Как расстаться с мужчиной, который не отпускает вас. | ПСИХОЛОГИЯ 👁‍🗨 | Яндекс Дзен

С МЧ живем 3 года. Оба медики, работаем в одной организации. Начала с ним жить, так как несколько лет… ➤ Читайте советы психологов!

Советы

  • Не стоит избегать его, вместо того чтобы расставаться. Это показывает лишь отсутствие уважения, как к нему, так и к отношениям, которые у вас были.
  • Постарайтесь представить себе, что бы вы чувствовали на его месте.
  • Помните, что он сохранит воспоминания о вас на всю оставшуюся жизнь. Если он действительно замечательный человек, не стоит расставаться с ним так, чтобы ваши отношения перенеслись в его список неприятных переживаний.[28]

5 советов, которые помогут правильно бросить мужчину

Как бросить мужчину

  1. Не стоит жаловаться, жалеть брошенного мужчину и винить себя. Ведь вскоре он встретит ту, с которой будет действительно счастлив. А ты получишь долгожданную свободу.
  2. Расставаясь, верни ему хотя бы некоторые подарки. Но обязательно забери все свои вещи из его дома (в то числе зубочистки и фантики от конфет).
  3. Старайся почаще думать о прелестях новой жизни без него и о других привлекательных мужчинах.
  4. Временно воздержись от употребления крепких напитков. Они могут вызвать желание позвонить бывшему и повыяснять с ним отношения. Но вы теперь – чужие люди. Поэтому никаких контактов!
  5. Будь счастлива (или сделай соответствующий вид в присутствии бывшего). Дай ему понять, что твои глаза так блестят от новой любви.

Вопрос психологам

Спрашивает: Марина, 27 лет

Категория вопроса: Отношения

26.11.2018

empty.png

С МЧ живем 3 года. Оба медики, работаем в одной организации. Начала с ним жить, так как несколько лет была одна и 5 лет снимала квартиру. Было тяжело, да и устала быть одна. Большой любви не было, да и влюбленности как таковой. Симпатия. Последний год отвращение к нему сильное. Бесит все его действия. Хоть и все делает для меня, но не отвечает моим жизненным принципам. Будещего с ним не вижу, детей от него не хочу. Мне 25 лет, ему 30 лет. Ведет себя как мальчик. Дополнительную работу искать не хочет. Делает вид что ищет. А сам постоянно на улице или на диване перед телевизором. Самообразованием заниматься не хочет, а я хочу и стараюсь, но в его присутствии не хочу ничего. Ужасный настрой. В близости отказываю, так как противно. Из-за этого конфликты. Я дома как хозяюшка. Никуда не хожу. А если собираюсь, сразу подозрения. Постоянная ревность. Не зватактт свободы. Говорили об этом, он не понимает. Говорит что он мне просто надоел и обижается. Мы такие разные. Мне некуда идти. Придется снова снимать. Уходить в неизвестность страшно и тяжело, так как привыкла жить вдвоем. Привязалась к нему. Откладываю деньги, хотела взять себе кв в ипотеку, теперь и не знаю как буду реализовывать свои планы снимая кв… бюджет урежется сильно. Его жалко бросать, так как любит. Голова кругом. Что делать?

Хочу уйти от молодого человека, но не могу (3 ответа)

Получите рекомендации от лучших психологов!

Мечты vs. Реальность

Как все начинается. Каждая девушка с детских лет мечтает о «том самом» — принце на белом коне, который однажды возникнет из ниоткуда, спасет ее от плена серых будней и увезет в волшебную страну. Там каждый вечер они будут наслаждаться закатом, лежа в мягких гамаках и попивая сок из кокоса. А рядом будет бегать двое милых ребятишек – умных и красивых.

Пример, конечно, утрирован, но суть не меняется. Все женщины (99% — точно) мечтают выйти замуж за любимого человека и быть рядом с ним счастливой до конца своих дней. Может по этой причине они идеализируют партнера, с которым заводят отношения? Надеясь, что это именно «он»?

