Как найти друзей и компанию для общения в интернете и реальной жизни

В статье рассказывается о том, как найти друзей. Описаны 2 способа поиска компании для общения: в интернете и в реальной жизни. В интернете можно познакомиться в соцсетях, таких как фейсбук, инстаграм, твиттер, вконтакте. Также в онлайн-играх (майнкрафт, аватария, роблокс, овервотч). В реальной жизни чаще всего находят друзей в школе, лагере, институте, на работе.

Друг детства — не значит друг на всю жизнь

Когда мы учимся в школе, в институте, мы открыты миру, мы большую часть времени проводим среди людей своего возраста и со схожими интересами, поэтому дружеские отношения формируются легко и естественно.

Источник: Яндекс.Картинки

Источник: Яндекс.Картинки

Бывает и так, что завязанное в детстве и юности знакомство продолжается долгие годы. Но чаще всё складывается иначе.

Люди часто не остаются в нашей жизни навсегда. Обнаруживаются разные взгляды и интересы, жизненные цели и ценности. И однажды человек, который когда-то был лучшим другом, становится далёким. Теперь вас связывают только воспоминания о совместно проведённом времени.

Мало кому удаётся дружить всю жизнь.

В моём детстве было 2 друга, но, к сожалению, связь с ними потеряна, и я уже долгие годы не знаю, что с ними, и как они живут.

Экстраверты и интроверты

Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.

Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.

Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.

Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.

Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.

Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.

Что такое дружба

что такое дружба

Дружба — это близкие отношения между людьми, основанные на доверии, уважении, общих интересах, взаимопонимании и взаимопомощи. Иногда люди вкладывают в понятие «друг» иное значение, например, человек, с которым я иногда встречаюсь по пятницам. Или человек, с которым я служил в армии. Или человек, с которым я учился в одной школе. Однако настоящая дружба — это не только количество времени, которое вы проводите вместе. Иногда бывает, что человек умеет общаться, у него множество знакомых, но он всё равно чувствует себя одиноким. Почему так происходит? Потому что его отношения с другими людьми скорее приятельские, чем дружеские. А хочется настоящей близости и поддержки.

Причины и следствия: почему со мной не хотят дружить

Фото с сайта: whstatic.com

Фото с сайта: whstatic.com

Каждый, наверное, помнит свое собственное детство, а также юность, когда дружеские связи завязывались легко и просто, а приятелей хватало в любом месте, где вы появлялись. С годами все это куда-то пропадает, а люди, которые раньше казались вам такими родными и близкими могут просто пойти своей дорогой. К примеру, они могут жениться и переехать в другой город или даже страну, или же отправиться на поиски счастья, можете и вы сами. Причем именно тогда и встает вопрос, как научиться заводить друзей, а то, что казалось раньше до безобразия простым, становится настоящей проблемой.

Стоит задуматься

Если в один из моментов жизни вы вдруг стали задаваться вопросом, почему со мной не хотят дружить, это точно значит, что проблема имеет место, а, следовательно, с ней нужно бороться. Понятно, что в одиночку справиться будет достаточно трудно, но возможно, следуя советам таких же людей как вы, а также настоящих профессионалов. Однако если внутренних сил чтобы заводить свежие связи вы в себе не ощущаете, стоит обратиться к психологу, который точно поможет отыскать источники и причины возникновения отчуждения, а также подскажет, что нужно делать для его уничтожения.

Каким-то мистическим образом, дружба, такая важная в юности и молодости, вдруг начинает сдвигаться на задний план, а ее место занимает бесконечная работа по сорок часов за неделю, а порой, даже и семья, в лоне которой также можно ощущать безграничное одиночество и недостаток дружеского общения, как бы странно это ни звучало. Все старые приятели и закадычные «дружбаны» переженились, уехали, остепенились, и вы остались, как говорят, у разбитого корыта? Остается, разобраться, как найти новых друзей в жизни, ведь сделать это вполне реально, а человек настолько социальное существо, что иначе может просто впасть в депрессию и даже умереть от грусти и тоски.

