Как избавиться от ревности: полезные советы

Как можно избавиться от ревности и быть уверенной в себе? Советы психолога, чтобы избавиться ревности у мужу или жене.

1. Освой глубокое дыхание

Необязательно быть продвинутым йогом, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и справиться с ревностью. Достаточно помнить, что равномерное дыхание также способно прояснить мысли. Попробуй медленно вдыхать на 4 счета и выдыхать на 4 счета. Дыхание, при котором выдох немного длиннее вдоха, тоже успокаивает и усмиряет возбужденный ум.

Чего хочет женщина. 10 моих тайных желаний

Что нужно сделать

Прежде, чем начать процесс «устранения» чувства ревности из вашей жизни, нужно найти причину ее появления. Почему так случается, какая сила движет вами и вашим спутником, вызывая подобные ощущения?

  1. Это в определенной степени страх и глупый эгоизм, такие чувства порождают собственнический инстинкт, заставляют «забрать свое», чего бы вам этого не стоило. А где же свобода выбора и свобода передвижения в пространстве. Только доверие может спасти любовь, а «привязать ее за ошейник» невозможно.
  2. Еще один вид страха – социальный. Остаться одной, существовать морально или материально без избранника, боязнь за дальнейшую жизнь. Чаще всего эти чувства переживают женщины, хотя и мужчины не могут обойтись без своей «юбки».
  3. Ревность способна возникнуть из-за низкой самооценки партнера, неуверенности в своей внешности и обаянии. Здесь слов для «исцеления» мало, желательно пройти весь курс медитативного мышления и настроить себя на позитивную волну жизни.
  4. Нельзя здесь упустить и наследственный фактор, многие ревнивцы строят свои отношения наподобие семейных уз матери и отца, которые ревновали друг друга и устраивали «концерты» недопонимания. Нужно сказать «нет» прошлому и постараться преодолеть такие пагубные чувства в будущем, дабы снова не потерять любимого человека.
  5. Неправильное социальное восприятие, которое формируется на убеждениях: «Наверно она или он мне изменяет как другие!», «Найдет себе побогаче и сбежит!». Насколько это разумно – решать только вам, но на такой основе построить крепкие семейные отношения просто невозможно.
  6. Неблагополучный предыдущий опыт, который оставил в душе неизгладимое впечатление. Как не жить с ней, как научиться не ревновать, а любить и быть любимым или любимой, как подавить это жестокое чувство?

Да, причин может быть множество, каждый из вас добавит к этому списку еще десяток подобных мотиваций. Теперь вы точно знаете, почему ревнуете? Если да, то можно переходить к следующему этапу — как перестать изводить себя ревностью и начать жить счастливой и радостной жизнью, сказать «нет» прошлому и стать счастливым…

Как побороть ревность и стать счастливым человеком, мысленно отказаться от прошлого и начать жить с чистого листа. Расстаньтесь с ней, во чтобы-то не стало! Что говорит по этому поводу наука психология? Как вернуть в семью любимого человека и перестать его ревновать по любому поводу?

Рекомендованные сообщения

Yuiya

Yuiya

  • Забежал на огонек
  • Yuiya
  • Новички
  • 0
  • 2 публикации

Добрый день, господа! Помогите, не знаю, что делать!!!! Я всегда была очень ревнивой, думала перерасту и моя ревность уйдёт, но нет!!! Встречается около 8 месяцев, через три недели сватовство, через два месяца роспись! Я люблю его! Он тоже говорит, что любит! Ревность началась не сразу, месяца через три отношений! Начало казаться что не любит меня, что с кем то общается! Он довольно таки симпатичный и обаятельный!
Он работает и ездит по командировкам, дня по три каждую неделю. Недавно был такой случай, поехал в командировку с другом, вернулся обратно. Ему пишут знакомая, присылает фотки крестники, тк не знает, что ей писать, сказал мне ей отвечать. Я с дуру взяла и зашла в инсту, посмотреть кого он лайкал. Лайкнул девушка, она с его работы. Причём они друг на друга не подписаны. На мой вопрос почему ты ее лайкнул, он ответил, что это Женька смотрел фотки она ему понравилась и он ее случайно лайкнул. Сам говорит, что он Женьке сказал чтоб тот убрал лайк, а то с Юлей проблемы будут. Я ж говорю хорошо так это так, но это ж надо было найду среди 100 девушек именно ее. Значит он заморочился и зачем то показал ее другу. В общем ругались, не верю. Пишу Жене(друг) с аккаунта парня, ну что Женб будешь общаться с этой девахой, а Женя отвечает, ты чего братан ты же сам запретил с ней общаться и добавлять ее. Меня в пот бросило. Потом женя добавляет, ты ж сам сказал ещё убрать лайк потому что с Юлей проблемы будут. У меня не состыковка в голове, не пойму врет или нет. Спустила на нет ситуацию, но сама себя сжираю, что типа загладила ситуацию. Говорит что любит и не хочет терять. Говорит, что я хочу от тебя семью и детей, разве мне нужна эта женщина. А потом добавляет я знаю только одно, что я ей нравлюсь, а она мне нет. Не знаю что и думать…
К слову он не особо эмоционален, точнее вообще не эмоционален. В сексе я инициатор, говорит, что он хочет, но не так часто как я.
Что думаете?!

