Плохой сон ребенка – Форум многодетных родителей

Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал и давал выспаться родителям – это актуальный вопрос, волнующий почти всех родителей. Действительно нарушения сна у ребенка

Что делать при нарушениях сна у ребенка?

консультирует педиатр в медицинского центра «Онни»

Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал и давал выспаться родителям  –  это актуальный вопрос, волнующий почти всех родителей. Действительно нарушения сна у ребенка могут не только быть признаками проблем со здоровьем, но и сами служить причиной расстройств здоровья у родителей.

Один из самых ценных моментов для родителей — посмотреть на своего новорожденного малыша, который мирно спит. Ценность сна может быть измерена той энергией счастья, которую дает ребенок родителям днем. Сон является жизненно важной частью роста и развития тела и психики малыша. Проблемы с поведением или развитием могут возникнуть, когда ребенок плохо спит. Проблемы со сном ребенка, ночные пробуждения и бесконечные «укладывания» ребенка могут превратить жизнь всей семьи в кошмар, полный бессонных ночей и нежелательных последствий стресса.

Родители должны с одной стороны – физически обеспечить ребенку возможность нормально спать, с другой стороны – психологически привить ребенку умение засыпать и поддерживать здоровый сон,  которое ребенок пронесет через всю свою жизнь.

В этой статье мы рассмотрим нарушения сна у детей, которые не являются следствием других заболеваний или расстройств, а вызваны лишь возрастными и поведенческими причинами.

Физиологические особенности сна ребенка

На физиологическом уровне сон ребенка отличается от сна взрослого. Дети спят по-другому, чем мы, их сон более поверхностный, чуткий, и это является нормой.

Как известно, сон состоит из сменяющих друг друга фаз – медленной и быстрой. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон (а у взрослых быстрый сон составляет только 25%). В эту фазу мама может наблюдать, как под закрытыми веками быстро движутся глазные яблоки ребенка, в это время ребенок видит сновидения. Тонус мышц утрачивается (за исключением мышц глаз и носоглотки), ребенок не может двигаться, так предусмотрено природой. Если бы возможность движения оставалась, люди совершали бы все те движения, которые им снятся.

Груднички ⇒ Плохой сон ребенка

Уход за грудными детьми

Модератор: BlackMamba

Аватара пользователя

Автор темы

Лелика Участник форума Всего сообщений: 1047 Зарегистрирован: 18.07.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 3 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Вероиспов.: протестантское Образов.: незаконченное высшее Многод.организация: не состою Откуда: Пермский край Возраст: 35

Плохой сон ребенка

Сообщение Лелика » 10 авг 2010, 11:05

Моя Настасья с рождения отличалась хорошим сном-просыпалась 1-2 раза покушать, или могла вообще не просыпаться. Но месяцев с 7 ее сон очень ухудшился. Сейчас нам почти год-а она по прежнему и засыпает с трудом, и часто просыпается ночью и ревет. Успокаивается только когда ей даешь грудь, чуток пососет и спит дальше, и так может раз 5-10 за ночь. Понимаю, когда режется очередной зуб-тогда ее и грудь не успокоит. Я так устала, не высыпаюсь, уже вся на нервах..Что можно сделать?
Еще и из-за беременности постоянно чувствую слабость…

Бог дал детей родителям, чтобы воспитать родителей…

Илюша(декабрь 2006) Настюша(август 2009) Тимоша(март 2011) Елисейчик(март 2016)

Лелика

Аватара пользователя

ольга невская Участник форума Всего сообщений: 14920 Зарегистрирован: 12.06.2008 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 0 Дочерей: 0 Приёмные дети: нет Вероиспов.: неверующий Профессия: консультант по жилищным проблемам Многод.организация: не состою Откуда: санкт-петербург

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение ольга невская » 10 авг 2010, 16:31

Вы врачу жаловались? Что врач говорит?

https://vk.com/id270106034

ольга невская

Аватара пользователя

Автор темы

Лелика Участник форума Всего сообщений: 1047 Зарегистрирован: 18.07.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 3 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Вероиспов.: протестантское Образов.: незаконченное высшее Многод.организация: не состою Откуда: Пермский край Возраст: 35

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Лелика » 10 авг 2010, 19:26

ольга невская, не жаловалась. Вот в год пойдем к нервопатологу-буду жаловаться. Но думаю выпишут какие-нибудь БАДы, у нас это любят

Бог дал детей родителям, чтобы воспитать родителей…

Илюша(декабрь 2006) Настюша(август 2009) Тимоша(март 2011) Елисейчик(март 2016)

Лелика

Аватара пользователя

Оранж Модератоp Всего сообщений: 15820 Зарегистрирован: 10.03.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 0 Дочерей: 4 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: семиделиха Многод.организация: ВРОО “Многодетный Волгоград” Откуда: Волгоградская обл. Возраст: 41

