Ожидания: как они контролируют твою жизнь | 5 СФЕР

Ожидание – это наиболее вероятностная оценка того, что произойдет в условиях неопределённости. Психологическое же ожидание основано на наших субъективных

Ожидания на основе жизненного опыта[править | править код]

Ричард Лазарус утверждает, что люди привыкают как к позитивному, так и к негативному жизненному опыту, что приводит к формированию устойчивых благоприятных или неблагоприятных ожиданий. Лазарус отмечает общепризнанный философский принцип, что «счастье зависит от фонового психологического состояния человека…и не может быть предсказано без привязки к ожиданиям»[1].

Что касается счастья или несчастья, Лазарус отмечает, что «люди, жизнь которых полна тягот и лишений, часто дают положительные оценки их благополучию», а «люди, которые живут объективно хорошо…часто негативно оценивают их благополучие». Лазарус утверждает, что «наиболее разумное объяснение этого кажущегося парадокса заключается в том, что у человека … развиваются благоприятные или неблагоприятные ожидания» которые приводят к таким оценкам[1].

Сюжет

Почтальон Тася Корычева, одиноко и тоскливо жившая в небольшом посёлке, помогает проезжавшему командировочному получить столь необходимый ему денежный перевод. Благодарный за помощь геолог (он везёт образцы пробуренных пород и должен рассчитаться с рабочими и лодочником), тепло расстаётся с девушкой, обещая вскоре прислать письмо. На мгновенье ей кажется, что это и есть тот самый человек, встречу с которым она ждала всю свою жизнь.

Блок 1. Ожидания. Определение.

Ожидания, что это, психология поведения человека.

Ожидание – это сконструированный внутренний мысленный план в виде сценария будущих событий, в той или иной степени сопоставимых с условной объективной реальностью. 

Ожидание тесно связано с установкой. Ожидания событий устремлены в будущее и связаны со следующими факторами из прошлого:

  1. В прошлом существовали аналогичные события.
  2. Существуют причины для развития таких событий.
  3. Существует источник таких событий.
  4. В прошлом не существовали подобные события, однако их можно смоделировать, учитывая логику процессов.

Ожидания предусматривают ответы на такие вопросы:

  • Какие события будут происходить?
  • При каких условиях это может произойти?
  • В какой последовательности это произойдет?
  • Когда это произойдет?
  • С кем это будет происходить?
  • Из каких элементов будут состоять эти события?
  • В каком месте это произойдет?
  • Какая связь между событиями?

Ожидания — это выстраивание причинно-следственной связи между цепочкой событий. При этом ожидания также предусматривают «чудеса», когда цепочка где-то разъединена, поскольку не понимается субъектом, а наступление желаемого события, несмотря на это, предполагается. И это иллюзии человека, но об этом позже.

Наши ожидания

Ожидания действий других людей, погодных явлений, техники оказывают деструктивное влияние на нашу жизнь и зачастую являются причиной многих стрессов. Вот скажи мне, пожалуйста, с чего ты взял, что конкретный человек именно в этот момент времени прочитает твои мысли, а затем, собравшись с силами, принесёт тебе в жертву своё время? Или вот ещё лучше: представь, что бы случилось, если бы всё твоё окружение занималось только лишь угождением тебе? Это же даже звучит глупо. Тем не менее мы все чего-то ждём. Представь себе тигра, который ждёт, пока ему кто-то принесёт еду.

Кроме глупости и стресса, в этой ситуации ещё существует огромный минус в виде перекладывания ответственности за свою жизнь на других. Пойми же: люди просто неспособны знать, чего ты хочешь на самом деле, потому как ты и сам в большинстве случаев этого не понимаешь. Не расстраивайся, это не из-за глупости и не из-за непостоянства, просто так устроен мозг: он скрывает истинные мотивы действий. Если ты чего-то хочешь, то просто скажи об этом человеку. Не заставляй людей в твоём окружении становиться экстрасенсами, они этого не заслуживают.

ozhydaniya_drygih

Симптоматика

Всегда находиться рядом с завышенным ожиданием надежда на счастливую случайность, выигрышный билет, Ожидания - фото 2благосклонность фортуны. Но если эти вещи не происходят сами собой, человек разочаровывается и злиться на весь мир, не понимая причин такого «несправедливого» отношения к нему.

