Почему возникает ревность к друзьям? 2 совета психологов, консультации

Мы постоянно ссоримся с девушкой, это очень странные отношения для меня, у нас практически нет согласия, но основная проблема для меня, что она защищает бывшего парня, когда я спрашиваю он красивый

Причины ревности

Многие разделяют тезис, что если ревнует — точно любит. Но ревность — деструктивное чувство, разрушающее отношения мужчины и женщины в большинстве случаев. Ревность может привести к разрыву и расставанию пары, поэтому проанализировать её причины следует в самом начале.

Важно отметить, что существует значительная разница, когда парень ревнует свою девушку, и когда муж ревнует свою жену. При первой ситуации между партнёрами нет заключённых обязательств. Велика вероятность, что они могут разбежаться, в т.ч. по причине ревности. Во второй ситуации стороны заключили супружеский союз, их чувства прошли проверку временем, поэтому для ревности должны быть веские причины.

Парни могут ревновать своих девушек к своим друзьям-мужчинам, а могут — к друзьям мужского пола своей партнёрши. Обе ситуации заслуживают отдельного рассмотрения.

К своему другу

В молодости большинство людей имеет немало друзей, которые не всегда отходят на второй план, когда молодой человек вступает в отношения, и мужская компания продолжает присутствовать в его жизни в большей или меньшей степени. Нередко, когда образуется пара, возникают конфликты, в основе которых лежит ревность парня к своему другу. Не всегда она обоснована и подтверждена конкретными фактами, это могут быть фантазии мужчины.

Ревность к другу

Причины такой ситуации многообразны:

  • проявление защитной реакции молодого человека, когда он не хочет никого третьего впускать в отношения и не желает, чтобы это делала девушка;
  • неумение проявлять чувства к своей спутнице, уверенность, что ревность повысит его авторитет в её глазах, это может объясняться воспитанием только мамой, а молодой человек не видел примера правильного мужского поведения;
  • страх одиночества, часто имеющий корни в детстве, когда мальчик ни с кем не общался в семье или школе, поэтому девушка и друг воспринимаются им как самые главные люди в жизни, которых он боится потерять;
  • любовная зависимость, выражающаяся в слишком сильной привязанности к своей спутнице, когда её общение с любыми мужчинами воспринимается как катастрофа, истоки зависимости лежат в детстве — отсутствии достаточного количества принимающей родительской любви, а сейчас взрослый человек всё время опасается, что люди его отвергнут (девушка, друг);
  • месть своему другу или девушке, когда предпосылок ревновать нет, но есть невысказанные обиды, парень может и выдумать их, если видит, что его партнёрша отдаёт предпочтение его приятелю, который успешнее его по многим параметрам;
  • склонность к тирании, проявляющаяся в том, что молодой человек запрещает своей спутнице общаться с любыми представителями мужского пола, т. к. хочет, чтобы она принадлежала ему безраздельно, контролирует её постоянно;
  • подозрения могут появиться уже в начале отношений или возникнут потом, а ревность выступит их стимулятором.

К друзьям девушки

Распространённое утверждение, что дружбы между мужчиной и женщиной не существует, часто опровергается реальными случаями: сейчас немало молодёжных компаний, где есть и парни, и девушки. Когда девушка вступает в отношения, то не все друзья покидают её. Некоторые желают остаться, но часто их положение двусмысленно, что позволяет говорить о ревности молодого человека к друзьям девушки или к конкретному человеку. Ситуация обостряется, если девушка много времени проводит со своими друзьями в ущерб общению с нынешним парнем.

Ревность к друзьям девушки

Причины этого как в психологии молодого человека, которая была рассмотрена выше, так и в поведении девушки:

  • она не решила, кто ей нравится больше — новый молодой человек или кто-то из старых друзей, оба для неё как запасные варианты;
  • неготовность молодой женщины к серьёзным отношениям, она предпочитает пока довольствоваться дружбой без обязательств;
  • желание проверить своего избранника, когда друг тоже используется втёмную, она не уверена в своих чувствах или чувствах парня к ней из-за того, что он не показывает ей своей любви.

