Перепады и смена настроения у ребенка: причины и что делать

В чем причина частой смены настроения у детей и что с этим делать?

Причины перепадов настроения

Причины перепадов настроения

К главным причинам смены настроения у детей можно отнести следующие:

1. Кризисы. Частые смены настроения у малыша говорят в первую очередь о том, что он растерян, излишне напряжен, не понимает, как ему себя вести и чего ждать. Особенно остро такие ощущения ребенок испытывает в кризисные периоды, связанные с:

  • особыми моментами возрастного развития – в эти периоды подавляющее большинство детей переживает тяжелые времена;
  • особенностями окружающей среды – резкая неприятная ребенку смена обстановки, отношений с важными ему людьми может тоже вызвать кризис.

2. Желание привлечь к себе внимание родителей и близких. Возможно, в моменты спокойствия на ребенка не особо обращают внимания, а как только расплакался – сразу тебе и конфетка, и плюшевый мишка, и мамины теплые объятия. Почему бы этим не воспользоваться?

Никто не говорит, что не надо утешать и успокаивать детей. Конечно же, надо. Но, если вы берете малыша на руки, обнимаете, уделяете ему время только тогда, когда он плачет – очень скоро он поймет это и будет постоянно вас «звать». Ведь для маленького ребенка самое главное – чтобы мама была рядом. И тогда его мир спокоен и стабилен.

3. Домашняя атмосфера, в которой живет малыш. Ребенок остро чувствует все изменения в жизни семьи. Если мама с папой ссорятся, в воздухе висит напряжение, скорее всего, малыш будет беспокоиться и нервничать, и, как следствие, капризничать.

4. Особенности поведения родителей. Замечали, как точно маленькие дети умеют копировать эмоции и поведение взрослых? Так вот, если мама и папа у малыша «буки», наверное, вряд ли их чадо будет все время улыбчивым и жизнерадостным, и наоборот.

Причины детской депрессии

Психиатры выделяют несколько ключевых факторов, провоцирующих депрессию в детском и подростковом возрасте. Чаще всего спусковым механизмом являются:

  • физическое насилие;
  • школьная «травля»;
  • издевки и обесценивание со стороны родителей, учителей, окружения.

Важно понимать, что не только физическое, но и психологическое насилие наносят непоправимый вред психоэмоциональному здоровью детей. К психологическому насилию относят запрет на выражение эмоций, игнорирование детских потребностей и чувств. Даже если в семье благоприятная атмосфера, ребенок может подвергаться психологическому насилию в школе, со стороны «друзей» или объекта влюбленности.

Провоцирует депрессию среди детей и домашнее насилие, совершаемое над одним из родителей. Статистика ВОЗ неутешительна: почти треть женщин, вступающих в партнерские отношения, подвергаются насилию.

Для детей такие ситуации опасны тем, что их потребности полностью игнорируются обоими родителями, они не получают помощи, испытывают постоянный страх. Данная ситуация получила название «побочного вреда».

Чувства, испытываемые ребенком, аналогичны эмоциям и ощущениям жертвы домашнего насилия. Более того, дети часто чувствуют себя виноватыми в проблемах родителей и это усугубляет их психоэмоциональное состояние.

Среди других факторов, провоцирующих детскую депрессию, врачи называют:

  • психические болезни в семейном анамнезе;
  • хронические заболевания: например, сахарный диабет;
  • склонность к «зацикливанию» на проблемах;
  • чрезмерная эмоциональная возбудимость;
  • неблагоприятные жизненные события (смерть родственника или друга, развод родителей, потеря друзей);
  • психические расстройства: к примеру, синдром дефицита внимания, при котором ребенку сложно долго концентрироваться на одном предмете, или обсессивно-компульсивное расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями или поведением.

Жизнь на разных полюсах

Речь идет не просто о сменяющих друг друга грусти или веселье, как часто бывает у эмоциональных людей, а о крайних степенях то отчаяния, то эйфории. Смена этих настроений может проходить как постепенно, так и внезапно, причем без видимых причин.

Считается, что биполярным аффективным расстройством страдали многие знаменитости прошлого. Этот недуг, впрочем, как и другие психические расстройства, приписывают Байрону и Хемингуэю, Вирджинии Вулф и Эдгару По, Ван Гогу, Шуману, Вивьен Ли и многим другим. Есть предположение, что легкой степенью БАР страдал даже «наше все» — во всяком случае, современники нередко упоминали о сменах настроения Александра Сергеевича.