Американский профессор психологии из Стенфорда, по имени Лаура Карстенсен считает, что с годами люди все труднее заводят новые знакомства и все реже они перерастают в нечто больше, зато старые связи, пронесенные сквозь года, наоборот, крепчают год от года. То есть, вы говорите «Хочу найти друзей для общения», знакомитесь и даже весело проводите время, но близости, присущей настоящей дружбе вовсе не возникает. Почему так происходит и что с этим делать, стоит разобраться более подробно.

Советы

  • Не нужно быть самым популярным, чтобы стать хорошим другом. Старайтесь быть позитивным и дружелюбным человеком, чтобы людям было приятно находиться в вашей компании.
  • Познакомьтесь с друзьями и родственниками нового друга. Возможно, круг ваших друзей сможет расшириться еще больше!
  • Всегда думайте, прежде чем говорить. Неосторожное слово может обидеть или оскорбить друга.
  • Важно быть уверенным в себе человеком! Уверенность привлекает людей, а вам будет проще знакомиться, если забыть о постоянных сомнениях.
  • Всегда будьте любезны и не судите о человеке по внешнему виду или различиям между вами. Если не дать человеку шанс, то вы рискуете упустить возможность построить крепкую дружбу.

2. Занимайтесь тем, что вам нравится

Лучший способ найти новых друзей — встретить людей, с которыми у вас есть общие интересы. Если у вас есть хобби, которым вы обычно занимаетесь в одиночестве, подумайте, где вы можете найти единомышленников. Запишитесь в спортивную секцию, вступайте в группы в социальных сетях, посмотрите, где собираются люди со схожими интересами в вашем городе.

Нет ничего проще, чем начать разговор о каких-то вещах с человеком, которому они тоже нравятся. Когда встретите кого-то со схожими интересами, обменяйтесь контактами и оставайтесь на связи.

Что должен делать хороший друг?

Но дружба также требует определенных усилий и выполнения соответствующих обязанностей:

  1. Необходимо быть хорошим другом, духовно отдаваться близкому человеку. Только тот, кто является хорошим другом, имеет много друзей.
  2. В дружбе нет места эгоизму, иногда необходимо идти на компромиссы. Только человек, который ценит не только себя, но и окружающих имеет настоящих друзей.
  3. Дружба не прекращается со светлой полосой жизни: настоящие друзья должны поддерживать друг друга, как и супруги, и радости, и в горе, и в плохом здравии.
  4. Для того чтобы дружба была крепкой, над ней необходимо работать также, как и над отношениями. Если существуют проблемы, то их необходимо решать, а не умалчивать.
  5. Близкий человек требует уважения и честного к нему отношения. Только друг или враг может сказать настоящую правду, не боясь искусственных общественных устоев неуместной вежливости.
  6. Если в этом списке нашли то, что не понравилось, чего никогда не сможете сделать (а это всего ShortList!), то не стоит дальше искать причину отсутствия друзей – она в излишнем эгоцентризме. Человек, который только берет, в том числе и от дружбы, никогда не познает прелесть нормального общения.
  7. Тем, кто всегда соблюдает обязанности настоящего друга, но не знает, как вкусить плод преимуществ дружбы, необходимо хорошо проанализировать себя.

Шаг первый — выходим в «большой мир» и ищем будущего друга

Сначала посмотрите на своё окружение. Возможно, рядом с вами есть 1-2 человека, которые вам кажутся наиболее симпатичными и приятными.

Но где искать друзей, если кроме работы вы нигде не бываете, а там, где вы трудитесь, заводить приятелей не очень хочется?