Gennesis

Gennesis

  • Легенда форума
  • Gennesis
  • Старожилы
  • 2 741
  • 9 590 публикаций
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Лайки, лалайки.. Я тоже лайкаю людей и чо? Хочу их трахать чтоли? вроде нет.. ну не всех точно..  :ohyeah:

Еще понравилось – “случайно лайкнул”. 

Заканчивали бы вы фигней страдать, автор. Захочет уйти – уйдет. Захочет изменить – изменит. Будете от него девок отгонять? А смысл? В общем, побольше равнодушия. Если вы ему нужна – никуда не денется. Если нет – то нафиг он кобель нужен?

Изменено 1 февраля 2018 пользователем Gennesis

koori

koori

  • Душа компании
  • koori
  • К удалению
  • 1 352
  • 4 613 публикаций
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

Лайк чужой бабе – однозначно измена.. цепочка простая – сначала посмотрел на фотку , потом лайкнул, потом трахнул.. как с этим жить?

Gennesis

Gennesis

  • Легенда форума
  • Gennesis
  • Старожилы
  • 2 741
  • 9 590 публикаций
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

сначала посмотрел на фотку , потом лайкнул, потом трахнул.

Пришел – увидел – победил.

Мужики форева.

koori

koori

  • Душа компании
  • koori
  • К удалению
  • 1 352
  • 4 613 публикаций
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

Пришел – увидел – победил.

Мужики форева.

А как иначе ? В больном воображении только так…

Федерация

Федерация

  • Кто к нам с чем и зачем – тот от того и того
  • Федерация
  • Старожилы
  • 768
  • 16 483 публикации
  • Пол:Женщина

Что делать, что делать:?

либо проработать причины своей ревности, либо не портить более парню жизнь и разойтись 

Lssd

Lssd

  •    
  • Lssd
  • Старожилы
  • 699
  • 5 853 публикации
  • Пол:Мужчина

Да нечего по чужой инсте лазить, авторша.

Квадрат

Квадрат

  • В поисках смысла
  • Квадрат
  • Старожилы
  • 521
  • 13 928 публикаций
  • Пол:Мужчина

Лайк чужой бабе – однозначно измена.. цепочка простая – сначала посмотрел на фотку , потом лайкнул, потом трахнул.. как с этим жить?

– Чем это ты так зачитался?

– учебник по логике.

– аа. а чё это такое?

– щас объясню. вот у тебя есть спички?

– ну, есть.

– значит, ты куришь. а раз куришь, значит и пьёшь. раз

пьёшь,значит – деньги есть. раз деньги есть, значит – с девчонками водишься. а раз с девчонками водишься – значит, не импотент. логично?

– хы. клёво! – порадовался Влад и пошёл домой, довольный. по дороге встретил Сергея.

– Серег! хочешь, расскажу, что такое логика?

– ну?

– вот спички у тебя есть?

– неа …

– значит, ты импотент!

koori

koori

  • Душа компании
  • koori
  • К удалению
  • 1 352
  • 4 613 публикаций
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

– Чем это ты так зачитался?

– учебник по логике.

– аа. а чё это такое?

– щас объясню. вот у тебя есть спички?

– ну, есть.

– значит, ты куришь. а раз куришь, значит и пьёшь. раз

пьёшь,значит – деньги есть. раз деньги есть, значит – с девчонками водишься. а раз с девчонками водишься – значит, не импотент. логично?

