Не о чем поговорить с мужем. Скучно с мужем. Как это исправить

Ищете способы, как исправить недостаток общения в отношениях? На самом деле это довольно частая проблема. Ведь между мужчинами и женщинами возникает много недопониманий. И при избытке нормального общения, это приводит к ссорам и расставаниям. Многие

Почему с мужем вдруг не о чем стало поговорить

Много семейных пар доживают вместе до серебряной и даже золотой свадьбы и не мыслят жизни порознь. Им не скучно вместе, и всегда находится свежая тема для обсуждения. Но случается и так, что через несколько месяцев или лет совместной жизни партнёры вдруг осознают, что общих тем для беседы у них нет, и всё сводится к решению общих бытовых проблем и вопросов с детьми. Отчего так происходит?

Многие ведутся на красивую обёртку. Симпатичный паренёк с гитарой в руках, поющий бархатным голосом какой-то кавер и глядящий вдаль томным взглядом может свести с ума любую девушку. А вскоре после свадьбы выясняется, что кроме пения его не интересует ничего – ни организация быта, ни финансовые вливания в семью, и даже забота о детях ему в тягость. Он ленив, неряшлив и кроме музыки не видит ничего вокруг. О чём с таким можно разговаривать?! Если жена не интересуется современными веяниями в рок-тусовке, то это настоящая катастрофа.

Возможен и другой вариант. Поначалу супруги с увлечением вили своё семейное гнёздышко, растили птенчиков и были вполне довольны обществом друг друга. Но за эти годы жена изучила каждую трещинку мужа, каждый взгляд и каждое движение. И стоит ему только открыть рот, она уже знает, что он скажет. Никакого разнообразия, никакой интриги. Семейная жизнь превратилась в обычную рутину, и супругам разговаривать больше не хочется.

В некоторых семьях до свадьбы поднимались и темы политики, и литературы, и музыки. Но после торжества оказалось, что общение на отвлечённые темы постепенно сошло на нет, и пара обсуждает исключительно, какой диван выбрать в прихожую, в какую секцию записать ребёнка, сколько помидоров купить для консервации и т. д. А обсудить фильм или прочитанную книгу им даже на ум не приходит. Муж и жена попросту не умеют общаться.

РАЗНЫЕ ИНТЕРЕСЫ С МУЖЕМ

То есть, если интересов изначально не было, то всякие другие склеивающие моменты в виде детей и общего быта, имеют тенденцию к завершению. Встречали, например, такие пары, где родив детей, муж и жена, будучи ответственными родителями, доращивали детей до 18 лет, а потом он себе находил молодую, а она оставалась в депрессии страдающей увядшей женщиной?

Если у пары нет общих базовых ценностей, то в какой-то момент все эти стремления стать богатыми или знаменитыми, начинают сдуваться, и по факту выясняется, что жили рядом абсолютно чужие друг другу люди.

«Баланс автономии и общности для каждой пары индивидуален»

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт

Принято считать, что устойчивый и полноценный союз строится на базе любви, эмпатии и взаимного самораскрытия. Партнеры в нем умеют разговаривать, понимать и учитывать в повседневной жизни то, что узнают о другом. Но есть и оборотная сторона: автономия, соблюдение границ, безопасность личного пространства. И счастливый брак возможен при гармоничном соотношении этих двух сторон.

В браке важен баланс заботы о себе и о благополучии отношений, общности и отдельности. При этом со временем неизбежно возникают конфликты. Например, с появлением ребенка: мужу хочется отлучиться, а беременная или кормящая жена волнуется и просит далеко от нее не отходить.

Баланс отношений уникален для каждой пары. В этом смысле наши герои нашли свое соотношение общности и автономии. Кому-то их отношения могут показаться излишне отстраненными, но для того, чтобы чувствовать себя парой, им достаточно обсуждать вопросы быта и воспитания детей. В остальном они предоставляют друг другу свободу, понимая и уважая чувства другого.

Почему не о чем поговорить с женой

Для начала стоит отметить, что с точки зрения психологии мужчины и женщины говорят на одном языке, но с отличающимися акцентами. Именно в этом и кроется вся «соль», из-за чего возникает недопонимание, расхождение взглядов, дисконнект. Специалисты в свою очередь настаивают, что для полной гармонии и счастья супруги непременно должны разговаривать.

