Отношения в семье: как реагировать на претензии мужа?

Как реагировать на критику мужа и не раздражаться.

Содержание

Перестать быть жертвой

Слабые женщины, неспособные себя защитить и дать отпор, привлекают властных мужчин. Таких жён супруги используют для вымещения на них собственных комплексов. Они унижают женщину, опускаются в своих обвинениях до прямых оскорблений и переходят на личности. Цель упрёков одна — заставить супругу чувствовать вину, неполноценность и благодарность, что мужчина всё-таки остаётся с ней, такой неидеальной. Подобного отношения не заслуживает ни одна женщина. Если замечания мужа имеют постоянный негативный характер, стоит задуматься, тот ли мужчина рядом. Существуют исключения, когда девушка добровольно принимает на себя роль жертвы, извиняясь за каждый неверный шаг.

Советы экспертов клуба ЯGА

Специалист по метафорическим картам и Тета-хилингу

  • Здравствуйте, Lona! Вы хотите научиться любить себя, и это верно — именно любовь к себе открывает возможность желаемых позитивных изменений в жизни, позволяет почувствовать себя любимым, и это путь! — путь к себе! Ваше письмо пронизано болью и поиском выхода, и начать его надо с маленьких шагов, которые впоследствии приведут к большим изменениям.
    Для этого надо увидеть маленькую девочку внутри себя, которая страдает и просит любви, заботы и поддержки прежде всего от вас самой.
    (Посмотреть карту для Lona)
    Попробуйте расслабиться и представить , как будто вы находитесь в потоке света, и заглянув внутренним взором в своё сердце, увидьте своего внутреннего ребёнка, обнимите её, скажите слова любви и одобрения, скажите, что позаботитесь о ней, защитите её, что с ней всё в порядке, и вы всегда будете рядом.
    И почувствуйте, как спокойнее становится у вас на душе. Практикуйте это ежедневно по несколько минут в свободное время, это будет наполнять вас изнутри энергией принятия. И если к этому вы прибавите простое упражнение : ежедневно вечером перед сном , желательно письменно , отметить что-то хорошее, приятное, что произошло с вами за день. Пусть это будет что-то небольшое, как мытьё посуды, уборка, вовремя прийти за ребёнком в школу, приготовить обед , или погладить , или полить цветы, или услышать песню птицы, или увидеть, как распускаются цветы… делайте это каждый день и вы отметите, что замечаете с каждым днём всё больше приятного. А в конце недели перечитайте список, и это наполнит вас радостью. И можно также прибавить 5 вещей за, что вы благодарны Жизни, и писать это также ежедневно.
    Желательно делать данные упражнения 28 дней и более, чтобы увидеть эффект. А что касается приготовления еды, то в интернете вы сможете найти массу простых рецептов и экспериментировать. Когда вы наполнитесь энергией радости , к вам придёт вдохновение творить на кухне, а когда домочадцы начнут хвалить еду, у вас будет ещё больше желания готовить. И вы можете включать при этом любимую музыку, готовить обед пританцовывая или подпевая, уверена, что блюда, приготовленные вами в таком настроении будут гораздо вкуснее. И, главное, не надо никому ничего доказывать, просто, поиграйте в счастливую жену и маму. Ведь для того , чтобы жить и радоваться надо всего 2 вещи — жить и радоваться!
    Конечно, это самые лёгкие и простые шаги, но надо же с чего-то начинать. Если вы хотите исцелить свой опыт, то для этого нужна более глубокая проработка в индивидуальном формате.