Все эти моменты могут быть заметны парню и раздражать его. Но могут быть и придуманы им, когда девушка не даёт повода. Также возможны обстоятельства, если она вынуждена проводить много времени со своими друзьями (на работе, учёбе), а парень ищет причины для ревности.

Сцена ревности

Метки: друзья, помощь

Комментарии 78

Участвовать в обсуждениях могут только зарегистрированные пользователи.

Я друг, ты друг — образуем ревностный круг


Ревность испытывает каждый человек, и это нормально. Вопрос в том, насколько человек восприимчив. Один готов легко простить измену любимого человека. Второй перегрызет глотку тебе и вашему общему товарищу, если вы забыли позвать его с собой на прогулку. В эти моменты обиженный чувствует себя отщепенцем, ненужным и обманутым. Всё это симптомы, вытекающие из ревности. Она, кстати, похожа, по сути, на зависть. Оба феномена формируются ещё в детстве и в этом же возрасте выражаются неприкрыто. Например, вспомни ситуацию, когда сын маминой подруги оторвал голову твоему пластмассовому Человеку-пауку, потому что у него такого не было. Теперь у тебя тоже нет игрушки, и вы находитесь на одном уровне, ничем не отличаетесь друг от друга. Так проявляется зависть.

Позже, этот хулиган столкнется с ревностью, когда его мать возместит ущерб и купит тебе нового Человека-паука. Тогда ребенку покажется, что его любят меньше, ведь мама сделала подарок, о котором он мечтал, тебе — постороннему человеку. Да еще и накричала, и без сладкого оставила. Непростительное предательство. Если в этот момент не объяснить ситуацию правильно, то яркие детские обиды перерастают в настоящие травмы, и в будущем это приведет к проблемам. Например, к синдрому Отелло. Или к тому, что товарищи будут считать человека неуравновешенным всякий раз, когда он будет ревновать. Согласись, что трудно общаться с тем, кто постоянно видит везде теории заговора.

Гнетущее чувство проявляется в те моменты, когда ситуация выходит за пределы понимания дружбы у человека. Например, есть люди, которые считают, что дружба должна быть по принципу «‎один за всех и все за одного». И не дай бог рыцари круглого встретятся без короля Артура. Ему кажется, что он выпадает за пределы группы, а в обществе его не ценят. Отталкиваясь от своих представлений, такие люди начинают задавать вопросы и устраивать конфликты. Более сдержанные реагируют молча, но испытывают бурю эмоций. Внешне они спокойны, но в голове уже обрисовали картину того, что без них тусовки проходят ярче и круче.

Ревность представляет собой комплексное чувство. Она пробуждает множество негативных эмоций: боязнь потери близких, гнев, чувство уязвленного достоинства.

Содержание:

  1. Почему ревность – зло?
  2. Как не ревновать девушку
    1. К бывшему
    2. К ребенку
    3. На расстоянии
    4. К друзьям и подругам
    5. К непонятным комментариям
  3. Как поговорить с девушкой о ревности?
  4. Не делай этого, если не хочешь потерять ее

Стоит ли ревновать девушку?

Отношения, особенно первое время, просто бурлят различными эмоциями: любовь, нежность, восторг, обиды – поводом может стать любая мелочь. Необходимо понимать, нужно ли вообще омрачать отношения чем-то не самым приятным, или же это постыдно и неправильно.

С одной стороны, ревность – это признание в собственной неуверенности. Признание недоверия к своему партнёру, к девушке, которая является самым дорогим и важным на данный момент. Признание в том, что есть сомнения в собственных силах, в собственной достойности этих отношений. Признание банального страха, что девушка может передумать в любой момент, выбрать кого-то другого и исчезнуть из жизни.

