Муж играет в компьютерные игры: советы психолога помогут

В этой статье мы рассказываем, что делать, если муж играет в компьютерные игры. Если вы столкнулись с такой проблемой как зависимость от компьютерных игрушек, не паникуйте. Советы психолога помогут

Что делать, если муж играет в компьютерные игры?

Прежде всего, здесь необходимо трезво, хладнокровно и объективно оценить ситуацию. Страдает ли от подобного времяпровождения его основная деятельность, строка дохода? Страдаете ли вы и/или дети от недостатка его внимания?

Если ответ отрицательный, тогда и разбирать данную ситуацию не стоит — вред компьютерных игр здесь равен уставшим от монитора глазам и малоподвижному образу жизни. Да, даже если лично вас раздражает, что у подруг мужчины спортсмены-комсомолы-красавцы, а ваш — как Василий-с-работы — не хочет идти в спортзал/бильярд/кататься на велосипеде, а постоянно играет в танки. Это – его хобби, его личное время и его выбор.

муж играет в танки спасите нашу семью

Но если муж играет в компьютерные игры большую часть времени, при этом мало интересуясь чем-либо иным, а семейные дела и проблемы все чаще отодвигаются «на потом», решаются «спустя рукава» и только для того, чтобы остаться, наконец, в покое – это безусловный повод бить тревогу.

Поскольку в данном случае любимое хобби уже переросло в зависимость, с которой необходимо бороться, пока ваше место в жизни любимого не занял новый квадратный друг – ноутбук. Игромания – болезнь. Здесь, как и с любым заболеванием, лечить и заглушать ее симптомы – бессмысленно: важно устранить первопричину.

К слову, поводов к тому, что муж постоянно играет в компьютерные игры, может быть великое множество: от потребности выплеснуть накопившуюся за день агрессию до банального желания пообщаться. Но все их можно объединить стремлением человека укрыться от насущных проблем в красочном виртуальном мире, отгородиться от реальности, в которой по каким-либо причинам неуютно, неприятно и не хочется находиться. Итак, как отучить мужа играть в компьютерные игры?

Предыстория

Мы с мужем женаты десять лет. Все эти годы он играл в компьютерные игры, играет и сейчас.

«Я играл, играю и буду играть!» — девиз моего мужа.

До появления интернета в нашем доме муж играл в игры, установленные с CD-дисков. Как только мой благоверный приобрел интернет-модем в ход пошли игры из соцсетей. Далее последовали: Танки онлайн; World of Tanks; игры скаченные из интернета; игры на смартфоне.

Сказать, что муж меня раздражал, это ни чего не сказать. Мне кажется, что порой я его, попросту, ненавидела. Скрюченное тело моего милого, со слегка отвисшей челюстью, до одури противно щелкающее мышкой, сводило меня с ума. Я вставляла в уши гарнитуру, включала музыку на телефоне и старалась не смотреть в его сторону.

Все наши с ним разговоры, скандалы, мои бойкоты и игнор не давали ни какого результата.

Я изучала статьи с советами психологов и бывалых жен. Все их рассуждения сводятся к одному: мужчина-игрок — это недоразвитый субъект, требующий к себе очень трепетного отношения. Ему, бедолаге, жуть как не интересно проводить время с женой и детьми. Он, видите ли, находит в играх то, чего не может дать ему семья. В общем, это не игры потрясные, это жены «тухлые».

Психологи и некоторые из жен задротов советуют, занимать свободное время игрока тем, что только в голову придет. От строительства коттеджа с бассейном для бездомной собаки, до освоения новых земель. Звучит увлекательно. Но, поверьте, это, либо вовсе не помогает, либо имеет кратковременный эффект. Когда мы с мужем жили в частном доме, у нас часто случались ссоры из-за моей повышенной инициативности. Я находила массу интересных занятий по дому. Муж же, всячески сопротивлялся моим идеям.

Задрот — это человек, который слишком много времени тратит на одно занятие. Как правило на компьютерные игры.

Как я исцелилась от игровой зависимости своего мужа

Да, исцеление необходимо было именно мне. Странно звучит? Но это так. Как я уже писала, мы с мужем вместе десять лет, и все десять лет он играет. ДЕСЯТЬ ЛЕТ!!! я съедала саму себя мыслями о том, что он играет.

Я подчеркиваю, что не сам факт того, что муж играет, а именно мои мысли о том, что он играет, сводили меня с ума.

