Ночные монстры в детской! Если ребёнок боится темноты…

«Чудовища под кроватью» – довольно распространенный страх. Он связан только с детским воображением и больше ни с чем другим. Как же все таки с этим бороться? Что делать чтобы малыш не боялся? Советы.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 8871 раз.

Статистика

  1. Из 100 мам 80 отмечают, что из всех видов страха их детям свойственна боязнь темноты. Таким образом, 8 из 10 детей в возрасте от 3 до 10 лет боятся темных комнат.
  2. В 80% случаев страх темноты передается по наследству. Если она была у родителей, то с большой долей вероятности, ребенок тоже будет бояться темноты.
  3. У 10% людей на планете страх темноты сохраняется всю жизнь.
  4. У 2% он перерастает в болезнь – никтофобию.

✨ Причины боязни темноты у детей

Практически каждый родитель не раз слышал фразу: «Мама (папа), я боюсь там спать! Там темно!»

Не стоит сразу пускать ребенка к себе «на ночевку».

❗ Прежде чем приступать к борьбе с ночными монстрами, следует установить причины их появления:

  • Проанализируйте увлечения малыша – возможно просмотр каких-либо мультфильмов или фильмов, страшные герои сказок оказали такое влияние на психику ребенка.
  • Также нервная система крохи достаточно активно реагирует на неблагоприятную семейную атмосферу. Если дочь или сын перед сном довольно часто становятся невольными свидетелями криков, агрессивного поведения со стороны родителей, то такие события, как правило, трансформируются в ночные ужасы, т.к. у маленького человека пропадает чувство защищенности.
  • Не стоит упускать из внимания стрессы, пережитые малышом в какой-либо период. И не нужно удивляться, что не сразу, а через какое-то время, ребенок, вдруг, стал бояться темноты. Пережитый стресс может напомнить о себе позже.

Откуда берутся детские страхи

Детские страхи встречаются у каждого малыша. Чаще всего детей пугает что-то новое, то, с чем раньше не приходилось сталкиваться. Необычный вид, размер, звуки, жестикуляции – все это привлекает внимание и развивает восприятие. 

У каждого ребенка эмоции будут свои, так как они зависят от склада характера, уровня развития психической системы, настроения, чувствительности.

Страхи у детей берутся от большого воображения и от незнания. Дело в том, что малыши думают, что со многими существами и чудовищами вполне реально можно встретиться в жизни. 

А потому считают эту встречу вполне вероятной, готовятся к ней и рисуют в воображении не только облик злодеев, но и их потенциальное поведение. Чаще всего оно направлено против них, поэтому и возникает страх. 

Кого могут бояться дети? Дети могут бояться как реальных, так и вымышленных персонажей. Из реальных есть следующие:

  • слишком шумные и активные аниматоры. Они буквально наскакивают на детей, чтобы сразу и полностью завладеть вниманием, полностью зациклить на себе. Аниматоры могут кричать, смеяться, дергать ребенка за руку, тащить за собой. Если для активного малыша с темпераментом холерика подобная активность подействует стимулирующим образом, то спокойного ребенка может сильно напугать.
  • Ростовые куклы, чей размер и неправдоподобность пугает детей. Общаясь с ростовой куклой, малыш не испытывает тактильных ощущений и не видит живых глаз. Это пугает ребенка, особенно когда такое общение происходит впервые.
  • Клоуны. Яркий грим, круглый красный нос, огромные ботинки, несуразная одежда, гримасничанье и активная жестикуляция не всегда становятся поводом для детского смеха. Некоторых детей пугает внешний вид и поведение клоунов, причем довольно сильно.

Обычные люди не ведут себя так, как клоуны и аниматоры. Эмоции, жесты, интонации, исходящие от них, завораживают и пугают ребенка. Грим и внешний вид также делают свое дело. 

Откуда берутся детские страхи

Причины

Страх темноты – это не страх перед отсутствием света как такового. Это страх перед тем неизведанным и неприятным, что может скрываться в этой темноте. Поскольку во мгле наш мозг не получает четкого сигнала от органов зрения о безопасности окружающей обстановки, возникает некая неопределенность. А если фантазия богатая, то она быстро «дорисует» отсутствующие элементы. И пожалуйста – страшная картина готова! Дети, как известно, обладают большей способностью фантазировать, а потому детские страхи – явление столь распространенное.

