Попытка суицида. Ночь и тишина в одиноком сердце | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология | Юрий Бурлан

Моменты, когда все надоело и не хочется просыпаться по утрам, случаются в жизни любого человека. Что делать, если хочется уйти из жизни, и проблемы кажутся нерешаемыми? Прежде всего успокоиться и вспомнить, что никакие трудности не стоят вашей жизни.

обрывочный

ЗначениеСостоящий из незаконченных частей, обрывков чего-либо, лишённый связи, последовательности.Примеры словосочетаний• обрывочная речь;
• обрывочные слова, воспоминания.Примеры предложений[Чупров] тряс головой и снова сидел неподвижно, снова в голову лезли обрывочные мысли. (В.Тендряков, «Падение Ивана Чупрова»)

Настоящий или мнимый суицид?

Сегодня говорить вслух о своем намерении свести счеты с жизнью не считается зазорным. Услышать подобные жалобы и даже угрозы можно и от подростков в период переходного возраста, и от вполне взрослых людей. Стоит ли бить тревогу, если кого-то из ваших близких посещают мысли о самоубийстве? Для начала полезно дать человеку выговориться и попробовать конструктивно обсудить его проблемы. В большинстве случаев заявления вроде «Пойду, повешусь!» никоим образом не связаны с реальными намерениями, а относятся к сказанному в запале, необдуманно, для подчеркивания сложности ситуации. Совсем другое дело – шантаж самоубийством. Если человек обещает вам, что покончит с собой, если вы не выполните какое-то из его требований, скорее всего, он пытается вами манипулировать. К счастью, подобные угрозы не слишком часто оказываются воплощенными в жизнь. Иногда человек много говорит о смерти и явно демонстрирует суицидальные наклонности (а порой и предпринимает попытки свести счеты с жизнью) только для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Мысли о самоубийстве

Причины потери интереса к жизни

Чаще всего основной причиной суицидальных наклонностей являются психические расстройства. Если же говорить о первопричинах измененного состояния психики, на первом месте – смерть близкого человека. Вторая наиболее популярная причина тяжелых депрессий – проблемы в личной жизни, расставание с любимым человеком, измены и предательства, безответная любовь. На суицид часто решаются и из-за материальных проблем, трудностей на работе, потери социального статуса. Иногда прекратить свое существование мечтают люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, протекающими с неприятными симптомами. Мысли о самоубийстве появляются также у пациентов с такими диагнозами, как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия. К суициду предрасположены также хронические алкоголики и наркоманы.

Суицид подростков

Звонок другу

Еще один совет экспертов — позвонить другу и пожаловаться на происходящее. Пока вы будете изливать душу, ненависть потихоньку рассосется. Вполне адекватный совет, только звоните все время разным друзьям, а то если будете сливать весь свой рабочий негатив одному и тому же приятелю, настанет его очередь ненавидеть… вас.

Самоубийства среди подростков

Кризис подросткового возраста – это достаточно сложный период для самого «взрослого ребенка» и всей его семьи. Еще вчера покорный сын или дочь сегодня приходит к родителям с салатовыми волосами, в компании не самых благополучных друзей, а иногда и с явным запахом табака или алкоголя. Это период становления личности и нового осознания своего “я”. Подросток готов пробовать все новое, не задумываясь о последствиях, принципиально отстаивает собственное мнение (которое может меняться еженедельно), проверяет родителей на прочность и отчаянно «воюет» за личную независимость. Но если это такое интересное и насыщенное время, почему суицид подростков становится все более актуальной проблемой?

Молодые люди и девушки часто воспринимают все вокруг себя критично. Из-за недостатка личного опыта любая проблема им кажется глобальной. Кроме того, многие школьники чувствуют себя уникальными, одинокими и полностью непонятыми обществом.

Причин суицид подростков имеет множество, в нашей стране несовершеннолетние сводят счеты с жизнью из-за плохих оценок в школе, насмешек одноклассников, несчастной любви и мелких бытовых конфликтов с родителями. Лучшая профилактика самоубийств в данной возрастной группе – налаживание хороших доверительных отношений родителей с собственными детьми. При нормальной атмосфере в семье обо всех проблемах ребенка первыми узнают мама и папа, далее им останется только помочь разрешить все трудности и успокоить подростка.