У вас ведь тоже есть такая мысль, и вы бесконечно «мусолите» ее в своей голове. А вы закройте на минуту глаза и представьте себя без этой мысли. Что вы чувствуете? Кем вы себя ощущаете? Может более спокойным и счастливым человеком? Я именно такой человек. Я не думаю о играх моего мужа. А если меня и посещает эта мысль, то я знаю, что с ней делать.

Теперь я отчетливо понимаю, что игры моего мужа это его дело, не мое.

Как я к этому пришла? Абсолютно случайно. В комментариях к какой то статье одна девушка порекомендовала прочесть книгу, которая вправляет мозги. Я не любитель подобных книг, но, из-за сжирающей меня «боли» решила прочесть. Я ни чего не рекламирую, книгу скачала бесплатно, по этому поводу можете, не беспокоится. Книга называется «Любить то, что есть», автор Байрон Кейти (+муж Стивен Митчел). И знаете, что? Теперь это моя настольная книга.

Не мало важно: благодаря Кейти я поняла и приняла для себя то, что ни кто, ни чего мне не должен. Если я жду от другого человека, какого-либо действия и считаю, что он должен его совершить, то я обманываю саму себя. Я подвергаю себя стрессу. А стресс который мы испытываем вызван не чем иным, как нашим несогласием с тем, что есть.

Правда — это всегда то, что происходит, а не рассказ о том, что должно было бы происходить.

Байрон Кейти

Кто такая Байрон Кейти и что она предлагает?

Байрон Кейти — американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования.

Книги написанные Кейти:

  • Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь, 2002
  • Мне нужна твоя любовь — правда ли это? Как оставить поиск любви, одобрения и признания, и найти всё это, 2006
  • Тысяча имен радости: как жить в гармонии с тем, что есть, 2007
  • Исследуйте свои мысли, и измените мир: Цитаты Байрон Кейти, 2007
  • Кем бы ты был без своей истории? Диалоги с Байрон Кейти, 2008

Байрон Кейти предлагает исследовать свои мысли, являющиеся причиной страданий. Исследование проводится путем поиска ответов на четыре вопроса и разворота. Этот процесс этот называется Работой.

Вопросы:

  1. Это правда? (твоя мысль – это правда)
  2. Можете ли Вы абсолютно точно знать, что это правда?
  3. Как Вы реагируете, когда появляется эта мысль?
  4. Кем бы Вы были без этой мысли?

Сначала нужно заполнить вопросник, т.е. ответить на выше перечисленные вопросы, и после сделать разворот. Заменить свое высказывание на противоположное.

На этом пожалуй все, я не буду пересказывать книгу, а настоятельно порекомендую ее прочесть. Этот шедевр избавит вас от проблемы под названием «мой муж играет в компьютерные игры», а также от многих других. Проверено лично..  😉

P.S. Моя работа

Вопросник:

  1. Кто вас злит, приводит в замешательство, огорчает или разочаровывает, и почему? Что вам не нравится в этом человеке? Меня раздражает мой муж, потому что он часами (в среднем по 12 часов в сутки) играет в компьютерные игры. Я злюсь на мужа, потому что он не уделяет мне и нашим с ним детям ни малейшего внимания. Мне не нравится мой муж из-за того, что он кричит на детей когда они мешают ему играть.
  2.  Как они должны измениться? Что вы хотите, чтобы они сделали? Я хочу, чтобы мой муж устраивал мне сюрпризы, приглашал меня в рестораны, театры, кино и т.п.. Я хочу, чтобы мой муж тратил свое личное свободное время на саморазвитие (читал познавательную литературу, занимался спортом).
  3. Что они должны или не должны делать, думать или чувствовать, какими они должны или не должны быть? Муж должен перестать играть в компьютерные игры и начать уделять мне и детям внимание. Муж должен заниматься домом: проявлять инициативу по его благоустройству, вовремя и качественно осуществлять всю домашнюю работу.
  4. Что вам нужно от них? Что им нужно сделать, чтобы вы были довольны? Мне нужно, чтобы мой муж спал ночью, а не днем. Я хочу, чтобы мой муж выполнял все мои просьбы по хозяйственной части.
  5. Что вы думаете о них? Составьте список. (Не нужно быть разумным или добрым.) Мой муж ленивый, не хозяйственный, не внимателен к моим переживаниям. Он не заботливый отец.
  6. Что вы не хотели бы испытать с этим человеком снова? Я никогда не хочу снова выйти за него замуж.

Исследование — четыре вопроса и разворот:

«Меня раздражает мой муж, потому что он часами (в среднем по 12 часов в сутки) играет в компьютерные игры.»