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Оранж » 10 авг 2010, 19:37

Лелика, ох уж этот сон…. наша младшая месяцев с семи плохо спала и почти до трех лет…. что только не пробовали – эффект был временный, потом сошло на нет само собой…. но попробуйте следующее:
– ритуалы отхождения ко сну;
– умывание святой водой, укрывание венчальным платьем (не рационально, но действует);
– травы успокоительные (мы пустырник давали ,сами настаивали в термосе и по 2 капельки на ночь);
– во второй половине дня только спокойные игры;
– если можете – пусть спит с вами, так хоть вставать не будете…
у нас вообще ничего не помогало, кроме пустырника, но долго им поить я боялась… (назначал педиатр), спать с нами она категорически отказывалась, в кроватке тоже отказалась, спала в комнате со старшей, на своем диване, на полу куча подушек… вскакивали без конца к ней… невролог сказал – истеричная натура… могу только успокоить одним – это проходит ))))

у меня уже кончаются тряпочки, в которые мне стоит молчать
Аня 1999, Аля 2006, Роза 2012, Надюша 2015
все только начинается…

Оранж

Аватара пользователя

marusya Модератоp Всего сообщений: 23673 Зарегистрирован: 01.12.2008 Я: многодетная мама Сыновей: 1 Дочерей: 2 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: сценарист, детский писатель Многод.организация: не состою Откуда: минск

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение marusya » 10 авг 2010, 21:53

Лелика, попробуйте Неврохель, это гомеопатический препарат немецкой фирмы HEEL. Очень хороший, противопоказаний нет. Почитайте о нем в интернете.

У меня один муж, трое детей, четырнадцать книжек и два фикуса. Жизнь прекрасна!

marusya

Аватара пользователя

ольга невская Участник форума Всего сообщений: 14920 Зарегистрирован: 12.06.2008 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 0 Дочерей: 0 Приёмные дети: нет Вероиспов.: неверующий Профессия: консультант по жилищным проблемам Многод.организация: не состою Откуда: санкт-петербург

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение ольга невская » 11 авг 2010, 02:18

Я, конечно давно грудничка на руках не держала, но помню, что горячая ванна ребёнку поздно вечером всегда помогала. Вымоешь дитё, накормишь молочной геркулесовой(отжатой, конечно) кашкой и спим…На ночь, мне кажется, грудного молока мало, надо того, что подольше переваривается. Да и 7 месяцев-возраст приличный.

:milk:

https://vk.com/id270106034

ольга невская

Аватара пользователя

MaMka Участник форума Всего сообщений: 193 Зарегистрирован: 26.04.2007 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 1 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Вероиспов.: языческое Образов.: незаконченное высшее Профессия: журналист Многод.организация: не состою Откуда: Ангарск Возраст: 35

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение MaMka » 11 авг 2010, 05:45

Лелика:Моя Настасья с рождения отличалась хорошим сном-просыпалась 1-2 раза покушать, или могла вообще не просыпаться. Но месяцев с 7 ее сон очень ухудшился. Сейчас нам почти год-а она по прежнему и засыпает с трудом, и часто просыпается ночью и ревет. Успокаивается только когда ей даешь грудь, чуток пососет и спит дальше, и так может раз 5-10 за ночь. Понимаю, когда режется очередной зуб-тогда ее и грудь не успокоит. Я так устала, не высыпаюсь, уже вся на нервах..Что можно сделать?
Еще и из-за беременности постоянно чувствую слабость…

Вообще-то это совершенно нормальное поведения для годовалого грудничка.

Плюс, считается, что для ребенка очередная беременность мамы – это стресс. И маленький начинает еще больше прикладываться к груди, еще чаще…

Можно попробовать просто отпустить ситуацию. Стараться спать и днем тоже, вместе с маленькой – чтобы ночные просыпания были не так утомительны.

Но самое нормальное и удобное в такой ситуации – спать вместе. Тогда и грудь можно дать, не просыпаясь, и вообще наличие рядом мамы оочень успокаивает даже самого капризного малыша.

НеМногоМать

MaMka

Аватара пользователя

Автор темы

Лелика Участник форума Всего сообщений: 1047 Зарегистрирован: 18.07.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 3 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Вероиспов.: протестантское Образов.: незаконченное высшее Многод.организация: не состою Откуда: Пермский край Возраст: 35

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Лелика » 11 авг 2010, 07:00

Днем спать не получается, т.к. режимы у деток пока разные. Когда спим вместе-мне кажется она чаще просыпается. Еще заметила, что если ложимся спать поздно(в 12, в 1час) то просыпается редко

:unknown:

А перед сном я ее купаю конечно, только вот спокойную обстановку дома трудно создать в одной комнате с гиперактивным старшим ребенком.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

marusya:Лелика, попробуйте Неврохель, это гомеопатический препарат немецкой фирмы HEEL. Очень хороший, противопоказаний нет. Почитайте о нем в интернете.