С другой стороны, это одно из проявлений здоровой конкурентной борьбы и прямое наследие древнейших, первобытных времён. Девушки по-прежнему подсознательно выбирают наиболее сильного, подходящего для создания семьи, продолжения рода партнёра. А мужчины подсознательно оценивают возможность посягательства окружающих на их возлюбленную и стремятся это свести к минимуму.

Поэтому в вопросах ревности необходимо понимать, с чем именно связано данное чувство в каждой конкретной паре.

На пути к преодолению ревности, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, являетесь ли вы предметом ревности.

Мой друг придумал слово “ревнивец” в возрасте пяти лет. Впервые она так назвала отца, когда увидела очередную ссору между родителями.

Ее отец действительно ужасно ревнивый человек, и он съедает нервы своей жены в течение 35 лет.

Более того, в его действиях нет никакой логики, потому что в свои шестьдесят он чрезвычайно красивый мужчина, который все еще привлекает внимание, а его жена-типичная драбби.

Парадокс в том, что он безумно ревнив, и в то же время та, кто любит его нежно, вовсе не ревнует.

Чтобы выдержать его темперамент так долго, ей действительно приходится испытывать очень сильные чувства.

На дне рождения моего друга я стал случайным свидетелем монолога отца, который подозревал, что его жена изменяет ему с 20-летним официантом.

Честно говоря, я едва удержалась от соблазна вмешаться и посоветовать ему разобраться с ревностью .

Но мое вмешательство могло повредить празднику моего друга, поэтому я оставил свои мысли при себе.

Разве ты не ведешь себя так же, как ее отец? Вы были замешаны в подобных скандалах? Не уверен? Тогда есть небольшой тест.

Ответьте «Да ” или ” нет ” на следующие вопросы:

  • Следите ли вы за реакцией вашего партнера на других женщин/мужчин?
  • Вы проверяете его / ее телефон, компьютер или карманы?
  • Вы верите, что ваш брат / сестра получают больше внимания от ваших родителей, чем вы? Это тебя беспокоит?
  • Вы сердитесь на своего друга, когда он проводит время с кем-то другим?
  • Чувствуете ли вы ненависть к хорошему человеку / девушке в автобусе, которая улыбается кому-то еще, но не вам?

Если вы ответили ” да “хотя бы на один из этих вопросов, есть повод задуматься об этом; если вы ответили ” да ” на все из них, вам настоятельно нужно знать, как избавиться от ревности.

Ревность как способ привлечь к себе внимание

Нередко можно заметить, что человек, который старается оказаться в центре компании, где находится интересующая его особа, вовлекает в процесс третью сторону. Он может флиртовать с подругой объекта обожания. И делает это лишь с целью привлечь внимание.

Такой подход могут использовать не только в любовных отношениях. Заметьте, маленькие дети тоже часто соревнуются за внимание родителей. Стараются нарисовать картинку лучше брата или сестры. А похвала со стороны взрослого воспринимается как огромная победа.

Ревную ко всем подряд


Вы считаете, что все девушки парню нравятся и он не пропускает ни одной юбки? Психологи выделяют обоснованную и необоснованную ревность.

Характер обоснованной ревности:

  1. Есть доказательства подтверждения интереса к другим девушкам.
    Это переписка в социальных сетях, флирт, открытые знаки внимания.
  2. Мужчина отказывается налаживать конструктивный диалог, обесценивает чувства партнера.

Факт: мужчина вызывает ревность у девушки при желании с ней расстаться.

В этом случае могут быть измены, предательства, неуважение при общении.

Стоит ли продолжать такие деструктивные отношения? Решать только женщине.

Характер необоснованной ревности:

  • агрессия ко всем женщинам, друзьям, которые занимают время любимого человека;
  • контроль каждого шага партнера, его подруге нужно знать о всех его делах в течение дня;
  • желание ограничить контакты с родственниками, коллегами, друзьями;
  • всегда подозревать парня в обмане;
  • фантазии на тему измены;
  • слежка.