И вот она встречает его – умного, сильного и красивого, как в мечтах. Масла в огонь также подливают гормоны, которые скачут, как угорелые, буквально меняя восприятие и мышление влюбленного человека. И психологи, и медики утверждают: любовные чувства отупляют. Люди находятся в эйфории и просто не замечают недостатков в партнере. Хитрая природа «придумала» это явление, чтобы человечество меньше думало и больше размножалось.

Но постепенно гормональный фон приходит в норму, с глаз спадает пелена, и девушка начинает видеть партнера во всей его красе. Не такой уж он красивый, и рост ниже среднего. А еще он ее критикует и ругается матом. Вчера вот накричал и даже не извинился. И вообще с ним скучно, нет общих интересов.

И вот тут наступает тот самый момент, когда она решает, что не больше не хочет этих отношений. Как сказать об этом партнеру, чтобы не обидеть, избежать скандала, эмоциональных сцен и остаться хорошими друзьями?

Как расстаться с мужчиной, который не отпускает вас.

Не любит, но и не отпускает

Бывают и такие отношения, когда мужчина не проявляет к своей половинке особой заботы, относится с явным пренебрежением и не скрывает, что женщина ему безразлична, но при этом расставаться категорически отказывается.
Такое поведение характерно для отношений, в которых присутствует разъединяющий фактор. Подобная взаимосвязь иногда появляется сразу, но может сформироваться спустя годы совместной жизни.

ЧИТАТЬ Способы бросить парня красиво и безболезненно

Причины, по которым мужчина отказывается прекращать отношения, могут быть различными:

  1. Эгоизм и неуверенность в себе. Чаще всего это выражается в привычном и удобном для него укладе вещей, который он менять не желает.
  2. Собственник, не наделенный по воспитанию чувством совести, будет удерживать не только одну, но и двух женщин около себя одновременно.
  3. Страх одиночества, возникающий на почве комплексов неполноценности. Характерно надменное поведение и намеренное унижение женщины для компенсации чувства своей ущербности по сравнению с партнершей.
  4. Держит «про запас». Как правило, существуют и другие варианты. Если что-то пойдет не так, всегда есть женщина, к которой можно вернуться.
  5. Особые планы, для реализации которых необходимо удержать женщину.

Мужчины подобного типа умеют ловко манипулировать сознанием. Когда девушка хочет расстаться с парнем, но не может из-за сильного давления с его стороны, стоит посмотреть на партнера другими глазами и сделать соответствующие выводы.

Как бросить парня, который тебя любит?

Для начала, подумайте, стоит ли бросать человека, который тебя любит? Раз вы с ним были вместе, значит, у вас были чувства к нему.

Но в какой-то момент вы поняли, что он по каким-то причинам вас не устраивает. Так, может, стоит попробовать наладить отношения с тем человеком, который вас любит?

Ведь в нашем Мире, полном фальши и обмана так мало настоящей и чистой любви, и терять что-то искреннее и настоящее не имеет смысла. Попробуйте определить для себя, что вас в нем не устраивает, возможно, это можно как-то исправить.

Ну а если вы действительно не хотите продолжать отношения с ним, то лучше просто поговорить честно и объяснить, что ваши чувства прошли, и дело далеко не в нем.

Так как если скажете что причина в нем, человек может вообще замкнуться в себе, ведь он вас любит.

Как сделать так, чтоб парень тебя бросил?

На самом деле, что бы парень тебя сам бросил можно придумать множество вариантов. Но вы подумайте, стоит ли оно того? Ведь можно решить это обоюдно. Без скандалов и обид.

Хотя многие молодые люди не понимают простых слов. Так вот расскажу об одной ситуации, случившейся с моей подругой. Встречалась она с молодым человеком довольно долго время, когда начали жить вместе, она поняла что это не тот человек, с которым она хотела бы связать свою жизнь. И решилась с ним поговорить.

