Полезно ли спать голым – польза, причины, влияние, правила

Умопомрачительный секс и еще четыре повода избавиться от одежды в постели

Кто или что сподвиг вас спать голышом и когда это произошло?

Мужской секс-форум, а также форум для геев и бисексуалов.

Модераторы: Алексейй, 0льгерт Палтус

Аватара пользователя

По умолчанию С кем и в чем вы любите спать?

Я люблю спать голой. Одно время у меня не было этой возможности, так как мой сынуля любил спать со мной. Но сейчас я его убедила,что он большой мальчик и ему уже надо спать в своей кровати. Есть еще одно НО,не люблю спать с закрытой дверью. Но из-за моей привычки спать голой,приходится закрывать её.
Никогда не любила ложиться в холодную постель. А вы?

  • 16 основных причин, почему нужно спать голышом

    1. Польза сна голышом для продления молодости. Физиологические особенности нашего организма таковы, что во сне температура тела неизменно повышается. Если человек при этом одет (да еще и в теплую мягкую пижамку), то температуры будет еще выше, вы начнете потеть, а мелатонин (гормон сна, он же – гормон молодости) будет вырабатываться намного медленнее. То есть спите голышом – продлеваете молодость!
    2. Спишь без одежд – будешь подтянут и свеж. Вы сможете существенно сэкономить на всяческих омолаживающих процедурах, если будет спать без одежды. Ведь из-за ночного перегрева организма замедляется выделение гормона роста, который отвечает за омолаживание всего тела и обновление кожных покровов, в частности. Чтобы выглядеть подтянутыми и свежими – спите без одежды, и организм будет бороться со старением естественным путем. Ведь идеальная температура помещения для сна — 15-19 градусов.
    3. Плюсы спать без одежды — сияние кожи и блеск волос. Мы уже выяснили, что сон без одежды стимулирует активную выработку мелатонина, который, в свою очередь, добавляет минерализации костям, способствует увеличению мышечной массы, укрепляет иммунитет и положительно влияет на состояние волос и кожи, придавая им здорового блеска и даже сияния.

      Сон голышомСон голышом

    4. Сон голышом улучшает отношения в семье. Соприкасаясь обнаженной кожей со своей второй половинкой, мы стимулируем выработку еще одного гормона – окситоцина, наличие которого в организме повышает настроение, создает общий положительный настрой, заставляет смотреть на мир с улыбкой и находить компромиссы при общении с родным человеком.
    5. Ночной отдых без одежды помогает завести здоровых детей. Оказывается, группа американских ученых провели серию экспериментов и доказали, что мужчины, предпочитающие спать без одежды, обзаводятся более здоровым потомством. Если мужчина не перегревается во сне, то качество его семенного материала улучшается примерно на четверть!
    6. Сон голышом – профилактика микоза. Перегреваясь (а мы уже выяснили, что это происходит во время сна в одежде), на теле человека могут развиваться недуги, которые провоцируют паразитические грибки – стоматит, кандидоз. Для профилактики этих заболеваний лучше спать голышом, не позволяя бактериям размножаться при помощи прохлады и проветривания.

      Профилактика заболеванийПрофилактика заболеваний

    7. Боремся с диабетом во время сна без одежды. Согласно исследованиям швейцарских ученых, без ночного перегревания в организме человека ускоряются обменные процессы, уровень сахара в крови неуклонно понижается. За это в организме отвечают гормоны лептин и адипонектин, которые помогают сбалансировать инсулин – они любят прохладу. Это плюс отказ от мучного и сладкого на ночь — прекрасная профилактика развитию сахарного диабета.
    8. Сжигаем жир по ночам. Казалось бы, это просто нонсенс, как можно сжигать лишний жир во время сна? Оказывается, если человек ложится спать голым, то в его организме понижается количество гормона стресса – кортизола. Это, в свою очередь, нормализует нормальной выработке гормона роста, обладающего и прекрасными жиросжигающими способностями.