Как прекратить необоснованную ревность?

Попробуйте довести ситуацию до абсурда. Начинайте ревновать его ко всем — бабушкам, пассажирам в транспорте, домашним животным, мужчинам. Иногда такой способ позволяет отпустить ситуацию.

Ревность чаще всего возникает, когда есть основания или при неуверенности в себе. Если мужчина дает повод думать о нем плохо, то напрашивается логичный вывод: «Зачем вам такой партнер?».

1. Почему ревность – зло?

как не ревновать девушку

Ревность — базовое чувство. Мы не хотим отдавать свое. Это нормально – всем своим существом противостоять нападкам.

Но как и все прекрасное, ревность нужна в умеренных количествах. В шутку спросить суровым голосом: «С кем это ты там переписываешься?». Не отпускать танцевать с коллегами, потому что: «Ты – моя принцесса и я с тобой танцую. Пусть заводят себя своих или осваивают тектоник». Такая ревность приятна и самой девушке. Она с удовольствием извиняется: «Мой парень – жуткий собственник!». На таком уровне она чувствует себя нужной, важной и защищенной. Комфортно всем.

Иногда парням сносит крышу. Начинается сериальная дребедень: звонки друзьям, слежка, скандалы. Роман приносит больше проблем, чем кайфа. Кто победит: любовь или ревность?

Зависит от двоих. Ему придется разбираться с собой, а ей – быть паинькой и не давать поводов.

Как избежать ревности к своему товарищу

Столкнувшись с ревностью к своему другу, стоит действовать осторожно. Спешка и эмоции могут привести к ссоре и потере дружбы. Ещё один сценарий ошибочных действий — расставание с девушкой.

Что делать, когда парень ревнует к своему другу:

  1. Вы хорошо знаете своего товарища. Оцените его черты характера — свойственно ли ему ухлёстывание за «занятыми» девушками, способен ли он на такое поведение. Если есть такая черта — отличный повод проверить свою дружбу и отношения.
  2. Дружба — это искренность, честность и доверие. Поговорите со своим другом о любимой. Спросите, как он к ней относится. Если есть симпатия, настоящий друг признается в этом. Если утаит, такая дружба ничего не стоит.
  3. Ограничьте свою личную жизнь и дружбу. Проводите время с любимой тет-а-тет.
  4. Установите границы, за которые ваши друзья не имеют права переступать в отношении любимой.
  5. Девушка не должна провоцировать своего партнёра. Не стоит допускать флирта, тайн за спиной, слишком близкого общения. Держите всё в приемлемых границах, которые устраивают вашего молодого человека.

По возможности не ограничивайте общения любимой и товарища. Естественное развитие событий расставит всё на свои места.

Твои друзья мешают нашей любви


В романтических отношениях есть место не только ревности в привычном понимании. Нередко случается так, что человек боится потерять партнера из-за его друзей. Классический пример: жена не отпускает мужа увидеться с приятелями. За вполне безобидным предлогом по типу «‎именно сегодня нужно починить миксер» может прятаться настоящий шторм ревности и собственничества. Казалось бы, откуда ему взяться, ведь в компании даже нет девушек (в этой ситуации еще понятно).

Психологи считают, что ревнивый человек не хочет делить возлюбленного с кем-либо ещё, потому что уверен, что в романтических отношениях все время должно уделяться только совместному будущему пары. Для некоторых людей отношения стоят на первом месте в пирамиде жизненных приоритетов, и такой человек уверен, что все люди вокруг должны разделять его точку зрения. И когда выясняется, что у партнера, (вот сюрприз) помимо этих отношений, есть еще и социальная жизнь, наружу лезет чувство обиды и ревность. Возможен другой вариант: негатив по отношению к друзьям возлюбленного может говорить об эгоизме и болезненной зависимости от внимания. Общий знаменатель один: и в том, и в другом случае ревнивец страшно боится остаться в одиночестве.