Ева Эрьян, эксперт по метафорическим картам и Тета-хилингу.
Мои контакты в соцсетяхhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100004686635863
https://vk.com/id83138302
Email —eva-er5@yandex.ru

Совет психолога

Здравствуйте Lona, вы правильно определили свою проблему: нелюбовь к себе. В этом все дело. Нужно разбираться в причинах. Что предшествовало той ситуации, когда все это начинало происходить? Вы потеряли работу, начались придирки со стороны мужа и свекрови… Если раньше все было иначе, нужно понять, почему это изменилось? Выход всегда там же, где вход. Что-то изменилось в семье, и у этого есть причина. Возможно, вы просто истощили себя, слишком много отдавали семье и работе и опустошили себя, утратили свою женскую силу… К сожалению, так часто бывает. Пока женщина энергетически наполнена и готова отдавать, всех все устраивает. И никто не думает о ее образовании или умственных способностях. Вам сейчас очень важно не отчаиваться, а сконцентрироваться на себе, почувствовать, чего вам не хватает? И позволить себе все, что вам сейчас хочется, как женщине. Не обязательно говорить мужу об этом и чего-то требовать от него… Достаточно просто позволить себе сделать то, что вам хочется в тайне от всех. Может быть, это массаж, ванна с лепестками роз, поход по магазинам… Что угодно, если это поднимет вам настроение. Очень хорошо помогает расслабление всего тела и прослушивание аффирмаций. На этом сайте есть хорошие техники медитации и расслабления специально для женщин в рубрике «Женские практики».
Анна Кондратьева, психолог. Email:
yaga-club@mail.ru

Это также может тебя заинтересовать:

Как создать оригинальный образ в стиле Boho: 6 креативных идей для тебя

Чем опасно молчание гинекологов? Правда о гормонах и ГЗТ  

Они изменили себя до неузнаваемости. Пластика с точки зрения психологии

Последние фото и последние слова Юлии Началовой

Подпишитесь на канал, поставьте лайк ✔️ Это очень важно ❤️

Как вести себя в ответ на критику: 10 советов

Один женский журнал недавно взял у меня интервью о том, как вести себя в ответ на критику. Я предложила следующие советы тем, кто стал объектом нападок.

  1. Внимательно слушайте человека, который вас критикует, не планируя свой ответ.
  2. Задавайте вопросы обо всем, чего не понимаете.
  3. Избегайте оборонительной позиции. Слушайте не для того, чтобы спорить или опровергать. Вместо этого прислушайтесь к той части критики, с которой можете согласиться, даже если она сочетается с преувеличениями и неточностями.
  4. Извиняйтесь, в первую очередь, за эту часть.
  5. Никогда не критикуйте того, кто критикует вас. Вам нужен момент, чтобы изложить свои обиды, но только не тогда, когда другой человек взял на себя инициативу, чтобы высказать собственные жалобы.
  6. Сохраняйте спокойствие. Не нужно бурной реакции, общайтесь с человеком сдержанно. Тревога и эмоциональные всплески — движущие силы непродуктивных моделей поведения.
  7. Сообщите о том, с чем вы не согласны («Вот здесь я с тобой не согласен…»), только после того, как будете уверены, что сможете сделать это, не критикуя, не обвиняя и не унижая критика.
  8. Остановите непродуктивный разговор, который происходит в ущерб вам. Прекрасный вариант — сказать: «Мне нужно немного времени, чтобы подумать над твоими словами. Давай договоримся, что обсудим это в другой раз». Или: «Я чувствую себя униженной, когда ты так со мной разговариваешь. Ты задеваешь мои чувства». Или: «Пожалуйста, давай ограничимся только одним обвинением за раз. Когда ты начинаешь вспоминать прошлые грехи или перечислять их один за другим, я отключаюсь и не могу слушать».
  9. Говорите только о действительно важных вещах, а остальные просто опустите.
  10. Когда вы находитесь под властью сильных эмоций, помните прописную истину: «Недостаточно просто что-то сделать. Нужно это отстоять!».
муж критикует мой внешний вид

Читайте также

Отношения закончились, претензии остались, или Как отпустить призрак

Отношения закончились, претензии остались, или Как отпустить призракСамое худшее в расставании с негодяем – это непрошеные чувства. Ты знаешь, что разрыв пойдет тебе на пользу. Умом ты прекрасно понимаешь, что он тебе не подходил, что у вас не было будущего и что это

Высказывание претензии и/или просьбы

Высказывание претензии и/или просьбыОбъективно опишите поступок, который был вам неприятен, и связанные с ним чувства. Используйте следующую структуру фразы: «Когда ты… я чувствую, что… поскольку…» Например: «Когда ты забываешь запереть на ночь дверь, я нервничаю,

