Как смириться со своим высоким ростом, если вы подросток

Способность подолгу и всерьез переживать из-за неприятных слов, взглядов, поступков окружающих присуща многим. Большинство…

Есть ли силы?

Проходящая мимо старушка обругала ваше платье, продавец в магазине нахамил, человек, на которого надеялись, не сдержал своего обещания… Наверно, с такими ситуациями сталкивается каждая женщина. Но одна начисто забывает неприятный эпизод, а другую это настолько ранит, что она способна помнить о нем днями и даже месяцами.

Что это – патология? Нет, конечно, повышенная чувствительность – это просто ранимость психики. Принято считать, что это говорит о слабости характера, о неуверенности в себе. На самом деле это далеко не всегда так. Иногда ранимость – действительно следствие каких-то комплексов, как правило, берущих свое начало еще в детских переживаниях. Но нередко повышенной чувствительностью обладают люди с большим запасом сил. Ведь для того чтобы испытывать яркие эмоции по незначительному поводу, нужно иметь достаточно крепкое здоровье. Только выносливая нервная система может себе позволить такие «расходы». В самом деле, неужели уверенным в себе женщине или мужчине так важно мнение о них недовольной всем соседки или случайного прохожего? Повод незначительный, а реакция мощная. Значит, силы еще есть. Об этом стоит помнить ранимым людям и не зацикливаться на своих переживаниях, не считать их болезненной реакцией, а скорее проявлением полноты жизни и чувств. В то же время по-настоящему слабые люди нередко производят впечатление непробиваемых, потому что уже разучились реагировать на уколы окружающих, им некуда «отступать».

Не уверены в своих силах?

Шаги

  1. 1

    Будьте оптимистичны. Считайте, что вам повезло с тем, что вы высокая. Есть много девушек ниже вас, которые с удовольствием стали бы выше. Некоторые люди действительно низенькие из-за карликовости. Высота – это символ хорошего здоровья, и вам всегда будут об этом говорить. Посмотрите на женщин, чей рост 173 см., или выше: Синди Кроуфорд, Миранда Кэрр, Бэти Принслоу, Анджелина Джоли, Кендалл Дженнер, Наоми Кэмпбелл, Мария Кэрри, Тира Вэнкс, Адриана Лима и Хайди Клам. Это некоторые из самых красивых женщин мира. Люди обожают их. И все они – высокие.

  2. 2

    Подумайте о преимуществах. Вы можете достигнуть таких вершин, которых многим людям не видать. Ваш естественный рост может оказаться полезен во многих видах спорта, таких как баскетбол. Вы физически быстрее и сильнее. У вас есть отличный шанс сделать карьеру модели. Также, скорее всего, вы выглядите старше своих сверстников, что, в подростковые годы, является большим преимуществом, особенно, когда дело касается определения возраста. Люди, обычно, проявляют большее уважение к тем, кто выше, а также, высокие люди получают большую заработную плату!

  3. 3

    Подумайте о недостатках. Что вам не нравится в высоком росте. Да, вы часто бьетесь головой обо что-то. Ваши одноклассники могут с вас смеяться, потому что они завидуют. Но, в реальности, быть высоким не так плохо, как вы думаете. Кроме того, как только у ваших друзей наступит половое созревание, разница в росте уменьшится.

  4. 4

    Примите себя такой, какая вы есть. Если вы до сих пор этого не сделали, смиритесь с тем, что вы – это вы. Вы можете просто сказать: «Я такая, какая я есть». Когда вы скажете эти пять слов, подумайте о своих качествах, которыми вы гордитесь. Возможно, вам не нравится быть высокой, но, может, вы действительно очень умны, или умеете слушать. Если вы не можете вспомнить своих положительных качеств, то вам нужно поработать над самооценкой.

  5. 5

    Смиритесь с тем, что вы высокая. Как только вы начнете принимать себя, вы примите и то, что вы высокая. Как? Так как вы такая, какая вы есть, и вы высокая, значит, вы принимаете оба этих утверждения. Чтобы закрепить это мнение, скажите себе: «Я принимаю то, что я высокая», и говорите это искренне. Не делайте этого, пока вы действительно не признаете этот факт. Такое понимание может занять некоторое время, но в конце концов вы сможете это сделать.