Я не хочу больше жить

У кого чаще всего возникают такие мысли

Исследования показывают, что женщины особенно склонны к возникновению психологических проблем, которые почти всегда предшествуют самоубийству. Общие показатели психических расстройств в разных странах на 20-40% выше для женщин, чем для мужчин.

Учитывая этот факт, вряд ли стоит удивляться, что женщины чаще испытывают суицидальные мысли. Удивительно, но по результатам социологических опросов целых 7% женщин и 4% мужчин хоть раз в жизни предпринимали какие-то действия, чтобы покончить жизнь самоубийством. Однако как далеко эти действия заходили? Статистика показывает, что «успешных» самоубийств среди мужчин в 3-5 раз больше, чем среди женщин. Причём чем благополучнее страна, тем заметнее гендерный перекос.

на видео-что делать если хочется уйти из жизни:

обрывчатый

ЗначениеСодержащий обрывы, легко обрывающийся, прерывающийся.Примеры словосочетаний• обрывчатый берег;
• обрывчатое дно;
• обрывчатые скалы;
• обрывчатый голос;
• обрывчатые звуки.Примеры предложенийКое-где неподвижными группами лежали на обрывчатом скате, на тюках и брёвнах, работники в ожидании найма и хозяев. (Н. Некрасов, Н.Станицкий, «Три страны света»)Голос глухой, обрывчатый, улыбка не прежняя. Глаза начали меркнуть. (А.Неверов, «Серые дни»)

Сравните высказывания:
обрывочные мысли — мысли без последовательной связи,
обрывчатые мысли — мысли, легко прерывающиеся, обрывающиеся.

Здравствуй, дерево!

Специалисты советуют отправиться в парк и долго кричать на деревья до тех самых пор, пока не полегчает. С одной стороны, все верно, злость-то девать куда-нибудь нужно, а дерево вам точно не ответит. Но как только мы представляет какой-нибудь скверик неподалеку от бизнес-центра, где собрались штук 50 орущих на деревья работников, нам становится как-то не по себе от этой картины. Нет уж, лучше так не делайте.

Нерешаемых проблем не бывает!

Трудности бывают в жизни любого человека. Однако кто-то переживает серьезные неприятности, лишь немного расстраиваясь, а другой опускает руки при незначительных проблемах. Что делать, если хочется уйти из жизни, и все надоело? Для начала следует попробовать определить, что именно удручает вас в наибольшей степени. Решить можно любые проблемы, и ни одна из них не стоит вашей жизни. Это утверждение касается и сферы межличностных отношений с другими людьми, и материальных благ. Если вам хочется выговориться или попросить совета, не стесняйтесь довериться кому-то из родственников или друзей. Если людей, заслуживающих вашего доверия, нет поблизости, можно позвонить по номеру телефона доверия или сходить к психологу. На самом деле, профессиональная помощь – это всегда лучший вариант, но так мы воспитаны, что говорить с кем-то близким на кухне проще, чем с дипломированным специалистом в его кабинете.

Суицидальные наклонности

Найти смысл в жизни проще, чем кажется

Как избавиться от мыслей о самоубийстве раз и навсегда? Все проще, чем может показаться. Составьте список всего того, что вам нравится в вашей жизни и приносит удовольствие. Иными словами – то, ради чего хочется жить. Будьте откровенны, и даже если лучшим в своей жизни вы считаете вкусную еду и интересный фильм, не стоит этого стесняться. Если же вы чувствуете апатию, и ничего вас не радует, попробуйте вспомнить свои прошлые хобби и увлечения. Мысль «я не хочу больше жить» приходит чаще всего в голову людей, живущих не слишком интересно. Постарайтесь заполнить свои дни интересными событиями и яркими моментами. Знакомьтесь с новыми людьми, ходите на выставки и в кино, учитесь чему-то новому – и совсем скоро грустные мысли забудутся.