Приложение D. Отчуждение, добровольные изгои и претензии тунеядцев

Приложение D. Отчуждение, добровольные изгои и претензии тунеядцевЗдесь я хотел бы поделиться несколькими соображениями по вопросам, вынесенным в заголовок настоящего раздела. 1. Как мы уже видели, конфликт между эмоциями индивида и тем, чего ожидают от него в

Территориальные Претензии

Территориальные ПретензииЛюди прислоняются к объектам или друг к другу для того, чтобы заявить свои территориальные претензии на этот предмет или человека. Если человек прислоняется к тому, что ему не принадлежит, то этот жест используется как вызов или стремление

Уменьшение фрейма, или Претензии к пуговицам

Уменьшение фрейма, или Претензии к пуговицамИ еще она хромая. Но если бы ты знал, какие у нее глисты!Анекдот о женитьбе рыбакаВесьма удобным способом вы можете отвязаться от неудобной темы с помощью обращения к деталям и мелочам.— Какой у тебя омерзительный

Претензии к соседям

Претензии к соседямНижеследующие варианты реакций состоят из двух этапов. В первой фазе вы информируете соседа о наличии проблемы. В зависимости от его реакции этого может оказаться вполне достаточно — он извинится и пообещает исправить положение. Но если он не сделает

Туринская Татьяна “Мудрая жена”

Туринская Татьяна”Мудрая жена”Ну вот, назрела необходимость поделиться женскими хитростями.Оговорюсь сразу. Если к воспитанию детей подход должен быть приблизительно одинаковым, то воспитание настоящего мужа — вопрос гораздо более сложный и противоречивый. Ребенка

3.3.2. Острая стрессовая реакция (острая реакция на стресс, ОСР)

3.3.2. Острая стрессовая реакция (острая реакция на стресс, ОСР)ОСР представляет собой выраженное транзиторное расстройство, которое развивается у психически здоровых лиц как реакция на катастрофический (т. е. исключительный по силе физический или психологический) стресс

Глава 1 Как правильно выбрать мужа? Мудрая любовь

Глава 1Как правильно выбрать мужа? Мудрая любовьЭта информация будет полезна не только молодым девушкам, желающим удачно выйти замуж, но и замужним женщинам, стремящимся укрепить семейные отношения.Я хочу поговорить об этом не для того, чтобы объяснить, как выйти замуж

Глава 6. ГЕСТИЯ: богиня домашнего очага и храма, мудрая женщина и незамужняя тетушка

Глава 6. ГЕСТИЯ: богиня домашнего очага и храма, мудрая женщина и незамужняя тетушкаБогиня ГестияГестия — богиня домашнего очага — точнее, огня, пылавшего в круглом очаге в доме. Из олимпийских божеств она наименее известна. Гестию, или, как ее называли римляне, Весту,

Мудрая старая женщина

Мудрая старая женщинаКак старшая сестра первого поколения олимпийских богов и незамужняя тетушка богов второго, Гестия заняла позицию уважаемой старицы. Она стояла вне интриг, не соперничала со своими родственниками и избегала сиюминутных страстей. Когда в женщине

Претензии к миру

Претензии к мируЭго имеет человека в разных формах. Иногда в особо извращенных. Один из вариантов такого извращения – попытка всю вину за свои несчастья свалить на окружающий

6.5. Претензии супругов друг к другу

6.5. Претензии супругов друг к другуОбщие соображенияПредставим себе такую картину. Он вернулся в пещеру с добычей. Думаю, что она встретила его с радостью, набросилась на него с объятиями и поцелуями, и не стала спрашивать, где так долго шатался. А он сбросил свою добычу на

Мудрая глухота

Мудрая глухотаЖил-был один суфийский мудрец, которого люди считали глуховатым. Однажды он беседовал со своими учениками. В это время в паутину попала муха и отчаянно зажужжала, пытаясь освободиться. Суфий сразу обратил внимание учеников на это маленькое происшествие,

К пуговицам претензии есть?