– хы. клёво! – порадовался Влад и пошёл домой, довольный. по дороге встретил Сергея.

– Серег! хочешь, расскажу, что такое логика?

– ну?

– вот спички у тебя есть?

– неа …

– значит, ты импотент!

Еду в автобусе, вижу красивую женщину, в макияже, шубке.. в сумочке бутылка вина..  У нас на районе только я красивая, значит чужая.. Судя по прикиду едет к любовнику.. А у нас на районе только два классных мужика – мой муж и его друг Серега.. Но к Сереге я сама сейчас еду, значит она едет к моему мужу.. Любовницу мужа зовут Ольга…  Оля, пробей талончик пожалуйста!  )

Vlad Tepes

Vlad Tepes

  • Nosferatu
  • Vlad Tepes
  • Заблокированные
  • 606
  • 6 815 публикаций
  • Пол:Мужчина

а если-бы парня лайккнул, вы бы подумали что ой гей??

я б такой назло изменял, чтоб хоть не обидно было за вынос мозга ))

post-105040-0-82472400-1517501320_thumb.jpg
Мушкетер

Мушкетер

  • Одна голова хорошо, а две хуже.
  • Мушкетер
  • Старожилы
  • 110
  • 2 104 публикации
  • Пол:Мужчина
  • Город:Париж

Не делайте из мухи – черепаху, а то получится – слон.

Глафира

Глафира

  • I’m outlaw
  • Глафира
  • Старожилы
  • 5 965
  • 40 609 публикаций
  • Пол:Женщина

Я бы за лайк чужой бабе и не такое устроила..

Королева

Королева

  • Легенда форума
  • Королева
  • Старожилы
  • 3 381
  • 9 146 публикаций
  • Пол:Женщина

А почему вы в сексе инициатор?

Вот реально прямо секса хотите с ним, вот все мысли о сексе.

Или больше из-за ревности? Ну чтобы с вами все отработал, и на других сил не хватало и не тянуло?

Yuiya

Yuiya

  • Забежал на огонек
  • Yuiya
  • Новички
  • 0
  • 2 публикации

А почему вы в сексе инициатор?

Вот реально прямо секса хотите с ним, вот все мысли о сексе.

Или больше из-за ревности? Ну чтобы с вами все отработал, и на других сил не хватало и не тянуло?

хочу, а не из за ревности

Королева

Королева

  • Легенда форума
  • Королева
  • Старожилы
  • 3 381
  • 9 146 публикаций
  • Пол:Женщина

хочу, а не из за ревности

Ну это уже хорошо.

А что вы в отношениях делаете из-за ревности?

Я имею ввиду хорошего? Про плохое вы написали.

Gennesis

Gennesis

  • Легенда форума
  • Gennesis
  • Старожилы
  • 2 741
  • 9 590 публикаций
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Я бы за лайк чужой бабе и не такое устроила..

Мужчина не имеет права поставить лайк, если ему понравилось фото? Ведь оно ему уже понравилось, вне зависимости от того, успел ли он поставить лайк. Или если поставил, а потом убрал. То есть по сути, был лайк или не был – сути это не меняет. Ему уже понравилось фото другой бабы. Так что, совершенно нет смысла что-либо устраивать )

Федерация

Федерация

  • Кто к нам с чем и зачем – тот от того и того
  • Федерация
  • Старожилы
  • 768
  • 16 483 публикации
  • Пол:Женщина

Мужчина не имеет права поставить лайк, если ему понравилось фото? Ведь оно ему уже понравилось, вне зависимости от того, успел ли он поставить лайк. Или если поставил, а потом убрал. То есть по сути, был лайк или не был – сути это не меняет. Ему уже понравилось фото другой бабы. Так что, совершенно нет смысла что-либо устраивать )

Как нет! Есть!

Скандал лишним не бывает

Глафира

Глафира

  • I’m outlaw
  • Глафира
  • Старожилы
  • 5 965
  • 40 609 публикаций
  • Пол:Женщина

Мужчина не имеет права поставить лайк, если ему понравилось фото? Ведь оно ему уже понравилось, вне зависимости от того, успел ли он поставить лайк. Или если поставил, а потом убрал. То есть по сути, был лайк или не был – сути это не меняет. Ему уже понравилось фото другой бабы. Так что, совершенно нет смысла что-либо устраивать )

Ага) как скажешь..)