1. Это правда? Да, это правда. Он меня бесит!

2. Можете ли вы знать с абсолютной точностью, что это правда? Да, могу. Он меня раздражает.

3. Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Внутри меня все кипит, я становлюсь озлобленной, я его ненавижу.

4. Кем бы вы были без этой мысли? Я была бы счастливым и спокойным человеком.

Делаю развороты:

  • Я раздражаю мужа, потому что я часами (в среднем по 12 часов в сутки) играю в компьютерные игры. Нет, я не играю. Может я делаю что то другое? Не понятно..
  • Я раздражаю себя, потому что муж часами (в среднем по 12 часов в сутки) играет в компьютерные игры. В точку. Я ни на минуту не могу выбросить из своей головы мысль о том, что муж играет. Я мысленно с ним ругаюсь. Я мучаю себя, не муж.
«Я злюсь на мужа потому что он не уделяет мне и детям ни малейшего внимания.»

1. Это правда? Нет, он уделяет нам внимание, но очень мало.

2. Можете ли вы знать с абсолютной точностью, что это правда? Нет.

3. Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Я сильно злюсь. Мне, даже, хочется его ударить.

4. Кем бы вы были без этой мысли? Я была бы более счастливой.

Делаю развороты:

  • Муж злится на меня потому что я не уделяю ему и детям ни малейшего внимания. Да, мне совсем не хочется приближаться к нему когда он играет. Я не хочу давать ему тепло и ласку. Я не хочу его. Думаю его это может злить.
  • Я злюсь на себя потому что я не уделяю мужу и детям ни малейшего внимания. Это правда. Моя голова почти постоянно занята мыслями об играх мужа. Эти мысли буквально высасывают из меня весь позитивный настрой. Меня не хватает на моих детей. Я не достаточно уделяю им время, потому что энергетически истощена. 
«Мне не нравится мой муж из-за того, что он кричит на детей когда они мешают ему играть.»

1. Это правда? Да, правда.

2. Можете ли вы знать с абсолютной точностью, что это правда? Да.

3. Как вы реагируете, когда верите в эту мысль? Мне хочется плакать.

4. Кем бы вы были без этой мысли? Я была бы счастливой и спокойной за детей.

Делаю развороты:

  • Мне не нравится мой муж из-за того, что я кричу на детей когда они мешают ему играть. Я стараюсь оградить  детей от мужа когда он играет, потому что мне больно слышать и видеть как он на них кричит. Но делаю я это не всегда, т.к. мне приятна его раздраженность, мне хочется, чтобы ему было плохо, когда он играет.
  • Мужу не нравлюсь я из-за того, что он кричит на детей когда они мешают ему играть. Думаю это так. Он постоянно говорит мне чтобы я убрала их из комнаты. Я это делаю, но не всегда, поскольку хочу насолить ему, а дети мои выступают в роли некого орудия мести. Ужас!
«Я хочу, чтобы мой муж устраивал мне сюрпризы, приглашал меня в рестораны, театры, кино и т.п.»

Далее я не буду отвечать на вопросы, т.к. ответы мои приблизительно одинаковы.

Делаю развороты:

  • Мой муж хочет, чтобы я устраивала ему сюрпризы, приглашала его в рестораны, театры, кино и т.п.. Думаю это правда. Я очень редко проявляю инициативу в организации досуга. Мне стоит быть более «живой» в этом вопросе. Меня «тормозит» моя экономная натура. Мне жалко материальных средств. И я не хочу брать на себя ответственность за их не целесообразную трату. Я боюсь ответственности.
  • Муж хочет, устраивать мне сюрпризы, приглашать меня в рестораны, театры, кино и т.п.. Да, он хочет, но,думаю,что его тоже «тормозит» моя экономная натура. 
  • Я хочу, устраивать себе сюрпризы, приглашать себя в рестораны, театры, кино и т.п.. Да, я очень хочу научиться развлекать себя не только домом, детьми и мужем. Я жажду набраться смелости оторвать себя от домашних дел и отправиться, ну, для начала, в спортзал. Мысли, опять эти мысли: «Как оставить детей на мужа?», «Буду просить маму посидеть с детьми, она будет «гудеть». Я трусиха.
«Я хочу, чтобы мой муж тратил свое личное свободное время на саморазвитие (читал познавательную литературу, занимался спортом).»

