе потерять и второго родителя. Малыш может начинать истерику, даже когда мама просто пошла в туалет.

МалышиМалыши

  • Главное, что нужно сделать, если отец ушел из семьи — чтобы разрыв не отразился ни на физическом ни на психическом здоровье детей – это позаботиться о себе. Счастливая и здоровая мама – залог отсутствия обид. Также очень важно, чтобы ребенок не видел и не слышал криков, ссор и истерик.
  • Старайтесь давать ребенку больше ласки. При возможности организуйте регулярные встречи с отцом, чтобы ребенок понимал, что его не бросали и чувствовал заботу и поддержку.

Как простить, если отец ушел из семьи детям от 3 до 5 лет?

  • Ребенок в этом возрасте осознает уже гораздо больше. В то же время он переживает кризис трех лет, который может сопровождаться частыми истериками, отрицанием, попытках бунтовать против родителей.
  • Когда отец ушел из семьи — это является очень сильным стрессом для ребенка, и симптомы кризиса могут усугубиться, влияя на иммунитет, провоцируя хронические заболевания.

СтрессСтресс

  • В этом возрасте ребенок уже понимает все, что ему говорят. Поэтому кроме невербальных методов (встречи с отцом, эмоциональное спокойствие родителей, дополнительные объятия и ласка) можно подключать и вербальные.
  • Говорите чаду хорошие вещи о его отце, вашей первой встрече и том, в какой любви ребенок появился на свет. Обязательно озвучьте что в том, что мама и папа расстались нет его вины и расскажите о переменах, которые произойдут в вашей жизни в связи с расставанием.

Как простить, если отец ушел из семьи детям от 6 до 12 лет?

  • Если отец ушел из семьи, у ребенка это может вызвать различного типа страхи и переживания, которые могут проявляться в агрессии, конфликтах со сверстниками и успеваемости в школе. Может появиться энурез.
  • Как и в более раннем возрасте, в этот период ребенок не сможет сам преодолеть обиду. Разводясь родителям нужно преодолеть конфликты между собой и сделать все дабы оградить ребенка от негатива.

Не конфликтуйте при ребенкеНе конфликтуйте при ребенке

  • Мама должна помочь прежде всего себе. Спокойствие и уверенность матери очень важна для ребенка. Говорите с ребенком открыто – чем меньше секретов, тем меньше страхов и обид будет у ребенка. Организуйте ребенку встречи с отцом и постарайтесь сохранить дружеские отношения с мужем.
  • Проговаривайте ребенку о том, что его любят, его никто не бросает, отец всегда рядом и готов защитить (в случае, если отец идет на контакт).
  • Говорите об отце побольше хорошего. Обязательно расскажите о переменах, которые случатся с уходом отца.

Как простить, если отец ушел из семьи подросткам?

  • В подростковом возрасте дети, как мы все знаем, очень ранимы, так как в этот период с ребенком и так происходит слишком много перемен. Перемены в семье могут усугубить стресс, в котором и так пребывает подросток.
  • Уходы из дома, демонстративные попытки курить или принимать алкогольные напитки, прогулы в школе – все это может стать последствием ситуации, когда отец ушел из семьи.
  • Если дети в более раннем возрасте чаще всего винят отца в происходящем, то подростки обижаются и на мать.
  • Подростки понимают гораздо больше в жизни и отношениях, поэтому самой главной ошибкой родителей станет попытка обмануть ребенка.
  • Говорите с ним честно и много – о том, что его вины в вашем расставании нет, о том, что будет с вашей семьей дальше, о том, что даже живя отдельно, отец не перестанет любить ребенка.
  • Позволяйте при желании и возможности пожить с отцом или пойти на встречу с ним.

Безусловная любовь через понимание и прощение

Поймите своих родителей, посмотрев на них глазами взрослого человека. Что с ними происходило в тот момент, когда они причиняли вам боль, какая жизнь у них была? Хватало ли им внимания и любви родителей? Вспомните из рассказов, как к ним в детстве относились ваши бабушки и дедушки. Часто сценарий семьи повторяется из поколения в поколение. Проанализируйте их детство, чтобы Понять, что мама с папой любили нас, как могли! Самым наилучшим для них образом! Все, что они могли дать- они дали! Это МАКСИМУМ, на который они были способны в молодости, когда воспитывали вас! Посмотрите на них не глазами капризного ребенка, а ВЗРОСЛОГО человека, который в состояние посмотреть на родителей с пониманием, сочувствием и БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

Если родителей уже нет в живых либо кто-то из них отсутствует в вашей жизни, это не помеха для истинного прощения. Есть много способов: например, написать письмо со всеми чувствами к родителю, а потом сжечь его. Или пообщаться с ним, глядя на фото. Не важно, какой способ вы выберете, важно – истинное прощение. И если оно наступило, вы почувствуете облегчение, утешение, легкость, которое оно принесет с собой.

Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтические письма маме и отдельно папе, по след.схеме.

  1. За что благодарю
  2. За что прошу прощение
  3. За что прощаю
  4. За что благодарю

Это достаточно болезненные письма. Писать их нужно душой, чтобы вспомнить все негативные и положительные детали своего детства! Пусть все эмоции останутся на бумаге! После написания, письма можно сжечь! Разумеется, никому не показывать!

Уроки будут пройдены, если мы осознанно посмотрим на поведение и отношение своих родителей, отодвинем ширму обид и злости. Примем и почувствуем безусловную любовь к отцу и маме, испытываем искреннюю благодарность, за то что дали нам жизнь. Это станет площадкой для взлета собственной успешной и счастливой жизни.

Медитация прощения Родителей

Запись Вебинара «Как простить отца» + комплект медитаций

И однажды мы так же будем радоваться и за вас!:)

Как простить, если отец ушел из семьи взрослому человеку?

  • Как бы мы ни хотели освободиться от обид – это совершенно нелегко. Особенно, если негатив накапливался годами.
  • Избавляться от накопленных обид, если вы помните все эмоции, когда отец ушел из семьи – дело не простое и, возможно, вам придется пролить не одну реку слез – но оно того стоит.

Первым шагом к прощению обязательно должно стать осознание того, что это вам необходимо. Не вашему отцу, а именно вам. Повторите это несколько раз вслух перед началом прощения.

  1. Первое, на что важно обратить внимание – это то, что обида не проходит просто так. Боль в душе нужно выплакать, выстрадать и пережить. То есть на все нужно время. Вы должны быть готовы отпустить обиду.
  2. Вам необходимо принять тот факт, что мужчина, который ушел к другой женщине или просто оставил вас и маму – это уже не тот человек, которого вы знали. И надеяться на дальнейшее общение возможно не стоит. Важно это принять.
  3. Ваш отец, как и ваша мать, имеет право на личную жизнь и на счастье. Даже без вас и вашей мамы. Будучи взрослым человеком вы должны понять это и принять.
  4. Отец – живой человек и он не идеален, как каждый из нас.
  5. Выберите тот способ прощения, который для вас наиболее комфортен. Если вы достаточно смелы, скажите это прямо отцу в лицо, если нет – работайте над проблемой самостоятельно.

Медитация прощения Родителей

http://ezoterika-ru.ru/wp-content/uploads/2018/10/Meditatsiya-Proshhenie-roditelej.mp3

Отец ушел из семьи: полезные техники прощения

Полезные техники прощения:

Техника «письмо»

  • Напишите своему отцу письмо. Выплесните на бумагу все, что в вас накопилось. Опишите ситуации, в которых вы чувствовали себя обиженной, напишите о своих ожиданиях. Постарайтесь вспомнить все и в конце каждого абзаца обязательно пишите «Папа, я прощаю тебя за это».
  • Письмо положите в конверт, подпишите «папе» (а при желании можно отправить отцу на самом деле) и сожгите.

Писать письма прощенияПисать письма прощения

Прощение по совету экстрасенсов

  • Самый простой и легкий способ простить отца и отпустить все обиды, если отец ушел из семьи, предлагают экстрасенсы. Для этого вам понадобится обычная свеча из церкви, лист бумаги, блюдце, спички или зажигалка и ручка. На листочке вам необходимо вспомнить и записать все ситуации, которые вызывали в вас чувство обиды на отца. Это может выглядеть так «Я обижаюсь на отца, потому что…». Зажгите свечу и сожгите все это со словами «Прощаю». Пепел можно выбросить в мусор или на улицу. Облегчение вы почувствуете буквально сразу.

Прощение по А. Свияшу.

  • Составьте список обид на отца. Примите позу, которая вам позволяет полностью расслабиться – не важно, захотите ли сесть в позу лотоса, лечь на постель или сесть в кресло. Постарайтесь расслабить каждую мышцу, вплоть то лицевых.
  • Разомкните губы, немного улыбнитесь. Прогоните из головы все лишние мысли. Остановите поток. Или постарайтесь сделать так, чтобы мысли мелькали в вашей голове и не мешали вам.
  • По очереди восстанавливайте в памяти каждую из обид, которые вы записали на листочке. Переживайте их вплоть до мелочей. Представьте себе место в теле, где живет обида, а затем то, как ваша обида из этого места выходит.
  • При этом нужно произносить следующие слова: «Папа, я прощаю тебя. Прощаю за все, что ты говорил или делал, за все неприятные моменты. Я принимаю тебя и люблю таким, как ты есть. И ты меня прощаешь, принимаешь и любишь такой, как я есть».
  • Это занятие нужно проводить на протяжение месяца, так как в первое занятие вы наверняка не сможете проговорить и половины этой фразы – прощения.