Sunny27

Sunny27

  • Магистр форума
  • Sunny27
  • Старожилы
  • 1 729
  • 25 759 публикаций

Как то прочитала переписку , точнее остатки от неё, мужа с его любовницей, она его там спрашивала, не общается ли он со мной в сети, почему он все время онлайн, он ей там что то соврал. И знаете, общался ещё как, я вообще подумала, что у нас отношения налаживаться стали. Так что женская ревность это больше индикатор, чем паранойя, хотя и такие варианты бывают. Командировки каждую неделю по 3-4 дня, общение и лайки девушкам, тут 50/50, может и вовсе быть параллельная жизнь, где он говорит, что в командировку поехал на пару дней, но в эти дни с автором. А может и паранойя, хотя я в командировки на выходные не верю, это должна быть специфическая сфера деятельности, где по выходным все работают

Изменено 2 февраля 2018 пользователем Sunny27

Глафира

Глафира

  • I’m outlaw
  • Глафира
  • Старожилы
  • 5 965
  • 40 609 публикаций
  • Пол:Женщина

Как то прочитала переписку , точнее остатки от неё, мужа с его любовницей, она его там спрашивала, не общается ли он со мной в сети, почему он все время онлайн, он ей там что то соврал. И знаете, общался ещё как, я вообще подумала, что у нас отношения налаживаться стали. Так что женская ревность это больше индикатор, чем паранойя, хотя и такие варианты бывают. Командировки каждую неделю по 3-4 дня, общение и лайки девушкам, тут 50/50, может и вовсе быть параллельная жизнь, где он говорит, что в командировку поехал на пару дней, но в эти дни с автором. А может и паранойя, хотя я в командировки на выходные не верю, это должна быть специфическая сфера деятельности, где по выходным все работают

Да, я тоже так думаю.

Если вам кажется, что вам изменяют, то вам не кажется. Как правило.

  • 3 weeks later…
Кристина Витальевна

Кристина Витальевна

  • Познающий
  • Кристина Витальевна
  • Новички
  • 0
  • 20 публикаций
  • Пол:Женщина

Добрый день, господа! Помогите, не знаю, что делать!!!! Я всегда была очень ревнивой, думала перерасту и моя ревность уйдёт, но нет!!! Встречается около 8 месяцев, через три недели сватовство, через два месяца роспись! Я люблю его! Он тоже говорит, что любит! Ревность началась не сразу, месяца через три отношений! Начало казаться что не любит меня, что с кем то общается! Он довольно таки симпатичный и обаятельный!

Он работает и ездит по командировкам, дня по три каждую неделю. Недавно был такой случай, поехал в командировку с другом, вернулся обратно. Ему пишут знакомая, присылает фотки крестники, тк не знает, что ей писать, сказал мне ей отвечать. Я с дуру взяла и зашла в инсту, посмотреть кого он лайкал. Лайкнул девушка, она с его работы. Причём они друг на друга не подписаны. На мой вопрос почему ты ее лайкнул, он ответил, что это Женька смотрел фотки она ему понравилась и он ее случайно лайкнул. Сам говорит, что он Женьке сказал чтоб тот убрал лайк, а то с Юлей проблемы будут. Я ж говорю хорошо так это так, но это ж надо было найду среди 100 девушек именно ее. Значит он заморочился и зачем то показал ее другу. В общем ругались, не верю. Пишу Жене(друг) с аккаунта парня, ну что Женб будешь общаться с этой девахой, а Женя отвечает, ты чего братан ты же сам запретил с ней общаться и добавлять ее. Меня в пот бросило. Потом женя добавляет, ты ж сам сказал ещё убрать лайк потому что с Юлей проблемы будут. У меня не состыковка в голове, не пойму врет или нет. Спустила на нет ситуацию, но сама себя сжираю, что типа загладила ситуацию. Говорит что любит и не хочет терять. Говорит, что я хочу от тебя семью и детей, разве мне нужна эта женщина. А потом добавляет я знаю только одно, что я ей нравлюсь, а она мне нет. Не знаю что и думать…

К слову он не особо эмоционален, точнее вообще не эмоционален. В сексе я инициатор, говорит, что он хочет, но не так часто как я.

Что думаете?!

