Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову – Секс 18 – Леди Mail.ru

Сексуальное влечение — один из столпов счастливого брака. После медового месяца в любой паре за редким исключением наступает некое затишь…

Советы и рекомендацииi

Если идея занятьсясексом не прельщает и чувство усталости захлестнуло с головой, то не стоитотгонять эту мысль. Секс поможет расслабить мышцы, снять напряжение, моральноотвлечься, оргазм поможет убрать легкую боль, а плохое настроение сменится наэйфорию от оргазма. От таких планов отказываться не стоит! Лучше ознакомиться ссоветами, как настроиться на секс,чтобы получить заслуженную порцию удовольствия.

Эротическое белье

  • Пожалуй, лучший способ настроить мысли на интимный лад — массаж от любимого человека. Нежные поглаживающие движения, ароматное масло, благовония, ненавязчивые поглаживания эрогенных зон за несколько минут помогут настроиться на интим, а у партнера усилится возбуждение от созерцания прекрасного женского тела.
  • Если до прихода любимого с работы остается менее часа, и он в переписке намекает о желании секса, то теплая ванна с расслабляющими эфирными маслами поможет снять напряжение. Легкие массажные движения мочалкой или руками раскроют чувственность, помогут настроить мысли на приятное продолжение вечера.
  • Эротическая книга, рассказы или легкое видео пробудят желание повторить откровенные сцены и стать хотя бы в фантазиях героиней женских романов. Это может быть любимая книга или новые бестселлер о жестком сексе, что угодно, главное, чтобы были откровенные сцены.
  • Эротическое соло, мастурбация проще говоря, гарантированно поможет направить мысли в интимное русло. Если легкое стеснение мешает заняться этим прямо рядом с парнем, то будет уместно пойти в душ и там немного развлечься.
  • Оральные ласки от любимого мужчины не только возбудят, но и помогут получить первую порцию удовольствия. После того, как тело расслабиться все проблемы останутся позади, и захочется горячего продолжения длинною в ночь.

настроиться на секс

  • Фитнес или небольшая разминка активизируют внутренние резервы организма, помогут взбодриться, отвлечься от негативных мыслей, а прилив крови к органам малого таза пробудит инстинкты. Если дополнить все вумбилдингом, то будет волновать только одно: хватит ли у партнера сил на всю ночь?
  • Договориться об особенном вечере для двоих можно заранее, чтобы было время отвести детей, собак, кошек, попугая бабушкам. Помощь со стороны не помешает, если остаться вдвоем постоянно не получается. В интимной обстановке будет здорово развлекаться так, как хочется, громко кричать, ругаться, без риска быть застигнутыми.
  • Психологи давно доказали позитивное влияние музыки на настроение. У каждого есть любимые треки, от которых пробегают мурашки по коже или особенная подборка для секса. Знакомая музыка навеет приятные воспоминания, поможет раскрепоститься и настроиться на близость.
  • Внезапное свидание в необычном месте пробудит страсть. Если мужчина хочет интима, то почему бы не довериться его выбору и попросить снять номер в гостинице? Интимная обстановка, новое окружение добавят остроты, а пару бокалов прохладного шампанского раскрепостят и помогут сменить усталость на приятную легкость, игривость.
  • Дома только двое, мелодичная музыка, свечи, на девушке красивое белье, а настроения по-прежнему нет? Медленные танцы станут одним из ответов на вопрос как настроиться на секс. Крепкие объятия, плавные движения, долгие поцелую, откровенные ласки станут полноценной заменой прелюдии.

Подготовка к сексу

Любой изпредложенных советов взятый на вооружение поможет справиться с усталостью ибольше не придется отказывать партнеру в долгожданных ласках.

maxresdefault.jpg

Как отключить голову и получить оргазм || 3 простых шага

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Расслабьтесь

Совет кажется очевидным, но это не значит, что он плохой. Часто после продуктивного дня в голове миллион мыслей, от которых почти невозможно избавиться. Сделайте то, что успокоит разум: примите ванну, пусть ваш партнёр сделает вам массаж. Может быть, вам просто нужны пять минут покоя и стакан молока с печеньем. Это тоже неплохой вариант. Главное здесь — успокоить ум и избавиться от тревожных мыслей.

