Почему нельзя заправлять постель по утрам: убедительная причина

Необычные, курьезные случаи из семейной и не только жизни! Рассказывают люди и для людей!

Теща ходит голой подому..

Теща ходит голой подому..

Моя теща – удивительный человек.Без всякого стеснения позволяет себеходить голой по дому..

Моя теща – удивительный человек.Без всякого стеснения позволяет себеходить голой по дому..

Пока ты спалаi

Сомнофилия представляет из себя навязчивое влечение к спящему человеку. Речь идет не только о невинных поцелуях. Сомнофилист имеет стремление заняться сексом с человеком, пребывающем в состоянии Морфия. Сексуальное отклонение становится предвестником формы более глубокого полового извращения известного как – некрофилия. Сексуальное влечение к обездвиженному телу не может быть нормой для обыкновенного человека. Интимный акт, совершаемый со спящей женщиной, относится к разряду изнасилования. Половой партнер, находясь в дремлющем состоянии, никак не реагирует на происходящее, не может дать согласие на секс или отвечать на совершаемые действия.

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ РЕБЕНКА ПРОСЫПАТЬСЯ

Детский сон очень хрупкий. Организовать самостоятельное засыпание бывает непросто, но еще сложнее его сохранить. Мамы часто задаются вопросом: что я делаю не так? Чтобы ответить на него, надо обратиться к настоящим “виновникам” проблемы. 

Итак, разберем основные причины детских пробуждений: 

  • Ночные страхи

Это самая распространенная причина, особенно среди дошкольников – ночные страхи, которые не дают уснуть. Довольно часто это могут быть действительно кошмарные сновидения, а иногда просто удобная причина, чтобы залезть к маме под бочок, ведь она не будет прогонять, а пожалеет и крепко обнимет. 

Но сейчас мы рассмотрим ситуацию, когда ребенок действительно мучается от плохих снов или страхов, например, что в квартиру залезут воры, прилетят злые дракон или явятся жуткие зомби. Дети, как губка, впитывают информацию из сказок, мультфильмов, кино. Но если, когда бодрствуют, они могут отделять себя от выдуманных персонажей и событий, то во сне эта грань стирается, и уже эти страшные создания способны причинить вред именно ему, вашему ребенку. Не удивительно, что от такого кошмара он проснется посреди ночи.

Еще один страх, который часто встречается, это боязнь темноты. Она пугает своей неизвестностью. Или же эти страхи объединяются – страх темноты и страх кошмарного сна. У детей дошкольного возраста, как правило, очень богатое воображение, поэтому у них развивается много страхов. Впечатлительные или эмоциональные дети стараются найти в маминой кровати ощущение безопасности

Подробнее о природе этих явлений вы можете прочитать в статье “Детские страхи”. 

Стоит отметить особый вид ночных пробуждений, вызванных кошмарами, который называется парасомния. При этом ребенок не только испытывает ужас, но и начинает истерить, даже если не до конца проснулся, чем может напугать родителей. Такое пробуждение сопровождается иногда пронзительным криком, хаотичными движениями и даже неспособностью узнать родных. 

  • Тревога, стрессы 

Ребенок, который прежде засыпал с мамой, оставшись один в комнате, может почувствовать себя одиноким и переживать свою отдаленность, оторванность от мамы. Мы, взрослые не всегда понимаем чувства ребенка, поэтому нам бывает сложно определить, что именно вызвало тревожные ощущения, которые мешают ему заснуть.

Тревогу усиливают стрессовые события. Это могут быть переезды в другой город или на новую квартиру, порой даже поездка на несколько дней в гости, смена школы или сада, а тем более неурядицы на новом месте, конфликты со сверстниками, подслушанные семейные ссоры. Развод родителей дети тяжело переживают в любом возрасте. Но даже их небольшая ссора может стать причиной того, что ребенок просыпается ночью. Бывает, когда ребенок чувствует разлад между мамой и папой, он (неосознанно) своим ночным приходом пытается сгладить семейный конфликт

Особо впечатлительные дети могут своими страшными фантазиями испугать самих себя. Например, мама вышла из комнаты и больше не придет, я останусь совсем один или весь мир исчезнет, если я закрою глаза. Конечно же, в такой ситуации, ребенок будет пытаться проникнуть в родительскую спальню, чтобы убедиться в том, что мама с папой никуда не делись. 

Достаточно тревожным может быть ощущение “телесного одиночества”, особенно у детей, которых недавно переложили в отдельную кроватку. Малыш вновь пытается пробраться к маме, чтобы успокоиться, ощутить ее тепло и услышать ее дыхание

Еще одной причиной, выбившей ребенка из привычной колеи, может стать появление в семье младшего. Тогда старший ребенок часто пытается вести себя как маленький и отказываться спать самостоятельно. Важно с пониманием отнестись к этой ситуации и помочь своему первенцу. Если вы видите и другие проявления ревности старшего ребенка, обязательно прочитайте статью “Как преодолеть ревность между детьми”. 

