Психолог, специалист в сфере детской сексуальности рассказывает об этой стороне развития детей. Просто, ясно, глубоко и профессионально. Страхи и тревоги родителей связанные с этим — частое явление. Будем собирать информацию и успокаиваться.
Инцидент в одном садике
Мне позвонила мама четырехлетнего мальчика. Она была встревожена, от волнения долго не могла сформулировать, в чем проблема.
В садике ей сообщили, что сегодня с ее сыном произошел неприятный инцидент. Инцидент, как выяснилось, заключался в том, что мальчик снял трусики и демонстративно ходил вокруг своей одногруппницы, давая ей потрогать ту самую, «интересную штучку». Девочка рассказала все своим родителям. Теперь ее мама требует у родителей мальчика извинений, наказаний, поговорить и вообще сделать что-то со своим сыном, чтоб он не развращал других детей.
Наверное, в этом «инциденте» можно увидеть больше забавного, чем страшного. Если бы не то, что трое взрослых здесь оказались в тревоге, панике и непонимании. Мама девочки, мама мальчика и воспитательница.
Никто из них не знал, что делать, когда дети впервые проявили свою сексуальность. И к слову, история совсем не единична.
Примерно, 3-6 лет – самый «сексуальный» возраст. И когда наши дети в него вступают, мы часто не знаем, как правильно реагировать. Не смотря на то, что большинство родителей догадывается о том, что шила в мешке не утаишь и разговоров о сексе, половом развитии и сексуальной стороне жизни не избежать, попадая в подобные ситуации, мы все равно часто начинаем волноваться. Стараемся либо избежать общения, либо говорим непонятными детям словами, либо ругаем детей за «непристойности».
Здесь понятна и тревога родителей, и тревога воспитателя, который отвечает за безопасность детей. Вопросов много. С чего же начинается сексуальная безопасность? Что можно, а что нельзя? Каким должно быть сексуальное воспитание? Когда его начинать?
На некоторые постараемся ответить. Давайте начнем сначала.
Зачем обсуждать строение тела
Тело — наш спутник на всю жизнь. От того, насколько хорошо мы его понимаем, зависит здоровье, настроение, способность о себе позаботиться. Чем раньше ребенок начнет изучать свои особенности, тем легче ему будет расти, взрослеть и любить свое тело в любом возрасте.
Книга-игра «Что у меня внутри?»
Родителям не всегда легко найти нужные слова. Иногда мы не знаем, как понятно объяснить сложное устройство разных систем, иногда и сами плохо помним, как там всё работает. На помощь придут красивые книги по анатомии.
Наталия Преслер, практикующий психолог и психотерапевт, автор блога о детско-родительских отношениях
Книжки по анатомии стоит читать с маленькими детьми совсем не для того, чтобы познать эту науку (это приятный бонус), а для того, чтобы стать ближе. Ведь, отвечая просто на сложные вопросы, давая ребенку понять, что вы тот, с кем можно говорить обо всем на свете, обратиться с любыми чувствами и сомнениями, вы выстраиваете самое ценное, что может быть между родителем и ребенком — доверие.
Именно поэтому важно называть органы своими именами, честно и просто рассказывать об устройстве организма (в том числе репродуктивной системы). К тому же, отвечая на вопросы о теле ребенка, мы защищаем его от злоупотреблений, транслируем ему ценности своей семьи, снижаем тревогу и развеиваем страхи про тело.
Как помочь ребёнку чувствовать своё тело?
Массаж
Надавливаем на части тела и называем их.
Ручки, ножки, спинка.
Купание и умывание с потешками
Проговаривайте названия частей тела, когда умываете и купаете малыша. Во время купания это вдвойне полезно, так как есть дополнительное сенсорное оущение в виде воды.
Водичка-водичка,
Умой Ване личико,
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.
Изучите части тела куклы
К 1,5 годам малыши узнают части тела у кукол и других людей. Могут показывать:
Где у Ляли глаза?
Где у Ляли руки?
Где у Ляли ноги?