Причины отсутствия общения могут быть следующими:

• расхождение взглядов, целей, интересов в жизни – с годами жизнь, мировоззрение каждого человека меняется, иногда бывает так, что один партнер прогрессирует, а другой отстает, что приводит к разным взглядам;
• разные темпераменты – бывает такое, что начальная стадия отношений держится на страсти, чувствах, целях выстроить семью, а когда все это было получено, супруги понимают, насколько они разные даже в каких-то мелочах;
• обиды – накопленные неразрешенные конфликты, обиды приводят к тому, что градус общения постепенно меняется, непринужденность в общении куда-то девается, на ее место приходит раздражение и взаимные претензии;
• отсутствие доверия – если по каким-то причинам супруги не могут полностью быть откровенными друг с другом, разговоры приобретают поверхностный характер, а спустя какое-то время вовсе сходят на нет;
• отсутствие чувств – это самая неприятная причина, приводящая к разрыву отношений, когда между партнерами постепенно угасает страсть и любовь.

Все рассмотренные причины, кроме последней, поддаются коррекции. Для этого необходимо желание реанимировать благоприятный микроклимат во взаимоотношениях, готовность приложить к этому силы.

Как определить недостаток общения в отношениях

Давайте будем честными, и признаемся, что многим мужчинам и женщинам не хватает навыков правильного общения. И по своему опыту могу сказать. Что долгие и счастливые отношения можно построить только в том случае, если оба партнера будут проявлять желание к изменениям и работать над улучшением отношений. Ведь невозможно игнорировать проблемы и находится рядом с партнером, который не восприимчив к вашим методам и моделям общения. Такой союз просто обреченный на провал. И чтобы этого избежать, следует заранее определить проблемы и исправить недостаток общения в отношениях. Ниже вы найдете список из первых признаков, которые указывают на проблемы во взаимопонимании:

• Вы не можете сесть и спокойно поговорить друг с другом;
• Вы не можете вести жаркую дискуссию не прибегая к крикам и ссорам;
• У вас нет общих тем для разговора;
• Вы не чувствуете необходимость делиться своими мыслями и чувствами;
• Вы избегаете разговоров касающихся ваших проблем в отношениях;
• Ваши интересы и жизненные приоритеты становятся совсем разными.

Если вы выявили какие-либо из этих признаков в своих отношениях, вам следует приложить все усилия, чтобы исправить их и стать ближе друг к другу. Хотя, как правило, многим мужчинам и женщинам сложно признаться, что они находятся в проблемных отношениях.

Особенности общения на первых свиданиях

При знакомстве или на первых свиданиях заминки могут возникать гораздо чаще. И это совершенно закономерно. Люди не знают ничего друг о друге и боятся начать разговор не с той темы. Ваше общение могло раньше носить совершенно иной характер, ограничиваясь перепиской в соцсетях и мессенджерах. При встрече же намного труднее поддержать разговор и нет возможности отключиться, сославшись на какие-то обстоятельства.
На этом периоде неважно, кто первый будет начинать общение или задавать тему для обсуждения. К тому же сам факт, что вы первые будете задавать вопросы, поставит вас в выигрышное положение. Ведь вы сможете заблаговременно обдумать варианты ответов, чтобы произвести нужное впечатление и заинтересовать своего нового собеседника.
В то же время, первые разговоры очень важны для взаимопонимания и изучения друг друга. Вы можете совершенно естественно начать обсуждать такие темы:

• погоду:

— Я люблю дождь и солнце, чтобы любоваться радугой. А какая погода больше нравится тебе?
— Что ты любишь делать в плохую погоду?
— В какое время года ты любишь путешествовать и отдыхать? и т.д.

о жизни: можно спросить, чем занимается парень, что его увлекает по жизни, какие у него планы и т.д. При этом разговор должен происходить в спокойной форме, без требования четких граней, цифр и дат. Вы должны оба чувствовать себя комфортно, обсуждая любую тему – это поможет партнеру открыться и вызовет у него желание поделиться сокровенным;об отдыхе: поинтересуйтесь у парня, как он любит отдыхать, как относится к путешествиям, где уже успел побывать и в какие страны хотел бы съездить. Здесь также активно высказывайте свое мнение, делясь своими привычками и предпочтениями в отдыхе. В процессе такого разговора вы сможете оценить, схожие ли у вас любимые виды отдыха, подходите ли вы друг другу в этом вопросе. При этом, не стоит слишком строго судить парня, если он честно признается, что на этом жизненном этапе его отдых заключается в просмотре телевизора или в компьютерных играх. Возможно, вы не знаете всех трудностей его жизни, которыми он не готов делиться в начале отношений;о культуре: эта благодатная тема, которая очень много расскажет о вашем новом избраннике. Вы можете поинтересоваться его предпочтениями в музыке – какие стили ему нравятся и какие исполнители импонируют. Можно спросить и о любимых книгах или фильмах – здесь можно говорить бесконечно, выслушивая рецензию партнера на понравившуюся картину или рассказывая о собственных эмоциях, которые у вас вызывает ваш любимый фильм. При этом – и жанр, и артисты, и само описание своих предпочтений много расскажет вам о новом знакомом, подскажет, насколько одинаково вы чувствуете те или иные сюжеты и т.д.