Делаю развороты:

  • Мой муж хочет чтобы я тратила свое личное свободное время на саморазвитие (читала познавательную литературу, занималась спортом — дома). Скорее всего он именно этого и хочет. Лишь бы я ему мозг не делала, по поводу его игр.
  • Я хочу тратить свое личное свободное время на саморазвитие (читать познавательную литературу, заниматься спортом). Это так, я действительно всего этого хочу. Хочется написать, что на все это мне не хватает времени, но это не совсем так.
«Муж должен перестать играть в компьютерные игры и начать уделять мне и детям внимание.» 

Делаю развороты:

  • Я должна перестать играть в компьютерные игры и начать уделять мужу и детям внимание. Да, мне действительно стоит перестать, мысленно, параллельно с мужем, играть в компьютерные игры. Мне нужно начать уделять внимание мужу и детям. Я слишком зациклена на своих мыслях.
  • Муж не должен прекращать свои компьютерные игры и уделять мне и детям внимание. Муж играет, он не уделяет внимание ни мне ни и детям, он игрок — это и есть правда. Спорить с правдой — глупость. Он не уделяет внимание потому что не должен этого делать. Всю эту сказку про то что должен мой муж, и чего не должен, придумала я сама. Как говорится сама придумала, сама поверила. В свое время, выходя замуж за игрока, я решила для себя, что он, однозначно, исправится. Прокололась. Муж неоднократно, в ответ на мои упреки, говорил, что он играл, играет и будет играть. И что все мои истерики по этому поводу для него пустой звон. Для меня это означает одно: я злилась, злюсь и буду злиться. Так есть ли смысл бодаться с правдой?  Может стоит принять ее такой какая она есть? 
«Муж должен заниматься домом: проявлять инициативу по его благоустройству, вовремя и качественно осуществлять всю домашнюю работу (мужскую).»

Делаю развороты:

  • Я должна заниматься домом: проявлять инициативу по его благоустройству, вовремя и качественно осуществлять всю домашнюю работу (женскую). Каждому человеку стоит заниматься своим делом.
  • Муж не должен заниматься домом: проявлять инициативу по его благоустройству, вовремя и качественно осуществлять всю домашнюю работу (мужскую). Он занимается домашними делами, но из под палки, с большим не желанием. Для меня это дико, я всю жизнь считала, что мужчина должен сам знать, что, где и когда ему делать, он должен быть работящим и выносливым. Мой муж ленив и жалостлив к себе — это правда. Теперь я думаю — ну и пусть. Это его дело, не мое.
Мне нужно чтобы мой муж спал ночью, а не днем. Я хочу, чтобы мой муж выполнял все мои просьбы по хозяйственной части. Мой муж ленивый, не хозяйственный, не внимателен к моим переживаниям. Он не заботливый отец.

Теперь я думаю — ну и пусть. Это его дело, не мое. Он такой, какой он есть.

«Я никогда не хочу снова выйти за него замуж.»

Подытожу, или немного о себе, я:

  1. Мучаю себя, не муж.
  2. Не достаточно уделяю своей семье время, потому что мои мысли энергетически меня истощают.
  3. Наслаждаюсь раздраженностью мужа, мне хочется, чтобы ему было плохо.
  4. Использую детей в качестве орудия мести.
  5. Редко проявляю инициативу в организации досуга.
  6. Боюсь ответственности.
  7. Трусиха.
  8. Зациклена на своих мыслях.

Даже немного стыдно стало 😳 . По-моему у меня накопилась уйма собственных не решенных дел 🙄 .

Кое что о муже, он:

  1. Не причиняет мне страданий.
  2. Скучает по моему теплу  и ласке.
  3. Злится из-за моих не понятных для него выходок.
  4. Хочет, устраивать мне сюрпризы, приглашать меня в рестораны, театры, кино и т.п..
  5. Желает, чтобы я тратила свое личное свободное время на саморазвитие.
  6. Игрок.
  7. Умеет отстаивать свои интересы
  8. Ленив и жалостлив к себе

Делаю развороты:

  • Мой муж не хочет чтобы я снова выходила за него замуж. Вполне возможно. Ведь я, как оказалось, далеко не подарок.
  • Я снова хочу выйти за него замуж. Не уверенна 😐  . Но одно могу сказать точно — я люблю своего мужа..

До тех пор пока вы думаете, что проблема «где-то там» – пока вы думаете, что кто-то или что-то виноваты и являются причиной ваших страданий – ситуация безнадежна. Это означает, что вы останетесь навечно в роли жертвы, что вы страдаете, находясь в раю. Поэтому откройте для себя истину и начните путь к освобождению. Исследование в сочетании с переворотом – это кратчайший путь к самореализации.