Привлекайте внимание с помощью наклеек
Запаситесь интересными наклейками и липучками и заинтересовывайте малыша с их помощью. Например, приклеивайте на ручку наклейку или липучку и говорите: рука.
Игра в муху
Скажите ребёнку, что ваши пальчики – это муха.
Бззз, полетела муха. Бззз, на головку села. Бзззз, на ручку села, бзззз, на ножку.
Вместо мухи может быть кто угодно, птичка, бабочка. Подберите то, что нравится именно вашему ребёнку. Летать и садиться может и игрушка.
Ладушки
Ладушки-ладушки, где были? (Берём ручки малыша в свои и хлопаем)
У бабушки!
Что ели?
Кашку!
Пили
Простоквашу.
Попили, поели.
Вжих, полетели! (Машем ручками)
На головку сели. (Кладём ручки ребёнка на его головку)
Вжих, полетели!
На животик сели и т.д.
Что такое бодипозитив простыми словами
Что подразумевается под заимствованным иностранным термином бодипозитивизм или бодипозитив? Это ощущение абсолютного комфорта внутри телесной оболочки – независимо от того, как вы выглядите, сколько весите и т. д.
Бодипозитив особенно актуален для современных детей, растущих в век цифровых технологий. Если ваш ребёнок не уверен в своём теле, комплексует по поводу внешности – это может привести к целому ряду проблем в будущем.
Позитивное восприятие своего тела поможет устранить любые препятствия на пути к успеху во многих сферах жизни — в том числе в карьере, дружбе и отношениях.
За последние несколько лет движение в поддержку бодипозитива набирает популярность. Представление широкой публике моделей большого размера (plus-size), а также моделей с ограниченными возможностями стало большим шагом на пути к изменению стандартов красоты и принятию людей себя такими, какие они есть.
Чем важен этот разговор?
Процессы полового воспитания не могут ограничиваться единичными разговорами, это многолетняя кропотливая и логически точная работа с ребенком. Начинать беседы на эту щекотливую тему необходимо родителям, как людям, которым он проявляет наибольшее доверие.
Самым лучшим вариантом становится налаживание психологического контакта в режиме полного доверия между родителями и детьми.
Пока они маленькие, следует начинать с незначительных и отвлеченных рассказов о человеческом естестве. Темы расширяются и углубляются по мере взросления и нарастания глубины интереса. В тех семьях, где ребенок обладает правом обсуждения тем секса и естественных чувств, переполняющих их на определенных этапах жизни, то он обязательно придет за поддержкой исключительно к маме или отцу.
Начинать обсуждение взросления следует уже тогда, когда вы сталкиваетесь с вопросом о том, откуда берутся дети. Именно в самом раннем возрасте у девочек и мальчиков появляется интерес к сексу и проявляется в том, что ребенок подсознательно интересуется происхождением человека как представителя живого мира.
То есть, их интересует их приход в этот мир. Начало полового созревания девочки начинается около семи – восьми лет, у мальчиков эти процессы происходят чуть позднее. Чтобы ребенок не получил психологические травмы определенного типа, необходимо лояльно и грамотно подготовить его к этим процессам.
Детская мастурбация
Не стоит путать детскую мастурбацию с сексуальностью. Прикосновения к своему телу в 2-4 года — это абсолютно корректное явление. В этом возрасте дети начинают осознавать свои органы, у них возникает любопытство, которое ни стремятся удовлетворить.
Так как прикосновения к лицу, рукам и ногам отзываются не так остро, как к половым органам, то логично, что этот процесс удивляет и привлекает ребенка больше. Такое поведение имеет конкретное название — физиологический детский онанизм (или мастурбация). И оно не имеет ничего общего с сексуальностью.
Данное явление довольно распространено, не стоит думать, что только с вашим ребенком что-то не так и в истерике бежать к врачам с просьбами помочь и разобраться. Реагируйте на подобные проявления любопытства спокойно.
Аккуратно инициируйте разговор или вместе с ребенком читайте соответствующую литературу, адаптированную для детей, отвечайте на возникающие у него вопросы.