А где его можно приобрести? В аптеке?

Бог дал детей родителям, чтобы воспитать родителей…

Илюша(декабрь 2006) Настюша(август 2009) Тимоша(март 2011) Елисейчик(март 2016)

Лелика

Аватара пользователя

Та ещё Шумахерша Участник форума Всего сообщений: 6911 Зарегистрирован: 01.08.2009 Я: симпатизирую многодетным Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: среднее специальное Профессия: академик домохозяйственных наук Многод.организация: не состою Откуда: Россия

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Та ещё Шумахерша » 11 авг 2010, 07:10

Лелика, ещё можно глицин на ночь подавать. Полтаблеточки минут за 20 до сна. Успокаивает.

И закрывая глаза, засыпая, помни одно: Бог не ставит преград, которых пройти не дано

Та ещё Шумахерша

Аватара пользователя

Lydmila~ Участник форума Всего сообщений: 513 Зарегистрирован: 24.10.2009 Сыновей: 3 Дочерей: 3 Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: среднее Профессия: пенсионер по старости Многод.организация: не состою Откуда: Нефтеюганск

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Lydmila~ » 11 авг 2010, 09:40

Сдайте анализ на энтеребиоз. Даже в таком возрасте у детей бывают острицы и прочие .. нежеланные гости в организме ребенка. Все это и дает такое беспокойство малышу. Послушайте и проконсультируйтесь с врвчем. Просто у меня такое было со вторым свном. Если в доме есть кошка, собака, какой бы вы не были чистюлей это будет обязательно присутствовать, чем раньше поймете суть беспокойства, тем лучше и вам , и малышу.

Lydmila~

Аватара пользователя

РЕКА Участник форума Всего сообщений: 78319 Зарегистрирован: 19.05.2008 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 2 Дочерей: 2 Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: среднее специальное Профессия: кроссфит за зп и премию Многод.организация: не состою Откуда: Москва ВАО

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение РЕКА » 11 авг 2010, 09:42

это не обязательно совсем. соскоб на энтеробиоз – это анализ на яйца ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ остриц, которые передаются ОТ ЧЕЛОВЕКА К ЧЕЛОВЕКУ.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

нам почти год-а она по прежнему и засыпает с трудом, и часто просыпается ночью и ревет. Успокаивается только когда ей даешь грудь, чуток пососет и спит дальше, и так может раз 5-10 за ночь.

Разве это не абсолютно обычное поведение здоровых детей в этом возрасте?

Добавлено спустя 42 секунды:

если спите порознь – возьмите её в свою постель

:unknown:

будете высыпаться

:unknown:

Скажи мне, где спит твое сердце этой весенней ночью, и когда оно вернётся домой?

РЕКА

Аватара пользователя

Мечты сбываются Участник форума Всего сообщений: 2822 Зарегистрирован: 16.03.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 3 Дочерей: 1 Приёмные дети: нет Многод.организация: не состою Откуда: берег моря Возраст: 48

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Мечты сбываются » 11 авг 2010, 09:53

tugadum:Разве это не абсолютно обычное поведение здоровых детей в этом возрасте?

согласна, особенно если грудью кормить. У меня так сын до отлучения от груди спал, а это доооооолгих 2,5 года

:crazy:

Отношение к окружающим очень зависит от того, зачем они тебя окружили.

Мечты сбываются

Аватара пользователя

Оранж Модератоp Всего сообщений: 15820 Зарегистрирован: 10.03.2010 Я: многодетная мама Сыновей: 0 Дочерей: 4 Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: семиделиха Многод.организация: ВРОО “Многодетный Волгоград” Откуда: Волгоградская обл. Возраст: 41

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Оранж » 11 авг 2010, 10:14

Лелика:

Днем спать не получается, т.к. режимы у деток пока разные. Когда спим вместе-мне кажется она чаще просыпается. Еще заметила, что если ложимся спать поздно(в 12, в 1час) то просыпается редко

:unknown:

А перед сном я ее купаю конечно, только вот спокойную обстановку дома трудно создать в одной комнате с гиперактивным старшим ребенком

а гиперактивному ребенку режим еще нужнее, ритуал не обязательно должен быть медлительным, он может быть и динамичным, но главное ежедневным, обязательным к исполнению и интересным, как игра… нам очень-очень помог именно ритуал, как с гиперактивной старшей. так и с плохоспящей старшей…

хотя соглашусь с мнением большинства – такой сон наверное типичен для детей этого возраста, надо не циклиться на этом, а просто смириться ))) я вышла на работу, когда младшей было 1.5, недосып был жесткий, но мы справились ))) зато я жаворонком стала ))) вернее могу довольствоваться малым количеством сна теперь ))))