Да для одних девушек лайк это уже мини-измена :ohyeah:  Автор я такая же, но в вашем случае я думаю, всё у вас будет хорошо) Не заморачивайтесь, если он с вами, значит вы для него лучшая) Потом нам еще расскажете как свадьба прошла :pilot:

Мария47

Мария47

  • Забежал на огонек
  • Мария47
  • Новички
  • 0
  • 3 публикации

Добрый день,

Живу уже 8 месяцев с мужчиной на много старше меня, инициатором отношений как мне кажется была я. Он очень добр ко мне и я вижу, что любит меня. ревность с моей стороны возникла спустя месяца 3 после того, как начали встречаться. Заглядывался на симпатичных женщин в моем присутствии, говорил, что здесь откуда он родом, мужчинам и женщинам свойственно смотреть на противоположный пол. Со временем только хуже стало, я все больше и больше ревную. сейчас на у него на работе он сотрудничает с одной компанией из другой страны и списывается по работе с девушкой моего возраста, та же ведет себя очень открыто, на ты практически сразу, чуть ли не лучшие друзья, после их недавней встречи, когда они и познакомились лицом к лицу всё стало ещё “ближе”, она к нему обращается “привет мой друг”, поздравления с праздником которые его не касаются, про звонки я уже молчу, регулярные, частые не считая сообщений, так в последнее время в каждом сообщении и я почему то уверена при разговорах, она начинает с мой дорогой my dear или просто дорогой dear и тем же заканчивает, каждое сообщение! (я проверяла его телефон, поэтому и знаю). А он говорит, что не обращает внимания, и не собирается ничего предпринимать, и со своей стороны относится к ней тепло называя её малая, маленькая. В общем, если честно, меня это всё так достало, учитывая, что в нашей паре с разницей в возрасте, как мне кажется, всё должно было бы быть наоборот. Хочу уйти, т.к. без конца у меня истерики, устраиваю скандалы, возможно я по натуре собственник, понимаю и ещё как, что ему со мной не легко, но он постоянно пытается решить наши ссоры, поговорить, и не можем никак расстаться. Мне кажется я не смогу жить с мужчиной из за этого чувства. и готова смириться с тем, что останусь одна, но пока я с ним.

Женщины, девушки, одна ли я такая или кто то может меня понять? и что вы предпринимаете в такой ситуации, если вы в ней?

Gennesis

Gennesis

  • Легенда форума
  • Gennesis
  • Старожилы
  • 2 741
  • 9 590 публикаций
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

она начинает с мой дорогой my dear или просто дорогой dear и тем же заканчивает, каждое сообщение! (я проверяла его телефон, поэтому и знаю). А он говорит, что не обращает внимания, и не собирается ничего предпринимать, и со своей стороны относится к ней тепло называя её малая, маленькая. 

Я, допустим, могу иногда назвать коллегу по работе “моя дорогая”. В неформальной обстановке, на праздниках. Допустим  – “моя дорогая, пойдемте скорее к бару” или “моя дорогая, пойдемте потанцуем”. Или – “дорогая моя. Иди работай.” И так далее. Тут правда ничего такого нет. Некоторая фамильярность, не более. Которую можно допустить в определенной обстановке. 

Но если я дома при жене буду общаться по телефону с другой женщиной, называя её моя маленькая, моя дорогая – она меня убъет нафиг и я упаду в её глазах и в своих собственных.

  • 1 month later…
Лори

Лори

  • Активист форума
  • Лори
  • К удалению
  • 1
  • 100 публикаций

Расталась с ревнивым мужем по той же причине. Остро реагировал, на моих фоловеров и лайкеров в сети. Приказывал удалить страницы, и заняться реальной жизнью. В итоге начал подсчитывать во сколько пришла-ушла, где была. Почему задержалась, не ответила на смс. Это путь в никуда..

Ревность уничтожает связь и светлые чувства.

Хотя, понимаю прекрасно, что провоцировала мужа. Отвечала мужчинам, флиртовала, улыбалась. Любой бы не выдержал.

Lssd

Lssd

  •    
  • Lssd
  • Старожилы
  • 699
  • 5 853 публикации
  • Пол:Мужчина

9 минут назад, Лори сказал:

Почему задержалась, не ответила на смс

Когда задерживаются – предупреждают.

На смс не отвечать – типичный акт неуважения к партнеру.