По сути, задача общения на первых свиданиях – больше узнать человека, присмотреться к нему и понять, есть ли у вас точки соприкосновения и насколько интересно вам может быть в отношениях. Так что, исходя из этого, и готовьте свои вопросы, ни в коем случае не напрягая собеседника. Если вы видите, что тема неприятна ему или ее обсуждение вызывает у него дискомфорт, — лучше мягко переведите разговор в другое русло, чтобы не потерять нить зарождающегося чувства взаимной симпатии и интереса.

Как начать диалог с мужем об отношениях

Если вы хотите поговорить об отношениях с мужем, у вас есть несколько вариантов решения проблем. Один из них — атаковать своего партнера списком жалоб на то, что вы не верите его словам, поступкам или на то, что вас не устраивает в этих отношениях. Такая линия поведения, скорее всего, приведет к защитной реакции вашего собеседника: будет защищать себя с помощью взаимных упреков в вашу сторону, или эмоционально отключаясь, чтобы избежать дальнейшей критики и эскалации конфликта.

Когда пары сталкиваются с ситуацией нападения, они эмоционально реагируют на жалобы и критические замечания друг друга. В этот момент партнеры часто испытывают смешанные чувства гнева и боли. Более того, они, скорее всего, чувствуют неуважение, что является причиной взаимного плохого обращения. В этом порочном цикле мало доброй воли, понимания мыслей и чувств друг друга или готовности обсуждать разные точки зрения.

Разумнее взглянуть на другой вариант: отказаться от эмоционального реагирования, принять активную позицию и подготовиться, прежде чем начать разговор с вашим мужем. Перед беседой задайте себе несколько вопросов:

1. Определитесь, что именно на данный момент для вас главнее всего? Выберите одну тему для обсуждения. Придерживайтесь своей темы во время разговора.
2. Каково ваше намерение в разговоре? Вы хотите, чтобы ваш муж понял вас лучше? Вы хотите почувствовать себя ближе к своему партнеру? Вы хотите извинения? Или вы хотите наказать своего супруга? Если вы очень расстроены, вы можете подождать, пока не успокоитесь и не подумайте о своих намерениях.
3. Какое сообщение вы хотите услышать от своего мужа? Что вы хотите, чтобы он понял о вас?
4. Как вы хотите, чтобы муж почувствовал себя после разговора? Вы хотите, чтобы он чувствовал себя ближе к вам и надеялся на совместное будущее с вами? Или вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя виноватым, сердитым или обиженным?
5. Как вы можете донести свою мысль? Какой был бы лучший способ поговорить о вашей проблеме?

Человеку нужен человек

В пирамиде Маслоу потребность в любви, принятии и общению стоит на третьем месте, сразу после физиологических нужд и безопасности. Чувствовать любовь партнера, общаться с ним — необходимое условие для нормального эмоционального состояния и залог доверительных семейных отношений.

Часто уже через несколько лет после свадьбы супруги чувствуют, что им не о чем разговаривать, ежедневно отдаляясь друг от друга все дальше. Это можно объяснить наступлением стадии пресыщения в отношениях, когда конфетно-букетный период окончен, быт разрушил всю романтику, а партнёр уже успел проявить все свои недостатки.

Цитата к размышлению:«Как часто процесс сближения отдаляет». (Тамара Клейман)

Такую ситуацию исправить можно и нужно. Необходимо заново научиться общаться с мужем, чтобы сохранить отношения на этом непростом этапе.

НЕ О ЧЕМ ПОГОВОРИТЬ

Очень часто такие проблемы появляются в семьях, где четко разделены обязанности: он – зарабатывает деньги, она – занимается детьми и домашним бытом. И встретившись после насыщенных трудовых дней (мужчины, перестаньте думать, что воспитание детей и уборка дома не есть работа), он ей про Фому, а она ему про Ерему. И никому не понятно и тем более не интересно.