у меня уже кончаются тряпочки, в которые мне стоит молчать
Аня 1999, Аля 2006, Роза 2012, Надюша 2015
все только начинается…

Оранж

Аватара пользователя

Та ещё Шумахерша Участник форума Всего сообщений: 6911 Зарегистрирован: 01.08.2009 Я: симпатизирую многодетным Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: среднее специальное Профессия: академик домохозяйственных наук Многод.организация: не состою Откуда: Россия

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Та ещё Шумахерша » 11 авг 2010, 10:26

А у меня все кроме Владки в полтора года уже ВСЮ ночь спали не просыпаясь. Влад это отдельная песня. Он спал со мной с сисей во рту, иначе не спал совсем

:P

Лет примерно до двух с половиной.

:oops:

А сисю ел до трёх

:D

И закрывая глаза, засыпая, помни одно: Бог не ставит преград, которых пройти не дано

Та ещё Шумахерша

Аватара пользователя

Lydmila~ Участник форума Всего сообщений: 513 Зарегистрирован: 24.10.2009 Сыновей: 3 Дочерей: 3 Приёмные дети: нет Вероиспов.: православное Образов.: среднее Профессия: пенсионер по старости Многод.организация: не состою Откуда: Нефтеюганск

Re: Плохой сон ребенка

Сообщение Lydmila~ » 11 авг 2010, 10:46

Когда ребенка ничего не беспокоит. он спит . А вся зараза передается от животных человеку , разными путями только. И , если ложить ребенка с собой в постель, то ясный пень, все что ксть в оргнаеизме у взрослых перекочевывает к малыщу. Есть такое понятие как гигиена. Конечно многим мамам т ак удобнее. Но это не дело.

Lydmila~

  • Флудильня июньская, или “У природы нет плохой погоды”
    Ответы: 1555
    Первое сообщение
    Аватара пользователя

    а вот что там у Мамиськи? на гидрометцентре прочитала 31.5.2017 09:00 | В ближайшие 1-3 часа, до конца суток 31 мая и в течение суток 1 июня, ночью и…

    Последнее сообщение

    Аватара пользователя

    Anna Julia, а, ну вот, у моего трудовая на руках, куда ж теперь? Декретные нам уже не надо – полтора года исполнилось. У нас фишка в том, что отпуск…

    1555 Ответы 39542 Просмотры Последнее сообщение Anna Julia
    01 июл 2017, 07:58

  • Сон старших и младших в одной комнате.
    Ответы: 49

    Первое сообщение
    Аватара пользователя

    Совсем недавно я об этом и не задумывалась,но в связи с прибавлением в семье,планируется дочу выселить с нашей спальни в детскую 🙁

    В детской…

    Последнее сообщение

    Аватара пользователя

    Сделали мы как и хотели -старшего выселили в зал,а младшую переселили к близнецам.Ещё конечно не до конца переселили,так как её кроватка на всякий…

    49 Ответы 2191 Просмотры Последнее сообщение Соляриs
    01 апр 2014, 20:51

  • Совместный сон, ГВ и муж. Как найти решение?
    Ответы: 81

    Первое сообщение
    Аватара пользователя

    Если пишу не туда, простите 😳

    А вопрос у меня про совместный сон. Дочка спала со мной до 3 лет, теперь сын спит со мной. Только не говорите,…

    Последнее сообщение

    Аватара пользователя

    Сложно все это. Мы сами в такой ситуации. Впятером в одной комнате. Тут уж не до секса..:(

    81 Ответы 3292 Просмотры Последнее сообщение Privetika
    03 дек 2011, 00:08

  • Как реагировать на сон? И об умерших близких родственниках..
    Ответы: 7

    Первое сообщение
    Аватара пользователя

    Здравствуйте!
    Не удивляйтесь, но хотелось бы узнать у Батюшки, реагировать ли на странный сон…
    Сегодня мне приснилось…вообщем я в ванне лежу и…

    Последнее сообщение

    Аватара пользователя

    KarinaYuliya ,
    ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! :Yahoo!: :mama:
    Как самочувствие?