Байрон Кейти

ВЫВОД: Каждый должен заниматься своим делом.

Тест на зависимость от компьютерных игр

Что делать если муж играет в компьютерные игры постоянно

Для начала, предлагаем пройти небольшой тест, чтобы выяснить, действительно ли ваш близкий игроман и его надо спасать.

1. Муж играет в игры каждый день?

2. Он проводит за компьютерными играми более 5 часов в день?

3. Во время игры он активно выражает эмоции (злость, радость, эфйорию) и жестикулирует?

4. Он откладывает рабочие встречи, посиделки с друзьями или личные дела ради игры?

5. Есть ли у кого-то из родственников зависимость от курения, наркотиков, интернета?

Если вы ответили «да», только на один или два вопроса, то, возможно, вам не о чем беспокоиться и рано бить тревогу. Если вы ответили утвердительно на все вопросы, значит действительно у вашего супруга серьезное отклонение и ему нужна помощь.

Симптомы

Давайте с хорошего: если вы просто играете пару часов в день или больше, но у вас все хорошо в остальной жизни — проблемы нет. Вы все так же встречаетесь с друзьями, занимаетесь работой и другими хобби, а игры — только одно из ваших увлечений, но не единственное, которое замещает вам все на свете. Закройте эту статью и почитайте лучше про новинки игр ноября.

Но если вы испытываете тревогу, а по приходу домой первым делом бежите за компьютер и в любой неясной ситуации открываете любимую игру, то вот вам чек-лист игромана:

  • Человек практически все свободное время проводит за играми. И это происходит не стихийно, а постоянно. Он откладывает другие дела, не может переключиться на работу, бытовые задачи. Игра важнее и интереснее, чем помыть посуду, вовремя поесть, поработать, встретиться с близкими.
  • Искаженное восприятие действительности. Настоящий мир отходит на второй план, игра кажется ярче и лучше, чем реальная жизнь.
  • Отсутствие игры вызывает раздражительность, тревогу, агрессию, нервозность.
  • Игра становится единственным способом погасить негативные эмоции — тоску, страх, чувство одиночества, растерянность. Любые проблемы и тревоги заглушаются играми.
  • Сильно снижается интерес к другим увлечениям. Игра гораздо приятнее, чем встреча с друзьями, спорт, путешествия и другие вещи, которые человек любил раньше. Человек начинает отказываться от всего в угоду играм, избегает общения и любых социальных контактов.
  • Теряется контроль над временем. Только сел — уже утро. И геймер не видит в этом ничего особенного. Нарушается режим дня: человек пропускает все обычные дела, даже умывание и завтрак, ради игры.
  • Занимаясь другими делами, человек постоянно думает об игре и старается скорее выкроить для нее время.

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: Зависимости

04.03.2011

empty.png

Здравствуйте!

В последнее время начала замечать, что мой муж всё время проводит за компьютером, играет в различные игры.

Сначала думала, что хорошо, что не на деньги, а теперь это просто невыносимо.

У него плавающий рабочий график.(Работа связана с компьютерами). Вечером, когда он приходит домой, то садится сразу играть, просыпается утром и пока есть свободное время, играет. Когда едет в метро-играет в телефоне.

Мы уже неоднократно ругались на эту тему. Но похоже ему все равно.

Я не хочу рушить наши отношения, но терпеть тоже нет сил.

Подскажите пожалуйста как мне вести себя в этой ситуации.

Муж постоянно играет в компьютерные игры (2 ответа)

Получите рекомендации от лучших психологов!

Психология компьютерной зависимости, симптомы

Это явление пришло в нашу жизнь с развитие компьютерных технологий. Современные гаджеты стильные, компактные, доступные и интуитивно понятные – люди с удовольствием отдают им часть своей жизни, забывая, из чего складывается основа отношений. Сам зависимый не видит тревожные симптомы и считает себя вполне адекватным человеком. Тревога охватывает близких, когда они его «теряют».

Вместо того чтобы гулять на свежем воздухе и общаться с семьей, муж часами просиживает возле компьютера. Важно понять, это осознанное бегство от реальности или зависимость, которую он не может контролировать.

Интернет привлекает людей все возрастов, независимо от пола. Это объясняется довольно просто – в виртуальном пространстве можно найти любую интересующую вас информацию. Чтобы идентифицировать недуг, нужно определить его глубину.