Рекомендации психологов
Как начать разговор и что для этого нужно – есть несколько проверенных рекомендаций и советов психологов:
- Начинать лучше в самом раннем возрасте, не освещая нюансы и подробности, ответы должны лежать в плоскости простой беседы.
- Для разговора наилучшим фоном являются ежедневная жизнь, беседовать можно во время телевизионных передач, работ по дому. Это формирует отношение к половому созреванию как к естественному процессу.
- Если ребенок застает своими вопросами врасплох, обещайте продлить беседу позднее, чтобы не совершить ошибок.
- Поинтересуйтесь уровнем знаний ребенка в этой области.
- Освещайте тему правдиво, традиционные сказки о капустных грядках и аисте оказывают достаточно негативное влияние на ребенка.
- Приобретите книжки или буклеты, где наглядно освящается половое взросление и его основные признаки. Ребенку будет полезно изучить наглядный материал и задать свои вопросы.
Не менее важно, чтобы в беседе соблюдались такие моменты, как возрастное восприятие той или иной информации. То есть, не следует излагать необходимое как совершенному крохе – несмышленышу. И наоборот – неэффективно преподносить знания как взрослому, сухим научным языком, который он просто не поймет.
Интимные границы и «правило нижнего белья»
Фокусируйте внимание ребенка на таком понятии как интимность, а также расскажите о гигиене, о том, что это не принято делать на людях, и о так называемом «правиле нижнего белья». Оно довольно простое, но очень важное.
Это правило поможет вашему сыну или дочери понять, что никто и ни при каких условиях не может нарушить их интимную зону. Вот один из примеров, как вы можете обратиться к ребенку, рассказывая о «правиле нижнего белья».
«То, что скрыто трусиками и маечкой — это интимные места. Они не спроста так называются. Интимные места — это места, к которым НИКТО и НИКОГДА не должен прикасаться. Если кто-то из взрослых или сверстников когда-нибудь предложат тебе что-то подобное, ты должна (-ен) твердо сказать им „нет“ или сразу же уйти туда, где будешь чувствовать себя в безопасности. Не стесняйся никого обидеть или разозлить, немедленно зови на помощь, если твое „нет“ не услышали с первого раза. Никто не может делать с другим человеком что-то против его воли. Мы можем показывать интимные места специальным врачам на осмотре, но даже в таких случаях, ты всегда можешь сказать „нет“, если тебе что-то не нравится или кажется странным».
Родителям важно понимать, что изучение своего тела для ребенка — это один из ключевых моментов. Не стигматизируйте его и постарайтесь максимально понятно донести важность соблюдения границ.
Норма развития
Развитие ребенка предполагает и сексуальное развитие тоже. Ребенок обязательно будет задаваться вопросами на эту тему, искать ответы на эти вопросы. Если мы, родители, будем избегать подобных разговоров и стараться оградить ребенка от какой-либо информации на тему полового развития, различия между мужчинами и женщинами и т.д, ребенок все равно эту информацию найдет. Насколько она будет корректной, насколько безопасной? Протестируйте, загуглите, к примеру, слова «секс. видео».
Сексуальность ребенка начинается не в подростковом возрасте, а еще до рождения.
А примерно в два года ребенок начинает отделять себя от других, осознавать, что у него есть свое тело, оно отличается от Маши, Пети и т.д. Учится его ценить. Начинает изучать себя, других, узнавать, как называются те или иные части тела, сравнивать их. Этот интерес очень большой. Подавить его невозможно. Да и последствий такого подавления много. Это и нарушения в половой сфере позже, и заниженная самооценка, и насилие, и многое другое.
С чего и когда начинать
Первые книжки про тело можно читать уже с 3-4 лет. В это время ребенок активно познает мир. Яркие книги с большими картинками привлекают его внимание. Конечно, это не время для глубокого изучения органов и систем. В книгах не должно быть излишне натуралистичных картинок и длинных объяснений. Лучше всего построить чтение как игру. Например, как в книге «Что у меня внутри?».
В этой книге большие картинки с секретом. Чтобы увидеть его, надо посмотреть на страницы через волшебные лупы — красную, зеленую и синюю. Каждая их них открывает что-то новое. Так же происходит и с нашим телом: мы каждый день видим его снаружи, но много важного и интересного спрятано внутри, и именно там происходит основная «работа».
