Ни себе, ни людям: как патологическая жадность мешает нам жить — Блог Викиум

Сегодня мы обсудим, что делать интровертам, какие у этого типа людей есть проблемы и как с ними справляться. Про экстравертов у нас уже есть статья, кликай.

Интроверт в мире экстравертов

Некоторые люди жить не могут без общения и новых впечатлений. Для них нет наказания хуже, чем надолго оказаться в одиночестве. Им нужна постоянная стимуляция извне, чтобы чувствовать себя энергичными и бодрыми. После напряженного рабочего дня они предпочтут пойти на веселую, шумную вечеринку, а не провести вечер дома с книгой в руках. Они легко заводят знакомства, быстро принимают решения и практически сразу начинают действовать. Это типичные экстраверты. И их в нашем мире большинство.

Сегодня многие считают, что только такая модель поведения позволяет добиться успеха и признания. Качества экстраверта действительно очень важны в самых разных сферах, например в бизнесе, где упор делается на командную работу, или продажах. Обычно общительных людей воспринимают как более дружелюбных, уверенных в себе и полезных для дела. Иногда кажется, что в современном мире интровертам просто нет места.

Для интроверта взаимодействие с реальностью может быть настоящей пыткой
Для интроверта взаимодействие с реальностью может быть настоящей пыткой. Источник

Значит ли это, что с тихими, вдумчивыми, любящими уединение интровертами что-то не так? И должны ли они ломать себя, чтобы подстроиться под требования нашего безумного мира? Конечно, нет. Если бы планету населяли только экстраверты, у нас не было бы закона всемирного тяготения сэра Исаака Ньютона, теории относительности Альберта Эйнштейна, ноктюрнов Фридерика Шопена, «1984» Джорджа Оруэлла, «Списка Шиндлера» Стивена Спилберга, Google Сергея Брина и Ларри Пейджа, «Гарри Поттера» Джоан Роулинг, «Подсолнухов» Винсента ван Гога.

Всем нам пора избавиться от предвзятого отношения к интроверсии.

Не стоит путать интроверсию с застенчивостью: этим качеством иногда обладают и экстраверты. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться. Интроверта же просто утомляет и изматывает избыток внешних раздражителей — суета, шум, болтовня.

С робостью и стеснительностью можно бороться, а темперамент дается нам от рождения — и его не изменить.
С робостью и стеснительностью можно бороться, а темперамент дается нам от рождения — и его не изменить. Источник

Основная разница между экстравертом и интровертом заключается в том, что каждому из них придает силы, а что отбирает их. Интроверт черпает энергию в самом себе. Для того чтобы быть жизнерадостным и уравновешенным, ему необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям. А экстраверт буквально заряжается от внешнего мира. Он просто счастлив, если вокруг много людей и кругом бурлит жизнь.

Несмотря на все предрассудки, интроверты могут быть не менее уверенными в себе, дружелюбными, любопытными и успешными, чем экстраверты. Просто им нужно гораздо больше тишины, покоя и уединения.

1. Я жажду одиночества

Не поймите меня неправильно, я искренне люблю и забочусь о близких людях, но мне нужно время, когда могу побыть наедине с собой и сосредоточиться на вещах, которыми увлечён.

Мне нравится заниматься тем, чем хочу, не думая о том, что об этом кто думает или скажет. А вот «коллективные» занятия, даже самые интересные и весёлые, не моё.

Разрушаем стереотипы об интровертах

Все интроверты стеснительные 

Стеснительность и интроверсию обычно употребляют в качестве синонимов, но это совсем не так. Стеснительность связана с дискомфортом и тревожностью в ситуациях, включающих в себя социальное взаимодействие. Интроверты же могут чувствовать себя вполне уверенно в кругу людей: им просто необходимо «накопить» энергию, чтобы «выйти в свет». Также и с экстравертами – если ты экстраверт, это еще не означает, что ты чувствуешь себя комфортно в любом обществе. 

Интроверты антисоциальны

Интроверты действительно с удовольствием проводят время в одиночестве, но здесь не работает правило «одно исключает другое». Интровертам нравится общаться с людьми, просто обычно они предпочитают качество, а не количество. Поэтому чаще всего интроверты не плетут паутину социальных связей – у них есть хорошая компания друзей, и они вполне довольны таким поворотом событий.