• Бывают пары, которые вообще не приспособлены к вербальному общению, она ограничивается фразами «иди борща поешь!», а он «куда ты подевала мою удочку?», тут тоже мы видим пары, основа отношений которых – чистый быт.
• Бывают, кстати, ситуации, когда у каждого есть своя насыщенная интересная жизнь, но она настолько разная, как например, ее интересы – танцы фламенко, а его интересы – биржевые акции, и никуда это не приладить, эти отношения также будут крутиться вокруг бытовых ситуаций, и разговоры будут соответствующие.
• Бывают также такие пары, когда у него или у нее есть некая тайная, не одобряемая женой или мужем жизнь, и он/она может поделиться только с друзьями, в бане, тогда отношения в семье покрыты некой пеленой в плане общения, при разговоре о работе или отношениях с другими людьми, он/она начинает придумывать несуществующие истории, чтобы скрыть свою истинный круг интересов, и так скажем сознательно уменьшать общение с супругой/супругом, выдавая это все за неинтересные события и людей.

Как это исправить

Если за ужином вы с супругом перекинулись парой дежурных фраз, и так повторяется изо дня в день, не спешите ставить крест на совместной жизни, а попытайтесь всё исправить. Ведь раньше вы интересовались друг другом, значит, ещё не всё пропало.

Понаблюдайте за собой как бы со стороны. Может так случиться, что вы превратили ваши диалоги в сплошной монолог, и супруг привык выслушивать его молча, не пререкаясь и не вступая в дискуссию.

Попробуйте научиться слушать и не перебивать мужа. Дайте ему высказаться, а сами проявляйте искреннюю заинтересованность его рассказом. И только после выскажите всё, что думаете по этому поводу. Если молчать будет очень трудно, прикусите язык.

Не перегружайте благоверного эмоционально. Его восприятие в какой-то момент достигнет потолка, и он перестанет воспринимать ваши жалобы на сурового начальника, на тупых подчинённых, на невоспитанную продавщицу, на грубых пассажиров в общественном транспорте и прочие мелочи жизни. Некоторыми из них можно поделиться с подругой. Кое-какие переадресовать маме. А совсем мелкие эмоции можно попробовать преодолеть самостоятельно.

Не скрывайте свои чувства к мужу. Как можно чаще говорите ему тёплые слова, рассказывайте, как любите его и как вам повезло с супругом. Любой комплимент вам сказать легко, а мужчина станет летать на крыльях и сделает для вас даже невозможное, только бы услышать одобрение ещё раз.

Чувство юмора в отношениях

Еще одно качество счастливых пар — это способность удивляться привычным вещам. В том числе смеяться друг над другом и над самим собой. Потому что счастье в отношениях идет рука об руку с весельем и смехом, которые пронизывают практически каждый аспект отношений. Многие психотерапевты сходятся во мнении, что если мужчина и женщина перестают вместе смеяться, то это приводит к неизбежному расставанию. И нетрудно догадаться, почему так происходит. Ведь в нашей жизни и так много проблем и переживаний. А если вы перестанете проявлять чувство юмора и наполнять свою жизнь весельем. То вам будет очень сложно построить гармоничные отношения с партнером. Вот некоторые признаки того, что у вас есть проблемы в этой области:

• Когда вы смотрите фильм или телевизионное шоу, то смеетесь в разные моменты. Мне лично почему-то очень не комфортно, когда человек истерически смеется над чем-то, что на мой взгляд было просто глупым;
• Если кто-то из вас подвергается комическому контролю, то есть, вам просто запрещают смеяться. И как было упомянуто выше, если партнеры не могут смеяться друг над другом, то это неизбежно приведет к ухудшению отношений;
• Если вы пытаетесь пошутить, а партнер говорит, что это не смешно и даже неуместно.

Но даже если вы точно знаете, что вы оба обладаете различным чувством юмора, не переживайте, это не конец. Постарайтесь более одобрительно относится к шуткам партнера. И даже в некоторых случаях ему подыгрывать и проявлять снисходительность.

Разговор с мужем о разводе и подготовка к нему

Если женщина морально готова к разводу и твердо решила пойти на этот шаг, то дело остается за малым — сообщить некогда любимому мужу эту новость. Однако известие о разводе может вызвать целый всплеск негативных эмоций.

Если мужчина не желает отпускать любимую женщину, то, вполне вероятно, он начнет чинить препятствия на ее пути. Поэтому перед серьезным разговором важно собрать все документы, которые могут потребоваться в ходе бракоразводного процесса.

С самого начала нужно настраиваться на спокойный разговор. Ссоры и скандалы никогда не принесут должного результата.

Говорить о разводе лучше всего без детей. Для ребенка это может стать настоящей психологической травмой.