Самый верный путь — не сидеть дома, а идти в сферу своих интересов: здесь вы обязательно найдёте близких по духу людей. Вот несколько вариантов:

  • найдите подходящие курсы (фитнес-клубы, языковые студии, оригами, танцы и др.) в своём городе и купите годовой абонемент
Как заводить друзей и нравиться людям: рассказывает психотерапевт
Невозможно оставаться одиноким, когда вместе поют 15 барабанов Джембе. Особенно у летнего костра...Источник: вконтакте

Невозможно оставаться одиноким, когда вместе поют 15 барабанов Джембе. Особенно у летнего костра…Источник: вконтакте

В Москве Посольства Греции, Португалии, Австрии, Великобритании, Индии, Израиля и др. организуют курсы, на которых вы бесплатно сможете изучать язык и знакомиться с культурой других стран. Это полезно и для вашего личностного развития, расширения кругозора, и для поиска интересных знакомств.

  • станьте волонтёром: среди людей, объединённых благим делом, сложно остаться без друзей
Источник: Яндекс.Картинки. Ребята из фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» помогают детям, оставшимся без родителей

Источник: Яндекс.Картинки. Ребята из фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» помогают детям, оставшимся без родителей

В Ростове-на-Дону есть отличная традиция — наводить красоту на Зеленом острове силами волонтеров. Казалось бы, что такого? Но, видимо, эти люди не ощущают себя просто уборщиками мусора. На таких субботниках зародились не только крепкие дружеские связи, но и брачные союзы. Источник: Вконтакте

В Ростове-на-Дону есть отличная традиция — наводить красоту на Зеленом острове силами волонтеров. Казалось бы, что такого? Но, видимо, эти люди не ощущают себя просто уборщиками мусора. На таких субботниках зародились не только крепкие дружеские связи, но и брачные союзы. Источник: Вконтакте

  • используйте соцсети: найдите сообщества по интересам и знакомьтесь онлайн, в дальнейшем можно будет перевести общение в реальный мир
Приключение в красивом месте, яркие положительные эмоции — отличная почва для дружбы. Источник: вконтакте

Приключение в красивом месте, яркие положительные эмоции — отличная почва для дружбы. Источник: вконтакте

Как ведут себя настоящие друзья. Негласные правила дружбы

Конечно, эти правила могут отличаться у разных людей, но исследователи выявили следующие 4 категории, которые важны в дружбе для большинства людей: [2]

Взаимный обмен Отношения с другими людьми
  • делиться друг с другом новостями о своих успехах;

  • добровольно поддерживать друг друга в сложных ситуациях;

  • стараться, чтобы их друзьям было приятно общение с ними;

  • возвращать долги и услуги

  • защищать своих друзей в их отсутствии;

  • терпимо относиться к другим друзьям своего друга;

  • не ревновать и не критиковать отношения с другими людьми;

  • не критиковать публично;

  • сохранять тайны

Интимность Координация
          • доверять и быть уверенными друг в друге
  • не поучать, не быть надоедливым;

  • уважительно относиться к убеждениям и границам друга

Нарушение некоторых из перечисленных правил может послужить причиной для прекращения дружеских отношений. Например, разглашение чужих тайн или невозвращённый денежный долг могут подорвать доверие и положить конец дружбе.

Шаг 2 — не спеша сближаемся

Начинайте ненавязчиво сближаться с приятным вам человеком. Сначала просто улыбнитесь, поздоровайтесь, сделайте комплимент успехам в делах или внешности — это всем нравится.

Какие качества необходимы, чтобы завести друзей

необходимые качества для дружбы

Негласные правила дружбы уже сами по себе многое могут сказать о том, какими качествами нужно обладать, чтобы уметь дружить. Но давайте конкретизируем их.

  1. Нужно быть готовым поддержать своего друга и разделить не только горе, но и радость.

  2. Нужно проявлять интерес к жизни друга, его проблемам и заботам.

  3. Нужно быть человеком, на которого можно положиться и которому можно довериться.