Люди, которые много хотят, но не получают от жизни, могут быть определены по следующим симптомам:

  • тревожность;
  • учащенный пульс;
  • проблемы со сном;
  • резкие перемены настроения;
  • раздражительность;
  • стремление к тотальному контролю;
  • излишняя сосредоточенность на работе;
  • проблемы и нестабильность на личном фронте.

По мнению психологов, к таким отклонениям приводит неуверенность в собственных силах, замкнутость, стереотипность образа мыслей. На самом деле не стоит доказывать никому, включая себя, что достойны наград, счастья после реализации поставленных целей. Проблемы заключаются в том, что этот ложный путь может привести к потере близкого окружения и самого себя.

Хорошо, когда суждено реальности превзойти ожидания. Такой сюрприз приносит массу удовольствия, истинное счастье. Человек его принимает, как подарок Вселенной. В то же время несбывшиеся ожидания разочаровывают, наносят удар, от которого бывает очень сложно прийти в себя.

Корни проблемы

На этот счет есть старый хрестоматийный тест, когда маленьких детей сажают по кругу, а в центр ставят домик и просят его нарисовать. Дети прекрасно справляются с полученным заданием. Потом ситуацию усложняют: не меняя места, просят изобразить домик так, как его предположительно видит другой ребенок, сидящий напротив. Дети радостно кивают и… рисуют точно такую же картинку. Они еще слишком малы, чтобы понять, что мир с другой точки зрения может выглядеть как-то иначе.

Со временем эти дети вырастают, но по-прежнему продолжают думать, что окружающие люди воспринимают происходящее так же, как они сами. Ты считаешь, что все вышесказанное к тебе не относится? Проверь себя, ответив на несколько вопросов. Вот виды ожидания, что ты ждешь:

– друзья всегда придут к тебе на помощь и поддержат;
– любимый всегда будет приходить на свидания вовремя;
– все знакомые будут помнить о дате твоего Дня рождения;
– если ты забеременеешь, он непременно на тебе женится;
– когда появятся дети, муж будет помогать тебе за ними ухаживать;
– дети будут заботиться о тебе в старости;
– если ты кому-то окажешь услугу, то в следующий раз тебе обязательно окажут ответную;
– если ты будешь с кем-то мила, приветлива, дружелюбна, то и с тобой будут обходиться так же.
(При этом никто и никогда не давал тебе обещаний поступать именно так).

Половина и больше положительных ответов свидетельствует о сильно завышенных ожиданиях. Очевидно, ты не склонна рассматривать ситуацию с разных сторон или в принципе не приемлешь другие версии событий. Но даже если ты ответила положительно на все пункты теста, не спеши с выводами. Главное – не впадать в крайности и спокойно проанализировать причины.

Откуда же берутся напрасные ожидания? В основном они родом из детства. Навязанный когда-то стереотип поведения сильно затрудняет общение с другим человеком. И если в браке оказываются два человека с различными детскими установками, начинаются серьезные проблемы.

Лично мне пришлось испытать это на собственной шкуре. Мой гражданский муж вырос в неполной семье с вечно занятой мамой и мало представлял себе, как строятся повседневные отношения двух близких людей. Я же всю жизнь наблюдала за своими родителями и знала, как важно уметь уступать, хвалить, поддерживать и уважать свою вторую половину. В итоге у нас постоянно случались скандалы из-за того, что я ждала поддержки с его стороны в компании его друзей (мы же вместе!), а он мог прилюдно разгромить мою точку зрения и посмеяться надо мной вместе с приятелями. Я плакала и обижалась, он дулся и не считал себя виноватым. Мне понадобилось очень много времени, чтобы объяснить ему, что мне нужна его поддержка, и именно ее я так жду от него.