Выход из ситуации

Данная проблема имеет большую важность как для парня, так и для его девушки, если они настроены на долговременные отношения. Если парень не может справиться со своей ревностью самостоятельно, то необходим визит к психологу, пара может прийти к нему вместе. До этого нужен откровенный разговор, чтобы определиться со своим будущим:

  • собирается ли пара пожениться;
  • есть ли причины для расставания;
  • они будут просто встречаться неопределённое время.

Когда будут намечены дальнейшие перспективы, то сразу же станет ясно положение друзей пары в отношении них — будут они близко или на почтительном расстоянии, что уменьшит поводы для ревности.

Также действенными мерами являются:

  • разговор парня с друзьями на предмет их отношения к его девушке;
  • увеличение времени, проводимой парой наедине;
  • чёткое выделение личных границ, за которые друзьям хода нет;
  • взаимное оказание знаков внимания как материального, так и нематериального характера.
loading.gif

Загрузка…

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Йапина Ирэна – Доктор психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии.Портфолио

Использованные научные статьи:

  1. ТРЕВОГА КАК ФАКТОР РЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛИЧНОСТИ (Погарелов)
  2. ТОЛЕРАНТНОСТЬ КАК СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ЭТНИЧЕСКИ ДИВЕРСИФИЦИРОВАННОГО ОБЩЕСТВА (Батарчук)
  3. ИДЕОЛОГИЯ КАК КОНЦЕПТ (Хмылев)

Использованная литература:

  1. Чеховских, М.И. Основы психологии: учеб пособие / М.И. Чеховских. – Минск: Новое знание, 2002. – 218 с.
  2. Чалдини, Р. Психология влияния / Р. Чалдини. – СПб.: Питер, 2000. – 270 с.
  3. Годфруа, Ж. Что такое психология. В 2 ч. / Ж. Годфруа. – М.: Мир, 2000. – Ч.1. – 472 с.
  4. Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.

Самоанализ: включаем голову

Все сомнения по поводу парня девушки определяют сами, в зависимости от характера, желания быть вместе и собственного отношения к себе.

  1. Жизнь в прошлом. Многие представительницы прекрасного пола начинают сравнивать свои отношения с предыдущим неудачным опытом. Если девушку уже предавали раньше, она будет подозревать и нынешнего парня в измене. Здесь необходимо избавиться от всех негативных мыслей, которые постоянно преследуют, и побороть недоверие.
  2. Недоверчивость. Подозрительность наблюдается практически у всех девушек. Если существуют сомнения по поводу своей внешности, успешности, то и ревность имеет место. В такой ситуации часто возникают обиды без видимых причин, поэтому необходимо научиться справляться или избавиться от своей мнительности.
  3. Неоправданные ожидания. Жизнь – это не кино, но все равно хочется романтики и каких-то необычных поступков от любимого. В основном, самой не понятно чего же хочется, поэтому и общение с парнем носит негативный оттенок. Он никак не соответствует образу донжуана и возможно он свою любовь дарит другой. Лучше адекватно оценить реальность, ведь никто не способен достать звезду с неба или в один миг избавиться от своих друзей. Поэтому, не стоит застревать на недосягаемом и перестать ревновать к другим девушкам.
  4. Постоянные сомнения. Причиной ревностного состояния часто становится неуверенность девушки в своих чувствах. Не нужно удерживать парня рядом с собой, если он не станет частью жизни девушки или ей нравится кто-то еще. Чтобы не остаться в полном одиночестве придется сделать выбор.
  5. В ожидании предложения. Свадебное торжество является мечтой почти всех девушек, избавиться от которой не так легко. Но вместе с белым платьем начнется семейная жизнь со всеми проблемами, хозяйством и детьми. Многие ли готовы отдаться полностью новой семье? С другой стороны, парень может не делать предложение по определенным причинам, а не через другую девушку. Надо быть немного терпимее и научиться обговаривать все со своей половинкой.