Если привязанность к электронному разуму болезненная, поведение человека меняется. Наблюдается психологическая замкнутость, сужается социальный круг, зависимого не интересуют отношения с другими людьми. Могут появляться долги или финансовые проблемы, инфантильность. Очень сложно строить серьезные отношения, когда мужчина постоянно убегает в виртуальный мир. Эти признаки нельзя оставлять без внимания и пускать отношения на самотек.

Как вернуть мужа из виртуального мира

Распространенные обиды женщин: на меня не обращает внимания, не занимается с детьми, ничего нее делает дома, все свободное время торчит у монитора, мы перестали ходить в гости, театры, на выставки, я чувствую себя одинокой, ненужной, хочу развестись…  Их можно понять.

Совместные планы, намерения, мечты остаются нереализованными, нарастает раздражительность, опустошенность, уходит смысл проживания вместе.  Но не торопитесь. Это испытание требует иного преодоления.

Вы уже пробовали? Ругались, плакали, устраивали истерику, объявляли бойкот, ультиматум: или я, или комп? Собирали чемоданы? Не работает? В том-то и дело, что как раз от этого муж и ушел в мир виртуала:

  • неудовлетворенность профессией;
  • проблемы с коллегами;
  • отсутствие роста;
  • ссоры с близкими;
  • неумение рационально использовать свободное время;
  • внутренняя пустота.

Это причины данного тупикового состояния. И не знаешь что делать. Если не помогают советы друзей, послушайте опытного психолога, выберите подходящую для вашей семьи тактику и терпеливо, как это умеют мудрые дамы, возвращайте вашего партнера в мир домашних хлопот и радостей.

Советы психолога женам, чьи мужья играют в игры круглосуточно

Что делать если муж играет в компьютерные игры постоянно

Окиньте взглядом свое жилище, посмотрите на себя в зеркало. А теперь попробуйте объективно оценить сложившуюся картину. Надо признаться, что для женщин зачастую важно то, что снаружи, а не внутри. Что скажут подруги? А как посмотрят соседи? Интересно, а коллеги заметят новую прическу? Все эти вопросы порой волнуют даму куда больше, чем банальное наличие ароматного ужина и уютной обстановки дома.

Возможно, муж играет в компьютерные игры круглосуточно, потому что виртуальный мир дает ему больше, чем реальный. Именно там он чувствует себя лидером, сильным и ловким хозяином положения. А дома его ждет вечно пилящая жена и убогий дом, в который не хочется возвращаться, чтобы не видеть немытую посуду и разбросанные игрушки. Исправьте это немедленно. Начните с генеральной уборки дома и у себя в голове.

Психологические проблемы и нереализованные амбиции становятся причиной, почему мужья не отлипают от компьютера. Поговорите с ним по душам и расспросите, что его беспокоит, какие проблемы на него давят. Надо постараться донести до человека, что он зависим, а значит, болен и ему нужна помощь.

Что НЕ ПОМОЖЕТ отучить мужа играть в онлайн игры:• Если женщина будет лесопилкой. Пилить, капать на мозги и шантажировать бесполезно, если не хотите еще больше усугубить ситуацию.

• Отключение домашнего интернета.

Игроман всегда найдет выход

, для этого есть мобильный интернет или доступ к сети на работе.

• Если пустить ситуацию на самотек. Если

возьмете на себя обязанности мужа

, будете покорно приносить ему еду к компьютеру, то пагубная зависимость будет только прогрессировать.

Почему так происходит

Можно рассмотреть погружение в игры с двух сторон. На одном полюсе то, что дают человеку игры как таковые, на другом — то, как здорово манипулируют нами геймдизайнеры.

С одной стороны, игры — действительно неплохое средство от тоски и тревоги. Об этом мы писали недавно в этой статье. Но нужно четко ощущать грань, когда помощь превращается в замещение и подмену понятий. В виртуальной реальности человек может легко и быстро сымитировать чувства и эмоции, которых лишен в реальной жизни. Например, если он по жизни чувствует себя неудачником и изгоем, то в игре ему очень легко заполучить роль героя и лидера. Ты победил босса — ты молодец. Ты прокачал уровни, ты уверенно идешь дальше — все отлично, у тебя супер получается! Нехватка общения в реальности легко компенсируется игровыми чатами, мульти-плеерными шутерами, онлайн-играми — там человек ощущает себя причастным к общему действию, нужным, интересным.