Так что же заставляет нас упорно тешить себя надеждами и терзать окружающих претензиями, когда все происходит не по задуманному сценарию? У психологов есть на этот счет несколько версий. Необоснованные ожидания могут появиться из-за банального желания держать все под контролем. Но если на работе подобное стремление вполне оправданно и полезно, то в личных отношениях оно часто играет против нас.

И все же желание контролировать в большей степени присуще мужскому полу, а вот женщины часто ждут ответных реакций, видя в них проявления любви. И выводы делают соответствующие: отказался идти со мной в театр – значит, не любит. Типичный пример такого образа мыслей – молодая учительница из “Большой перемены”, которая угадывала “любит” или “не любит” ее ученик, исходя из его отметок.

Становясь жертвами собственных стереотипов, мы начинаем необоснованно давить на близких и дорогих нам людей. Вот несколько типичных ситуаций:

Ожидания матери от своих детей. Большинство матерей искренне ждут, что их чадо будет самым умным, красивым, воспитанным, талантливым, спортивным, благодарным …- список бесконечен. Но довольно быстро эти ожидания разбиваются об объективную реальность. Ребенок не успевает по математике, опаздывает на уроки, приносит двойки. Проходят годы, и тот же самый ребенок поступает в “неправильный” институт, женится на “неправильной” девушке и вообще “неправильно” думает. Так выглядит ситуация для матери, которая всю жизнь ожидала от своего отпрыска чего-то другого. Она даже не успевает радоваться его реальным успехам, потому что все время ждет нечто, отвечающее ее представлениям об идеальном ребенке.

Ожидания от партнера. Самый бесперспективный вид ожидания. Перед тобой взрослый сложившийся человек. И его голова, так же, как и твоя, до краев забита собственными представлениями о мире. Попробуй спросить его мнения насчет раннего отлучения младенца от груди, и будешь поражена результатом – вы никогда раньше это не обсуждали, но у него уже есть своя точка зрения по данной проблеме. А что уж говорить о других, более важных для него вопросах.

Ты считаешь, что опаздывать на свидание с тобой – верх неприличия и неуважения? Но он не видит ничего криминального в небольшой (на его взгляд) задержке. Ты ждешь, что в выходные он поедет знакомиться с твоими родителями? Но ему кажется естественным провести субботний вечер в баре с друзьями.

С наиболее серьезными “недоразумениями” ты можешь столкнуться в браке. Он хотел ребенка, и вот ты уже мама. Но почему-то он не помогает тебе ни с воспитанием сына, ни с домашними делами, как ты этого ожидала, планируя беременность. Прежде, чем бросаться обвинениями, напряги память и вспомни: он говорил, что хочет ребенка, или что хочет его воспитывать вместе с тобой на равных?

Ожидания от родителей. Ты мечтала о понимающих, заботливых и мудрых родителях, а получилось… совсем наоборот. Еще в школьные годы родители соседки по парте объездили с ней полстраны , поставили ее на лыжи и коньки, посадили на горный велосипед и речной катамаран, в то время как твои предки вечерами просиживали у телевизора, а дачу предпочитали всем остальным видам летнего отдыха. И когда сразу после школы ты поступила в институт, а потом ушла из него, потому что твоя душа рвется не к экономике, а к дизайну интерьеров, они не только не поддержали тебя (как ты искренне ожидала), а долго скандалили и потом еще месяц с тобой не разговаривали.
Но самое обидное было, когда ты решила выйти замуж за Петю, а родители высказались категорически против его кандидатуры в мужья и отказались финансировать свадьбу. Но ты ведь ожидала от самых близких людей совсем другого!

Ожидания от друзей и коллег. С детства ты приняла за аксиому, что друзья всегда должны приходить на помощь в сложных ситуациях, поддерживать и ободрять.
И в случае иного развития событий ты недрогнувшей рукой переводишь их из разряда друзей, в разряд подлых предателей. Например, тебя уволили с работы, и ты звонишь посреди рабочего дня подруге Нине, чтобы пожаловаться на несправедливость шефа и непредсказуемость судьбы. Но подруга, отделавшись парочкой общих фраз, быстро сворачивает разговор. Ты тупо слушаешь короткие гудки в трубке и обдумываешь план мести бессердечной стерве… Но, быть может, необходимо лишь пересмотреть свои старые взгляды и изменить виды ожидания?