Если он запомнит тот разговор, то в более позднем возрасте он может обвинить мать в том, что семья распалась из-за нее.

Разговор нужно вести только в трезвом виде. Так женщина не только сохранит свое лицо, но и не будет вынуждена заводить тот же разговор снова, но уже на трезвую голову. Нужно подготовиться к тому, что мужчина может начать клясться в вечной любви, обещать измениться или, наоборот, начнет угрожать, обвиняя во всем любимую. В этом случае нужно научиться отстаивать свою позицию.

Если партнер просит отложить этот разговор, дать ему время подумать, то возвращаться к обсуждению вопроса о разводе придётся снова и снова.

Мужчина может отреагировать на новость бурно и начнёт кричать и скандалить, но, несмотря ни на что, женщине нужно сохранять спокойствие. Если муж излишне эмоционален, то лучше вести такой разговор в людном месте.

Перед разводом женщине желательно запастись не только терпением, но деньгами на первое время. В процессе развода муж вряд ли будет вас обеспечивать.

Чтобы он дал свое согласие на развод, нужно быть не только настойчивой, но и уверенной в принятом решении. Говорите о своих намерениях твердо и уверенно, давая мужчине понять, что вы не намерены идти на попятную, но не стоит вести диалог со злостью и агрессией. Такое поведение даст ответную реакцию, и, вместо мирных переговоров, разгорится большой скандал.

Если ваш мужчина деспотичен и легко может ударить женщину, то о разводе лучше сообщать по телефону. Зачем лишний раз подвергать себя опасности?

Молчание – золото?

Время от времени каждый из нас хочет остаться наедине с самим собой, чтобы обдумать какое-то важное решение или просто определиться, что делать дальше. Мужчинам такой уход в себя требуется значительно чаще, чем женщинам. Они не привыкли по каждому поводу просить помощи, а предпочитают разобраться со своими проблемами самостоятельно. В таком случае их просто нужно оставить в покое и дать время на раздумья.

Не стоит в такие минуты, часы или даже дни начинать сокрушаться, что он разлюбил вас или потерял интерес, или нашёл замену. Не докучайте ему вопросом: «Почему ты молчишь?». Дайте ему время, и он, определившись с выбором, снова «вернётся» в семью и будет весёлым и задорным, как раньше. И, может быть, даже поделится с вами наболевшим.

Так что не бойтесь молчания. Если супруг чувствует себя комфортно в тишине и покое, расслабился и хочет посмотреть фильм или футбол, дайте ему такую возможность и не приставайте постоянно с разговорами.

А вызвать на разговор можно, попросив совета в вопросе, в котором он чувствует себя как рыба в воде. Поделиться информацией, которая ему хорошо известна, и почувствовать себя нужным и значимым – что ещё нужно для семейного счастья?

О чем говорить с парнем на первой встрече

Чтобы ему было интересно и не скучно с тобой, спрашивай его о простых вещах, на которые может ответить любой человек.

О чём говорить с мужчиной, которого ты совсем не знаешь? Ниже список вопросов. Это применимо к малознакомому мужчине. Если вы хорошо знакомы или об этом говорили, то переходи к следующему пункту.

• О чем ты мечтал в детстве, кем хотел стать?
• У тебя есть мечта?
• Как ты думаешь, существует ли дружба между мужчиной и женщиной?
• Тебе нравятся домашние животные? Какие?
• Часто правила дорожного движения нарушаешь? Любишь быстро ездить?
• Какой самый крутой подарок тебе подарили? А что бы ты хотел?
• Когда был маленьким, снилось как ты летал?
• Какое твое любимое кафе? Сладкое любишь? Мороженое?
• Любишь покушать? Что именно? А готовить умеешь?

• Необходимо задавать такие вопросы, на которые можно легко ответить.
• Когда спрашиваешь, также отвечай на свой заданный вопрос, если это в тему и разговор не ушел за пределы твоего вопроса.
• Не устраивай допрос. Лучше всего данными вопросами заполнять неловкое молчание.
• Постоянно, улыбайся, поддерживай хорошее, доброе настроение. Тогда мужчине будет не только интересно говорить с тобой, но и приятно находится рядом.

Красивое завершение диалога или рассказа

Когда он тебя провожает и если это первое свидание и тебе хочется встречаться с ним — не заставляй его думать о том целовать тебя или нет. Сделай это сама, чмокни его куда-нибудь внезапно и пока он ошеломлен — добей его чувства — чмокни еще раз. А потом скажи как классно ты провела с ним время. Попрощайтесь.