К пуговицам претензии есть?Век назад в помощь начальнику женской гимназии или прогимназии давали классную даму (эта должность соответствовала должности классного наставника)…Кто такая классная дама? Это та, кто отвечает за каждого человечка в своем классе, знает, что

Его чувства

В первую очередь, необходимо проанализировать причины такого поведения мужа. Это не всегда бывает плохой характер, который во время влюбленности так не проявлялся. Может быть, наступил кризис в отношениях. Любовь ушла, убитая бытовыми неурядицами, материальными проблемами.

Во время каждодневного общения проявились черты характера, которые были незаметны в период ухаживания. Бывает, что женщина сама спровоцировала неуважительное отношение к себе. Когда она была невестой, приходила на свидания всегда ухоженной, старалась показать свою заинтересованность в жизни будущего мужа.

А теперь, особенно во время декретного отпуска, перестала следить за собой, постоянно недовольна, не уделяет мужу никакого внимания, к тому же поправилась, потеряла внешнюю притягательность.

Поправилась и потеряла внешнюю притягательность

Упреки как способ шантажа

Как дети требуют от родителей подарков, если те позволили себе уехать на несколько дней, так и взрослые, заставляя партнера почувствовать свою вину, добиваются от него желаемого. Но речь также может идти и о психологическом механизме проекции: мы приписываем другим собственные слабости или пороки, когда не готовы увидеть их в себе.

«Перекладывая вину на другого, мы перестаем чувствовать себя виноватыми. Этим механизмом, например, часто пользуются мужчины и женщины, которые хотели бы завести роман на стороне», — поясняет Борис Шапиро. Не решаясь признаться себе в этом желании, они укоряют в неверности другого. Эти упреки позволяют, например, бросить партнера без чувства вины.

Этот же механизм срабатывает и в случае реальной измены: тот, кто знает про себя, что виноват, обвиняет другого во всех грехах, чтобы почувствовать себя лучше… Тот, кто предпочитает перечислять претензии, не имеющие отношения к истинной причине недовольства, например к сексуальной неудовлетворенности, лишает пару возможности поговорить о своих трудностях и изменить отношения. Впрочем, для этого нужно обоюдное желание меняться. Чтобы можно было играть на чувстве вины, нужно, чтобы в игре участвовали оба партнера. Один обвиняет, а другой позволяет ему так поступать и готов выслушивать обвинения и бесконечные упреки: «Из-за тебя мне скучно, из-за тебя я несчастлив(а)!»

Повышать самооценку

Иногда жена своим поведением и отношением к себе разрешает мужчине критиковать и упрекать. Женщинам с заниженной самооценкой свойственно рассуждать о несовершенстве фигуры, неумении готовить, выбирать наряды. Постоянно утверждая: «Как я потолстела!», «Я такая дура!», можно не получить реакции несогласия и бури комплиментов в ответ. Мужчина не всегда понимает такие намёки, чаще всего самокритика приводит к критике со стороны мужа. Поэтому нужно уважать себя и работать над самооценкой. Супруг, возможно, не догадывается о недостатках, которые себе приписывает жена.

Разделять виды критики

Обиженная женщина путает адекватные замечания с беспочвенными придирками. Важно различать виды критики: в конструктивной нет обвинительного окраса. Иногда цель мужского высказывания — желание изменить что-то к лучшему. Возможно, муж неправильно выбрал форму и тон замечания. Если не обижаться и не замыкаться в себе, а взглянуть на ситуацию со стороны, то повода для беспокойства не будет.

Если мужчина упрекает без причины и критика его деструктивная, то смысл высказываний — понизить самооценку жены, возвыситься за её счёт.

Личность мужчины

Следующей важной причиной психологического насилия, которое выражается в оскорблениях и брани, может быть личность самого мужчины. Если мужчина нарцисс, то он просто не в состоянии брать на себя ответственность за других, он глубоко эгоистичен и эгоцентричен.

В период ухаживания и завоевания женщины, эту сторону своей натуры ему удавалось скрывать. Теперь, почувствовав, что он всего добился, он начинает терроризировать женщину своими придирками, своими заявлениями, что все ему должны.