От коллег по работе ты, безусловно, не требуешь повышенного внимания и слепой преданности, но, скорее всего, рассчитываешь, что все они будут вежливы, отзывчивы и независтливы. “Эта нахалка меня подсидела! – горестно причитает Алена, бывшая начальница отдела, – Я никак такого не ожидала!”. Вот она – ловушка из ожиданий, расставленная самой себе.

Этап 1

Перво-наперво ваша задача заключается в том, чтобы честно и откровенно поговорить с собой. Выскажите (а еще лучше – запишите) все ожидания, которые, по вашему мнению, должны быть исполнены, но все никак не найдут себе место в реальном мире и в связи с этим изрядно портят ваше настроение. К примеру:

  • Моя подруга должна звонить мне каждый день.
  • Я хожу в бассейн уже два месяца, а так и не похудела.
  • Коллеги на работе не любят меня.
  • Жена пилит меня по поводу и без.
  • Опять дождливый день…

После того как оформите список, пробегитесь по нему еще раз вне зависимости от того, большой он или маленький. Нам иногда свойственно придумывать проблему на пустом месте, так что отберите те ожидания, которые реально мешают вам жить.

Перевод слова ожидание

Мы предлагаем Вам перевод слова ожидание на английский, немецкий и французский языки.
Реализовано с помощью сервиса «Яндекс.Словарь»

  • На английский
  • На немецкий
  • На французский

  • expectation — надежда, предвкушение
    • инфляционное ожидание — inflationary expectation
    • радостное ожидание — joyful anticipation
    • напряженное ожидание — tense expectancy
  • waiting — выжидание
    • время ожидания — waiting time
  • wait — выжидание
    • лист ожидания — waiting list
  • idle — простой
    • состояние ожидания — idle state
  • expectance
  • pending — ожидаемый
  • Erwartung — надежда
    • полный ожидания — volle Erwartung
  • Warten
    • долгое ожидание — langes Warten
  • Wartevorgang
  • Hoffnung — надежда
  • Hoffnungen
  • Erwarten
  • Harren
  • attente — предвкушение
    • соответствовать ожиданиям — répondant aux attentes
    • рациональные ожидания — anticipations rationnelles

Гипо-гиперонимические отношения

состояние ожидание предвкушение

Каким бывает ожидание (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

долгим напряженным томительным тревожным смелым нетерпеливым худшем мучительным бесконечным постоянным радостным терпеливым всяким полным тягостным затянувшемся молчаливым длительным дальнейшем пассивным тоскливым большем вечным написанным трепетным математическим приятным мрачным бесплодным вынужденным всеобщем лихорадочным спокойным смиренным смутным любым обманутым странным нервным лучшем невыносимым подобным настороженным тщетным бессмысленным собственным сплошным напрасным страшным мыслимым восторженным нескончаемым простым радужным беспокойным гнетущем покорным взволнованным затаенным страстным ужасным многочасовым жадным утомительным

Что может ожидание? Что можно сделать с ожиданием (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

становиться оказаться длиться затягиваться затянуться закончиться казаться показаться кончиться тянуться продлиться продолжаться сводить смениться даваться подойти превратиться сделаться сидеть начинать растянуться действовать окончиться достичь томить заставлять повиснуть убивать воплотиться завершиться наполнять раздражать придтись изматывать выматывать стоить случиться тяготить давить расти утомлять нарастать сбыться подходить охватить исчезнуть выдаться выводить глядеть нервировать стоять сделать обещать начать истечь близиться принести собраться дать занять пойти заставить надоесть продолжиться