  • Плохое самочувствие ребенка, дискомфорт;

Чуткий сон может быть вызван плохим самочувствием или даже началом болезни. В этом случае проследите, как долго длятся такие ночные пробуждения. Если они начались давно, но ребенок днем ведет себя нормально, то проблема не связана со здоровьем.

Однако, спокойно засыпать малышу может мешать дискомфорт: фонарь за окном, даже ночник, если он довольно яркий, мелькающие автомобильные фары, если дом расположен рядом с дорогой, громкие, резкие звуки. Дело в том, что гормон сна вырабатывается только с наступлением темноты. Он сигнализирует мозгу: пора спать. Но на свету гормон разрушается, поэтому во время ночных микро пробуждений снова погрузиться в сон становится крайне сложно. 

Помните, что из-за дискомфорта также не будет полноценного отдыха. Поэтому уточняйте у малыша, комфортно ли ему в пижаме, не мешают ли игрушки в кровати, приятно ли пахнет постельное белье. Обязательно хорошо проветривайте комнату и приготовьте стакан с водой, ведь ребенок может проснуться от жажды.

  • Перевозбуждение;

Проблемы со сном у ребенка могут быть связаны с банальным перевозбуждением в течение дня и особенно вечером. Например, он слишком долго играл и не успел переключиться на новое действие, или укладывание проходило в шумной обстановке. А может, малыш обрадовался папе, который вернулся с работы позже обычного. Ведь всплеск даже положительных эмоций может помешать нервной системе ребенка успокоиться. Поэтому так важно соблюдать режим дня и обязательные ритуалы перед сном, а подвижные игры стоит прекратить хотя бы за 1,5-2 часа до сна.  

Иногда бывает, что ребенок перепутал день и ночь. Чаще это встречается у детей, которые не ходят в сад или в школу, а дома у них нет четкого распорядка дня. Они или засыпают очень поздно, или просыпаются посреди ночи, чтобы «доиграть», и не хотят опять засыпать.

  • Ритуал засыпания, связанный с мамой;

Если ребенок не умеет засыпать сам, а делает это только рядом с вами, то каждый раз его мозг, переходя в новую фазу сна, будет сканировать окружение с вопросом – “я сейчас в безопасности?”. И, если он поймет, что условия, при которых он засыпал, изменились, потому что мамы нет, ребенок просыпается!

Подробнее об ошибке, связанной с неправильными ритуалами, вы можете прочитать в моей брошюре “Топ-5 ошибок при укладывании ребенка спать”. Если вы столкнулись с такими проблемами как 

  • долгое укладывание, 

  • протест против сна, 

  • ночные пробуждения, 

  • “смена дня и ночи” у ребенка

  • другими трудностями, которыми сопровождается отход ко сну,

то обязательно прочитайте брошюру и проверьте себя! Эти ошибки бывает непросто обнаружить, но зато их достаточно легко исправить. Скачайте брошюру бесплатно по ссылке: 

Baner img

Нужно ли ребенка отучать приходить к маме?

К сожалению, часто можно встретить такие комментарии: 

“Зачем отучать, пусть приходит, раз ему необходимы тактильные ощущения. Отучится сам, когда подрастет”. 

Хочу развеять миф, что ребенок отучиться от этих ночных хождений быстро. На практике такие “перебежки” могут длиться вплоть до подросткового возраста. Вы готовы пожертвовать своим сном еще в течение 10 лет в надежде на то, что “оно само пройдет”?

Но какие бы причины ночных пробуждений не преследовали вашего ребенка, помните, что ваша кровать – это прежде всего супружеское пространство, куда ребенка очень нежелательно пускать. Это пространство для того, чтобы вы с мужем могли оставаться наедине.

Я считаю, что родителям должно быть комфортно в собственном доме, это один из факторов счастливой семейной жизни. Если вы приняли решение, что ребенок будет спать в своей кровати, то так и должно быть. 

Больше о важности, плюсах и минусах самостоятельного засыпания, а также о том, почему мамам так сложно на него решиться, вы можете прочесть в моей статье “Ребенок не засыпает сам”. 

Как трактуют это ученые

Мир науки называет это явление сонный паралич. Такое неприятное название, на самом деле, не несет в себе ничего страшного. Сонный паралич не влияет негативно на здоровье, а также не несет угрозы для жизни. Само состояние очень неприятно по ощущениям, но вполне безопасно по сути. Все дело в том, что во время этого явления мозг по каким-то причинам проснулся, а тело нет. Паралич сохраняется некоторое время, пока функции мозга не войдут в согласие с функциями тела. Причем паралич случается только при естественном пробуждении. Если человек просыпается от различных звуков, то подобное состояние не наступает.

Сонный паралич сопровождается сильным страхом, чувством, что кто-то сидит на груди или рядом, присутствуют слуховые галлюцинации: шаги, шорохи, голоса. Людям кажется, что в комнате призраки, потусторонние сущности.