Страх, как выяснили ученые, у ребенка начинается еще во время внутриутробного развития. Именно тогда кроха уже способен чувствовать, если мама тревожится, пугается или сильно переживает.

Неродившийся пока малыш, конечно, еще не способен понять, что именно происходит, но его нервная система и головной мозг отлично «запоминают» биологическую реакцию на страх. В результате эмбрион получает способность бояться. Правда, пока инстинктивно.

Когда страх становится осознанным?

  1. Чаще других страх перед темнотой испытывают дети, которые спят одни. Поэтому косвенно страх темноты – это страх перед одиночеством. Испытывать его могут даже новорожденные.
  2. Если родители увлекаются «страшилками». «Не будешь есть кашу – позову Бабая» или «Если ты не перестанешь баловаться, за тобой придет злой колдун!». В темноте, когда ребенок расслабляется перед сном и мысленно, как и взрослые, прокручивает в голове дневные переживания, именно этот «Бабай» или «злой колдун» могут материализоваться в воображении малыша в темной комнате.
  3. Если в присутствии ребенка старшие смотрят фильмы ужасов, рассказывают жуткие истории. Помните, мозг ребенка, даже маленького и несмышленого, фиксирует яркие образы и потом воспроизводит их в самый неподходящий момент.
  4. Если ребенок часто просматривает со взрослыми выпуски новостей. Любой случайно увиденный образ в сюжете о катастрофе, убийстве или нападении может стать причиной страха темноты.
  5. Если ребенку слишком многое запрещается.
  6. Если в семье разгораются нешуточные конфликты, в которые оказываются втянуты дети.

Есть еще несколько факторов, влияющих на развитие страха темноты. Как ни странно, но более других этому виду фобии подвержены единственные дети в семье. Когда нет сестры или брата, с которыми можно контактировать, уровень тревожности у ребенка выше.

Кроме того, страх темноты часто свойственен детям «возрастных» родителей. Чем больше лет маме на момент рождения ребенка, тем сильнее она и домочадцы о «поздней» крохе беспокоятся. Бегут по первому зову, охают-ахают и всплескивают руками. В результате у них растет неврастеничный, легковозбудимый, инфантильный малыш, очень подверженный страхам, и не только темноты.

Темноты часто боятся дети из неполных семей. Причем первые «звоночки» боязни приходятся, как правило, на период развода или ухода одного из родителей.

Что делать родителям?

1. Поговорить с ребенком

На полном серьезе, доброжелательно выяснить у него, чего именно он боится, почему, кто живет в его темной комнате, что он может сделать малышу и зачем он вообще пришел? Иными словами, так вы сможете установить фактор, давший «старт» врожденной программе страха.

2. Контролировать увиденное

Нужно проследить за тем, чтобы ребенок не имел доступа к просмотру кровавых и пугающих фильмов, не играл в такие же компьютерные игры. Любой страх — как костер, если в него подбрасывать дрова, он будет разгораться все больше и больше.

Следите за своей речью, постарайтесь в присутствии ребенка не обсуждать негативных тем и уж тем более не стоит пугать непослушного малыша злыми персонажами, которые «придут и в лес унесут».

3. Исследовать комнату и подарить талисман

Постарайтесь вместе с ребенком исследовать темную комнату. Пройдите по ней вдвоем или всей семьей, включив ночник, и покажите чаду, что ни в одном углу никто не спрятался.

Скажу сразу, работает этот совет не всегда. Дело в том, что в присутствии родителей малыш вроде бы успокаивается. А как только наступает ночь и гасят свет, он категорически отказывается оставаться один. Потому как от души верит, что чудовища, которых прогнали папа и мама, вернутся. Поэтому я предпочитаю «долгосрочную» профилактику.

Мама и папа оставляют в комнате у ребенка кого-то или что-то, способное прогонять монстров. Пусть это будет специально купленная игрушка или новый ночник. Главное – чтобы ребенок поверил, что с этой штукой ему теперь ничего не грозит.

4. Визуализация страха и превращение его в доброе существо

Дополнительный способ. Попросите ребенка нарисовать монстра – так он его визуализирует и поймет, что он не так и страшен, ведь воображение всегда рисует более «красочные» картинки. Обязательно в конце превратите чудовище в доброжелательного монстрика, нарисуйте ему широкую улыбку и добрые глаза. Поговорите и поиграйте с ним вместе с ребенком.