Ассоциации к слову ожидание

лицо дверь приемная пассажир аэропорт глаз вокзал тема течение очередь дом темнота засада отношение вход угол часть дорога уход бой порог кровать коридор сторона стена надежда зал телефон нерв конец приема день берег холод комната больница окно голос трубка дерево кулиса удивление пациент камера чрево скамья час кресло машина ворот край жизнь посетитель полутьма предел улица остановка обвиняемый станция гостиная платформа бездействие экран прихожая

Синонимы слова ожидание

вид красавец красавчик надежда намерение перспектива план предположение предсказание херувим цель

Гиперонимы слова ожидание

  1. состояние

Гипонимы слова ожидание

  1. предвкушение

Сфера употребления слова ожидание

Общая лексикаАвиацияНефть и газТелекоммуникацииВычислительная техника

Откуда берутся ожидания и что с ними делать

Сейчас есть много модных тенденций и разных учений, которые предлагают отрешиться от всего, отбросить ожидания и жить сегодняшним днем. Резко повзрослеть и вообще просветлиться. Любой женский журнал вам скажет, что все проблемы из-за ожиданий и все такое. Легко сказать! Ничего не жди и точка. Но ведь у нас постоянно возникают ожидания. В отношениях, на работе и просто в обычной жизни.

Откуда же берутся ожидания и почему когда мы пытаемся их отбросить, они появляются снова и снова? В разных ситуациях, от разных людей. И что с ними реально можно сделать?

В ролях

  • Галина Польских — Таисия Корычева, почтальон
  • Станислав Любшин — Роберт Самсонов, геолог
  • Александра Дорохина — доярка
  • Николай Парфёнов — бухгалтер
  • Виктор Филиппов — Почечуев

Морфологический разбор (часть речи) слова ожидание

Часть речи:

существительное

Одушевленность:

неодушевленное

Другие причины идеализма в жизни

Что еще может вызвать завышенные ожидания?
Конечно, примеры из фильмов и книг. Где как раз таки все отношения построены правильно и разумно. Героиня любит своего партнера, идет ради него на разные уступки. И он, как верный рыцарь, тоже способен ради нее на большие подвиги.
А еще добавьте огромное количество рекламы, показывающей истории успешных людей, или ТВ-шоу, где рассказывают реальные жизненные коллизии, в которых торжествует справедливость.
Вот только не стоит забывать, что в кино каждый знает свою роль и весь сценарий. А в жизни мы может отвечать только за себя. Значит, и требования можем ставить только к себе. Значит, и ожидания должны быть связаны только со своими личными понятиями, действиями и поступками.

Выявление ожиданий[править | править код]

Ожидания — это центральная часть стоимостных расчётов в экономике. Например, для вычисления субъективной ожидаемой полезности необходимо знать и стоимостную оценку альтернативных результатов, и вероятность каждого из них. Исследователи, которые выявляют (или измеряют) ожидания людей, могут включить эти предположения в экономическую модель вместо стандартных вероятностей. Стратегия выявления индивидуальных ожиданий сейчас включена во многие международные исследования, в том числе в исследование медицинского и пенсионного обеспечения (Health and Retirement Study) в США.

Выявление ожиданий используется во многих областях, включая прогноз дожития и образовательных результатов, но, наибольшее значение оно имеет в финансовой сфере. Ожидания теоретически важны для таких моделей, как гипотеза эффективного рынка (которая предполагает, что вся информация должна учитываться при ценообразовании на рынке), а также для современной портфельной теории (которая предполагает, что инвесторы должны получить компенсацию за более высокий уровень риска за счёт увеличения ожидаемой доходности). Эмпирические исследования на базе этих моделей показали, что потребители с более оптимистичными ожиданиями относительно фондового рынка склонны держать более рисковые активы[2] и покупать больше акций[3]. Проводятся психологические исследования о том, какие факторы влияют на ожидания участников фондового рынка[4].