  6. 6

    Не переживайте об этом. Гордитесь тем, что вы не самый низкий ребенок. Если вам 14, или около того, вы скоро перестанете расти, и вы не будете такой высокой, как другие, чей рост остановится позже, в подростковом возрасте. Даже если, в конце концов, вы будете выше своих сверстников, помните, что в своей жизни вы часто будете встречать людей выше вас.

  7. 7

    Занимайтесь спортом, в котором имеете преимущество благодаря своему росту. Вы когда-нибудь задумывались о том, что чем выше вы, тем меньшую дистанцию вам нужно проплыть в бассейне? А как насчет ловли рикошета в баскетболе, так как вы можете подпрыгнуть выше своих сверстников? Подумайте о том, чтобы заняться одним из следующих видов спорта: Баскетбол, Нетбол, Велоспорт, Бег, Волейбол и так далее.

Техника безопасности

Что и говорить, ранимость часто омрачает жизнь: вместо того чтобы заняться чем-то конструктивным или просто приятным, вы тратите время и силы на ненужные переживания, не можете приспособиться к окружающим. Чтобы не попасть в ловушку собственных эмоций, выработайте определенную «технику безопасности». Она состоит из нескольких психологических приемов.

Избегание

● Если вы знаете, что на дне рождения у друзей или родственников встретитесь с неприятным человеком, услышите ранящие вас слова, – ограничьтесь поздравлением по телефону, если это удобно, или поздравьте отдельно, встретившись без гостей.

● Ели вы видите группу настроенных агрессивно подростков, лучше перейти на другую сторону улицы, а не читать им нотации, как следует себя вести.

● Воздержитесь от «трамвайных ссор» и обсуждений в метро, если они не имеют к вам никакого отношения. А если уж пришлось кому-то ответить, ограничьтесь одним противником. Если «подключился» второй, немедленно умолкайте. Это – железное правило «трамвайной ссоры». Иначе вас примется ругать весь разъяренный коллектив пассажиров, что небезопасно.

Перенос на другого

Если обстоятельства сложились так, что приходится постоянно общаться с грубым и раздражительным начальником, постарайтесь предугадать его реакцию и избегать опасных ситуаций. Если этого не получается, молча представьте, что вместо вас он мечет громы и молнии на кого-то другого, временно оказавшегося на вашем месте: например, на вашу противную соседку по лестничной клетке. Когда гнев утихнет, начальник сам устыдится своего поведения и будет с вами особенно предупредителен. К тому же, людей, на которых можно без последствий наорать, обычно очень ценят в коллективе и делают им любые уступки – ведь они встречаются так редко! Утешайтесь этой мыслью, если не удается сменить начальство.

Выход гнева

Постоянное «утаивание» обид внутри себя способно производить самое разрушительное действие на организм. Поэтому выберите другую тактику – попробуйте разрядиться. Для этого подойдет все, что помогает снять напряжение и расслабиться: сходите в спортзал, сауну, примите контрастный душ. Можно даже побить посуду, поколотить подушку.

Рационализация

Психологи советуют такой прием: подумайте о том, что у обидевшего вас человека, возможно, что-то не в порядке со здоровьем, с семейной жизнью. Попробуйте его пожалеть, скорее всего, он просто несчастлив и потому так груб. И вам станет легче.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 7353 раза.

Сила юмора

В критических ситуациях не повредит чувство юмора. Представьте обидевшего вас человека в каком-нибудь нелепом наряде, например, в коротких штанишках или перьевом уборе индейцев. Тогда значимость его высказываний в ваш адрес существенно уменьшится и вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны, не «зацикливаться» на ней.

Чего делать не надо

● Мысленно отвечать на обидные слова – тем самым вы позволяете негативной информации циркулировать в вашем сознании и укрепиться в нем.

● Пытаться наказать обидчика – вы сами станете источником агрессии, что не улучшит ваше психологическое состояние.

● Искать негативную причину в себе – не стоит позволять другим формировать ваше внутреннее состояние, вы как-нибудь разберетесь с этим сами!

Личное мнение

Дмитрий Орлов:

– Думаю, что я чувствительный человек. Могу расчувствоваться при просмотре какого-нибудь задушевного фильма. Мой ребенок тоже очень часто вызывает у меня сентиментальные чувства, когда я вижу, как он делает какие-то успехи.

Смотрите также:

  • Давай купим туфли подешевле. 8 фраз, которые не стоит говорить женщине →
  • Сколько живёт любовь? Все проблемы в браке родом из детства →
  • Игра на унижение. Что такое эмоциональное насилие →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.