Многие современные звезды открыто признаются в наличии у себя этого психического расстройства. В частности, в этом признавались Бритни Спирс, Майли Сайрус, Селена Гомес, Мэрайя Кери, Мэл Гибсон и другие.

Юля Ахмедова, Алексей Долматов (Гуф), Алеся Кафельникова.

Вопрос

Добрый день. Моей дочери 4года. Живем с бабушкой и дедушкой, уехали от мужа, когда ребенку было 1г8 мес, в семье постоянно были скандалы и нервное напряжение. Дочь была на грудном вскармливании до 2 лет. В детский сад мы не ходим, но планируем, сама она ест только блюда, которые любит. Например, супы или молочные продукты ест только, если кормят взрослые. Одевается и раздевается тоже сама крайне редко. Спим мы с ней вместе до сих пор, и одна она не засыпает. Дочь часто просит, чтобы я не ходила на работу, и побыла с ней. Я работаю в будни, дома бываю в 19-20 часов. Выходные мы проводим вместе. Когда я прихожу домой, она очень часто начинает капризничать, хотя до моего появления, настроение было хорошим. Также она очень злится с недавнего времени, когда ее называют полным именем, и говорит:” Я не Полина!”даже незнакомым людям, просит называть Полей. Также часто говорит, что она не человек, а животное, у нее не руки, а лапки и т. п. Из-за этого могут быть слезы и злость. Она любит животных и очень ими интересуется, но меня это иногда пугает.

По непонятной причине, может резко менять настроение, и плакать,если разозлится, может говорить, что она плохая, и пытаться себя ударить. Хотя мы никогда не говорим, что она плохая и не наказываем физически… Либо пойти в свою комнату, и начинает ругать куклу, повторяя мои слова…

Я понимаю, что ребенок избалованный, окружен только взрослым и повышенным внимаем, хочу постепенно научить ее есть самостоятельно, одеваться, сдерживать гнев, но не знаю, в какой последовательности, и как правильно это сделать, чтобы не травмировать.

Возможно, в детском саду она быстрее научится самостоятельности…

Сейчас есть мужчина, который хочет быть с нами, и быть отцом дочери (с родным она не общается, хотя я не против этого, он живет в другом городе). Ребенок крайне осторожно относится к новому человеку, к мужчинам, с женщинами ведет себя дружелюбно, и очень медленно идет с ним на контакт, иногда разрешает ему поиграть или почитать, иногда говорит, что не хочет, чтобы он приходил. Как быть- проводить втроем больше времени, либо наоборот постепенно и сближать их?

Заранее спасибо.

Спрашивает: Шейкина Ульяна Борисовна

Что такое утомляемость

Утомляемость практически всегда ощущается и взрослымчеловеком, и ребенком одинаково. Она может быть разной степени выраженности, илюди описывают ее по-разному. Одни называют ее слабостью, другие усталостью,третьи разбитостью или сонливостью. В любом случае присутствует ощущение общегонедомогания, которое в медицине называют астенией.

При ее возникновении родители могут замечать ухудшениенастроения ребенка, внезапное снижение его физической активности, стремлениебольше полежать на кровати и отдохнуть, нежелание делать домашнее задание илизаниматься другим умственным трудом, рассеянность. Нередко к этомуприсоединяются нарушения сна, в результате чего ребенок становится вялым,раздражительным, отстает в учебе, а у детей младшего возраста замедляетсяпроцесс приобретения новых навыков.

Уставший мальчик делает уроки

Слабость может поразить ребенка любого возраста, какгрудничка, так и подростка. При этом она может быть вызвана как естественнымипричинами, не представляющими повода для беспокойства, но иногда требующимикоррекции образа жизни, так и патологическими. Последние нуждаются в особомвнимании и своевременном медицинском вмешательстве, так как заболевания,вызывающие утомляемость и сонливость, склонны прогрессировать, ухудшаясамочувствие ребенка и оказывая выраженное влияние на его развитие.

Похожие статьи

Ночная потливость

По статистике, более трети пациентов жалуются на периодическую потливость, возникающую в течение суток. Далеко не всегда это состояние служит признаком заболевания, однако если такой симптом регулярно возникает без видимых причин и по ночам, на это следует обратить внимание.

Задержка месячных

Задержка месячных – это проблема, с которой каждая женщина столкнулась хотя бы раз в жизни. Главное – понять, чем вызвана задержка, и потом решить, что предпринимать дальше.