Из интровертов не получается хороших лидеров/публичных спикеров

Это тоже просто стереотип, наверняка связанный со стеснительностью. Исследование профессора Гранта, кстати, показало, что представители обоих типов спокойно могут стать хорошими лидерами. Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Ганди – все они интроверты и, тем не менее, наверняка известны тебе благодаря прекрасным лидерским качествам.

Публичные спикеры из интровертов тоже получаются отличные – обычно они не рассчитывают на импровизацию и тщательно готовятся перед каждым выступлением.

Интроверты умнее/креативнее экстравертов

Креативность и ум тоже никак не связаны с типами личности. В творческой и научной среде много блестящих интровертов и экстравертов. И с видом деятельности это тоже никак не связано. Почему-то принято считать, что, например, актеры – экстраверты, а писатели – интроверты. Эмма Уотсон, Кристина Агилера, Кортни Кокс, Одри Хепберн – все они интроверты и, тем не менее, их карьере в сфере шоу-бизнеса это никак не помешало. 

Интроверта легко отличить от экстраверта

Девушка зажигает на вечеринке, общается со всеми вокруг и без колебаний выходит на танцпол. Она экстраверт? Нет. Ведь после вечеринки девушка садится в такси, надевает наушники, закрывает глаза и с облегчением думает: «наконец-то домой», мечтая о том, как проведет остаток вечера в компании любимого сериала. Мы живем в довольно экстравертном мире, поэтому многие интроверты без проблем выполняют все социальные действия, общаются с большим количеством людей и ведут себя очень открыто.

Им просто приходится долго «подзаряжаться» после этого, и порой они не горят желанием идти на вечеринку, но по ним ни за что не скажешь, что они интроверты.

А интроверт ли ты?

Многие сегодня приписывают себя к ним. Образ человека, который смотрит сериал/читает книгу, завернувшись в пледик, сильно распространился в последнее время. Это просто мода, и ей хотят следовать. Лет 10-20 назад модно было быть экстравертом. Шумные тусовки, большие компании, #ВернитеМнеМой2007 У людей есть потребность в принадлежности, вот они и принадлежат, а разбираться, что значат эти понятия никто не хочет.


Почему становятся жадными?

Безусловно, жадность – это плохо, но она может развиться в определенных случаях:

  1. Когда человек не уверен в завтрашнем дне, он действует по принципу ни себе, ни людям. Кроме того, подобный вариант жадности вполне может привести к тому, что со временем человек просто начнет делать так называемые «запасы», боясь, что в один прекрасный момент у него ничего не останется. Такое расстройство называют синдромом Плюшкина.
  2. В погоне за желаниями. Такой вид жадности носит агрессивный характер, когда человек пытается угнаться за всеми своими желаниями в ущерб окружающим. Психология подобной жадности — постоянный голод в плане желаний и невозможность насытиться тем, что человек имеет.
  3. Воспитание. Практически всегда дети копируют поведение своих родителей. Поэтому если родители проявляли жадность, ребенок тоже вырастет жадиной. Кроме того, такие дети еще могут стать достаточно агрессивными, ведь они не любят, когда берут то, что принадлежит им, или они сами предпочитают отнять чужое.
  4. Для одного более важно. Еще жадность может проявиться уже в сознательном возрасте, причем это может произойти как в 20, так и в 35 лет. Часто подобное явление наблюдается в семьях, где бюджетом распоряжается один из супругов. Таким образом, если жена просит у мужа купить новую сумку, а он покупает компьютер, уже в десятый раз пропуская ее просьбу мимо ушей, это может вызвать негодование и ссоры.

2. Меня слегка утомляют разговоры

Я ненавижу разговаривать – просто, чтобы разговаривать. Это кажется совершенно бессмысленным занятием и пустой тратой времени. Хотя время от времени приходится «наступать на горло собственной песне» и поддерживать подобные разговоры, чтобы не слыть грубияном и отшельником.

Дело в том, что интроверту интересны содержательные беседы, а не обсуждение погоды или людей. Причём с человеком, действительно близким по духу или интересам. Быть частью толпы – не его.

