Как правильно обижаться на мужчину с пользой для отношений, чтобы он все понял? Обида в отношениях: что делать запрещено?

Как справиться с обидой на Вас? Что сказать обиженному человеку? Сценарий действий. Конкретные примеры фраз.

Как справиться с обидой? Заложники обиды.

Сегодня мы с Вами поговорим о том, как помочь нашему оппоненту справиться с обидой на нас.

В жизни распространены и типичны ситуации, когда на нас обижается наш ребенок или родитель, друг или подруга, начальник или подчиненный, коллега по работе или сосед по лестничной площадке.

Статья «ПРАВИЛЬНЫЙ ОТКАЗ» 

И что происходит дальше?

Мы вместе с оппонентом оказываемся заложниками его ОБИДЫ.

Когда возникает необходимость провести переговоры и получить от собеседника конкретное действие, то наши попытки договориться напоминают печальный труд Сизифа. Потраченные усилия камнем скатываются к подножию горы, добавляя раздражения и формируя неприязнь к оппоненту. Возникает порочный круг в отношениях, когда нас наказывает противоположная сторона своим недружелюбием, а мы в свою очередь отвечаем встречным наказанием.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО «Как говорить о повышении зарплаты? Переговоры с руководителем?!»

Какие стихи вы предпочитаете?

О любви

О природе

Стихи — повествования

Патриотические

Вёселые

Грустные

О жизни

Результаты Выберите свой вариант ответа.
После этого появится результат.

Две вещи, которые следует осознать, если на тебя обиделись

что делать если на тебя обиделись

Есть пара моментов, которые нужно осознать, прежде чем переходить к каким-либо действиям.

1. Каждый человек несет полную ответственность за свои эмоции.

Если человек убежден, что его кто-то обидел, оскорбил или в принципе создал в нем любые негативные эмоции, то он играет в жертву, снимая с себя ответственность за свое эмоциональное благополучие. Когда он избавляется от менталитета жертвы, он начинает видеть, как сам создает всю свою жизнь в каждый момент времени. В частности, это означает, что он сам создает свои эмоции.

Поэтому если на тебя обиделись — это их вина.

Безусловно, это не означает, что я считаю правильной ситуацию, в которой человек ведет себя как мудак, абсолютно пренебрегая интересами близких людей. Типа, плевал я на то, как мои действия выглядят со стороны, если обидятся — это их проблемы.

Говорю я это к тому, что если у твоего друга/партнера/коллеги обида, а ты не осознаешь, что его обида — его вина, то ты на автомате будешь дергаться из стороны в сторону, в тревоге пытаясь как-либо поправить ситуацию.

Тебе также нужно осознавать, что дергаешься ты не из-за обиды того человека на тебя, а из-за своих собственных “тараканов”.

Какие это тараканы?

Вот это и есть второй момент.

2. Если тебе очень неприятно от того, что на тебя обиделись, копни себя. Ты увидишь там страх и чувство вины.

если на тебя обиделись, копни себяДавай начистоту. Тебя не волнует то, что на тебя обиделись! Не это привело тебя на мою страничку.

Ты здесь потому, что тебя гложет чувство вины за то, как ты себя якобы повел, или повела, в той ситуации. В голове у тебя бубнеж, и содержимое этого бубнежа можно свести к “это я виноват”, “нет, это он виноват», “нет, это я виноват”…

Виноватым себя никто не хочет чувствовать, потому что с детства все мы это чувство не любим. И с детства этим чувством всеми нами манипулируют.

Поэтому, кстати, так важно прорабатывать свое детство. Хоть на тебя обижаются, хоть ты обижаешься — все это ментальная мастурбация, корни которой были посеяны в детстве. И нужно эти корни оттуда выпалывать…

Как бы то ни было, рядышком с твоим чувством вины находится страх. Страх потерять этого человека.

Проработай страх его потерять

Особенно этот страх проявляет себя, когда человек на фоне своей обиды принимает решение тебя игнорировать. Твой страх обязательно будет подливать масла в огонь твоего негативного внутреннего диалога, связанного с тем инцидентом и последовавшей обидой.

И, кстати, чем ближе тебе этот человек, тем сильнее будут страх и чувство вины

Дело опять же в детстве! Ведь в детстве родители были твоими самыми близкими людьми, и именно в тех отношениях с родителями начали резонировать страх и чувство вины. Как заставить ребеночка вести себя определенным образом?

  • Заставить его бояться. “Вот сейчас я уйду, а ты останешься один. Все, я ухожу!
  • Заставить его чувствовать себя виноватым. “Разве так люди поступают?? Как ты вообще посмела?!

На фоне этого типичного для многих родителей манипулирования-программирования у тебя и выработалась склонность эмоционально зависеть от одобрения других людей. А эмоциональная зависимость — это подсознательный корень как чувства вины, так и чувства обиды.

Ок, допустим, ты эти вещи осознаешь. Что же, наконец, делать с тем, кто обиделся на тебя?

1. Используйте выражение «Я чувствую» вместо «Ты».

Разберём для наглядности первую конфликтную ситуацию с супругом, который за несколько месяцев так и не смог дойти до банка, чтобы закрыть счёт. Семья потеряла впустую определенную сумму денег, жена – вне себя.

Она обижена и расстроена. Естественно, что женщине первым делом хочется вычитать супруга: «Ты не мог за столько времени выполнить такое простое поручение? На тебя нельзя положиться».

А попробуем поменять ракурс подачи: «Я чувствую обиду, расстроена, что наш счёт до сих пор не закрыт. Просто хочу понять, чем могу помочь тебе, чтобы мы наконец закрыли его. Полагаю, мы оба от этого выиграем, ведь не придётся платить за обслуживание счёта».