Рассматривая картинки и слушая ваши пояснения, ребенок узнает, зачем нужны кости и мышцы, как мы дышим, почему ощущаем вкус разных продуктов. Обязательно проверьте новые знания на себе: дайте малышу почувствовать, как стучит сердце, потрогать что-нибудь мягкое и острое, попрыгать, чтобы ощутить работу мышц.
Волшебные стеклышки и разворот из книги «Что у меня внутри?»
В этом возрасте ребенку уже стоит прививать мысль о том, что он особенный и уникальный, как и другие дети. Вот как это объясняется в книге: «Твоё тело — твой дом… Найти два совершенно одинаковых дома очень сложно. Все люди разные, каждый человек — особенный!»
Как помочь ребёнку принять своё тело и полюбить себя
Вот несколько действенных советов, как приобщить своего ребёнка к бодипозитиву. Простыми словами, как научить его принимать себя таким, какой он есть.
1. Хвалите ребёнка за его внешний вид
Независимо от того, как выглядит ваш ребёнок и во что он одет – всегда говорите ему, как здорово он выглядит. Это может казаться невинным, даже мимолетным замечанием, однако его влияние на психику трудно переоценить.
С самого раннего возраста вы должны поощрять уверенность ребёнка в своей внешности. Регулярно делая комплименты, вы поднимаете ему самооценку.
2. Не критикуйте себя при ребёнке
Дети перенимают многое – если не всё – от своих родителей, включая привычки, поведение, взгляды на жизнь и т. д. Вот почему важно контролировать слова (в том числе и в свой адрес) и трезво оценить вашу собственную самооценку.
Если вы постоянно говорите о своём избыточном или недостаточном весе перед детьми, рано или поздно они привыкнуть к этим мыслями, и у них начнут формироваться негативные представления о самих себе.
3. Поощряйте здоровый образ жизни вместо того, чтобы осуждать проблемы с внешностью, недостатки
Вы должны перестать подчёркивать собственные проблемы, а также осуждать неприемлемые в обществе недостатки. Забудьте о фразах: «толстым быть некрасиво» или «лишний вес портит».
Вместо этого приобщайте своего ребёнка к ЗОЖу и правильному питанию. Поощряйте регулярные физические упражнения и здоровое питание, не для того, чтобы похудеть, а чтобы оставаться здоровыми. Сосредоточение внимания на положительных моментах (быть здоровым, активным) окажет гораздо более благотворное влияние на жизнь и восприятие вашего ребёнка, чем сосредоточение внимания на осуждении недостатков (быть не в форме, пухлым).
4. Пресекайте негативные мысли и слова о внешности
Всякий раз, когда вы слышите, как ваш ребёнок отрицательно отзывается о своей внешности — будь то черты лица, части тела или вес, — вы должны немедленно оспорить его мнение.
Мгновенно опровергая утверждения ребёнка о том, что он слишком пухлый или недостаточно красивый, и убеждая его, что он выглядит красиво и гармонично именно таким, какой он есть, вы сократите число негативных мыслей ребёнка относительно его тела и внешнего вида.
5. Откажитесь от стереотипов
Средства массовой информации буквально окружают нас: мы видим 1000 и 1 различный стереотип по ТВ, в сериалах, журналах, социальных сетях и т. д. Всякий раз, когда вы смотрите телепередачу или фильм с вашим ребёнком, указывайте на очевидные стереотипы (накаченные мужчины, худые девушки, прямые носы, пухлые губы и т.д.).
Объясните ребёнку, что эти стереотипы не всегда реалистичны – общество не ожидает от каждого человека, чтобы он выглядел как экранные актеры и модели.
6. Выясните, не подвергался ли ваш ребёнок травле
Буллинг (или, по-русски, издевательства, травля) – это огромная проблема, особенно в эпоху гаджетов и социальных сетей. Убедитесь, что никто не обижает вашего ребёнка, и что о любых признаках издевательств вы узнаете сразу, как только это случится.