      Сжигаются жирыСжигаются жиры

    9. Ночной отдых голышом – природная анестезия. Надевая пижаму или ночнушку, мы заставляем свое тело испытывать дискомфорт, затрудняем нормальную циркуляцию крови по сосудам. Возможно, вы это и не осознаете, но организму будет не слишком удобно, поэтому любая боль (если она была до этого) зазвучит сильнее. Чтобы слегка обезболить болезненные ощущения, разденьтесь перед сном – возможно, благодаря этому нехитрому приему от боли вовсе удастся избавиться.
    10. Сон без одежды – для повышения самооценки. По мнению специалистов, люди, спящие без одежды, очень гармоничны, объективны по отношению к себе и не страдают от всевозможных комплексов. У них практически не бывает депрессии, не скачет настроение и их очень непросто вывести из себя.

      Повышается самооценкаПовышается самооценка

    11. Спать голышом – экономить деньги. Мы проводим очень много времени во сне – в идеале, третью часть каждых суток. Поэтому, если уж покупать одежду для ночного отдыха, то только из натуральных материалов, а это стоит приличных денег. Поэтому не тратьте лишние тысячи на покупку пижам и ночных рубашек – спите голышом!
    12. Без одежды качество сна повышается. Засыпая в тесном контакте с любимым человеком (кожа к коже — без одежды), организм испытывает весьма положительные эмоции, близкие к эйфории. Благодаря этому, человек успокаивается, выходит из тревожных и стрессовых состояний, расслабляется и глубоко надолго засыпает. Кроме того, во время сна в прохладе понижается кровяное давление.
    13. Польза спать без трусов – экономия времени. Готовясь ко сну и собираясь утром на работу, мы тратим множество времени на переодевание, на поиск необходимых предметов гардероба. Если вы спите голышом, то сможете сэкономить львиную долю своего времени.
    14. Утренняя бодрость от сна обнаженной. Поскольку мы уже выяснили, сколько приятных для организма моментов приносит обнаженный сон, который, к тому же, качественно улучшает сон, становится понятным, что и с утра человек, выспавшийся обнаженным, лучше себя чувствует, испытывает бодрость и прилив сил.
    15. Повышаем качество жизни благодаря сну голышом. Здоровье человека, его душевное спокойствие и равновесие, счастье и успешность в жизни напрямую зависят от хорошего, качественного отдыха. Укладываясь спать правильно – то есть голышом – вы создаете для себя предпосылки для повышения качества своей жизни во время бодрствования.

      Повышается качество жизниПовышается качество жизни

    16. У спящих голышом сон углубляется. Сбивая нормальную терморегуляцию во сне из-за одежды, мы нарушаем и глубину своего сна. Ведь глубокий сон как одна из фаз сна предполагает небольшое понижение температуры тела, чему сильно препятствует одежда. Согласно с исследованиями Американской академии сна, наличие одежды во время ночного отдыха может не только негативно повлиять на фазу глубокого сна, но и привести к бессоннице.

    Полезные статьи для вас:

    • Что такое матрица планирования Эйзенхауэра
    • 10 недостатков во внешности женщины, отпугивающие мужчин
    • Давать ли второй шанс мужчине, мужу после измены, другу
    • Магические свойства корицы
    • Какие цветы подойдут для дарения разным знакам зодиака

    #1. Вы, наконец, начнете высыпаться

    Согласно исследованиям Американской академии сна, когда вы входите в фазу глубоких сновидений (главное время отдыха), ваша температура постепенно снижается. Этот процесс связан с производством мелатонина и гормона роста. Если же вы спите в одежде, то тело, наоборот, нагревается, что препятствует эффективному использованию этих гормонов и нарушает естественные циклы сна и бодрствования. Если вы не остынете в постели вовремя, то можете даже заработать бессонницу. Спите голой и дайте вашему телу немного охладиться.

  • 620x414_1_8923a1d9fe2e2a9baa73b765d0279891@1880x1254_0xac120002_7554340491547230640.jpg

    Школьняга

    школьник
    школьник Сообщения: 97 Поблагодарили: 33 раза

    Со скольки лет вы спите голышом?