Что делать с ожиданиями

Как видите, наши ожидания совсем не случайны. И глубоко уходят корнями в нашу личною историю. В наше детство. Поэтому ожидания нельзя так просто отбросить и все. Наши ожидания могут показать нам места наших психологических травм. Те места, которые нужно увидеть, осознать, а потом прожить, вылечить и получить исцеление. Мало просто знать об этом. Нужно еще и найти в себе силы встретиться с теми чувствами, которые стоят за ними: боль, страх, гнев, обида, беспомощность, одиночество. Как психотерапевт я скажу, что это непросто. И не всегда приятно. Бывает очень трудно оказаться маленькой девочкой, когда тебе уже около тридцати и у тебя уже семья и дети и много что в биографии наворочено. Когда у тебя есть своя концепция мира, которая не сработала. Обнаружение в себе маленького мальчика в присутствие других людей может задушить стыдом любого взрослого мужчину.

Однако, при достаточной силе духа и поддержке это можно прожить и отпустить. Я видела много сильных процессов, приводящих к исцелению.

И вы знаете, после этого жизнь меняется. И ожидания уходят.

Человек открывает в себе беспомощного ребенка и просит помощи. Он получает ее от мира, новых друзей, терапевта или близких и начинает верить, что это возможно. А потом, напитавшись, он сам научается поддерживать себя. И выращивает своего внутреннего родителя. Любящую, большую и принимающую маму. Сильного папу. И эта мама всегда с ним, а папа всегда сильный. И человек может уже не искать опору снаружи, а найти ее изнутри. А потом научиться давать ее другим и стать адекватным родителем для кого-то еще.

Съёмочная группа

  • Сценарист: Александр Рекемчук
  • Режиссёр: Леонид Марягин
  • Главный оператор: Виктор Шейнин
  • Композитор: Леонид Афанасьев
  • Художник: Борис Чеботарёв
  • Оператор: Павел Лебешев

Предложения со словом ожидание

Пожалуйста, помогите нашему роботу осознать ошибки. Их пока много, но с вашей помощью их станет гораздо меньше. Вот несколько предложений, которые он сделал.

1. Дальнейшее ожидание сильно затягивалось в седьмой канцелярии

1

2

2. Молчаливое ожидание неторопливо затягивалось на нужный месяц

2

1

3. Нервное ожидание разрешилось за неурочный час

3

4. Подобное ожидание постоянно действовало по оперативной обстановке

4

Блок 5. Ожидания. Эффект пигмалиона.

Ожидания, что это, психология поведения человека.

Еще одной иллюстрацией особенностей ожиданий является «Эффект пигмалиона». Впервые был озвучен Робертом Розенталь (Robert Rosenthal) и Ленор Джекобсон (Lenore Jacobson) (Rosenthal, R.; Jacobson, L. 1968. Pygmalion in the classroom. New York: Holt, Rinehart & Winston). В 1968 году они провели исследование, в котором изучались ожидания учителей относительно успеваемости учеников в классе и соответствие этим ожиданиям действительных успехов или неудач учащихся. В данном исследовании учителям были представлены 20% случайным образом отобранных учеников 18 (восемнадцати) младших классов, которые описывались как обладающие крайне высоким потенциалом в учебе.

По результатам социального эксперимента были получены данные, в которых такие показатели как коэффициент интеллекта IQ и способность к рассуждениям (reasoning IQ) значительно приросли в сравнении с другими учениками в своей школе. Впоследствии данный эффект стал синонимом самоосуществляющегося пророчества.

И здесь мы с Вами вплотную подходим к такой интересной теме, как установки человека. А это уже отдельная статья с подробным разбором механизма явления.

Друзья, пожалуйста поделитесь в социальных сетях этой статьей, помогите мне распространять БЕСПЛАТНЫЕ знания БЕСПЛАТНО, ведь кому-то это может помочь в жизни справиться со сложной ситуацией! И ставьте пальчики вверх, поддержите автора! Пожалуйста напишите свой комментарий, пусть Ваше мнение услышат другие люди! Подпишитесь на меня для того, чтобы на постоянной основе получать доступ к полезной и умной информации в области психологии и переговоров!

С Вами был Ядро Владислав, тренер по переговорам! Пока и до новых встреч!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...