Важно давать видеться с отцомВажно давать видеться с отцом

В самых сложных случаях, конечно, нужно обращаться к психологу. Прощайте, наполняйтесь светом и будьте счастливы.

Почему важно принимать и прощать родителей

Чувство безусловной любви и принятие родителей – играют важную роль. Можно страдать и обижаться на родителей целую жизнь. Можно отказываться, игнорировать их, прятать свои чувства и полагать, что таким способом мы закроем вопрос и проблему.

Не прощать – это свобода выбора, которая есть у каждого. Но подумайте, зачем вам этот груз, который вы добровольно тащите, а иногда и пересматриваете на предмет ценных обид, воспоминаний. Ненависть, боль и злость на родителей перекрывают источник безусловной любви. А вместе с ним и вашу счастливую жизнь.

Простить, это не значит забыть обиды… потому что при удобном случае они вспомнятся! Простить- это не значит принять то, как с вами поступали! Простить –это НАВСЕГДА отпустить боль из сердца и освободить свою душу от камней, чтобы впустить исцеляющую энергию любви и мудрости!

Обидеть человека легко, а вот вернуться к прежнему добросердечному отношению с ним – сложно. Не обижайте матерей, скорее всего, в чём-то (да и в немалой степени) виноваты мы сами. Будем бережнее относится к тому, кто качал нас в колыбели, пел песенки, учил ходить. Не будем срывать на дорогом человеке своё негативное настроение.

Почитайте своих родителей

Прошлое может как забирать у нас энергию, так и давать силы.
Если у вас есть не прощенные обиды или чувство вины за то, что вы кого-то обидели, то, вероятно, в настоящем у вас возникают проблемы. Люди, которые символизируют для нас прошлое, – наши родители. Если вы за что-то на них обижены и не можете простить, то у вас закрывается энергетическая поддержка рода и Вселенной. Это может отразиться и на ваших детях. К примеру, если в вашей семье из поколения в поколение повторяются обиды на мужчин, то прекращается приток мужской энергии и, как следствие, невозможен успех во многих видах деятельности; у женщин не складывается личная жизнь, появляются болезни, которые локализуются в правой части тела.

Будда говорил, что, даже если мы будем всю жизнь служить своим родителям, у нас не хватит времени, чтобы отдать им долг. Если вам кажется, что ваши родители живут неправильно, вспомните, что они дали вам жизнь. Нам даются родители, которых мы заслужили, и те, которые лучше всего подходят для отработки кармических задач. В России уважение к родителям искоренялось долгие годы.

Считалось, что ради служения родине можно отказаться от своих родных. Но это неуважение к роду. Многим из нас кажется, что родители слишком консервативны, не воспринимают новые знания. Но задумайтесь над тем, что звучит во многих религиях: «Чти отца и мать своих». Почитай их без каких-либо условий!

Техника прощения и принятия своих родителей

Делается она на растущую Луну. Данная техника работает с подсознанием человека, с правым полушарием мозга, поэтому она меняет коренным образом наше отношение к этому миру.

Для папы практика начинается с Воскресенья; для мамы – с Понедельника.

Нужно начать писать в воскресенье (понедельник) ЛЕВОЙ рукой минимум 10 раз в день в течении 2-х месяцев такую фразу

«Дорогой папа, ИМЯ. Прости меня, пожалуйста, за все, и я тебя тоже прощаю. Я желаю тебе Божественной любви и счастья!»

После того, как написали 10 раз (обычно уходит 30 минут), ставите фото папы (мамы), читаете что написали, и делаете поклон. И так продолжать в течение 2-х месяцев.

Проработка очень серьезна и результаты вас поразят. И не имеет значения, живы родители или нет.

Вдобавок ко всему по воскресеньям и понедельникам очень благоприятно делать по 10 поклонов в день родителям (папе – в воскресенье, маме – в понедельник).

Также ставите фото, произносите от сердца, что хотите сказать, например:

«Папа, я принимаю тебя таким, какой ты есть, и благодарю тебя за все. Желаю тебе любви и счастья» и делаете поклон.

Поклон, как и практика написания левой рукой, работает с подсознанием и меняет все эти установки.

«Не обижайте матерей»
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.

И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.

Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.

Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.

Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук –
Как малышам без колыбельной.

Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Автор: Виктор Гин

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

(

3

оценок, среднее:

5,00

из 5)

loading.gif

Загрузка…

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...