А может быть, агрессия в семье компенсирует неудачи на работе. Там он сдерживается, не смея перечить начальству и сослуживцам, а дома дает выход всему негативному, что скопилось за день.

Бывает, что женщина занимает более высокую социальную позицию, чем ее муж. Здесь оскорбления и брань являются проявлениям элементарной зависти. Он как бы показывает, что, хоть жена и добилась успеха в карьере, но дома-то хозяин он, может прикрикнуть, оскорбить.

Агрессия в семье

Cуть отношений — в общении по душам?

Cуть отношений — в общении по душам?

Мы привыкли считать, что женщины более эмоциональны и болтливы. Им дай вволю посплетничать, и они будут на седьмом небе от счастья. Оказывается, мужчины точно так же нуждаются в общении. Они хотят, чтобы спутница умела слушать и слышать, интересовалась их делами, а при необходимости могла дать полезный совет. Нередко причиной возникновения ссор и даже разрыва отношений, является отсутствие общих тем для разговоров.

Мужчины сетуют на то, что любимым лишь бы сериалы смотреть и журналы глянцевые читать. А когда они пытается поговорить о политике, спорте или обсудить исторический фильм, жены слушают со скучающим видом, и при первой же попытке стараются перевести разговор на другие, более легкие и доступные для их понимания темы.

А ведь можно было предугадать развитие отношений до того, как сделать предложение руки и сердца. Но, к сожалению, в начале отношений мужчины обращают внимание на внешний вид, умение себя подать. Не понимая, что не каждую представительницу прекрасной стати природа наделила и умом и красотой. Так что в первую очередь нужно определить свои приоритеты, а потом уже обвинять жену в неумении или нежелании поддерживать умные разговоры.

Эрудированной, чувственной и красивой может быть героиня романа или телесериала, а вот в реальной жизни такие женщины встречаются очень редко, и отношения они будут строить с самыми достойными из мужчин. Так что сначала задайте себе вопрос: насколько вы ей соответствуете?

Что делать, если муж постоянно оскорбляет?

Что это значит, если муж постоянно оскорбляет, не реагирует на просьбы прекратить и продолжает унижать? 

  1. Мужчина подсознательно хочет разорвать отношения, но боится брать на себя ответственность, выглядеть «злодеем».
  2. Партнер привык, что вы молчаливо терпите упреки, «заглядываете в рот», стремится проявить власть над домашними.
  3. Вы строите отношения с абьюзером, парнем-деспотом и тираном, получающим удовольствие от унижений.

Во всех случаях выход один: прекратить отношения. Как это сделать максимально безболезненно я рассказываю в статье «Как выйти из разрушительных отношений». 

Вина жены

Хотелось бы упомянуть еще одну немаловажную причину семейных размолвок и скандалов. Это женщина, которая считает себя вправе вторгаться в личное пространство мужа. Тотальный контроль, проверка телефона и социальных сетей, слежка и ревность к друзьям. Все это приводит к тому, что в отношениях супругов теряется доверительность, появляется подозрительность и недомолвки.

Если все названные причины усугубляются алкоголем или наркотиками, то эмоциональное, а то и физическое насилие, проявляется более интенсивно и безобразно.

Вы достойны уважения!

Девушки! Семьи создаются для взаимной любви, поддержки и уважения. Если вы лишаетесь покоя из-за постоянных обид на мужа, пора что-то менять. Как это сделать я рассказываю на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». 

На нем вы сможете:

  • обрести уверенность в себе;
  • понять, как устроена семейная жизнь;
  • восстановить счастливые отношения с мужем или принять решение уйти от него.

Как вы думаете, стоит ли прощать и терпеть унижения от мужа? Или нужно сразу уходить?

21марта

в 12.00 по МСК

b275a82cbe0089dbd996b308a825b722.png.webp?16140103482212

Павел Раков
Ведущий

ФЛИРТ: ПРАВИЛА БРАЧНЫХ ИГР

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить

lead_stripes
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...