    Сообщение 27 янв 2018 18:30

    Забавно, но предпочитаю спать голым лишь когда кто-то может застукать)
    Помню в 17 лет попал в больницу. Ну в палате нас 4. Мне 17, другим 16, 17 и 16. Все стройные, сразу скажу. 17-летний второй вообще кач был)))
    Так вот. Ночью когда спать легли, то стало жарко. Ну я и решил снять футболку и даже трусы под одеялом. Ну, понятное дело встала шишка. Я смотрю: качок выставил свою спину голую накаченную. Отвернулся к стене. Два других похрапывают, пусть и лицам в мою сторону. Ну я начал подрачивать. Даже одеяло скинул, начал дрочить в открытую. Кончил на грудь себе и на лицо с животом попало. Ну были салфетки на тумбочке. Вытерся. Спрятал салфетки под матрац. Прикрылся простынкой. Заснул. Проснулся вдруг. Простынка на полу. Я голый лежу со стояком. Адреналин поднялся. Встал, чтобы трусы одеть. Смотрю. Один из них смотрит на меня и переворачивается на другой бок. Он после плохо ко мне относился, но был молчаливый, потому пофигу было. Он съехал через пару дней. Зато второй спал крепко, мы с ним потом разговорились. Так подружились, что вот уже 5 лет лучшие друзья. А он и не знает, что я дрочил при нем. Качок натурал оказался. Жаль. А лучший друг явно би.))
    Но ничего у нас не было)

    Школьняга

    #3. Ваш секс становится лучше и… чаще!

    elle.ru

    Раз уж мы заговорили про партнера. Помимо очевидного факта — быстрого и легкого доступа к телу, контакт кожа к коже помогает выработке обильного количества гормона окситоцина (особенно, если вы обнимаетесь или прижимаетесь друг к другу). Более того, учеными доказано, что, сбросив с себя все лишнее, мы подсознательно настраиваем себя на интимную близость, чувствуем себя гораздо сексуальнее и увереннее и имеем гораздо больше шансов получить лучший оргазм в жизни. К тому же, это отличное подспорье для того, чтобы чаще заниматься любовью по утрам.

    6. Уверенность в себе

    сон

    Уверенность является ключом к успешной карьере и насыщенной социальной жизни. Сон без одежды помогает вам стать более уверенным в себе. А когда вы чувствуете себя комфортно в собственном теле, это влияет на то, как вы ведете себя на протяжении дня.

    6. Не нужно тратить время и деньги на пижаму

    6. Не нужно тратить время и деньги на пижаму

    К чему вся эта головная боль с выбором новой пижамы, если можно и без нее прекрасно обойтись? Зачем тратить деньги на «ночной гардероб», а потом возиться с его надеванием, стиркой и глажкой, если так прекрасно нежиться обнаженным в чистой постели? Пижамы — признак притеснения. Мы требуем свободы!

    По умолчанию

    Дааа, хорошо, когда постель согрета….тогда и в самом деле грешно ложиться в нее одетой в пижаму…(мечтательно вздыхаю).

    Лучше быть в сердце одного, чем на языках многих.
    Лень – приятнейшая форма самоубийства.

  • #5. Вы можете похудеть

  • elle.ru

    Если вы спите в чем мама родила, то можете существенно скорректировать свой вес. Объяснение этому феномену следующее: в ночное время тело охлаждается, что вызывает снижение уровня кортизола. Если циклы вашего сна нарушаются (например, из-за того, что пижама вдруг мешает или тело нагрелось), кортизола становится больше, чем требуется, а его избыток стимулирует аппетит. Можете попрощаться с диетой и передавать привет послеобеденной выпечке. А ведь, казалось, достаточно было сбросить с себя все лишнее в постели?

    17 ноября 2020

    notme

    Кто или что сподвиг вас спать голышом и когда это произошло?

    Сообщение 30 янв 2018 13:17

    А я это дело опробовал и распробовал, когда начал жить со своим первым парнем. Отношения наши были недолгими, а расставание оставило долгое неприятное послевкусие, но вот любовь к нахождению голым в домашней обстановке осталась со мной и по сей день.

    notme

    Аватара пользователя
    Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
    Загрузка ...