Стихи — Я тебя обидел

Я тебя обидел !
Солнце погрустнело…
Я тебя обидел!
Вовсе не хотел я.

Я тебя обидел
Жёстким, глупым словом.
Боли не увидел,
Ляпнул, и готово…

Вышло пошло, грубо,
И до слёз обидно.
Сгоряча отрубишь,
А остынешь – стыдно!

Счастье — хоть неправ был,
Ты простишь, родная.
Тот, кто очень любит,
С лёгкостью прощает!

Автор: Iron

Артём Скобёлкин — Рюкзаки

Нелёгок путь (и путей тех много),
Для непроснувшихся ото сна:
Сломавший ногу винит дорогу,
В поту простывший винит ветра.

И если вам с каждым днём труднее
Тащить заплечный рюкзак обид,
Растормошите себя скорее
(Возможно, в вас кто-то крепко спит).

 Полина Какичева — Обида

Потерялось первое «прости»
От твоих веселых губ. 
Мой беспечный, слышишь, не грусти
И не будь с другою груб.

Что расстались — виновата ль я?
Мне ответить, милый, не спеши.
Грустным голосом правдиво говоря,
Шепчутся на речке камыши.

Там потерянная грусть
Всё полощет счастье и печаль.
И мое подаренное «пусть!»
Пусть тебя согреет, мне не жаль.

Ты ко мне не приходи теперь:
Дверь открою уж не я…
Сторожить осталась дверь
Половина темная моя.

Стихи — Тебя боюсь. любить и видеть

Тебя боюсь. любить и видеть.
С тобой боюсь. мечтать и ненавидеть.
Тебе кричу. Но ты не слышишь!
Тебя люблю. Иль ненавижу!?
Тебя не знаю. но хочу узнать.
Не понимаю. Но хочу понять.
Тебя не слышу. Но хочу услышать.
Тебя не вижу. Но хочу увидеть.
Запутались мы оба. Ты и я
Распутывать не будет нас никто.
Не знаешь ты нужна ли тебя я
А я вообще не знаю кто есть кто.

Автор: jostik

5. Физический контакт.

Лучшее средство от обид и злости – это объятья. А ещё лучше – физическая близость.

Для многих женщин сначала это может выглядеть несколько фальшиво, потому что так устроена их физиология. А вот для мужчин физический контакт – лучшее решение всех проблем: обиду снимает, как рукой.

Даже если вы оба находитесь не в том эмоциональном состоянии, чтобы обнимать друг друга, физический контакт в такие минуты просто необходим.

Можно лёгонько прикоснуться к руке, приобнять за плечи. Кстати, психологи советуют парам, брак которых находится уже в стадии «распада», заниматься любовью… каждый день. Запланированная близость может помочь вернуть былую близость и избавиться от обид.

 Ирина Самарина-Лабиринт — Где ставить запятую, вам решать…

Конечно, разрушать мы все умеем,
Да только вот построить как потом???
Когда от всех обид душой седеем
И сносу подлежит непрочный дом…
Не просто сохранить… Разрушить проще…
Разводы – это мода, новый тренд…
И муж тебе опять мозги полощет…
И чувства на развес, как секонд-хенд…

Так хочется тепла обоим, точно,
Но оба не умеют говорить…
Стена обид стоит довольно прочно…
Любовь разрушить проще, чем хранить…
А если за любовь тебе платили
Обидными слезами день за днём,
Поверь, что небеса уже простили
За то, что был не с тем построен дом…

Подумай восемь раз, а на девятый
Пойми, что жизнь дана всего лишь раз…
У счастья не бывает виноватых
И жалость отпусти уже сейчас…
Разводы – это мода… Но бывает,
В душе стоит печать «Обречена»…
Когда семью любовь не согревает,
Тогда кому, зачем она нужна???

Семья – когда молитвами ночными
Ты Бога просишь, чтобы он берёг
Людей, которых ты зовёшь родными…
Слова, что льются с сердца, слышит Бог…
Влюбиться – это мало, без сомненья…
В семье так важно верить и прощать…
Тогда помогут искренность с терпеньем
ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ ОТ ТРУДНОСТЕЙ БЕЖАТЬ…

Где ставить запятую, вам решать…

Стихи — Тебя не назову любимым боле

Тебя не назову любимым боле
Ты жестко поступил, заставил усомниться
В тебе я не нашла мечту.
Безбрежно море боли
Прощай! При встрече я скажу, пора проститься.
Мои слова обрушат наказанье,
Мои глаза прошепчут тихо: Милый,
так одиноко мне без нас,
мне так тоскливо, я никого так сильно не Любила.
Скучаю, снишься, я давно уже простила.

Автор: Vail

Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Я на тебя обиделся вам оказалось не достаточно.

 Сорокина Ольга Германовна — Необдуманные слова

Порою жизнь нас встряхивает круто,
И мы спокойствия теряем нить,
И резко, сгоряча, грубим кому-то,
Так просто,чтобы нагрубить…

Мы с лёгкостью любимых обижаем,
Лишь потому, что настроенья — ноль,
И так выходит, что не замечая,
Мучительную причиняем боль…

Слова — как воробьи — их не поймаешь,
А ранят — точно в сердце туча стрел,
И если что-то ты сказать решаешь,
Подумай, чтобы завтра не жалел.

Ведь брошенное — не подумав — слово
Однажды может сделать много бед,
И от такой непрошенной обиды
В душе останется глубокий след.

Конечно, время постепенно лечит,
Плохое помогая нам забыть,
Но чтоб друг другу души не калечить,
ПОДУМАЙ…, прежде чем
заговорить.

Стихи про обиду

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *