Когда на работе стало скучно: инструкция по спасению | «Антирабство» | Яндекс Дзен

Мы рассмотрим причины такой скуки, ее малоизвестные последствия и способы справиться с проблемой.

Содержание

Выход?

При застарелом «мне скучно на работе» прыгать надо только вверх — на другой уровень решения. И прыгать вверх лучше всего как раз из привычной индустрии (не обязательно из своей компании — ее менять можно).

Пока нет задач ‒ прокачивай навыки

Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.

Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.

Запишись на онлайн-курсы

Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.

Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.

Самые известные платформы ‒ это Coursera, Открытое образование, Geekbrains, Лекториум. Здесь множество и платных, и бесплатных курсов. Изучать можно что угодно ‒ от теоретической физики до китайского языка.

Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.

Научись работать с картинками

Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?

Самые популярные бесплатные фоторедакторы ‒ Фотошоп Онлайн, Canva, Crello, Pixlr, Fotor.

Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.

Читай для работы или для души

Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу. 

Не знаешь, что читать? За тебя уже составили всевозможные списки и рейтинги хороших книг. Загляни на 100bestbooks или ReadRate и начинай читать. Если речь идёт о классике ‒ любую книгу можно скачать бесплатно, если о современной литературе ‒ можно читать онлайн.

Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.

Купи кроссворды

Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его вовсе нет?

Купи сборник кроссвордов, сканвордов, судоку или головоломок. Учёные Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона доказали ‒ у тех, кто разгадывает кроссворды, мозг начинает стареть на 10 лет позже.

Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.

Настоящая причина скуки на работе

Сама по себе скука свидетельствует о наличии проблем на работе:

Топ-12 советов, чем заняться на работе когда нечего делать

Чем заняться на работе, когда нечего делать

Разнообразить свое время на рабочем месте можно несколькими способами. При этом его можно провести с пользой для себя или работы. Не рекомендуется «убивать» время на создание ненужных поделок. Типа изготовление рыцарских лат из картонных коробок или поделок из подручных материалов. Это не оценят ваши коллеги и особенно руководство.

Займитесь исполнением задач на следующий день

Если в офисе много трудящихся, то сразу будет видно, что одному из них скучно на работе и нечего делать. Поэтому, рекомендуется проработать задание на следующий день, по возможности, приступить к его выполнению. Возможно, на его исполнение придется потратить гораздо больше времени, чем запланировано. А приступив к нему раньше, можно выполнить задание качественно и в срок.

В свободное время имеет смысл привести бумаги и свое рабочее место в порядок. Приведя в соответствие документы, можно сократить в дальнейшем время на их поиски.

А так же рабочее место приобретет аккуратный вид. Кроме этого следует протереть пыль, почистить клавиатуру компьютера. Разобрать ящики стола и удалить лишние документы. Сдать в архив закрытые договора.

Если стол находится возле окна, протрите подоконник и помойте стекло. Это улучшит освещение рабочего места, а отсутствие пыли позволит содержать одежду в надлежащем виде.

Займитесь своим хобби

Когда нет работы, можно заняться рисованием или рукоделием. Но это можно делать только в том случае, если руководитель не будет против.

Обычно на рабочем месте занимаются вязанием, лепкой, бисероплетением, вышиванием, созданием оригами и т.п. Некоторые сотрудники увлекаются разведением цветов в офисе. Они находят промежутки в работе, чтобы пересаживать и ухаживать за растениями.

Поиграйте с коллегами

Чем занять себя на работе

Руководители предприятия, которые беспокоятся о своих сотрудниках, организуют игровые площадки. На них в обеденный перерыв можно поиграть в настольный теннис, шахматы, шашки, нарды и т.п.

Это позволит переключиться с рабочих проблем и расслабиться. После таких игр у людей повышается работоспособность. А коллектив подразделения становится единой командой. Текучка кадров на таких предприятиях небольшая.

Совершенствуйте свои профессиональные навыки

Работникам, которые хотят занять достойное положение на предприятии, рекомендуется посвятить свое свободное время для повышения квалификации. Это может быть участие в тренингах, организуемых руководством. После них проводят квалификационный отбор.

Сотрудников, показавших лучшие результаты, повышают в должности. Такие тренинги полезны не только для получения повышения по службе, если работник захочет подыскать другую работу, он будет иметь преимущество перед другими соискателями.

Можно пройти обучение дистанционно за компьютером. Где тренинги проводят квалифицированные специалисты. Причем курсы можно подобрать и по смежной специальности. При этом следует учитывать, что такие тренинги в основном проводятся на платной основе.

Хорошим подспорьем в работе будет изучение или совершенствование своих знаний в освоении иностранного языка. Это даст возможности повысить свой профессиональный рейтинг, и принесет пользу при командировках или туристических поездках по разным странам.

Поищите новых коллег среди знакомых

У каждого работника возникают моменты, когда они задумываются, чем заняться на работе когда нечего делать. В этом случае оптимальным вариантом будет общение с коллегами.

Особенно полезно будет завязать новые отношения среди сотрудников аналогичных организаций. Это позволит не только расширить круг знакомых, но и будет полезно с профессиональной точки зрения.

