Как меньше ругаться с родителями: 5 секретов общения для подростков. Как включить эмоциональный интеллект

Ссоры с мамой действуют на нервы и портят семейные праздники? Психолог рассказывает, как смягчить натянутые отношения. Практические упражнения.

Правило 1: помните, что вы живете на ее территории

Можно сколько угодно рассуждать, что отчий дом такой же ваш, как и мамин, и что вы имеете право на жизнь тут, но на самом деле на кухне может быть только одна хозяйка, это факт. И не только не кухне, но и в кладовке, в местах общего пользования: везде за пределами вашей собственной комнаты порядки будет устанавливать мама. Ставить кастрюли так, как удобно ей, наводить порядок на полках с косметикой, даже если это ваша личная косметика, складывать постельное белье и полотенца так, как это кажется логичным ей. И вам придется с этим смириться.

Впрочем, бывают варианты, когда мама приезжает жить к вам — после болезни или потому что уже плохо управляется с хозяйством одна. Или для того, чтобы помочь с маленькими внуками. Приедет и начнет устанавливать свои порядки. Сдержаться в этом случае еще сложнее, но на помощь придет второе правило.

Вам все еще шесть лет

Какой бы ни была цифра в паспорте, общаясь с мамой, мы снова становимся сопливыми мальчишками и растрепанными девчонками.

Ссорюсь с мамой

Вроде бы взрослая девочка, а все равно обидно

Мы сразу забываем, что сто лет назад съехали от родителей, живем в гордом одиночестве или с женой/мужем/котом, курим прямо в комнате, разбрасываем носки и всячески наслаждаемся свободой.

Мы забываем, что давно выросли и больше не зависим от родителей материально и сами принимаем решения. И мнение родителей теперь не единственный и непреложный авторитет – вокруг полно других, более компетентных людей.

В общем, доказать маме, что эта юбка красивая или что это Петька вас треснул кулаком, а не вы его, становится так же важно как многостороннее совещание в Кремле с международным участием. Сейчас или никогда.

Подготовлен — значит вооружен

Наверняка Вы уже могли проследить те, особенно болезненные темы, которые неизменно приводят к разногласиям. Как правило, это всего несколько утверждений, позиций, мнения относительно которых у Вас и Вашей мамы диаметрально противоположны.

Вы хотите донести матери Великую Вселенскую Истину? Вы уверены, что сами успели открыть ее для себя? Или может быть Вы намерены воспитать свою маму по своему образу и подобию? Нет. Вот и не поднимайте «горячих тем», чтобы не затмить ими те вопросы, в которых ваше общение действительно может быть полезным.

Постоянно ругаюсь с родителями, почему так происходит

Ссоры между родителями и детьми, увы, не являются редким явлением. Некоторым семьям удается сгладить острые углы и не доводить до препирательств, но во многих случаях непонимание оказывается неизбежным. Причин для такого развития ситуации может быть немало, и часто дело сводится просто к различию в интересах, в связи с существенной разницей в возрасте.

Вероятно, ваши ссоры с родителями происходят из-за того, что вам кажется, что они совсем вас не понимают, «живут в другом времени». Как бы там ни было, важно понимать, что к родителям стоит все же относиться с уважением, даже если вы не согласны с их мнением – так поступают воспитанные и достойные молодые люди и девушки. Практически исключены случаи, когда мама или папа желает зла своему ребенку – что бы они не советовали, скорее всего, это идет из добрых побуждений. Именно поэтому в первую очередь фокусируйтесь на том, что родители хотят, чтобы вам было лучше, а потом уже думайте обо всем основном.

Нередко мы бываем очень резки с родителями, и осознаем свою неправоту лишь спустя много лет. Если вы не хотите жить сожалениями, то учитесь выдержке – это важно не только в общении с родственниками.

Если вы считаете, что понимаете в чем-то больше, чем родители, то это еще больший повод проявить к ним снисхождение. Будьте к ним добры, даже если сейчас вам кажется, что они не заслуживают этого.

Лайфхак

Если вы узнали себя, то поверьте, вы не одиноки. Тема детства болезненная для каждого. Любой из нас может рассказать сотни историй о том, что не долюбили, не доласкали, не купили белку и свисток.

А теперь лайфхак – простой на словах и сложный на деле.