Как справиться с ревностью

Если подозрительность переходит в безумие, вам нужно срочно задуматься о том, чтобы перестать ревновать  и накручивать себя. Постарайтесь понять, что любимая не ваша собственность. Она имеет право общаться с другими людьми, улыбаться симпатичным мальчикам при разговоре, ходить с подругами в кино и клубы без вас.

Парень кричит на девушку

Если настоящих поводов для подозрений нет, а ревность носит патологический характер, парню нужно провести над собой серьезную работу. Исправить ситуацию помогут следующие эффективные меры:

  • Откровенный разговор с любимой.
    Поговорите в спокойной обстановке. Не обвиняйте любимую и не предъявляйте претензий. Откровенно признайтесь партнерше, что не устраивает в отношениях, какой поведение считаете недопустимым. Если девушка действительно любит вас, она обязательно прислушается и постарается не провоцировать подозрения.
  • Повышение самооценки.
    Займитесь красотой своего тела, развивайтесь духовно. Знакомьтесь с другими девушками, общайтесь с ними на дружеской волне. Когда поймете, что являетесь интересной и самодостаточной личностью, ревность перестанет преследовать вас по пятам.
  • Ставьте своим страхам ультиматумы.
    Боитесь, что девушка познакомится в клубе с мужчиной лучше вас, поэтому не отпускаете любимую никуда одну? Сделайте над собой усилие. Пусть партнерша сходит с подружками на вечеринку. Не донимайте ее звонками и смс, пока она будет развлекаться, не контролируйте каждый шаг. Взращивайте доверие в ваших отношениях.
  • Разнообразьте свидания, свою жизнь.
    Делайте любимой сюрпризы, неожиданные свидания, говорите девушке комплименты. Партнерша будет в восторге от своего избранника, у вас поднимется самооценка, а поводы для ревности пропадут.
  • Отвлекитесь.
    Найдите новое интересное хобби, увлечение. Это может быть спорт, туризм, путешествия, даже бизнес. Новый источник удовольствия отнимет много сил, времени на паранойю не останется.
  • Повышайте качество секса.
    В постели будьте ласковым, нежным, разнообразьте секс. Качественная интимная жизнь укрепит отношения между любовниками.

Следите за своим поведением. Возможно, девушка флиртует с другими парнями и специально вызывает в вас чувство ревности, в отместку. Не допускайте измен и провокаций со своей стороны.

Ревную к бывшей


Ревность к бывшим партнерам, особенно на начальном этапе отношений, частая ситуация.

Иногда мужчина сам подливает масла в огонь, много рассказывает девушке о его бывшей любви. Стоит убрать эмоции и проанализировать прошлые отношения любимого.

Он рассказывает о своем бывшем партнере с нежностью и грустью?

Или это просто часть его жизни?

Нужно понимать, что у любого человека существует жизнь до вас, в разговорах всегда будут возникать люди из прошлого.

Вам кажется, что мужчина скучает по контакту с бывшей?

Иногда помогает простой разговор по душам, партнер развеет все ваши страхи. Я ревную бывшей девушке из-за неуверенности и страха потери? «Смотрю на фото его бывшей в социальных сетях и невольно сравниваю с собой». Не нужно сомневаться в своей красоте, уме и других качествах. Не смотрите чужие фотографии и не наделяйте бывшую несуществующими идеальными характеристиками.

У парня была необычная история любви?

Попробуйте создать свою собственную. Ваши отношения уже уникальны, пусть в них будет много приятных моментов.

Если у партнера остались от брака дети, то он будет общаться с бывшей из-за чувства долга.

Не стоит запрещать ему видеться с детьми из-за ревности, желание не бросать детей говорит о его порядочности.