психотерапевт, семейный психолог

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент “Профессионального объединения врачей сексологов”, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, г. Москва

Найдите здоровые способы справиться со стрессом

“Чтобы вернуться к сексуальной жизни после пандемии, нужно снизить уровень стресса и найти другие способы справиться с этим”, – сказал Бейли. Очевидно, что снижение уровня стресса – это цель для любого из нас прямо сейчас. Но, как отмечает Бейли, это может быть одним из самых важных дел, которые мы делаем для нашей сексуальной жизни в этом году. “На нашу сексуальную жизнь влияют не только гормоны, но и другие факторы, такие как психологические и социальные факторы. Может быть полезно вернуться к близким отношениям с другими, а также позаботиться о своем психическом и физическом благополучии”.

Читайте такжеУченые узнали, как часто счастливые пары должны заниматься сексом

Итак, с чего начать? Ну, для начала, поведение по снижению стресса довольно личное, поэтому, если вы знаете, что работает для вас (принятие ванны, чтение книги, танцевальная вечеринка на кухне, пробежка и т. Д.), Сделайте это. Но есть и другие способы снизить стресс и хоть раз целенаправленно отвлечься.

Сон

Если вы плохо отдохнете, вы, скорее всего, не будете слишком воодушевлены на секс. Чтобы улучшить сон – воздержитесь от гаджетов и тренируйтесь.

Избавься от переживаний, скопившихся за день

Тащить с собой в постель все проблемы и заботы, встретившиеся на протяжении дня — самая частая и губительная для удовольствия ошибка. Мысли о задачах на работе, конфликте с коллегой, прохожем, толкнувшим тебя утром в метро, о том, что приготовить на ужин и как помочь ребенку с домашним заданием — всему этому не место в сексе.

Если есть проблема или вопрос, которые не могут оставить твой разум в покое, их лучше обсудить с кем-то, проговорить вслух и отпустить до секса. В противном случае, даже во время полового акта они не перестанут одолевать тебя, становясь барьером на пути к удовольствию.

lady.mail.ru

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Создайте близость

Если вы с партнером, делайте то, что укрепляет близость, без секса. Общайтесь друг с другом не только о том, как прошел его день. Занимайтесь тем, что вам нравится вместе. Обращайтесь к языку любви друг друга. Делайте все, что в ваших силах, чтобы внушить друг другу близость и внимательность, не связанные с сексом. Это может в конечном итоге побудить вас двоих искать близости другими способами.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Прислушайся к собственным ощущениям

Лучшая практика для того, чтобы освободить мысли — концентрация на собственных ощущениях во время секса.

Очень часто женщины в постели думают о посторонних вещах, своем внешнем виде или чувствах партнера вместо того, чтобы подумать о своих. Фиксируй свои ощущения во время секса, отмечай, какие действия особенно приятны, какие эмоции ты от них испытываешь.

Такая практика позволит оставаться максимально вовлеченной в процесс, и понять, какие вещи в сексе тебе нравятся, а какие — нет. А значит, приблизиться и к максимальному удовольствию.

В сексе женщины очень многое терпят, даже если речь заходит о каких-то мелочах. Например, девушке не нравится, когда партнер трогает ее волосы, но во время секса не обращает на это внимание, чтобы не прерываться.

Однако практика эмоциональной вовлеченности может показать, что это не просто ей не нравится, а действительно раздражает и снижает сексуальное желание.

Поговорите со своим партнером о своем либидо

Если вы обнаружите, что либидо вашего партнера в данный момент выше вашего, поговорите об этом. Обсудите, что с вами происходит и почему вы так себя чувствуете. Не можете понять проблему? Все нормально! Выяснить это и сказать партнеру, что вы испытываете определенные чувства, – идеальное начало.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 555 828 раз.

Трогайте

Хотя вы, возможно, еще не готовы полностью посвятить себя сексу, простая чувствительность к партнеру может вдохновить вас. Коснитесь его руки, пока смотрите телевизор, или поиграйте с его волосами. Если вы пытаетесь повысить свое либидо самостоятельно, этот процесс может помочь привыкнуть к своему телу. Не бойтесь прикасаться к себе в душе и получайте удовольствие. Быть в комфорте с самим собой – важная часть повышения вашего либидо, так как ваше сексуальное влечение может резко упасть, когда вы чувствуете себя неуверенно или некомфортно.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...