    А кладбищ бояться не нужно. Я, например, даже люблю на кладбище находиться. Там…

    7 Ответы 1973 Просмотры Последнее сообщение Батюшка
    08 фев 2011, 06:14

Вернуться в «Груднички»

Перейти
  • Полезные сайты
  • ↳   Пять детей и больше!
  • ↳   Форум жителей Москвы
  • Давайте познакомимся
  • ↳   Здравствуйте, многодетные!
  • Многодетные и общество
  • ↳   Новости, объявления, информация
  • ↳   Нужна помощь многодетной семье!
  • ↳   Поиск детей
  • ↳   Юридическая консультация
  • ↳   Общее дело
  • ↳   Закон о многодетных
  • ↳   Материнский капитал
  • ↳   Планирование семьи и секспросвет
  • ↳   Ювенальная юстиция
  • ↳   Дискуссионный клуб
  • ↳   Опросы
  • ↳   Партии, чиновники, организации
  • ↳   Белый список
  • ↳   Чёрный список
  • ↳   Партия многодетных
  • Региональные объединения, новости, льготы
  • ↳   Москва
  • ↳   ВАО
  • ↳   ЗАО
  • ↳   НАО
  • ↳   САО
  • ↳   СВАО
  • ↳   СЗАО
  • ↳   ТАО
  • ↳   ЦАО
  • ↳   ЮАО
  • ↳   ЮВАО
  • ↳   ЮЗАО
  • ↳   Зеленоград
  • ↳   Московская область
  • ↳   Коттеджные посёлки
  • ↳   Москва. Социальные путёвки
  • ↳   Санкт-Петербург
  • ↳   ДФО
  • ↳   Амурская область
  • ↳   ЕАО
  • ↳   Камчатка
  • ↳   Магадан
  • ↳   Приморский край
  • ↳   Саха
  • ↳   Сахалин
  • ↳   Хабаровск
  • ↳   Чукотский АО
  • ↳   ПФО
  • ↳   Башкортостан
  • ↳   Киров
  • ↳   Марий Эл
  • ↳   Мордовия
  • ↳   Нижний Новгород
  • ↳   Оренбург
  • ↳   Пенза
  • ↳   Пермь
  • ↳   Самара
  • ↳   Саратов
  • ↳   Татарстан
  • ↳   Ульяновск
  • ↳   Чувашия
  • ↳   Удмуртия
  • ↳   СЗФО
  • ↳   Архангельск
  • ↳   Вологда
  • ↳   Калининград
  • ↳   Карелия
  • ↳   Коми
  • ↳   Мурманск
  • ↳   Новгород
  • ↳   Псков
  • ↳   СКФО
  • ↳   Дагестан
  • ↳   Кабардино-Балкария
  • ↳   Ставрополь
  • ↳   Чечня
  • ↳   СФО
  • ↳   Алтай
  • ↳   Бурятия
  • ↳   Иркутск
  • ↳   Кемерово
  • ↳   Красноярск
  • ↳   Новосибирск
  • ↳   Норильск
  • ↳   “Семья”
  • ↳   Омск
  • ↳   Томск
  • ↳   Чита
  • ↳   УФО
  • ↳   Екатеринбург
  • ↳   Магнитогорск
  • ↳   Тюмень
  • ↳   ХМАО
  • ↳   Челябинск
  • ↳   ЯНАО
  • ↳   ЦФО
  • ↳   Белгород
  • ↳   Брянск
  • ↳   Владимир
  • ↳   Воронеж
  • ↳   Иваново
  • ↳   Калуга
  • ↳   Кострома
  • ↳   Курск
  • ↳   Липецк
  • ↳   Орёл
  • ↳   Рязань
  • ↳   Тамбов
  • ↳   Тверь
  • ↳   Тула
  • ↳   Ярославль
  • ↳   ЮФО
  • ↳   Адыгея
  • ↳   Астрахань
  • ↳   Волгоград
  • ↳   Краснодар
  • ↳   Крым
  • ↳   Ростов-на-Дону
  • ↳   Зарубежные страны
  • ↳   Австралия
  • ↳   Беларусь
  • ↳   Болгария
  • ↳   Германия
  • ↳   Грузия
  • ↳   Израиль
  • ↳   Канада
  • ↳   Украина
  • Медицина, здоровье, внешность
  • ↳   Медицина для нас
  • ↳   Детская ортопедия
  • ↳   Здоровье многодетных родителей
  • ↳   Прививки
  • ↳   Консультации гомеопата
  • ↳   Быть красивой!
  • ↳   Худеем правильно
  • Родим, вырастим, воспитаем!
  • ↳   Беременность и роды
  • ↳   На аборт не пошла!
  • ↳   Домашние роды: за и против
  • ↳   Кесарево сечение
  • ↳   Груднички
  • ↳   Вскармливание младенца
  • ↳   Воспитание детей
  • ↳   Консультации взрослых
  • ↳   Психология
  • ↳   Соционика
  • ↳   Развивающие игры
  • ↳   Семейный детский сад
  • ↳   detsadik.org
  • ↳   Особые дети
  • ↳   Образование и развитие наших детей
  • ↳   Английский язык
  • ↳   ЕГЭ
  • ↳   Поборы
  • ↳   Семейное обучение
  • ↳   Ситуация в системе образования. Вчера, сегодня, завтра
  • ↳   Спорт
  • ↳   Репетиторы и инструкторы
  • ↳   Приемные семьи
  • ↳   Приёмные семьи. Страшные истории
  • ↳   Приемные семьи. Давайте познакомимся
  • ↳   Они ищут родителей
  • Духовное богатство
  • ↳   Семья – малая церковь
  • ↳   Православные праздники
  • ↳   Вопросы священнику
  • ↳   Форум православных женщин
  • ↳   Я и дом мой будем служить Господу
  • Дом, в котором мы живём
  • ↳   Жильё
  • ↳   Загородный дом
  • ↳   Загородный дом. Строительство
  • ↳   Дома, участки, квартиры. Покупка, продажа, аренда
  • ↳   Домашний очаг
  • ↳   Животные
  • ↳   Сельское хозяйство
  • ↳   Кулинария
  • ↳   Кулинария. Посуда и кухонная техника
  • ↳   Кулинария. Праздничные столы
  • ↳   Кулинария. Вопросы, советы и околокулинарные разговоры
  • ↳   Рукоделие
  • Жизнедеятельность многодетной семьи
  • ↳   Обмен опытом
  • ↳   Авто
  • ↳   Всё об экономии в быту
  • ↳   Зависимые и созависимые отношения
  • ↳   Клуб многодетных пап
  • ↳   Покупки по Интернету
  • ↳   Культура и искусство
  • ↳   Афиша
  • ↳   Музыка
  • ↳   Путешествия, отдых, встречи
  • ↳   Активный отдых
  • ↳   Бизнес, работа, подработка
  • Семья помогает семье
  • ↳   Отдам даром, бесплатное
  • ↳   Приму в дар
  • Прочее
  • ↳   Юмор для всей семьи
  • ↳   Обо всём на свете
  • ↳   Наши конкурсы
  • ↳   Наши дневники
  • ↳   autoliga
  • ↳   Бабайка
  • ↳   Волшебница
  • ↳   Кристина1986
  • ↳   Лисонька
  • ↳   Малюська
  • ↳   маняша
  • ↳   Ольга А.Г.
  • ↳   Страшная Сказка
  • Торговый ряд
  • ↳   Экономим дружно
  • ↳   Совместные покупки
  • ↳   Совместные покупки. Пристрой
  • ↳   Совместные покупки. Опросы
  • ↳   Совместные покупки. Архив закупок
  • ↳   Экономим дружно. Распродажи и сетевые предложения
  • ↳   Куплю-продам-поменяюсь
  • ↳   Куплю-продам. Детское
  • ↳   Куплю-продам. Взрослое