Так что не прибедняйтесь.

Лори

Лори

  • Активист форума
  • Лори
  • К удалению
  • 1
  • 100 публикаций

Да, я стервозная немного была. Доводила мужа своими действиями. 

3 часа назад, Lssd сказал:

Так что не прибедняйтесь.

После развода он сказал, что я проехалась танком по его душе.

В 01.02.2018 в 15:04, Yuiya сказал:

оворит что любит и не хочет терять. Говорит, что я хочу от тебя семью и детей, разве мне нужна эта женщина. А потом добавляет я знаю только одно, что я ей нравлюсь, а она мне нет. Не знаю что и думать…

Бегите от него, ничего не получится. Даже, если родится ребёнок, вы расстанетесь.

ЗИМНЮША

ЗИМНЮША

  • Легенда форума
  • ЗИМНЮША
  • К удалению
  • 1 484
  • 10 857 публикаций
  • Пол:Не определился

4 минуты назад, Лори сказал:

Да, я стервозная немного была. Доводила мужа своими действиями. 

После развода он сказал, что я проехалась танком по его душе.

Романтик, мля………..

Lssd

Lssd

  •    
  • Lssd
  • Старожилы
  • 699
  • 5 853 публикации
  • Пол:Мужчина

13 минут назад, Лори сказал:

Да, я стервозная немного была. Доводила мужа своими действиями. 

Ну значит не

17 минут назад, Лори сказал:

Ревность уничтожает связь и светлые чувства.

А ваша хитровыделанность и стервозность. Ну имейте смелость признать факты то.

Лори

Лори

  • Активист форума
  • Лори
  • К удалению
  • 1
  • 100 публикаций

3 часа назад, Lssd сказал:

ваша хитровыделанность и стервозность. Ну имейте смелость признать факты то.

У него тоже был список женщин, которым он ставил лайки, а может и встречался. Не понимаю как выстраивать отношения в мире, переполненном заявками в друзья, общением по переписке, вэбке, каждый ревнует каждого, из одних отношений плавно переходят в другие. Переезжают, меняют города, страны, объединяются,  разъединяются. Я тоже ревновала мужа к интернет-женщинам. Особенно, когда видела какие откровенные фото они ему присылали.

В психологии это называется созависимые отношения, оба зависят в чём-то друг от друга, и не решаются разорвать связь. Скандалят, выясняют отношения, ревнуют. Но их держит вместе какая-то “со…” причастность. 

Я ушла, развелась, тем самым освободив нас обоих.

Лори

Лори

  • Активист форума
  • Лори
  • К удалению
  • 1
  • 100 публикаций

004.jpg

Причины, вызывающие ревность

Основной причиной этого чувства является неуверенность в себе. Именно она провоцирует появление комплексов, страх, негативные эмоции. Человек, который не знает, как справиться с ревностью, сталкивается с этими неприятностями. Вместо того чтобы решать важные задачи, радоваться жизни, он загружает свою голову лишней информацией и занимается самоедством.

Но только ли неуверенность является причиной? Если есть недоверие к своему спутнику, это тоже сигнал, что человек начал ревновать. А что дальше? Когда спутник устанет от бесконечных приступов ревности со стороны партнёра, отношения прекратятся. Никто не захочет связывать жизнь с неуверенным и слабым человеком, который пытается контролировать твой каждый шаг. О любви и речи быть не может.

Все эти причины могут привести не только к разрыву отношений. Самое страшное – убийство. На сегодняшний день известно много случаев, когда люди, которые не знали, как перестать ревновать, пошли на преступление. Им казалось, что только убийство может решить проблему раз и навсегда. Достаточно вспомнить историю девушки, которой отрубил кисти её бывший парень. Не слишком ли высокую цену он заплатил за то, чего могло бы и не быть? Почему он не обратил внимания на себя?

К счастью, можно избежать страшных последствий, если следовать простым рекомендациям. Из них вы узнаете особенности ревности и как с ней бороться мужчинам и женщинам. Придётся пересилить себя, чтобы достичь успеха в личной жизни.

2. Позвони лучшему другу

Близкие люди отлично справятся с задачей поддержать и успокоить тебя. Позвони маме или подруге с просьбой выговориться. Если ты расскажешь им, что чувствуешь, и проговоришь вслух, какие эмоции испытываешь, – тебе станет легче. На этом этапе тебе не нужны советы со стороны и фразы из разряда: «Я же говорила, он тебя не достоин!» Твоя цель – излить душу и перестать нервничать.