Рассказала ему, что её не утраивает в нем. Он, конечно, пообещал исправиться. Прошло еще некоторое время, и она опять решилась с ним поговорить. Так как ничего не изменилось после его обещаний. Но результата этот разговор не принес.

В очередной ссоре она все-таки ушла от него. К сожалению и это не стало причиной их разрыва. В итоге она познакомилась с хорошим человеком, у них завязались дружеские отношения, с намеком на что-то большое.

И когда её «бывший» парень все-таки узнал о её новых отношениях, у них случился не приятный разговор, в котором ей все таки удалось донести до него, что они больше не вместе. Конечно, итогом этого разговора стал скандал между ними, но после него они все-таки расстались.

Вот в таких случаях действительно все средства хороши. Ведь насильно мил не будешь.

А вообще, если вы действительно решили расстаться, помните 7 основных шагов:

kak-krasivo-brosit-parnya.jpg

— Четко сформулировать причину расставания

Четко назовите вашему мужчине причину. Желательно не приводить примеры из жизни, так как они чаще всего выглядят, как обвинение.

— Не обвиняйте

Обвинение — причина слабых. Ваш разговор состоится с человеком с которым у вас были чувства, отношения и много всего хорошего .

Он в принципе не заслуживает обвинений в такой тяжелый момент. Самое главное не говорите избитых фраз: » дело не в тебе…».

— Репетируйте заранее

Возможно, ваш разговор состоится по-другому, но репетиция имеет смысл. В разговоре вы будете чувствовать себя увереннее, и если вы действительно настроились, то ничего не собьет вас с намеченного пути.

-Избегайте воспоминаний о прошлом

Воспоминания могут стать основной причиной передумать. Романтичные вечера вместе, прогулки при луне — это все может повлиять на вас и на исход ситуации.

Не дайте в разговоре вашему партнеру начать придаваться воспоминаниям.

-Для разговора лучше выбрать нейтральное место

Никаких совместных квартир, любимых мест города, парков и ресторанов, где вы часто бывали. Конечно метро, остановка это не лучшее место для расставаний. Пусть это будет то место где вы не разу не были и не будете.

Место вашего разрыва не должно в дальнейшем напоминать вам это не приятный момент.

-Не переходите на крик

В такой момент лучше не придаваться эмоциям и обвинениям.

Возможно, потом вам захочется извиниться за сказанное,

-Не нужно оставаться друзьями

Если вы останетесь друзьями, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вы всё равно будете напоминать друг другу о ваших отношениях.

И напоследок, хотелось бы добавить: главный секрет расставания – быть честной. Не нужно продумывать сложные стратегии и каверзные ходы, избегать общения или не дай Бог, бросать парня по смс или Интернету.

Поверьте, все это только усложнит и без того неприятную ситуацию. Так что расставайтесь честно — этим вы значительно упростите жизнь себе…и своему бывшему парню *victory*

Предупреждения

  • Не пытайтесь из расставания сделать шутку. Вам это может упростить задачу, но вашему парню будет в это время совсем несладко. Ваши шутки только еще больше его расстроят.
  • Старайтесь не выглядеть равнодушной.
  • Не нужно приходить в своем лучшем виде. Наденьте что-то попроще, чтобы он не был сосредоточен на том, какой сексуальной вы можете быть и что он потерял.

Чего не стоит делать

При расставании с молодым человеком следует помнить, что существуют табу, которые нельзя нарушать.

Во время последней встречи нужно:

  1. Не сожалеть.
  2. Не винить себя.
  3. Не сомневаться, перед тем как расстаться с парнем навсегда, нужно все тщательно обдумать.
  4. Не манипулировать мужчиной.
  5. Не давать ложных надежд, заигрывая за ужином.
  6. Не унижать чувство его мужского достоинства (указывать на сексуальные недостатки как минимум неэтично).
  7. Не выражаться нецензурно и тем более срываться при этом на крик.
  8. Не использовать клише во время прощального разговора типа: «Дело не в тебе, а во мне» или «Ты заслуживаешь кого-то лучше».
  9. Не уходить после выяснения отношений с другим мужчиной.