Яркая картинка, вовлекающий сюжет или стремительные баталии — все это здорово отвлекает и помогает забыть о том, что начальник дурак, а в семье проблемы. За игрой все это становится неважным, а решение можно отложить. Чем дольше играешь — тем меньше беспокоишься о том, что происходит по ту сторону экрана. И для некоторых людей такая быстрая, да еще и приятная «таблетка» становится настолько соблазнительной, что вовремя отказаться от нее не получается.

Одновременно с этим геймера всегда подстегивает «дофаминовая петля», которую грамотные геймдизайнеры раскладывают на каждом шагу. Чем больше удовольствия и наград получает игрок, тем больше он стремится к ним, подстегиваемый предвкушением. Сделай определенные действия и прокачай своего персонажа, открой золотой сундук, получи секретный предмет. Заработал поощрение — сделай еще вот это и получишь еще больше. В итоге круг замыкается, и человек попадает в петлю. Иногда на игрока выпадает какой-то особенно лакомый лутбокс, и дофамина выделяется еще больше. Появляется еще больше азарта и оторваться от игры невозможно. Именно поэтому особенно яростно косят геймеров онлайн-игры, в которых весь игровой процесс построен на чек-поинтах с наградами.

В сюжетных играх это может быть сценарная интрига, в экшенах — подкрепляемый адреналин. Крупные квесты всегда разбавляются мелкими, на прохождение которых уходит от силы полчаса.  30 минут — это немного, а радость от завершения квеста приятна. В итоге мы не замечаем, как проходит часов пять.

Отношения с компьютером: почему с ним интереснее?

Отношения с компьютером: почему с ним интереснее?

Если ваш муж и его ноутбук – неразрывный тандем, попробуйте определить причину, по которой так получилось.

«Там» интереснее. Человек всегда стремится туда, где ему комфортно и спокойно. Запреты и ссоры не приведут ни к чему хорошему – он все равно при любой возможности будет туда стремиться. Стоит пересмотреть свои отношения и разобраться, почему мужчине с вами не интересно.

Его не ценят в семье. Если мужу кажется, что он вам не нужен, и вы не прислушиваетесь к его мнению, он будет искать признание в Интернете. Выходом станут социальные сети, онлайн игры и форумы, где он сможет проявить свои качества и заслужить уважение. Со временем эта иллюзия становится для него реальностью, и истинная основа отношений отходит на второй план.

Такая ситуация может сложиться, если жена постоянно «пилит» мужа, все время недовольна им и не дает морально расслабиться. Скорее всего, она для него «тяжела»: всегда раздражена, неухожена, говорит только о детях и бытовых проблемах и твердит о том, что у них серьезные отношения, поэтому он ей должен.

Привычка и издержки профессии. Если работа супруга напрямую связана с компьютером, он привыкает проводить время перед монитором, и не знает, чем занять себя в свободное время. Поэтому «бродит» по сайтам, читает новости – виртуальное пространство для него комфортное и удобное.

Компьютер дает массу возможностей, поэтому может заменить реальное общение. Переписка ни к чему не обязывает, но позволяет создать себе такой образ, который не удалось воплотить в обычной жизни. Мужчины любят флиртовать с женщинами по Интернету – они не считают это изменой. Но жен, конечно, не устраивает такая позиция, поэтому они раздражаются, когда муж опять пропадает в социальных сетях. Чтобы изменить ситуацию, действовать нужно мягко, но решительно.

Муж играет в танки: что делать?

Истерики, скандалы, попытки удалить игру или классический шантаж «семья, или компьютер» только усугубят ситуацию, ведь в такую реальность – полную проблем и вечного негатива — никому  возвращаться не хочется.

муж постоянно играет в танчики что делать

Здесь важно понять, что именно вызывает у мужа настойчивое желание уйти в виртуальную вселенную. Почему вместо того, чтобы уделить время любимой жене, муж ночами играет в компьютер? А для этого нет ничего лучше, чем спокойно, доброжелательно и открыто… поговорить с ним. Не упрекая, не выставляя себя жертвой, не переходя на личности и не указывая на зияющие дыры в семейных отношениях «из-за этих его игрушек». Спросить, что же на самом деле его не устраивает, и сможете ли вы как-то помочь ему в решении этой самой проблемы.

Важно, чтобы любимый человек понял, что вы  нуждаетесь в нем, цените его, пытаетесь способствовать его планам и помогать в решении гнетущих его проблем. И не стоит тешить собственное самолюбие рассуждениями вроде «вот еще, муж сутками играет в игры, не заслужил он подобных нежностей» — в семейных проблемах не место гордыне и эгоизму. Вспомните, что в ссоре первым извиняется мудрый, и только любовь может открыть то, чего никогда не откроет война – сердце и душу.

Чтобы выглянуть из мира компьютерных игр, где разум супруга нашел себе уютное местечко, – ему важно увидеть достойную, привлекательную цель в реальности. Пусть это будет совместное путешествие, новый перспективный проект, или же возможность исполнить какую-либо давнюю мечту – купить радиоуправляемый самолет, прыгнуть с парашютом, съездить на рыбалку, увидеть рассвет в горах…

Чтобы отучить мужа играть в компьютерные игры, предложите мужу то, от чего еще никто не смог отказаться – любовь, тепло и поддержку. И со временем вы увидите, что супругу все меньше хочется скрываться из мира, где его ждет и ценит семья, где ему всегда готова помочь любящая жена и где его принимают таким, какой он есть: со всеми его хобби и увлечениями

Опубликовано: 23 сентября 2016

Это точно серьезно?

В последнюю редакцию Международной классификации болезней МКБ-11, которое вступит в силу в 2022 году, включено игровое расстройство. Но оно не диагностируется просто потому, что человек любит пропустить часок-другой за компьютером. О зависимости можно говорить, если в течение года у человека происходят ощутимые проблемы на работе, в учебе или отношениях с людьми из-за игр.

Конечно, на ВОЗ, которые и решили внести игровую зависимость в МКБ, сразу набросились. Игровой индустрии такой поворот вообще не на руку, а сообщество психотерапевтов объявили, что клиническое описание заболевания слишком скудное, и сделать на его основе достоверный диагноз невозможно. Но то, что проблема действительно существует, признают все.

При этом настоящее игровое расстройство — не такая уж популярная штука на самом деле. Все истории про то, как подростки бросаются с ножом на родителей или умирают от истощения — случаи скорее единичные, в то время как в игры играют около 80 % людей в мире.

В 2017 году группа британских ученых (настоящих!) провели исследование с участием почти 6000 американцев, предпочитающих компьютерные игры. Всерьез тревожились и испытывали объективные проблемы из-за своего увлечения только 0,3 % из опрашиваемых.

Чаще всего игровую зависимость рассматривают как симптом каких-то других психических расстройств, которые игры помогают заглушать и отвлекаться. Существенное снижение качества жизни — уже повод задуматься. Ставить диагнозы и вешать ярлык «психически больной» не обязательно, но вот работать с этим можно и нужно.

Приступим

Поймайте момент и серьезно поговорите с мужем. Выговоритесь, приведите свои аргументы, расскажите что не происходит в доме без него. Не надо укоров, спокойно.

Вы нуждаетесь в поддержке партнера, только он может решать определенные вопросы и принимать решения, вы надеетесь на него, дети ждут от него участия в их жизни. Помогите ему утвердиться как мужчине.

Запланируйте заранее вылазку на шашлыки, на дачу, с детьми в лес за грибами, прогулку на велосипедах, в осенний парк пошуршать листьями, покормить белочек, уточек, на фотосессию, выставку, каток, в боулинг, на место вашей первой встречи. Будьте настойчивы.

Разделите обязанности по дому. Уж посуду можно и самой вымыть – редкий мужчина любит подобное занятие, а мужу отведите постоянное задание следить за коммунальными платежками, снимать показания счетчиков, рассчитывать платежи, делать с детьми домашнюю работу, повозиться с ними перед сном.

Смастерить, нарисовать к празднику, ко дню рождения подготовить подарки. Непринужденно так вменяйте в обязанность, с улыбкой, доброжелательностью. А компьютер – когда дела сделаны, дети спать уложены. Тогда и вы с ним можете сыграть.  Это объединяет, и вы можете вовремя остановиться.

Пересмотрите ваши интимные отношения. Используйте сексуальное белье, разыгрывайте постельные сценки.

Когда свободного времени у него все равно вдосталь, посоветуйте пойти учиться. При нынешней ситуации несколько профессий не помешает. Мир стремительно меняется. Поспевайте за ним. Вместе на курсы иностранного языка, вождения, в стрелковый клуб, волонтерские курсы.

Вот что еще надо знать: мужчину делает женщина. С одной он – недотепа, неумеха, неудачник, руки не оттуда растут. С другой этот же мужчина горы свернет, добудет, решит, защитит, спасет.

Подписывайтесь на обновления моего блога, приглашайте друзей из соцсетей. Играйте, но не заигрывайтесь. Всем счастья, пока-пока!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...