Как стать счастливее

Психологи советуют обратиться в свое прошлое и найти «корень всех бед». Нужно избавиться от всего, что причиняет вред вашим отношениям. Во время приступов ревности многие ведут шпионские игры, начинают пристально следить за любимым, читать его переписку, проверять карманы, устраивать ссоры по каждому поводу.Запрещают общаться с противоположным полом, лезут в личное пространство человека.

Рано или поздно всему приходит конец – и еще вчера любимые люди сегодня становятся по обе стороны алтаря. Чтобы этого избежать нужно прислушаться к советам психолога:

  • доверять друг другу;
  • при малейших разногласиях сообща решать все вопросы, а не накапливать негативные эмоции внутри себя;
  • любить чисто и открыто, а не ожидать что-то взамен;
  • убрать все негативные воспоминания из прошлого;
  • здраво беречь любовь!

Внимание! Чтобы избавиться от ревности необходимо признать в себе этот порок, свою греховную суть, дать себе обет, что я перестану «убивать любовь» своими нелепыми поступками.

3. Никогда не молчи

избавиться от ревности

shutterstock

Безусловно, есть ситуации, в которых умнее было бы промолчать, но это – не она. Ни в коем случае не начинай глухое самокопание и не держи в себе обиду. Ты ведь не хочешь ранние морщины и тусклый цвет лица? Советуем воспользоваться одним из вышеперечисленных способов (а лучше сразу всеми) и, успокоившись, обязательно обсудить с партнером эту неприятную ситуацию. Но не так, как на фото 😉

Почему мужчины уходят к молодым? И что их там ждет?

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

4. Сделай экспресс-массаж

Еще со школьных времен ты помнишь, что на ушных раковинах расположено большое количество биологически активных точек, которые связаны с частями нашего тела. Пора применить знания на практике. Для того чтобы быстро прийти в себя после неприятной новости, сделай двухминутный массаж ушей. Начинай массаж с мочек круговыми движениями указательным и большим пальцем руки и постепенно двигайся к верхушкам ушных раковин. Вот увидишь, как беспокойство и напряжение покинут тебя через пару минут, и ты сможешь справиться с ревностью.

Как восхищаться

Как избавиться от ревности с пользой для своего здоровья и самочувствия? Пусть ревность вызывает у вас правильные эмоции! Как это? А вот, например, посмотрели вы на стройную секретаршу мужа и поставили себе цель – изменить свою фигуру, сделать ее роскошной и привлекательной.

Увидели восхищенный взгляд любимого на ухоженную дамочку и поспешили сделать все, чтобы быть еще лучше. Все возможно, только бы желание. Пересмотрите свои ценности и направьте негативную энергию ревности в правильное и полезное русло, и тогда у вас все будет только прекрасно!

Рекомендации ревнивцам от специалистов

Как избавиться от ревности, когда она «смывает» все положительные чувства и рождает только ненависть и зло? Советы от психолога!

  1. Занимайтесь улучшением самооценки.
  2. Доверяйте!
  3. Проводите больше времени с любимой или любимым.
  4. Займитесь чем-то полезным, а не накручивайте себя по пустякам.
  5. Полюбите себя.
  6. Не вовлекайтесь в негативные отношения прошлого брака.
  7. Не давайте волю «ревности»!
  8. Будьте искренними.
  9. Любите себя и свою вторую половинку!

7. Поговори сама с собой

Не спеши бежать и устраивать скандал своему благоверному. В порыве обиды и гнева ты можешь наговорить лишнего, о чем потом будешь сожалеть. Но ведь слово – не воробей… Поэтому, вместо того чтобы говорить резкости, лучше уйти в соседнюю комнату и там вслух сказать самой себе все, что тебя беспокоит. Отличным решением будет прорепетировать монолог перед зеркалом. Это даст тебе шанс посмотреть на себя и ситуацию со стороны и подобрать правильные слова для предстоящего разговора. Избавиться от ревности не так просто, но совладать с собой и спокойно во всем разобраться вполне возможно.

Влюбиться в учителя: есть ли будущее у запретной любви?
Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин, комментарий психолога и пример из кино

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...