Выделения из сосков

Выделения из сосков: причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.

Озноб

Озноб: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Боли в пояснице

Боли в пояснице возникают почти у всех, особенно после 40 лет. Одной из причин является остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Однако во многих случаях он не объясняет характера, остроты и длительности болей в спине.

Что такое перепады настроения

Настроение является способом, которым мы можем выразить эмоции. Существуют положительные эмоции, такие как радость, счастье, удивление; но также и негативные эмоции, такие как грусть, скука, страх и ужас. Переживание отрицательных и положительных эмоций – это абсолютно здоровое и нормальное поведение!

Перепады настроения – что это такое

Однако, обычно не испытываем оба типа эмоций одновременно, а переходы от одного состояния к другому происходят постепенно, почти незаметно. Например, если что-то пошло не так, то Вы чувствуете себя расстроенным, но, наверняка, будете испытывать радость от хорошей новости через несколько дней. Такие плавные изменения (а не скачок настроения) являются абсолютно нормальными и естественными.

О перепадах настроения говорят, когда происходят очень резкие, часто беспричинные, изменения настроения. В некоторых случаях, более редких, негативные эмоции существуют одновременно с положительными.

Часто, причина смены настроения несущественна, и остаётся загадкой в глазах окружающих людей.

Новое видео:

Новое видео:

2. Страхи

Если вдруг, неожиданно начал бояться, расспросите, с чего это он взял, что страшно. Приведите в пример детей, которые не боятся. Ну и купите ночник со звездочками.

Если обычный ребенок вдруг превращается в отчаянного трусишку – значит, он явно находится в стрессе. Насторожить родителей должно, если ребенок везде закрывает двери, все время проверяет, заперт ли замок, всюду включает свет. Он уже боится не только темной комнаты, но и картинки на стене, и шума на лестнице, и тишины.

Что делать? Активно вовлекайте ребенка в игру, рисование – оба эти занятия хорошо разряжают. С их же помощью попытайтесь понять и истоки страха, либо незаметно подслушайте разговоры ребенка с игрушками.

Чего нельзя делать при частой смене настроения у детей?

Родителям нужно запомнить, что существуют определенные запрещенные воспитательные приемы. Их нельзя применять к детям, которые подвержены резкой перемене настроения.

  • Повышать голос на кроху.
  • Заставлять беспрекословно слушаться взрослых.
  • Постоянно делать замечания.
  • Потешаться над чадом.
  • Оскорблять, давить собственным авторитетом.
  • Заставлять подавлять эмоции в себе. Забудьте о фразах: «Замолчи сейчас же!», «Перестань плакать!», «Будь сдержанным».
  • Использовать постоянную критику, «ежовые рукавицы». Запреты сильно влияют на психику, заставляют детку постоянно бояться наказания за проступок.

4. Перепады настроения

Ребенок то беспричинно обидчив, может легко расплакаться по ничтожному поводу, то, наоборот, становится слишком агрессивным. У детей постарше частые истерики или подавленное, депрессивное настроение, которое тянется днями, неделями – все это также должно настораживать родителей.

Детский коллектив – он такой: дети, попадая в него, меняются. Кто-то становится агрессивным, кто-то, наоборот, замыкается. Если что-то беспокоит, я бы сходила с ребенком к психологу.

Что делать? Поговорите с ребенком по душам, выясните, что у него вызывает беспокойство. Научите его понимать и конструктивно выражать свои эмоции. Обращайте внимание даже на самые маленькие достижения. Следите за режимом дня ребенка, его питанием и сном.

Гиперактивность

Гиперактивность

Сейчас нередким является такая особенность детей, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Детей с таким синдромом называют гиперактивными. Для них характерны частая смена настроения, отсутствие усидчивости, невнимательность.

Выявить такую особенность родителям вполне под силу. Если, наблюдая за малышом в течение нескольких месяцев, вы замечаете, что он не может играть в спокойные тихие игры, не в силах сосредоточиться на чем-то одном, забывчив, много говорит, суетится, с трудом укладывается спать, обратитесь к детскому психологу. Он поможет подобрать индивидуальный подход к вашему ребенку.

5. Проблемы со здоровьем

Родителей часто сбивают с толку необъяснимые симптомы: рвота, расстройство кишечника, сыпь, температура, боли в животе и прочие странности – все это может происходить на нервной почве, если ребенок сильно переволновался.