Один из лучших способов сделать это — поощрять открытые разговоры о жизни вашего ребёнка в школе и времени, которое он проводит со своими друзьями – спросите, каковы их отношения и есть ли у него какие-либо проблемы в школе.
Ещё один способ убедиться, что хулиганы не атакуют вашего ребёнка, – это использовать приложение родительского контроля, которое уведомит вас, если ваш ребёнок подвергся травле в реальном или виртуальном мире. Для этого скачайте приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay.
7. Поощряйте своего ребёнка делиться проблемами
Открытое общение между вами и вашим ребёнком жизненно необходимо. Убедите его, что с вами он может обсудить любые свои проблемы в любое время суток при любых обстоятельствах.
Разъясняющие разговоры с ребёнком о психическом и физическом здоровье и проблемах позволят ему свободно говорить о своей собственной жизни, положительном или негативном опыте, а также о том, есть ли у него проблемы с восприятием собственного тела и внешности. Так вы сможете вместе решить их по мере возникновения.
8. Сократите использование социальных сетей
Социальные сети могут стать мощным катализатором для детей, которым не хватает уверенности в себе. Ограничивая количество времени, которое ваш ребёнок проводит в социальных сетях — если вы вообще разрешаете ему пользоваться социальными сетями — вы значительно снизите воздействие идеальных, стереотипных образов на его чувствительную детскую психику.
Это поможет вашему ребёнку не сравнивать себя с другими, а вместо этого тратить время на занятия, которые повышают уверенность в себе и в своём теле.
Прикосновения, связанные с нервозностью
Также мамам и папам стоит быть максимально чуткими к подобным проявления, потому что иногда за прикосновениями к телу может скрываться нервозность, которую ребенок начинает снимать таким образом. Обычно такие проявления происходят в чуть более старшем возрасте.
Если вы видите, что поведение ребенка уже не ограничивается исключительно изучением себя, а переросло в соответствующие приставания к другим детям и постоянные либо буквальные, либо имитирующие мастурбацию действия, то это весомый повод обеспокоиться.
Распространенная ситуация, с которой сталкиваются мамы мальчиков и способ ее решения.
Зайдя в комнату к 5-летнему сыну, вы вновь заметили, что он трогает свои гениталии перед сном, лежа в постели, не пристыжайте его и на округляйте демонстративно глаза. Проявите родительскую мудрость и такт.
Скажите, например: «Сынок, ты пытаешься заснуть и никак не получается, да? Поворачивайся на бочок, закрывай глазки, давай я поглажу тебе спинку и расскажу сказку». При этом возьмите его за руки и погладьте по голове. Это поможет ребенку отвлечься от тревожных мыслей.
Родителям вообще не следует ругать своих детей в подобных ситуациях. Если вы не справляетесь, то лучше обратитесь к детскому психологу. Специалист поможет мягко выяснить причину такого поведения и проработать этот вопрос с дошкольником.
Игры, которые помогают бороться со стрессом
«Вечер в зоопарке»
Такая игра помогает ребенку быстро успокоиться. Попросите его представить себя засыпающим животным в зоопарке. Пусть малыш покажет, как засыпает мишка или лисичка. Такая игра поможет ребенку почувствовать умиротворение и снизит уровень тревожности и раздражительности.
«Бумажные снежки»
Еще одни способ снизить эмоциональное напряжение у ребенка — это игра «Бумажные снежки». Родителям вместе со своим чадом нужно подготовить «снаряды» из смятой бумаги, например, и начать кидать их друг в друга.
Такое простое и одновременно увлекательное действо позволит эмоционально разрядиться как взрослым, так и детям. Подвижные игры еще полезны тем, что они помогают малышу проявить смелость и почувствовать уверенность в своих силах.
«Воздушный шарик»
В этой игре ребенок изображает, как он надувается, словно воздушный шарик. Еще дошкольник может представить себя в виде ростовой куклы, которая медленно встает, а затем постепенно сдувается. Данная игра позволяет почувствовать ребенку свое тело и снять нервное напряжение.
Об авторе
Редактор Lisa.ru