Если сонный паралич случается регулярно, то ученые рекомендуют ускорить деятельность мозга: считать про себя, начать обдумывать какое-то событие. Надо постараться приподнять голову, насколько это возможно, повернуть ее в бок, изо-всех сил постараться пошевелить большим пальцем ведущей руки, подвигать глазами или языком. А самое главное, сохранять спокойствие. Паралич обязательно пройдет, утром его последствия никогда не ощущаются.

Хорошая привычка?

Никто этот факт не оспорит – привычка заправлять свою постель, проснувшись, очень хорошая. С разобранной постелью квартира ваша выглядит неряшливо и неопрятно, если же она заправлена – совсем другое дело.

Однако красота и аккуратность в доме не имеют ни малейшего значения, если страдает ваше здоровье. А пострадать оно может, и вот почему…

1. Заправить постель утром, значит начать день правильно

Как сказал адмирал Маккрэйвен выпускному классу в Техасском университете, постельное белье внушает чувство выполненного долга. Вы выходите из комнаты, зная, что вы чего-то достигли. Вы будете чувствовать себя более склонным к выполнению другой задачи. В конце дня вы сделаете больше (возможно), руководствуясь простым актом заправки вашей кровати.

Если вы подойдете к заправке своей постели с мыслью: «Как я делаю что-то, это то, как я делаю все», вы приобретете растущее чувство гордости, уверенности в себе и мотивации. Кроме того, вы выйдете из дома с чувством контроля и личной ответственности — актив, который вы можете взять с собой в течение дня.

2. “Немного поругались с женой”

Надпись: “Не сожалею”.

Муж подсматриваеткак я сплю слюбовником..

Муж подсматриваеткак я сплю слюбовником..

Свекорподсматривает замной..

Свекорподсматривает замной..

Недавно я заметила, что свекорподсматривает как я переодеваюсь всвоей комнате. Однажды я простозабыла закрыть за собой дверь, и

Недавно я заметила, что свекорподсматривает как я переодеваюсь всвоей комнате. Однажды я простозабыла закрыть за собой дверь, и

Пылевые клещи

Пылевые клещи очень маленькие. Невооруженным глазом их ни за что не увидишь. Конечно, подобные клещи – не настолько страшны, к летальному исходу они не приводят. Но они способны вызывать у людей аллергические реакции – даже у тех, кто прежде никогда не страдал аллергией. Аллергия, в свою очередь, может спровоцировать астму – в общем, приятного в подобном заболевании мало. А оно вполне может появиться у вас, если вы сразу, едва проснувшись, заправляете свою кровать.

Чем опасен сыр?

Почему нельзя заправлять постель сразу после подъема - фото 2

Вы удивитесь, но сыр вызывает привыкание. По крайне мере, так считают американские исследователи. Они выяснили, что в процессе переваривания казеин — белок, который содержится в молочных продуктах, — высвобождает вещества, близкие к опиатам, — казоморфины. Взаимодействуя с рецепторами дофамина, казоморфины формируют зависимость, похожую на наркотическую.

Кроме того, их британские коллеги уверены, что регулярное употребление жирного и соленого сыра повышает риск развития диабета второго типа и различных заболеваний сердца и сосудов, а для мужчин пристрастие к сыру чревато возникновением рака простаты.

В свою очередь китайские врачи выявили связь между употреблением сыра и развитием болезни Альцгеймера у пожилых людей. И цифры, представленные в докладе, могут напугать кого угодно: всего 10 граммов сыра в день повышает риск болезни Альцгеймера на целых 13%. Однако их соотечественники из Университета Сучжоу опровергают утверждение коллег. Изучив девять исследований на эту тему, они не нашли никакой взаимозависимости между сыром и опасным недугом.

Переспал с тещей впалатке..

Переспал с тещей впалатке..

Мою тещу зовут Евгения. Она ведетактивный образ жизни, многозанимается спортом, следит за собой

Мою тещу зовут Евгения. Она ведетактивный образ жизни, многозанимается спортом, следит за собой

Утром обнаружиласпящего рядомзятя..

Утром обнаружиласпящего рядомзятя..

Изменилкрасавице-жене сжирной девушкой..

Изменилкрасавице-жене сжирной девушкой..

Избавиться от сексуальногоотклонения8

Если в семьезавелся человек, страдающей сомнофилией, ему необходима помощь специалиста.Лечение возымеет успех, если сомнофил осознает проблему и примет решениеизбавиться от неё. Психиатр назначаетлечение учитывая индивидуальные особенности пациента. Используется гипнотерапияс применением гормональных и психотропных препаратов.

Сексуальные извращения. ТОП самых странных извращений

Жена спит с моимбратом, а я ничегоне могу сделать..

Жена спит с моимбратом, а я ничегоне могу сделать..

Недавно я узнал, что жена изменяетмне с моим родным братом Володей.Они тайно встречаются уже непервый месяц, как я понял..

Недавно я узнал, что жена изменяетмне с моим родным братом Володей.Они тайно встречаются уже непервый месяц, как я понял..

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...