Позитивный ненавистник

Говорят, негативные эмоции можно вытеснить только при помощи позитивных. Например, если вдруг заржать, как конь, то гнев сам собой куда-то денется. Осталось придумать, как вам себя развеселить, когда вас что-то бесит. Можно отправиться бороздить просторы Интернета, подыскивая, смешные видео или уговорить босса нанять хотя бы одного корпоративного клоуна.

Близкий человек не хочет жить. Как действовать?

Многие люди с суицидальными наклонностями воспринимают желание умереть как нечто нормальное и повседневное. Они начинают рассказывать об этом своей семье или близким друзьям, не ожидая чьего-то испуга. Они уже пришли к этому, и смирились с «единственным» решением текущих проблем. Разумеется, такое признание должно вызвать не столько испуг, сколько немедленное реагирование во имя спасения близкого и дорогого человека.

Что является «звоночком» того, что человеку необходима помощь со стороны?

Существует продуманный план самоубийства. Чем больше деталей, тем выше готовность человека умереть.

Потенциальная жертва имеет всё необходимое для реализации плана (куплено оружие или таблетки).

Человек прощается с родственниками и друзьями, готовит завещание, завершает свои последние мирские дела.

Появляется полная уверенность в том, что человек не остановится в начале своего пути. Он захочет довести дело до конца. Вести себя с таким человеком нужно крайне аккуратно. Любые словесные успокоения и попытки внушить, что всё хорошо, могут лишь усугубить и без того накалённую ситуацию.

Причиной тому расшатанная психика потенциальной жертвы. Нездоровый человек воспринимает информацию иначе, он может повести себя абсолютно нелогично, поэтому никакие уговоры не подействуют (даже пытаться не стоит).

Нельзя оказывать давление на человека с мыслями о суициде. Он может «закрыться» в себе ещё сильнее, и остаётся только гадать, чем это обернётся. Как только он окажется без поддержки, этот шаг дастся ему намного проще. Человек почувствует себя максимально бесполезным и ненужным. Этого нельзя допустить.

Чтобы не стать настоящим раздражителем для потенциального суицидника, категорически запрещено сравнивать его историю или боль с проблемами других людей. Не надо доказывать человеку, что другим живётся ещё хуже, а он лишь жалуется на глупые житейские неурядицы, которые можно исправить буквально за несколько дней. Вы не имеете морального права оценивать степень чужих страданий и играть на чувствах других людей. Это не шутки.

Не надо пугать его, вспоминая о религии. Истории про кару небесную оставьте для кого-нибудь другого. Чтобы привести страждущего в чувства, нужно окружить его любовью, теплом и заботой. Возможно, человек и сам поймёт, что без него в этой жизни не смогут. А если не поймёт, то говорите об этом, и подкрепляйте каждое слово делом. Переборите себя, если вам не свойственны сантименты и признания в чувствах. На кону стоит чья-то жизнь.

Знаменитости, которые передумали убивать себя

Несмотря на успех, славу и деньги немало известных актёров, музыкантов и спортсменов пытались покончить с жизнью, но впоследствии справились со своими проблемами.

  • УОЛТ ДИСНЕЙ

В 31 год, знаменитый создатель Микки Мауса и Бэмби не выдержал нагрузок и попытался покончить жизнь самоубийством с помощью передозировки наркотиков и алкоголя. К счастью, он выжил и продолжал развивать своё дело. Прошло много лет, а «Walt Disney Company» продолжает радовать людей по всему миру.

УОЛТ ДИСНЕЙ

  • Актриса Брижит Бардо

предпринимала попытки самоубийства несколько раз, измученная чужой завистью и ненавистью. Последний раз она пыталась покончить с собой в возрасте 26 лет, наглотавшись снотворного и перерезав себе вены. Однако со временем актриса научилась относиться к чужим эмоциям более спокойно.

  • Холли Берри

Актриса пыталась отравиться угарным газом после того, как рухнул её брак. Однако в последний момент она подумала о своей матери, которой предстоит обнаружить её тело в машине и изменила свои планы.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...