«Ненавижу его!»: 4 способа справиться с сильным раздражением на партнера

Несмотря на то что не все женщины могут в этом признаться, но многие из них испытывают ненависть к мужчинам. В чем причина? Как с этим бороться?

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: Отношения

16.07.2012

empty.png

Я встречаюсь с парнем уже месяц. В последнии дни я посорилась с подругами изо него. Я позвонила ему и сказала что ненавижу его. А на самом деле я его очень сильно люблю. Что мне делать?

Как помириться с парнем, если у него на душе чувство стыда за меня? (3 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Получите рекомендации от лучших психологов!

1. Сосредоточься на том, что тебе нравится

Зачастую люди используют слово «ненависть», чтобы обрисовать общее недовольство отношениями. Они говорят так в гневе или для того, чтобы сделать ситуацию более острой и привлечь внимание партнера.

Подумай о том, что тебе в нем нравится. Не бывает людей, которые на сто процентов хорошие или плохие! А если ты составишь список его положительных качеств, сможешь взглянуть на ситуацию во всем ее многообразии. И если хорошее перевесит плохое, возможно, вы не только сохраните отношения, но и улучшите их.

Как это называется?

Ненависть к мужчинам имеет вполне научное название. Мизандрия – это устоявшийся термин, который обозначает неприязнь или предубеждение к представителям сильного пола. Чаще можно услышать слово “мужененавистничество”, которое может принимать патологические формы. Мизандрия может стать предметом паранойи, а может послужить поводом для морального или физического насилия над объектом ненависти.

Ядерная смесь любви и ненависти

Казалось бы как можно ненавидеть того кого любишь или любил. Я всегда на своих программах говорю, что отношения с любимыми и близкими людьми, особенно с матерью – это ядерная смесь всех чувств. И любовь и ненависть тесно переплетены друг с другом.
Ненависть в общечеловеческом сознании неотделима от любви. В мистических и религиозных учениях, в народной мудрости они связаны, как две противоположности. Все ведь помнят, что от любви до ненависти один шаг. Любовь и ненависть — два мощнейших архетипа бессознательного человека. Любовь — Бог, свет, жизнь. И ненависть — разрушение, тьма, бездна. Оба этих колоссальных образа могут быть проявлены в человеческой душе, порой такой слабой, хрупкой и беззащитной. И проживаются они как всеохватывающие чувства.

1. Речь не о том, что вас ненавидят или любят. Вас осуждают или игнорируют.

Об этом просто замечательно сказал американский предприниматель и экономист Сет Годин:

«Тебя будут осуждать. Или тебя проигнорируют. Как правило, существуют только эти два варианта».

Первый, конечно, задевает вас и вызывает не самые лучшие чувства. Вам некомфортно, обидно, а временами – даже страшно.

Вы можете спорить с ними, оправдываться, злиться, ругаться… Но зачем?

Лучше поступить намного мудрее: вспомнить о том, что ваша задача, в первую очередь, выстоять и идти вперёд. В этом мире невозможно достичь чего-то, пребывая в стерильных и комфортных условиях. Хотите быть кем-то и сделать что-то – готовьтесь к тому, что это не всем понравится. Но что вам до них?

Вы должны научиться игнорировать таких людей. Не воспринимайте каждое их слово слишком буквально и серьёзно. На самом деле их разрывает от собственных комплексов, боли и страданий. Если вдуматься, то вся та грязь, что они выливают – о них, а не о вас.

Поверьте, намного лучше, когда тебя ненавидят, чем, когда игнорируют. Поскольку это будет означать, что вы собой что-то представляете, а не являетесь пустым местом для окружающих.

Психологический аспект

Кому-то может показаться непонятной и противоестественной женская ненависть к мужчинам. Психология дает вполне логичное объяснение этому явлению. Оно имеет исторические и даже генетические корни. За исключением тех культур, где царил матриархат, женщина всегда была в тени мужчины. Ее права всячески притеснялись. Ее уделом было воспитание детей и ведение домашнего хозяйства. Несмотря на то что уже достаточно длительный промежуток времени женщины имеют равные с мужчинами права, генетическая память дает о себе знать. Так же, как некоторые мужчины считают себя главными, так и некоторые женщины считают себя угнетенными. В этом и кроется первоочередная причина ненависти и противостояния полов.

ненависть к мужчинам

Ищите причину в отце

Женская ненависть к мужчинам нередко формируется в детстве. Как показывает практика, девочки, которым посчастливилось иметь хорошего и заботливого отца, легко строят отношения с противоположным полом. У них есть некоторое внутреннее ощущение безопасности. У таких женщин мужчина ассоциируется с любовью, заботой, защитой. Более того, они не так болезненно воспринимают неудачи и разочарования, ведь они уверены, что в мире существуют достойные мужчины, похожие на их отцов.

“Ненавижу мужиков”, – чаще всего говорят женщины, у которых трудно складывались отношения в семье. Возможно, с детства они наблюдали скандалы, мужскую жестокость, злоупотребление алкоголем и прочие неприятности. Также негативный опыт формирует уход отца из семьи. Казалось бы, все это было в детстве и не должно мешать взрослой жизни. Но именно в таком возрасте формируется мироощущение, которое определяет взаимоотношения с окружающими. Женщина подсознательно начинает бояться повторения сценария.