Что делать? Для начала наладить психологический климат в семье, проверить, не слишком ли разнятся требования семьи и школы. Они должны быть ясными и последовательными. В идеале стоит поработать с детским психологом над самооценкой ребенка и обязательно проверить, есть ли у сына или дочки личное время и пространство.

6. Беспокойный сон

При стрессе засыпание превращается в каждодневную муку с обязательными ритуалами: включи свет, задвинь занавеску, посмотри, кто в окне, держи меня за руку и т. д. Ребенок начинает меньше спать и со временем испытывает хроническую усталость.

Что делать? От беспокойного сна помогают успокаивающий массаж, дыхательная гимнастика, упражнения на воображение. Кроме того, полезна ароматерапия, массажи с эфирными маслами, ароматические ванны. Можно купить малышу травяную подушку.

Плохо, когда слишком хорошо

Маниакальная стадия БАР — субъективно более приятная. Больные находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Отражение в зеркале радует, сомнений в собственных талантах и уме — ни малейших, сил и энергии — хоть отбавляй, бонусом идет ускоренная мыслительная деятельность. Многие больные в этой стадии спят по часу в день, но не испытывают усталости. Иногда они на ногах сутками — и хоть бы что, бодры, как «энерджайзер». Вроде бы прекрасно. Но нет. На фазе мании желания и идеи возникают слишком быстро, поэтому человек хватается за каждое новое дело, но, как правило, ни одно не доводит до конца. Так что продуктивность и в этой стадии невелика. Но ладно бы, если дело было только в этом.

Главная опасность мании — в том, что критика у человека в этот момент отсутствует и он может совершать поступки, о которых впоследствии будет сильно сожалеть. Например, может раздарить все свое имущество окружающим (подчас малознакомым людям или мошенникам). Или, скажем, возьмет кредиты, чтобы отправиться в путешествие на другой край света. Может даже что-то украсть — например, чтобы сделать дорогой подарок. Многие больные в эти моменты вступают в скоропалительные интимные отношения, приняв случайную встречу за любовь всей жизни (при этом начисто «забыв», что дома ждут жена и четверо детей). Наконец, нередко при мании люди, испытывая эйфорию, игнорируют у себя тяжелые соматические симптомы, в результате подолгу не обращаются к врачу и таким образом запускают тяжелое заболевание (пневмонию, например, или COVID-19).

К тому же не все больные на маниакальной стадии бывают «душками». Часто они проявляют необоснованную агрессию, если, например, окружающие не соглашаются с их «гениальными» идеями. В результате «гневливой мании» возникают конфликты и даже ситуации, требующие вмешательства правоохранительных органов и недобровольной госпитализации больного.

Как лечить детскую депрессию?

Схема лечения выбирается психотерапевтом в зависимости от возраста и состояния ребенка. При депрессиях легкой степени достаточно регулярных сеансов психотерапии. Но при более тяжелых формах расстройства назначаются антидепрессанты. Обычно врачи сочетают медикаментозное лечение с психотерапевтическими методиками.

Детям назначаются ингибиторы обратного захвата серотонина – они влияют на усвоение нейромедиаторов и делают так, что молекулы серотонина («гормона счастья») действуют дольше.

7. Снижение успеваемости

О том, что ребенок находится в плохом психоэмоциональном состоянии, говорят такие признаки как нарушение функций памяти, трудности воображения, слабая концентрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызывало любопытство.

Что делать? Ежедневно интересуйтесь школьными делами детей. Не ограничивайтесь дежурным вопросом «Какие оценки?», расспрашивайте о его чувствах, настроении, поддерживайте. Не скупитесь на похвалу, замечайте даже самые незначительные достижения ребенка. По возможности, помогайте ребенку выполнять трудные задания.

deti.mail.ru

Фото: lori.ru

Профилактика перепадов настроения

  • Организуйте здоровый режим дня, график сна и отдыха, питания и физических нагрузок. 
  • Поддерживайте доверительные отношения со своими близкими. 
  • Избегайте стрессовых ситуаций, меньше реагируйте на печальные события. 
  • Откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни. 

8. Быстрая утомляемость

Плохая концентрация внимания и запоминания, трудности с учебой, которая раньше давалась легко. Ребенок быстро устает после нагрузки, рассеян, забывчив, непоседлив.

Что делать? Разузнайте о детских переживаниях и эмоциях. Чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку, убедитесь, что он знает: вы доступны в любое время, когда он хочет говорить с вами о своих проблемах. Цените своего ребенка в любых ситуациях и как можно чаще обнимайте.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...