Боязнь пауков: откуда она и что с ней делать

У многих детей наблюдается боязнь пауков. Это создание живое, не вымышленное (вымышленным может быть размер и уровень злости), но обычно вызывает страх. И не только у детей, многие взрослые не могут преодолеть оцепенение и брезгливость, видя пауков.

Психологи даже дали название этому страху – арахнофобия.

Арахнофобия развивается как у женщин (каждая 3-я), так и у мужчин (каждый 5-й). Страх, появляющийся при виде паука, вгоняет человека в панику, лишает способности здраво мыслить и буквально парализует.

Нередко дети начинают бояться пауков как раз после того, как видят реакцию взрослых на насекомое. К примеру, мама при виде паука начинает визжать, махать руками, забирается на стул или хватает газету, чтобы прихлопнуть появившееся в поле зрения насекомое.

Ребенок понимает не столько то, что паук опасен, сколько то, что он вызывает панику и страх. Поэтому при виде паука в следующий раз малыш может повторить реакцию, которую он увидел у мамы. 

Если мама спокойно отреагирует на насекомое, никак не прокомментирует его появление и просто смахнет или прихлопнет, есть вероятность, что и малыш поступит таким же образом. Ведь он видел, что при встрече с пауком ничего криминального или страшного не произошло. Все остались живы и продолжили заниматься своими делами.

Да, не все пауки безвредны. Но с другой стороны, те пауки, которые живут в России и заводятся в ванных и туалетных комнатах, точно не ядовитые. Поэтому на вопрос: «Почему ты боишься пауков?» большинство ответят, что они вызывают страх одним своим видом, они неприятны.

Некоторые дети вполне способны преодолеть страх перед пауками, когда получат осознание, что паук не ядовитый и не опасный, что паутина не заразная и не несет человеку вреда. 

Но все же некоторым малышам страшно смотреть даже на изображение насекомого, так велик страх перед ним. 

Боязнь пауков  

Что родителям делать нельзя?

  1. Критиковать и смеяться над ребенком. Если ваш малыш признался, что боится оставаться один в своей комнате, ложиться спать вечером потому, что в темноте страшно, не критикуйте его и не называйте трусом. Это для вас затаившиеся у шкафа страшилки – нереальны. Для ребенка они самые что ни на есть настоящие. И он не капризничает, когда сообщает о своем страхе, как думают некоторые родители, а выражает вам доверие. Он делится с вами своей главной бедой.
  2. Вышибать «клин клином». Это тот самый метод моей бабушки. Если ребенок боится темноты, не стоит закрывать его намеренно в темной комнате, чтобы он осознал, что повода для страха нет. Это способно вызвать панику и закрепить ужас, сделав из него настоящую фобию.
  3. Ни в коем случае нельзя включаться в эту игру. Если малыш говорит, что у него под кроватью живет дракон, не нужно заглядывать туда и восклицать: «Ой, и правда страшный какой! Вот не будешь слушаться, обязательно вылезет и цапнет тебя за ногу!». Малыш поверит. И страх усилится в разы.

Последствия

Если родители игнорируют страх ребенка перед темнотой и вовремя не принимают мер, обычная детская боязнь может стать настоящей патологией. Сформировавшаяся никтофобия повлечет за собой еще целый клубок различных страхов. Это может стать причиной нервных и психических расстройств у ребенка, панических приступов на протяжении всей жизни.

Кроме того, детские страхи, запрятавшиеся глубоко в подсознание человека, обрастут массой неприятных и неполезных для нормальной жизни комплексов. Возможно, ребенок не станет больным человеком, но низкая самооценка, боязнь перемен и ответственности ему гарантированы.

Возрастные этапы страха

2 года

Бояться темноты дети, как правило, начинают в 2 года, когда их фантазия уже достаточно развита и способна создавать целостные образы, в том числе и негативные. Но малыши в этом возрасте еще не могут внятно и детально сообщить родителям о том, что их беспокоит. Поэтому они могут просыпаться по ночам, устраивать истерики, упорно отказываться спать в своей кроватке и постоянно проситься спать вместе с родителями.

3 года

В 3 года, когда начинается кризис, связанный с первым переходным возрастом, границы окружающего мира для ребенка раздвигаются. Он теперь знает, что за пределами квартиры есть что-то еще: площадка, парк, детский сад… По мере накопления опыта и знаний, растут и страхи. Ребенок в состоянии рассказать о них, нарисовать их по вашей просьбе. Воспользуйтесь этим, чтобы устранить причину боязни.