Как уйти от парня

Золотые правила расставания: как бросить мужчину

Отношения подходят к концу, так бывает. О том, что чувствует человек, которого бросили, написаны километры статей – тема эта близка подавляющему большинству присутствующих. А вот о том, что чувствует инициатор разрыва, написано гораздо меньше!

Как-то принято считать что он и так весь в белом и уплыл в счастливые дали, причинив своей бывшей половине незаслуженную боль. Хотя на самом деле этот самый инициатор частенько переживает стресс не меньше всеми поддерживаемой жертвы.

Причины для разрыва у каждой пары свои, однако, если речь действительно идет об «отношениях», то чаще всего оба участника какое-то время были близкими людьми и вот так вот «рубануть» с плеча и причинить такому человеку боль очень сложно. Вопрос «как расстаться с человеком так, чтобы ему как можно менее больно» остается открытым.

Серьезность или легкомыслие?

Нежелание парня иметь серьезные отношения говорит о том, что он живет ради себя. Такой мужчина встречается, гуляет, развлекается и уходит от своих пассий. Рано или поздно вы захотите более серьезных отношений с этим человеком, но у него на уме будут только кратковременные увлечения. Что может быть хуже, чем пренебрежение? Если вы постоянно подозреваете его во лжи, он не ставит вас в известность, когда у него меняются планы, этот парень не достоин вашего внимания. Хуже пренебрежения может быть только угасание страстей. Если об этом чувстве между вами давно не идет речь, в чем смысл таких отношений?

правила расставания

Для начала надо понять, что безболезненного пути нет. Нет каких-то магических слов, которые сделают все простым и приятным. Будет больно, и тому, кого ты бросаешь, и, скорее всего, тебе. Единственное, что ты можешь сделать – это избежать частых ошибок, которые делают процесс расставания еще более мучительным. Для этого нужно быть в достаточной степени благородной и уважать мужчину, который был рядом с тобой какое-то время. Сложно, но осуществимо.

tumblr_ne7vasZW6R1qhvqhho1_540.jpg

Сведи к минимуму ваше общение за неделю накануне решающего разговора, это может дать тебе несколько серьезных преимуществ. Во-первых, за это время ты сможешь окончательно разобраться со своими эмоциями и принять окончательное решение. И если ты все же решишь подвести черту, то эта неделя поможет ему чуть-чуть дистанцироваться и может даже подготовиться к тому, что ты собираешься ему сказать.

Постарайся разобраться со своими чувствами окончательно

И прежде чем двигаться дальше по списку, убедись в том, что ты действительно хочешь уйти.

Нет ничего более мучительного, чем неуверенность в таких вопросах – ты просто причинишь лишнюю боль, которая все равно не пройдет бесследно. Понятно, что до конца быть уверенным в том, что ты действительно не хочешь быть рядом с человеком, с которым тебя что-то связывало долгое время очень трудно. Но прежде чем идти дальше, с этим нужно разобраться окончательно и бесповоротно.

Возможно, у вас просто разные планы на будущее, или вы не подходите друг другу в каких-то очень важных вопросах. Возможно, просто ты его разлюбила. В любом случае, ты понимаешь, что рядом с ним ты не счастлива и счастлива не будешь.
Но очень трудно не попасть обратно в ловушку изживших себя отношений, если ты твердо не решила из нее выбраться. Попробуй написать список того, что ты считаешь причинами своего ухода – не для того, чтобы выдвинуть структурированные претензии и так подавленному противнику, а для того, чтобы самой не забыть свои аргументы в трудной эмоциональной обстановке.

Уверена? Абсолютно? Глубоко вдыхаем, выдыхаем и идем дальше.