Плюсы и сильные стороны

Если говорить о преимуществах интроверсии, то их достаточно много, чтобы получать от жизни максимум и добиваться желаемого. Спокойствие и умение размышлять более глубоко — отличительная черта характера, которая помогает выжить интроверту в любой обстановке.

К сильным сторонам этого типа стоит отнести:

• Умения слушать и слышать. Внимание к тому, о чем идет речь, позволяет выделять самое главное в потоке информации. Благодаря этому, пассивные люди быстрее понимают устные задачи.

• Внимание к деталям. Некоторые считают интровертов дотошными. В отдельных моментах это действительно так. Но, с другой стороны, тщательное изучение всех нюансов определенного вопроса помогает быстрее решить и больше не возвращаться к нему.

• Отсутствие импульсивной вспыльчивости, присущей экстравертам, дает возможность принимать более взвешенные и правильные решения.

• Благодаря развитой эмпатии из интроверта получается отличный друг и партнер. Они способны на глубокие и искренние чувства и сопереживание.

3. Я не могу ответить на спонтанное приглашение

Я всё планирую. Уж таков я. И большинство моих дней уже давно расписаны по минутам. Кстати, я планирую даже выходные и досуг, когда могу просто отдохнуть и расслабиться, не вспоминая о работе.

Меня успокаивает и радует, когда всё идёт по плану поэтому, если вы неожиданно позвоните и пригласите в кино, я не смогу пойти. Не потому что не хочу или не люблю вас. Наоборот. Просто я так не могу.

4. Я не всегда всё объясняю, потому что это утомительно

Иногда люди меня не понимают, но вместо того, чтобы объяснять им что-либо и вдаваться в подробности – просто вежливо прощаюсь и ухожу. Что-то доказывать и аргументировать – слишком утомительно.

Сначала я ещё пытаюсь что-то говорить, но потом ссылаюсь на усталость и прощаюсь. Полагаю, что это довольно неплохой вариант: позволяет сохранить дружбу с человеком и тебя не втягивают в ненужные споры.

Мифы об интровертах

  1. Интровертам сложно общаться, они боятся общества. – Нет, если у тебя есть такие проблемы, ты не интроверт, ты социофоб. Обратись за помощью к психологу, но для начала проверь это. Как? -Листай в конец!
  2. Интроверты не любят людей. – Конечно, это не так. Интроверт не равно мизантроп. У интровертов меньше друзей, но знай, если интроверт назвал кого-то своим другом, то это правда. Для интроверта друг – это не просто человек, которого интроверт знает, это человек которому можно доверять, на которого можно положиться. Друг интроверт – союзник на всю жизнь.
  3. Интроверты всегда хотят быть одни. – Безусловно, нам нравится быть одним, но потребность в общении есть у каждого человека. Мы не любим долго бывать в обществе, а так общение любим. Всё же доля правды в этом есть, интроверты предпочитают маленькие группы или вообще разговор 1 на 1 большим компаниям.
  4. Интроверты не любят разговаривать. – Скорее, нам не нравятся пустые разговоры. Small talk очень часто – бездушен и неинтересен. Не спрашивай: “как дела?” (Если только тебе серьёзно не наплевать как у него дела, незаинтересованность палится сразу). Спроси про отношение к творчеству Малевича, Рафаэля. Разговор обо всём и в тоже время ни о чём – главный способ коммуникация в наше время. Но интровертам нужно что-то настоящее.
  5. Интроверты грубые. Прямолинейность, буквальность интровертов часто рассматриваются как грубость. Очевидно, фактическая грубость – плохо, но и обмен фальшивыми улыбками и любезностями не лучше. Грубый человек – это просто грубый человек, интроверт может быть очень мягким и добрым.
  6. Интроверсия – отклонение, таким людям можно и нужно меняться. Ага, какой бы классный был мир без интровертов. Учёные, художники, писатели. Все они не нужны. Нельзя поменять свой тип личности, это как поменять ориентацию, невозможно. Кстати, исследование Silverman (1986) показало, что доля интровертов среди людей с высоким IQ значительно выше.
Пиши #расстраивает в комментариях, если интроверт.

Пиши #расстраивает в комментариях, если интроверт.