4-7 лет

В 4 года почти все дети невероятно впечатлительны. У них появляются оценочные суждения, они хорошо запоминают события, диалоги, лица. Вкупе с буйной фантазией все это может приводить к страху темноты.

В 5 лет ребенок активно общается со сверстниками, и поводом для ночных страхов может стать история-страшилка, рассказанная кем-то в детском саду или увиденная по телевизору. Малыш еще не способен отличать вымысел от правды, и его мозг сразу «нарисует» пугающий образ. С пятилетнними малышами важно обсуждать страхи, рассуждать самим и учить дитя мыслить логически.

В 6 лет ребенок способен «видеть» в темноте своей комнаты персонажей любимых книг и мультфильмов. Фантастические герои, не всегда положительные и добрые, приходят, как назло, ближе к ночи. И разве тут уснешь!

Кроме того, в этом возрасте развивается ассоциативное мышление. Так, обычный комод может стать злым монстром, а висящее пальто (как это было в моем случае) мистическим существом. Важно продемонстрировать ребенку, что в комнате никого нет.

В 7 лет страх темноты может быть следствием стресса, который ребенок испытывает в связи с началом обучения в школе. Если уговоры не помогают, сделайте в комнате первоклассника перестановку. Пусть все пугающие предметы поменяют место дислокации.

8-10 лет

В 8 лет страх темноты обычно отступает. Но если ребенок все еще боится, не нужно игнорировать его проблемы, думая, что «скоро все само пройдет».

В 9 лет, равно как и в 10 лет, страх темноты – явление не такое уж частое. И обычно оно связано с тем, что у растущего быстрыми темпами чада меняется психика. Это нормальный процесс, просто каждый переживает его по-своему. Если страх темноты не носит панического характера, повода для волнений нет. С помощью психолога родители легко справятся с неприятной ситуацией.

Когда обращаться к специалистам?

  • Если ребенку уже 10 лет, а он сильно пугается темной комнаты и боится спать без света. Младшие школьники прекрасно различают, где правда, а где сказки. Поэтому рассказы о фантастических тварях, живущих в темноте его комнаты, должны стать поводом для обращения к психологу или психотерапевту.
  • Если страх темноты у ребенка связан с громкими ночными истериками, криками и даже страхом смерти.
  • Если страх темноты выражается в панических атаках. Ребенок неровно дышит, теряет сознание.

Смотрите видео и узнаете, что делать, если ребенок боится темноты.

Советы психолога

  1. Страх темноты у ребенка можно преодолеть только вместе с ним. Сам малыш не справится.
  2. Правильно установленная причина страхов быстрее подскажет, как отучить ребенка бояться темноты.
  3. Если ребенок стал бояться темноты уже в сознательном возрасте (от 7 до 10 лет), есть смысл пересмотреть семейные взаимоотношения и выяснить, как ребенок общается в коллективе. Возможно, причина кроется в конфликтной ситуации.
  4. Дать ребенку дополнительную физическую нагрузку – записать в секции, кружки, где от него потребуется большой выброс энергии. На страхи сил попросту не останется.
  5. Показать на личном примере, как можно преодолевать страхи.
  6. Увлечь ребенка рисованием. Способность переносить образы из воображения на бумагу позволяет выплескивать эмоции, а нарисованная страшилка вовсе перестает быть страшной. Особенно если мама добавит к рисунку что-то от себя, что развеселит малыша.
  7. Хорошо помогает в борьбе со страхом темноты графический тест. С ним справятся школьники. Пусть ребенок напишет о своих опасениях. Разберите с ним «мини-сочинение», причем, объясните, что «страшные» слова – всего лишь слова. Обратите внимание сына или дочки на то, как они пишутся.
  8. Используйте в борьбе со страхом игры. Такие, к примеру, как прятки. Ведь там нужно прятаться и в темные места. А в процессе занимательной игры ребенок не успеет ощутить страх.

Запишите своего ребенка на консультацию к психологу, если страх переходит все границы разумного, не игнорируйте его призыв о помощи, не обсуждайте это с посторонними, чтобы чадо не потеряло к вам доверия. Есть ситуации, когда страх темноты – проявление весьма серьезных проблем. Специалист поможет разобраться в них и подскажет, как помочь ребенку.

Посмотрите следующие видео, в которых психологи дают свои рекомендации.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...