3. Пойми, что происходит на самом деле

Иногда люди бывают ослеплены ненавистью и с трудом понимают, что происходит. Но если проработать свою эмоцию, понять, откуда она появилась, можно найти решение проблемы. Правда, скорее всего, понадобится помощь специалистов. Крайне редко бывает так, что сильная негативная реакция возникла сама по себе, а не в ответ на что-то.

От любви до ненависти один шаг…

Если у женщины никогда не было каких-то предубеждений, предрассудков и страхов в отношении мужчин, это вовсе не значит, что отношения с противоположным полом будут складываться гладко. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Даже самые крепкие отношения могут дать трещину, и у женщины может возникнуть чувство ненависти к человеку, который еще вчера был самым любимым. Поводы для этого могут быть следующие:

  • Отрицание мужчиной женского достоинства. Это может проявляться в многочисленных изменах, которые мужчина даже не пытается скрывать. Еще одна унизительная ситуация – это сравнение с предыдущими партнершами. Услышав, что бывшая была лучше в постели, на кухне, да и внешне выигрывала, ни одна дама не сможет сохранить нежные чувства к своему благоверному.
  • Физическое и моральное насилие. На стадии ухаживания и выстраивания отношений мужчины обычно галантны и заботливы. Тем не менее по мере того, как люди начинают выстраивать общий быт и притираться друг к другу, человек может показать себя абсолютно иначе. Так, если в ходе домашних ссор мужчина начинает применять силу для доказательства своей правоты, трудно сохранить любовь к нему. Также проявления грубости и агрессии могут перекочевать в интимную жизнь.
  • Если мужчина придает слишком большое значение чужому мнению, вскоре это негативно скажется на отношениях. Если он во всем советуется с друзьями, коллегами, родственниками, а не с супругой, это непременно станет поводом для неприязни.
  • Фразу “Я тебя ненавижу” часто говорят своим мужьям те женщины, которых пытаются вогнать в жесткие рамки. Если представитель сильного пола заставляет свою супругу одеваться, разговаривать, выстраивать линию поведения так, чтобы она понравилась друзьям или родственникам, это уже нездоровые отношения. Женщина либо потеряет индивидуальность, либо начнет накапливать злость на своего супруга.
  • К счастью, достаточно много таких примеров, когда мужчина сохраняет все свои положительные качества во время семейной жизни. Но и здесь может быть место ненависти со стороны женщины. Причиной чаще всего является новая любовь или понравившийся мужчина. Тогда все добродетели супруга начинают буквально раздражать. В этом случае нужно дать себе время. Либо новые чувства развеются, и все вернется на свои места, либо же единственным выходом станет расставание.
  • Чрезмерная нагрузка – это еще один повод негативно относиться к супругу. Готовка, уборка, забота о детях, дачные хлопоты – все это и многое другое ложится на женские плечи. При этом не важно, работает женщина или роль добытчика лежит на муже. Не имея ни минуты свободного времени, которое можно потратить на себя, женщина начинает тихо ненавидеть супруга, который отказывается брать на себя хоть малую часть домашних дел.

4. Открой остальные эмоции

Как правило, ненависть не приходит одна, и важно понимать, какие эмоции ее сопровождают. За ненавистью часто прячется гнев, за ним — боль, а дальше — грусть и разочарование. Ситуация проясняется. Стоит учесть, что женщин много веков подряд учили покорности, а не выражению эмоций, и если все бушует внутри, значит, проблема есть. И ее нужно решить.

Как простить бывшего и перестать его ненавидеть

Как избавиться от ненависти к мужчинам? Если это чувство вызвано обидами на вашего бывшего, нужно, как гласит одна небезызвестная песня, “простить и отпустить”. На пути к этой цели вам придется сделать следующие шаги:

  • Разберитесь в причинах своей ненависти. Если вам трудно, изложите свои претензии к бывшему в письменном виде. К каждому пункту сделайте дополнение, описав свои ощущения. Это поможет выплеснуть наружу негативные эмоции и облегчить душевное состояние.
  • Вспомните, какие ожидания и мечты были связаны с вашим бывшим. Все ли они осуществились? Мысленно поблагодарите его за все, что сбылось. А те желания, которые остались нереализованными, сделайте целью дальнейшей полноценной жизни.
  • Постарайтесь понять его мотивацию. Поставьте себя на место бывшего и мысленно прокрутите в голове все критические моменты ваших отношений. Вполне возможно, что вы не найдете оправданий его поведению, но хотя бы частично сможете понять.
  • Простите саму себя. Ваша ненависть к бывшему – это не только обида за неоправданные ожидания, но и страх повторения сценария. Простите себя за эту слабость и позвольте себе жить новой свободной жизнью.
  • Проверьте саму себя. Представьте, что вы встретились со своим бывшим на улице или в компании друзей. Сможете ли вы говорить с ним так, будто не было никаких обид и ненависти? Если да, значит вы готовы к новой жизни, полной ярких ощущений и романтических чувств.
  • Когда страсти утихнут, обязательно поговорите со своим бывшим. Расскажите ему обо всех переживаниях, которые преследовали вас во время совместной жизни и после расставания. Попросите от него такой же откровенности. Возможно, эта беседа станет хорошим уроком для вас обоих, который убережет вас от ошибок в будущих отношениях.
  • Проведите заключительный самоанализ. Возможно, конфликтные ситуации, подобные тем, что возникли с вашим бывшим, вы переживали и ранее. Пусть это станет для вас наукой на будущее. Никогда не повторяйте прежних ошибок и не допускайте повторения подобных сценариев.
говорит что ненавидит
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...