Почему мир создан для экстравертов

Потребность собираться в большие группы и взаимодействовать между собой заложена еще со времен первых людей. У одиночек шансы на выживание были очень низкими. Уже гораздо позже, когда жизнь стала более спокойной и безопасной, интроверты получили шанс существовать в комфорте и без явных угроз.

Тем не менее, большинство — это экстраверты. Они чаще добиваться высоких целей, их амбиции гораздо выше, а энергия накатывает волнами. Именно их мы видим каждый день на улицах, в офисах и по телевидению. Они составляют основную часть человечества. Экстра-люди практически требуют взаимного общения и тесных связей. Потому вопрос, как жить интроверту в современном мире, возникает часто.

Как жить в мире экстравертов

В первую очередь запомните основное правило: если вы интроверт — это не значит, что с вами что-то не так. Уставать от слишком активных участников и общения, оставаться дома, когда остальные бегут на вечеринку — это нормально. Научитесь принимать себя таким как есть, это и будет вашим первым шагом к комфортной жизни в обществе, переполненном экстравертами.

Мы поможем вам определить стиль и манеру поведения там, где вы не чувствуете себя полностью комфортно. Благодаря этому современный слишком активный и изменчивый мир не будет казаться вам агрессивным и недружелюбным. При этом, вам совершенно не нужно меняться или переступать через себя, вполне достаточно тех особенностей, которые есть в каждом.

Заключите соглашение с экстравертами

Нередки случаи, когда интроверты создают брак или дружат с экстравертами. В таком союзе людям бывает сложно понять потребности друг друга: один человек хочет устроить вечеринку, а второй — провести время вдвоем; один мечтает куда-то выбраться в выходные, а второго вполне устраивают уютный диван, любимая книга и семейные настольные игры.

Нет смысла спорить, чей вариант отдыха лучше. Просто то, что подходит интроверту, может быть утомительным и скучным для экстраверта. И наоборот. Единственный способ мирного сосуществования — заключить соглашение, по которому каждый получит то, что ему необходимо.

Способность идти на компромиссы — залог крепких отношений.
Способность идти на компромиссы — залог крепких отношений. Источник

Например, можно договориться половину времени выходить в свет, а половину — оставаться дома. Действует соглашение и в случае, когда вы приходите к своей лучшей подруге на девичник, а она с пониманием относится к вашему отсутствию в течение трех дней накануне свадьбы.

Обязательно обсудите эти правила с близкими людьми, склонными к экстраверсии, чтобы оградить их и себя от конфликтов, нелепых обид и недопониманий в будущем.

7. Я занят иногда совершенно иррациональными вещами

Есть моменты, когда я обдумываю действительно важные и глубокие вещи.

Но так бывает не всегда. Например, могу часами анализировать, почему люди столько воевали на протяжении веков, что ими двигало, зачем… Интроверт не всегда фокусируется на том, что рационально и полезно для ума. Иногда ему нужно время – просто, чтобы подумать. Впрочем, это понять может только такой же интроверт.

Минусы экстраверта

Я интроверт и несколько дней притворялась экстравертом. Рассказываю, почему это сложно, но полезно

Опрометчивость

Людям с экстраверсным психотипом не свойственно подолгу обдумывать поступки. Они не любят планировать и стараются всё делать сразу, живут сегодняшним днём. Как правило, экстраверты решительны и инициативны, поэтому хватаются за любую задачу, не думая над последствиями. Это объясняется такими причинами как:

  • боязнь упустить удачный момент;
  • страх показаться бесполезным;
  • бегство от скуки и рутины;
  • желание оказаться лучшим, добиться успеха и одобрения.

Иногда импульсивность приносит экстраверту пользу, но чаще толкает на необдуманные поступки с нежелательными последствиями. Из-за врожденной азартности он всегда рискует, переоценивая собственные шансы, может влезть в драку и втянуть в неё свою компанию. Также он часто необдуманно тратит деньги, за секунды расходует ресурсы, которые долго накапливал.

Плохой самоконтроль

Чтобы понять, кто такой экстраверт, можно представить болтливого мультипликационного персонажа, из которого эмоции бьют ключом (подойдёт конь Юлий из «Трёх богатырей» или Ослик из «Шрека»). Он радуется даже маленьким удачам, не скрывает гнева, страха, ревности и прочих эмоций. Разозлившись, он может что-то сломать или разбить, не думая о последствиях и о том, что напугает окружающих.