Сколько и как должен спать ребенок?

Потребность ребенка во сне сильно отличается от потребности взрослых. Но знаете ли вы, что к шести месяцам ребенок уже может спать не менее девяти часов ночью? Это может звучать как чудо для некоторых родителей, потому что режимы сна у большинства детей отличаются. Но у большинства детей есть возможность спать всю ночь. Если, конечно, родители смогут научить их это делать. Проблемы со сном у детей очень распространены. Но большинство из них можно быстро исправить, как только родители их выявят, и узнают, что делать из литературы, от специалиста по детскому сну или после консультации с педиатром.

Создаем условия для сна

Чтобы маленький ребенок лучше спал, как это ни странно звучит, не стоит изолировать его от посторонних шумов. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, и не будет пугаться их во сне, и соответственно, будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху.

Перед сном необходимо хорошо проветрить комнату, в которой спит ребенок. Свежий воздух поможет малышу спать крепче. Очень полезен сон на открытом воздухе, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Детям постарше полезны прогулки перед сном.

Для хорошего сна имеет значение и то, насколько удобна подушка и комфортно одеяло. Ребенку не должно быть ни слишком жарко, ни холодно во время сна, поэтому одеяло должно соответствовать сезону и общей температуре в комнате. Если у ребенка мерзнут ноги, он быстрее заснет в носочках. Для более старших детей нужно обратить внимание на подбор подушки, в частности ее высоту. Не маловажно и то, как ребенок спит на подушке: край подушки должен приходиться на шею, а плечи и верхняя часть спины должны лежать на матрасе – это самое физиологически правильное положение.

Действительно ли ребенок стал плохо спать?

Чтобы определить, есть ли у ребенка проблемы со сном, можно использовать следующие признаки:

  • Родители проводят слишком много времени, помогая своему ребенку заснуть.
  • Малыш просыпается за ночь больше раз, чем он ест.
  • На дневное поведение и настроение ребенка существенно влияет плохой сон.
  • Родители недосыпают из-за того, что ребенок плохо спит ночью.
  • Плохой сон ребенка сказывается на его отношениях с родителями.
  • Ребенок постоянно ворочается во время сна.