Обмен информацией поможет создать собственную систему, которая увеличит производительность труда. Поможет найти новых покупателей или поставщиков.

Сделайте зарядку

Когда на рабочем месте скучно, полезно выполнить несколько физических упражнений. Это улучшит самочувствие и даст новый импульс в работе. Причем, регулярное занятие производственной гимнастикой улучшает умственную деятельность.

При сидячем образе работы рекомендуется делать разминку через каждые два часа по 10 минут. В этом случае время будет проходить быстрее, а получить нарекание от руководителя за бездействие минимальные.

Перекусите или прогуляйтесь

Что делать на работе когда нечем заняться

Если позволяют условия, можно выпить чашечку кофе. Или сходить в ближайшее кафе на обед. Однако, такой метод не рекомендуется девушкам. Частое чаепитие и потребление кофе с шоколадками или булочками приведет к увеличению веса.

Такие перекусы лучше заменить прогулками в ближайшем сквере или парке. Можно сходить на почту за корреспонденцией. Это хороший метод, чтобы время прошло быстрее.

Почитайте книгу

Когда в офисе абсолютно нечего делать, можно почитать книгу или периодику в интернете. При этом руководителю сложно заподозрить работника в ничегонеделании даже при видеонаблюдении.

Для специалистов, которые хотят добиться продвижения по службе, лучшим вариантом будет чтение специальной литературы. Что поможет повысить личностные качества и профессиональные знания. Сотрудники не любящие читать, могут слушать аудио книги. Это так же поможет с пользой провести время на рабочем месте.

Откройте свой блог

Сложно найти офис, где сотрудники обходятся без интернета. Поэтому если имеется свободное время, можно создать собственный блог. Общение с посетителями требует постоянно находиться перед компьютером. Но не каждый руководитель с пониманием отнесется к такому работнику.

Т.к. сейчас отсутствуют люди без телефона, лучше вести блог с его помощью. Это меньше привлечет внимание начальника, особенно если на компьютере открыть несколько вкладок с рабочими данными.

Окажите помощь коллегам

Если все задания переделаны, а окончание работы не скоро, можно помочь своему товарищу по работе выполнить задание. Но к такой помощи могут отнестись неоднозначно.

Поэтому оказывать помощь необходимо только тем сотрудникам, с которыми у вас хорошие отношения. И у них не возникнет подозрение в желании его подсидеть. В противном случае могут появиться напряженные отношения в коллективе.

Ищите идеи для улучшения производственного процесса

После выполнения задания, если остается время, хорошие специалисты повышают свою квалификацию. Однако, этого недостаточно, чтобы стать лидеров в организации. Для этого следует работать над улучшением выпускаемой продукции.

В этом поможет умение работать с интернетом. Рекомендуется изучать не только технологический процесс своего предприятия. Изучайте работу конкурентов. Сравнивайте условия труда и производства. Тогда появятся идеи, позволяющие улучшить производственный процесс.

Если работник не знает чем заняться на работе когда нечего делать, то ему следует поискать другое место работы. Хороший специалист всегда найдет себе занятие.

Это может быть самообучение, поиски других методов работы, что позволит улучшить качество продукции. Если сотруднику скучно на работе, он не знает, куда себя деть, то ему рекомендуется поменять работу.

Ваши таланты и способности. Практика

Когда я начала писать статью, мне приходило много вариантов ответов на поставленный в заголовке вопрос, но как бы я не начинала отвечать, все сводилось к изначальному выявлению талантов и способностей.

Когда вы рождаетесь, в вас уже заложен определенный потенциал, который вам необходимо реализовать в этом мире. Сделать это можно через свои таланты и способности. Но разве каждый из нас знает о них? Нет.

Все наши таланты и способности проявляются в детские годы. Кто-то любит писать, кто-то любит рисовать, а кого-то не удержишь на месте, потому что он как маленькое шило.

То, к чему больше всего лежит ваша душа, и есть ваш талант.

Если вы до сих пор не определили свой талант, давайте сделаем это прямо сейчас в практике.

Создайте для себя комфортное пространство, чтобы вам никто не мешал и не отвлекал вас. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. И обратитесь к своей памяти с просьбой показать вам детство, когда вам было 4 или 5 лет. Если воспоминания не приходят, наберитесь терпения и просто подождите. Как правило, детство легко вспоминается.

Для начала просто вспомните себя в этом возрасте. Как вы выглядели? Что на вас было надето? Рассмотрите все подробности. В какие игры вы любили играть? Вы были заводилой или тихоней? Вокруг вас было много друзей или вы любили заниматься чем-то в одиночестве?

Вы любили читать? Может быть, вы любили писать рассказы или рисовать рисунки? Может быть, вы постоянно что-то мастерили, а возможно, любили наряжаться и устаивать в кругу свой семьи концерты и представления? Уделите этому упражнению как можно больше внимания. В конце запишите все, что вспомните, на лист бумаги.