Муж ревнует к друзьям мужчинам. Что делать?

Муж ревнует к друзьям мужского пола - мужчинам.

Из вышеизложенного делаем вывод, что муж ревнует к другу мужчине не из-за больной фантазии, а скорее, по причине создания условий для ревности, поэтому необходимо менять поведение жены. Итак, муж ревнует к другу, что делать? Во-первых, нужно понять, что связывает женщину с другим мужчиной (не супругом), во-вторых, оценить и проанализировать поведение приятеля на предмет намерений, в-третьих, если выяснится, что такая дружба наносит вред браку, — разорвать дружескую связь.

Причин для наличия потребности в мужском внимании может быть множество:

  • Отсутствие папы в семье;
  • Ускоренное психологическое взросление, повлиявшее на образование стереотипа: «с девушками не интересно»;
  • Преобладание мужского гормона тестостерона в организме женщины…

Не составит большого труда попрощаться с третьим лишним или ослабить его присутствие в жизни, открыться мужу, предоставить все пароли, отчитываться первое время о своих действиях, встречах, общении с людьми, — это ослабит невротическое состояние мужчины.

Существуют случаи, в которых муж ревнует к своему же другу. В таком случае ревность интерпретируется, как бессознательное желание обратить на себя тотальное внимание. Оно обуславливается страхом появления у жены влюбленности в другого и указывает на недостаточную самооценку: «Я хуже, чем мой друг, поэтому не хочу, чтобы жена смотрела на него, думала, вспоминала и сравнивала меня с ним.» Или наоборот, чтобы приподнять самооценку, значимость своей персоны и проверить силу чувств избранницы, намеренно отравляет свое сознание, создавая встречи. Ведь они будоражат его психику, поскольку ожидая демонстрацию любви жены, получает переключение ее сознания на сторонний субъект, то есть разочаровывается.

При таком положении вещей необходимо демонстрировать больше нежности мужу в присутствии стороннего лица, не смотреть в его глаза, избегать попадания взгляда на гениталии собеседника, а в его отсутствие усилить взаимодействие: «Я тебе — ты мне». Таким простым способом вы сгладите эмоциональный фон супруга, а с ростом доверия уменьшите контроль за собой.

Как избавиться от недуга


Так как ревность в большей мере основана на страхе, то следует бороться именно с ним. Боязнь одиночества — самая распространенная причина. Попробуем поработать с ней.

Во-первых, прими свои эмоции и осознай тот факт, что у тебя есть проблемы с ревностью. Открыто поговори об этом с человеком, которому ты доверяешь. С партнером, с другом — пусть они помогут тебе понять, что все не так страшно. В случае, если ты столкнулся с партнером-ревнивцем или же сам таковым являешься, подумай о степени доверия в своих отношениях — и вспомни о том, что не получится выстроить здоровые отношения, если зацикливаться исключительно друг на друге, лишаясь других удовольствий в жизни: общения с друзьями и времени наедине с собой. И стоит запомнить одно простое правило: постоянная ревность — это не признак большой любви, это признак того, что у человека есть проблемы, которые нужно решать, иначе дальше будет только хуже.

Во-вторых, вряд ли кто-то из твоих друзей презрительно относится к тебе. Ведь если вы вместе, значит, это нужно вам обоим. Ты и сам это знаешь, потому что в моменты, когда ты с ними, все хорошо. А вот твои вспышки ревности могут внести напряжение в отношения. Во время очередного приступа ревности старайся вспоминать об этом почаще.

Кстати, вот тебе совет, если ты переживаешь очередную вспышку ревности. Займи себя в это время делами, ведь в мире происходит много интересного, помимо того, что сейчас товарищи гуляют или твой партнер пьет пиво с приятелями. И помни о том, что ревность не бывает здоровой и правильной, — это токсичное чувство, от которого страдаешь в первую очередь ты.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...