Длительность сна

Всем известно, что чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Однако, длительность сна для всех индивидуальна, это зависит нередко от темперамента, психофизиологического состояния.

В таблице приведены суточные нормы сна в зависимости от возраста:

1-2 месяца 18 часов
3-4 месяца 17-18 часов
5-6 месяцев 16 часов
7-9 месяцев 15 часов
10-12 месяца 13 часов
1-2 года 13 часов
2-3 года 12 часов

С возрастом у ребенка происходит увеличение продолжительности периодов бодрствования, это связано с повышением работоспособности головного мозга. Некоторым детям, в силу индивидуальных особенностей, требуется меньшее количество сна, чем их сверстникам, если ребенок спит чуть меньше, но чувствует и ведет себя хорошо, родителям не стоит беспокоиться.

То, что ваш малыш подрос и нуждается в другом режиме сна, вы можете понять по следующим признакам: ребенок очень медленно засыпает, рано пробуждается после дневного сна, сохраняет активность в течение всех периодов бодрствования

Что делать, если у ребенка нарушен сон?

Не существует общих правил для детского сна, потому что условия жизни могут сильно отличаться от семьи к семье, как и сами дети значительно отличаются друг от друга.  Один ребенок может хорошо спать только в одиночестве, другой – только в одной постели с родителями, а третий будет хорошо спать даже в комнате, где играют старшие братья или сестры.

Подготовка ко сну может являться причиной страха для многих маленьких детей. Они боятся находиться в одиночестве, боятся покидать родителей, закрывая глаза и засыпая. Родителям, также может быть тяжело расставаться с ребенком на время сна, что приводит к желанию укладывать его рядом с собой. До сих пор, не смотря на появление радионянь, мамы встают каждую ночь, чтобы проверить «дышит ли мой ребенок».

Ключ к решению проблем со сном состоит в создании последовательной модели поведения ребенка перед отходом ко сну, которая поможет ребенку быстро уснуть и хорошо выспаться ночью. Эту схему также необходимо перенести и на дневной сон. Поначалу уложить малыша в постель может быть сложно, но повторение одного и того же ритуала вскоре принесет свои плоды.

«вечерний ритуал» для подготовки ко сну

  • Запланируйте перед сном один и тот же распорядок, который начинается примерно в одно и то же время.
  • Переоденьте ребенка, умойте его, почистите ему зубы и приготовьте постель.
  • Затем отведите от 10 до 30 минут для особого спокойного времени с ребенком: посмотрите книжку с картинками, послушайте спокойную музыку. Старайтесь не использовать светящиеся гаджеты: синий спектр света светодиодных экранов оказывает негативное воздействие на сетчатку глаз.
  • Во время «перед сном» деятельность не должна быть очень активной, не нужно бегать, скакать, бороться с ребенком. Лучше всего почитать или рассказать добрую сказку, избегая страшных историй. Хороший ритуал подготовки ко сну сделает вечер расслабленным, спокойным и тихим.

Остались вопросы?

Получите онлайн-консультацию у ведущих педиатровСанкт-Петербурга!

На ваши вопросы ответит профессиональный и опытный детский врач.

Медицинская помощь для ребенка не выходя из дома в удобное время.

Консультация по Skype длится 45 минут.

skype консультация

Сладкий сон с мамой

Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы. Сразу же после родов малыша приучали спать в своей кроватке, нередко это выматывало и малыша, не желавшего спать вдалеке от мамы, и маму, также лишенную сна.

Современные психологи и неврологи сходятся во мнении, что совместный сон с мамой – это не каприз ребенка, а нормальная физиологическая потребность. Малыш рождается совершенно беспомощным существом (в отличие от многих животных), и долгое время его жизнь полностью зависит от мамы. Быть рядом с мамой – значит выжить, поэтому дети чувствуют себя дискомфортно, если мамы нет рядом. Мамин запах, мамино тепло, нежные объятия, доступность груди – все это создает самые благоприятные условия для полноценного психологического развития ребенка и, конечно же, сказывается на качестве сна. Ведь психологическая стабильность – залог хорошего сна, как для детей, так и для взрослых.

Если малыш проснулся, испугавшись чего-то во сне, мама быстро успокоит его, он не успеет раскричаться, а, следовательно, и качество сна сохранится.

Не бойтесь избаловать вашего ребенка, до 1,5 лет он может спокойно находиться в родительской постели, это только пойдет ему на пользу. Такие дети вырастают более спокойными, уравновешенными, более уверенными в себе. Ведь они получают необходимое количество материнской любви в том возрасте, когда это наиболее необходимо, когда закладываются основы его физического и психологического здоровья. Позже, в возрасте от 1,5 до 3 лет, уже “большой” он сам с удовольствием перейдет в собственную постельку.