А потом посмотрите на свои любимые занятия детства и сравните с той работой, которую выполняете сейчас. Похожи они? Или в корне отличаются? Если вы любите одно, а занимаетесь другим, значит, вы точно не на своем месте.

не свое дело

1. Несоответствие интересов человека его занятию.

Очень часто наша работа не отвечает нашим реальным интересам, но мы об этом можем даже не догадываться. Хорошо было бы задуматься о том, почему вы выбрали именно эту работу. Потому что за нее предлагают хорошие деньги? У вас не было другого выбора, кроме как прийти на собеседование именно сюда? Или вы просто хотели сменить обстановку? Если все это было главными причинами, то вам необходимо пересмотреть свои интересы.

2. Неполное раскрытие потенциала.

У каждого человека есть свои сильные стороны и таланты. Но когда ваши способности не полностью задействуются в работе, текущие задания могут показаться вам вовсе неинтересными. Но что еще хуже, вы можете поставить под сомнение свою ценность для компании и вообще потерять мотивацию работать.

3. Отсутствие возможностей карьерного роста и обучения.

Представьте себе, что вы уже две недели, два месяца, а затем и два года подряд делаете одно и то же. Каковы будут ваши ощущения? Это наверняка наскучит вам до смерти. Если ваша компания не дает вам достаточно возможностей для роста и обучения, и вы не видите никаких улучшений, это неизменно вызовет у вас разочарование и скуку.

Как найти свое призвание

Я вас поздравляю, вы сделали практику и отметили пункты, по которым определили, что та работа, которую вы выполняете, не является вашим призванием. Вы сделали первые шаги к тому, чтобы начать заниматься любимым делом.

Вы сможете по-настоящему быть полезны этому миру, только когда будете идти по пути своего призвания.

Теперь ваша задача найти это дело. Другими словами – найти свое призвание. В зависимости от того, какая ваша сильная сторона, подберите список профессий, в которых она сможет раскрыться максимально.

Не задумывайтесь о том, как вы будете реализовывать себя. Не задумывайтесь о том, что у вас еще нет навыков в деле, которое близко вашим талантам. А такое может быть, потому что не всегда мы получаем образование согласно своим талантам и способностям. Чаще всего это выбор наших родителей или близкого окружения.

Приведу свой пример. Я по образованию – бухгалтер и юрист. И сразу же после окончания техникума я работала по этим специальностям. Я была казначеем и бухгалтером в полиции. Но в детстве я обожала писать. Я вела дневник, в котором описывала каждый свой день, я мечтала стать известной и написать мемуары о своей жизни.

Если у меня не было своих идей, я переписывала интересные статьи, создавая мини-журналы для девочек. Но сказали бы мне, что я буду писать статьи для журналов, писать книги, вести женские тренинги – я бы только посмеялась, составляя годовую отчетность для отдела.

Однако у меня было желание искать свое призвание и предназначение, чтобы полностью реализовать свой потенциал в этом воплощении. И я просто попросила об этом высшие силы – помочь мне найти свое призвание и следовать ему.

Теперь я точно знаю, что мой путь выбран правильно. Сейчас я занимаюсь любимым делом, и оно приносит мне доход.

свое призвание

5. Вы чувствуете истощение и усталость.

Перед вами стоит столько всяких жизненных целей и вещей, которые необходимо сделать в нерабочее время. В такой обстановке очень просто сместить свое внимание с выполнения рабочих заданий на другие сферы своей жизни. И чем больше усилий вы тратите на работе, тем менее мотивированными и заинтересованными в ней вы становитесь.

1. Повышенный стресс.

Научно доказано, что к стрессу приводят:

• скучная работа,
• чувство того, что на текущей позиции вы зря тратите свои силы.

***

Понравилось? Ставьте пальцы вверх, подписывайтесь на наш блог, и мы будем радовать вас полезными материалами о работе еще чаще!

Смотрите также

Язык жестов на собеседовании, или Как получить работу своей мечты? ВИДЕОУРОК

1. Расскажите боссу или менеджеру о ситуации на рабочем месте.

Если руководство приветствует обратную связь от подчиненных, то вам повезло. Это те люди, которые вас поймут и помогут справиться с проблемой. К примеру, вы можете попросить о новом задании, которое удовлетворит ваши интересы. Это избавит вас от скуки и покажет руководителю, что вы готовы развиваться и учиться.

2. Старайтесь превосходить ожидания.

Чтобы по максимуму эффективно использовать свое время, старайтесь перевыполнять задания, полученные от руководителя. Выполнив повторяющиеся рутинные задачи, переходите к тем, которые лежат вне вашей компетенции. С течением времени ваше руководство заметит вас. В итоге вы даже можете получить более интересные задания.

5. Делайте перерывы, чтобы избежать истощения.

Отдых можно назвать подготовительным этапом перед чем-то великим. Даже не раздумывайте – вы нуждаетесь в отдыхе! Он является критически важным, если вы стремитесь к чему-то большему. А когда вы снова будете готовы – возвращайтесь к выполнению своих рабочих обязанностей. Не стоит переоценивать силу небольших перерывов!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...