10 классических ошибок со стороны девушек

И напоследок самые распространенные ошибки, которые допускают девушки при расставании:

  1. Истерика.
  2. Намеки на оставшиеся чувства.
  3. Предложение дружбы.
  4. Просьбы вернуть подаренное или нежелание отдавать то, что подарил он.
  5. Попытки идти на контакт.
  6. Помощь друзей.
  7. Публичное страдание.
  8. Обвинения и нападки.
  9. Озвучивание ухода к другому мужчине
  10. Разрыв без объяснения причин.

Решение бросить парня не может быть простым, поэтому нужно точно определиться, действительно ли стоит это сделать или у отношений еще есть будущее. В первом случае важно проявить решимость и не поддаваться эмоциям, ведь лучше не затягивать, чтобы не заставлять человека страдать еще больше.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 5896 раз.

Сделай это лично

Не в письме, не по телефону, не смской – лично. Это очень важно. Понятно, что проще спрятаться за достижениями цивилизации, но на самом деле это будет всего лишь еще одним предательством. Это вопрос этики и уважения к тому человеку, с которым ты провела вместе столько времени.

Это больно и трудно, но это честно.

заранее ПОДГОТОВЬ ТО, что ты собираешься сказать

Будь готова к тому, что твое решение вызовет шок, даже несмотря на то, что в последнюю неделю ты отдалилась. Реакция может быть разная – обида, слезы, крики, угрозы, смех, показное равнодушие, оскорбления. Постарайся оставаться спокойной, что бы не случилось. Не дай разговору закончиться ссорой:
— дай понять, что ты искренне сожалеешь, что ничего не получилось. Не злорадствуешь, не торжествуешь, не равнодушно отмахиваешься – сожалеешь;
— будь готова к вопросам, помни о своем списке причин;
— старайся избегать любого физического контакта – прикосновений, пожатия рук, объятий и т. д.
— не будь холодной и отстраненной – будь уверенной. И смотри в глаза.

Постарайся максимально четко дать понять, что все кончено

Ты приняла свое решение, оно обдуманное и взвешенное. Придерживайся его, не давай призрачной надежды. Да, очень трудно оставаться твердой, очень хочется, чтобы ему было не так больно, поэтому девушки часто говорят вещи, которые в итоге выливаются в настоящий садизм:
— «возможно, когда-нибудь мы сможем быть вместе. »
— «знаешь, какая-то часть меня все еще тебя любит!»
— «я никого не любила так, как тебя!»
— «хорошо, дай мне время подумать об этом еще раз!»
— «мы можем остаться друзьями? Звони мне, когда захочешь!»
— «мне очень хорошо с тобой, я не знаю, почему я вообще так поступаю. »

Конечно, очень хочется облегчить шок и страдания другой стороны, поэтому мы сдаемся и говорим то, что она, эта страдающая сторона, хочет услышать. И тем самым только удлиняем процесс выздоровления, отправляя себя и своего экса на несколько кругов ада под общим названием «я сделаю все, чтобы ее вернуть!» Которые, скорее всего, завершатся обоюдным нервным истощением и еще более болезненным разрывом.

Как понять, что все прошло удачно

Насколько удачно сложилась беседа, как повлияла подготовительная работа на то, чтобы расстаться с мужчиной красиво, можно судить по таким признакам:

  1. Грусть и растерянность. Вполне естественная реакция для человека, от которого уходит любимая женщина.
  2. Агрессия. Нецензурная брань, оскорбления и обвинения также могут быть расценены относительно нормальным (хоть и недостойным) явлением для мужчины, который не готов принять окончание отношений.
  3. Безразличие. В этом случае, возможно, парень и сам задумывался над предложением разрыва отношений, но не знал, как подойти к такому вопросу корректно. Безразличие может быть кажущимся и наигранным, чтобы «сохранить лицо».

В любом из этих случаев можно уверенно сказать: послание дошло до объекта вне зависимости от реакции. Парень не воспримет слова всерьез, когда почувствует неуверенность, сомнение или не услышит убедительных доводов в разговоре.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...