Основные правила хорошего сна

  1. Установите последовательный режим сна и придерживайтесь его.
  2. Установите постоянное время для утреннего пробуждения.
  3. Создавайте спокойную и расслабляющую обстановку в спальне ребенка.
  4. Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, гаджетам или компьютеру занять ваше место.
  5. Не позволяйте детям смотреть то, что не подходит для их возраста, как днем, так и ночью. Контролируйте информацию, которая может их напугать.
  6. Не позволяйте ребенку засыпать, когда его держат, качают, кормят из бутылочки или кормят грудью.
  7. Не разрешайте ребенку есть продукты или напитки с кофеином перед сном, включая шоколад или газированные напитки. Старайтесь не давать ему лекарства с возбуждающими эффектом перед сном.

Проблемы с сном у грудных малышей

Грудной малыш способен нарушить сон у всей семьи, вызвав дистресс у родителей, которые готовы пойти на все что угодно, чтобы заставить ребенка уснуть. Кто-то качает ребенка в коляске или колыбельке, кто-то катает ребенка в машине вокруг квартала – только бы он, наконец, замолчал и уснул.

Что же, состояние родителей можно понять, но не стоит поддерживать такое поведение, которое позволяет решить сиюминутные проблемы, но вызовет гораздо более крупные неприятности в будущем. Такое поведение создает у ребенка нарушенные паттерны засыпания, которые будут работать только в определенных условиях, потому что ребенок учится связывать засыпание с определенным человеком или с определенным действием.  Такие же проблемы могут быть и во взрослом возрасте (возможно, что они как раз зародились в детстве). Например, для засыпания  может быть необходима определенная поза или специальная «сонная» подушка. Если же такой подушки нет (например, в гостях или в отеле), то человек может ворочаться и долго не засыпать, потому что механизм засыпания у него связан с определенными условиями.

Точно также и ведет себя и малыш, который не может заснуть без своей «сонной подушки», в роли которой может выступать сама мама, необходимость укачивать ребенка, кормить грудью, или держать его на руках. Если же эти условия отсутствует – ребенок не засыпает, потому что он научился связывать индукцию сна с определенными людьми, действиями или предметами. Эта проблема называется патологической ассоциацией засыпания.

Эмоциональные перегрузки

Эмоциональные перегрузки – это самая частая причина плохого сна не только у детей, но и у взрослых.

Если ребенок слишком перевозбужден или переутомлен, засыпание может превратиться в длительный и мучительный процесс. Поэтому родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном, нежелательно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или поощрять подвижные, шумные игры со сверстниками или родителями. Переутомление также может быть вызвано излишней загруженностью ребенка в дневное время, что случается достаточно часто у сегодняшних дошкольников и школьников.

Если ваш ребенок плохо засыпает, прежде всего, проанализируйте, чем ребенок занимается перед сном, нет ли факторов, которые могут перевозбудить его нервную систему. Например, может быть, папа работает весь день и приходит только к моменту укладывания ребенка. Ожидание папиного возвращения с работы, общение с ним перед сном могут возбуждать малыша и сбивать настрой на сон.

Очень важное значение для хорошего сна ребенка играет эмоциональное состояние мамы. Если мама нервничает по каким-либо причинам, это обязательно сказывается на состоянии малыша. Проанализируйте свое поведение, не раздражаетесь ли вы по пустякам, не выплескиваете ли свои негативные эмоции в общении с ребенком? Некомфортная психологическая обстановка в семье, натянутые отношения между мамой и папой или другими родственниками, с которыми вы живете в одной квартире, могут также нарушать эмоциональное равновесие впечатлительного малыша.

Ночные пробуждения – нормально ли это? Да!

Это совершенно нормально как для взрослых, так и для детей – просыпаться несколько раз в течение ночи. Это происходит чаще всего во время глубокой стадии сна. Взрослые, как правило, не подозревают о таком пробуждении и быстро возвращаются ко сну. Но маленькие дети реагируют на пробуждение по-другому. Они могут чувствовать себя неуверенно, даже пугаться, когда просыпаются в темноте посреди ночи. В результате они плачут, кричат ​​и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание. Естественный ответ родителей в этом случае – утешить ребенка, чтобы помочь ему вновь уснуть, а себе подарить еще несколько часов сна. Чаще всего родители помогают малышу уснуть, кормя его, укачивая, держа на руках или ложась с ним рядом.

Как и в случае с засыпанием, в этих случаях для ночных пробуждениях также формируется условно-рефлекторная связь между родителями, их определенными действиями и засыпанием. В результате, дети не могут засыпать самостоятельно, если проснулись ночью. А они будут просыпаться ночью всю свою жизнь.

Решением ситуации является возможность для родителей переступить через свое естественное желание утешить ребенка и научить его заспать самостоятельно.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...