  4. Нужно уважительно относиться к мнению и поступкам вашего друга. Даже если вы расходитесь в каких-то вопросах, это не означает, что кто-то из вас плохой друг.

  5. Нужно быть готовым работать над дружескими отношениями. Дружба никому не достаётся просто так, это результат наших усилий.

4. Не ждите от других первого шага

Возможно, вы чувствуете себя уязвимым, когда идёте навстречу другому человеку. Но может оказаться так, что он ещё более замкнутый и ему непросто наладить контакт с незнакомцем. Поэтому просто заговорите. В конце концов, что плохого с вами может случиться?

В отношениях нужно не только брать, но и отдавать, помогать другим людям. И большинство вещей, которых мы ждём от дружбы: доверие, надёжность, честность — строятся на взаимности. Узнайте, чего не хватает другим, помогите им, и они смогут увидеть в вас потенциального друга.

Не ждите, пока всё произойдёт само собой. Проявляйте активность, приглашайте людей в гости, предлагайте прогуляться, и вы удивитесь, как много людей захотят к вам присоединиться.

Как можно найти друзей: займите себя благотворительностью и волонтерством

Как ни крути, а сострадание обиженным, угнетенным и больным, а также реальная им помощь, исходящая именно от вас может стать настоящим, крепким и настоящим, фундаментом для возникновения дружеских отношений. Причем бескорыстность занятия подобного рода только упростит задачу.

Фото с сайта: tymolod59.ru

Фото с сайта: tymolod59.ru

Соберите одежду и пищу для нуждающихся, помогите отыскать деньги на операцию малышу или взрослому, чаще посещайте одиноких стариков, пойдите в детский дом, так всегда требуются желающие что-то сделать руки и доброе сердце. Вы и сами не заметите, как вокруг вас начнет появляться все больше и больше людей, которым вы доверяете, а также тех, кто доверяет вам, вот это и есть первые шаги к настоящей, крепкой и надежной дружбе.

Шаг 4 — предложите вместе провести время

Предложите человеку вместе посетить выставку, посмотреть кино или в кафе пообедать.

Таким образом вы заводите качественное приятельское общение, со временем оно будет укрепляться и, возможно, превратиться в настоящую дружбу.

Если вы сумели выстроить отношения с одним человеком, можете расширять круг общения. Хоть и есть поговорка, что старый друг лучше новых двух, но чем плохи новые друзья?

Если у вас не хватает решимости взаимодействовать с людьми или вы думаете, что если нет дружбы, значит, не судьба, вполне вероятно, что вы занимаете пассивную позицию жертвы. Здесь Екатерина Шурова рассказала о признаках жертвы и о том, что с этим делать.

Если человек не хочет идти на сближение, сбавьте напор

Если человек вам понравился, вы хотите общения с ним и идёте на контакт, а он отдаляется. Не стоит наседать и навязываться.

Такое случается, либо если человек боится сближения, либо вы ему не очень приятны. Нужно время, чтобы с этим разобраться.

Если человек боится более близкого общения по каким-то своим причинам, например, в прошлом он пережил предательство, и теперь ему сложно дружить, ему просто нужно дать время.

Если вы понимаете, что вы ему не симпатичны, не растрачивайте свои ресурсы на то, чтобы добиться его расположения.

Источник: Яндекс.Картинки

Источник: Яндекс.Картинки

Дружба не завоёвывается потом и кровью, дружба — это отношения, основанные на взаимной симпатии.

6. Соглашайтесь на приглашения, даже если не хочется

Те, кто легко заводит друзей, любое приглашение рассматривают как возможность встретить интересных людей. Поэтому, даже если вам не хочется куда-то идти, помните, что встреча может принести вам что-то удивительное. Попробуйте выбраться из дома и познакомиться с интересными людьми.