Чтобы не проваливаться в свои шесть лет, общаясь с родителями, придется простить, принять и умерить ожидания.

Ссорюсь с мамой

Маме не нравятся мои татуировки, но мы научились с этим жить

Не ждите, что мама похвалит ваше новое платье, если она всегда ругает ваш гардероб. Да, было бы здорово, если бы похвалила. Но она не обязана.

И вы вполне можете жить с тем, что маме не нравится ваше новое платье, правда?

Иногда я прошу клиентов составить длинный список претензий к родителям. Отложить его на недельку. И потом посмотреть на него трезвым взрослым взглядом: кто бы еще мог помочь вам получить то, чего вы не получили? Открытия бывают удивительные.

В этой статье я рассказала, почему мы ссоримся с мамами и как этого избежать. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, почитайте другие статьи из рубрики «Семья». Если отношения с мамой отнимают у вас много сил, обратитесь к психологу.

Что почитать
Почему мы ссоримся
Как спокойно воспринимать критику

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

facebook livejournaltelegram

Скажи без “не”

Теперь немного магии. Слышал что-нибудь о том, что наше сознание не воспринимает частицу “не”? Это работает так: если сказать человеку “Не забудь взять ключи”, с большой вероятностью его мозг это “не” проигнорирует. И — та-дам — ключи будут оставлены дома.

формулируй запрос без не

Поэтому если хочешь результата — формулируй запрос без “не”.

Домашнее задание. Попробуй неделю формулировать свои просьбы, не используя частицу “не”. За это время ты, во-первых, привыкнешь её избегать, во-вторых, успеешь оценить, меняется ли что-нибудь.

А пока потренируйся на моих примерах: скажи эти фразы без “не”.

Скажи без не

Не сравнивайте!

Не пытайтесь сравнивать себя и своих родителей, свою маму в особенности. Помните. что вы в ее жизни были не всегда. Да-да! У Ваших родителей До Вашего счастливого появления на свет была своя, полноценная и разносторонняя жизнь. С Вашим появлением все изменилось, но «идеальными» и какими-то «сверх» людьми Ваши родители существуют разве что в Ваших детских фантазиях.

На деле же все мы состоим из равно переплетенных достоинств и недостатков, причем переплетенных настолько туго, что иногда почти невозможно проследить, где достоинство перетекает в недостаток, и наоборот.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 28 101 раз.

Правило 4: не ведитесь на манипуляции

Да-да, звучит крамольно, но мамы — отличные манипуляторы, потому что знают все ваши болевые точки. Мамы гениально взращивают в нас чувство вины. От «Я на тебя всю жизнь положила» до «Что-то мне нехорошо, вызови “Скорую”». Сейчас я скажу вам революционную мысль: вы ничего не должны своей маме. Потому что все то, что мама отдала вам, вы передадите своим детям. Вы должны им. Заботиться о маме, помогать ей, иногда подыгрывать в ее маленьких моноспектаклях нужно не из чувства долга, а просто по любви. Когда вы это осознаете, мамины манипуляции перестанут вас задевать, а значит, пропадет и повод для ссор.

Не «замалчивайте» конфликт

То, что конфликт не стоит раздувать на фоне кипящих эмоций вовсе не означает, что его можно игнорировать вовсе. Если проблема существует, уделить ей внимание просто необходимо. Не всегда можно решить все так, чтобы «все были довольны», но попытаться это сделать обе стороны должны. В своих же интересах.

Просто подождите когда эмоции утихнут и садитесь «за стол переговоров». Если атмосфера снова накалилась — опять сделайте паузу. И так до того момента, пока вы с мамой не сможете спокойно сесть, поразмыслить и расставить все точки над «і», используя рассудительность и опыт, а не эмоциональные порывы.

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Правило 5: будьте благодарны

Если вам больше 25, а вы живете с мамой, вряд ли это происходит от хорошей жизни. Наверняка у вас для этого есть веские причины, а это значит, что мама вам помогла. По любви, из желания помочь вам, потому что переживает за вас. Вспоминайте об этом, когда чувствуете, что скоро грянет буря. Благодарность сгладит многие острые углы. А худой мир, как известно, лучше доброй ссоры.

Фото: iStock

Читайте также:

Почему молодость выходит из моды

Если свекровь — монстр: как «вторые мамы» изводят невесток

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...