В порыве радости экстраверт может обнять незнакомца, что тоже не каждому понравится

Ему важно, что все знали, что он сейчас чувствует. Поэтому он постарается сделать эту информацию общедоступной (например, включив громкую музыку под настроение)

Непостоянство

Экстраверт всё время стремится к переменам. Он будто всё время пребывает в поиске идеала, меняя такие элементы как:

  • внешность и стиль (перекрашивает волосы, меняет прическу, пробует новые стили в одежде, экспериментирует с татуировками и пирсингом);
  • обстановка (часто переставляет мебель, освежает оформление, производит небольшие ремонты, реорганизует рабочее пространство);
  • любимое занятие (часто меняет хобби и работу, бросает дела на половине);
  • люди (непрерывно расширяет круг общения, теряет интерес к старым друзьям, находит новых).

Переменчивость экстраверта негативно сказывается на его отношениях с близкими людьми. У него всегда много приятелей, он часто становится «душой» компании, но по-настоящему близких друзей у него обычно нет.

Что делать на работе

Если вы желаете избежать излишней навязчивости коллег, лучше сразу объяснить, что вы — интроверт, и вас утомляет слишком много общения. В большинстве случаев такая честность приводит к пониманию, и вас не станут настойчиво звать в компанию. Но тем не менее, не стоит проводить все рабочее время только за компьютером или бумагами. Уделяйте примерно полчаса в день на то, чтобы пообщаться с другими людьми. Это поддержит вашу продуктивность, но не принесет дискомфорта.

Не забывайте также о важности продвижения собственных идей. Если вам сложно выражать свои мысли на общих собраниях, делайте это в электронном виде непосредственно руководителю или партнерам. Таким образом вы сможете проявить свои сильные стороны, не заставляя себя чувствовать скованность и неловкость.

8. Мой круг общения – довольно узок

Я очень люблю своих друзей и искренне им предан. Но этих людей – не так уж много. Дружить со многими и одновременно мне сложно. Слишком много знакомых и приятелей – также не моё.

Заключите соглашение с собой

В некоторых ситуациях полезно договориться и с самим собой. Например, если вы живете один, но хотите найти близкого человека, вам придется заставить себя посещать публичные мероприятия. Имеет смысл заранее решить, как часто вы сможете выходить в свет — раз в неделю, месяц или квартал. Как только квота будет выполнена, у вас появится право оставаться дома, не мучаясь угрызениями совести.

Или, допустим, вы мечтаете создать свою компанию и работать из дома. В этом случае вам нужно потратить какое-то время на завязывание деловых отношений. Заключите с собой такой договор: раз в неделю вы будете посещать какое-либо мероприятие и заводить одно полезное знакомство. В остальные дни можно расслабиться и жить так, как вам удобно.

Выбирай то, что тебе по душе

Нужно научиться жить так, как вам самим того хочется, а не так, как принято в обществе. Не бойтесь отказываться от встреч, если они вам не интересны. Проводить праздники дома вам нравиться больше, чем идти с толпой в ресторан? Значит отмечайте их дома. Нужно уметь жить для себя, а не для окружающего мира, чтобы потом не искать, как восстановиться после шумной компании. Выберите работу, где не нужно часто взаимодействовать с другими людьми, это даст вам больше сил к развитию.

0f94c03facc11a929b40b658f0ad90b1.jpg

Книги для интроверта:

Советы интровертам: Как выжить в большом офисе и на шумной вечеринке. Изображение № 6.

«Интроверты: как использовать особенности своего характера»

Сьюзан Кейн

Советы интровертам: Как выжить в большом офисе и на шумной вечеринке. Изображение № 7.

«Непобедимый интроверт»

Мартин Ольсен Лэйни

12. Интроверту сложно выражать свои чувства

Мне не раз говорили о том, что выгляжу человеком без эмоций. Причём как в личной жизни, так и на работе. На самом деле это вовсе не так! Дело в том, что я почему-то так привык всегда их прятать, что не осознаю, как важно всё же время от времени открываться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.