Вначале будьте интересны сами себе

Позаботьтесь о мелочах, которые формируют ваш образ. Не перебивайте, откажитесь от критики, не учите жизни другого человека без его просьбы, не подчёркивайте своё превосходство, не язвите, но и не заискивайте.

В отношениях значение имеют оба человека. Каждый важен и ценен.

Станьте интересны самому себе, чтобы быть интересным другим людям. Для этого читайте книги, посещайте театры и кино, выставки, осваивайте новое хобби, повышайте профессиональные навыки. Не сидите в дома — к этому быстро привыкаешь. Проявляйте интерес к собственной жизни.

Станьте хорошим другом самому себе.

Одиночество — это не отсутствие людей вокруг, одиночество — это когда нет себя у самого себя. Если вы страдаете от одиночества, значит, вы не интересны самому себе.

Если не знаете, как справиться с одиночеством, читайте статью с советами психотерапевта.

Вы не можем напрямую повлиять на поведение других людей и заставить их интересоваться вами, но вы можете начать с себя. Станьте интересным человеком, с которым ищут общения. Развивайтесь. Всегда знайте, чем вы будете заниматься вечером пятницы и на выходных, даже если это время вам пока проводить не с кем.

Проявляйте искренний интерес к другим людям. Вы должны быть заинтересованы в другом человеке: что ему нравится, что не нравится, почему он думает так, а не иначе, чем предпочитает заниматься и т.д. Дружба — увлекательный путь, на котором вы всегда узнаёте много нового и интересного и учитесь лучше понимать себя и других.

Выстраивайте чёткие личные границы. В дружеских отношениях люди могут впадать в крайности. Либо мы растворяемся в другом человеке, забывая о своих интересах, либо, наоборот, постоянно перетягиваем одеяло на себя и обижаемся, если друг не готов присутствовать в вашей жизни всегда, когда нам это необходимо. Чтобы этого не произошло и нужны границы.

Источник: Яндекс.Картинки

Источник: Яндекс.Картинки

Если вам удалось выстроить границы, вы не будет растворяться в другом человеке и будете всегда безошибочно считывать, как к вам относятся.

Если вы понимаете, что другой человек к вам расположен, вы делаете шаг навстречу. Если видите, что в вас не заинтересованы, не впадаете в уныние и тоску, а просто ищите того, кому будет с вами хорошо.

Если границы есть, вы вкладываете энергию в самореализацию, а если нет — растрачиваете её на разрушающие связи.

Человек с чёткими границами твёрдо стоит на ногах, как стул на четырёх ножках. Если границ нет, он использует другого человека в качестве опоры, а, оказавшись в одиночестве, теряет устойчивость и падает. Люди со здоровой психикой предпочитают дружить с целостными, полноценными личностями, а не с теми, кто использует их в качестве костылей.

Размышления человека с хорошо выстроенными личными границами: «Как бы ни сложились обстоятельства, я у себя есть всегда. Я переживу всё, потому что я — целостная личность, у меня есть опора внутри».

Если есть здоровые границы, человек берёт на себя ответственность за всё, что с ним происходит. Он самостоятелен и самодостаточен. Он сам себя оценивает, а не слушает мнения других, не бежит за чужим одобрением. Он чётко знает свои достоинства и недостатки и принимает их, а не считает своими изъянами.

Читайте рекомендации психиатра о том, как сформировать адекватную самооценку — базу для выстраивания личных границ.

Человек со здоровыми границами не строит отношения по созависимому типу. Ему не нужно ходить с протянутой рукой в поисках крупиц чужого внимания. Он видит себя как отдельную от окружающей реальности личность. Он не рассматривает себя в слиянии с кем-то и понимает, что у других, так же, как и у него, есть своя жизнь.

Если человек есть у самого себя, люди будут к нему тянуться и отмечать его гармоничность.

Видео: Екатерина Шурова о том, как найти личные границы и защищать их

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

Как заводить друзей и нравиться людям: рассказывает психотерапевт

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.