Психолог М.В. Смоленская ⋆ Ревность к прошлому – бессмысленная и беспощадная

Ревность к прошлым отношениям мужчины или девушки: виды, причины, как бороться с этим чувством.

Ревность к тому, что было ранее

патологическая ревность

По мере развития отношений партнеры начинают лучше узнавать друг друга, делиться своими прошлыми историями, и вот тогда начинает проявляться патологическая ревность к прошлому любимого человека. Особенно это актуально, когда у него ранее была красивая романтическая история, которая была прекращена по инициативе другой стороны. В этом случае велика вероятность того, что у вашего партнера остались нежные чувства к предмету своей юношеской или девичьей страсти, которые могут угрожать благополучию нынешних отношений. Так это или нет – неважно, но в любом случае ревность к прошлому потихоньку разрастается и зреет внутри нас. В какой-то момент ее становится слишком много и происходит выброс негатива на дорогого вам человека. Периодическое повторение таких срывов является серьезной угрозой ваших прекрасных до этого отношений.

Дабы уберечь свою любовь от бесконечных разборок и ковыряния в прошлом, нужно понять, как бороться с ревностью к прошлому.

Ощутите безопасность в иной способ

Ревность – это результат желания ощутить безопасность, держа ситуацию/человека под контролем. Безопасность – это базовая потребность каждого человека. Если на каком-то этапе жизни она не удовлетворяется, последующая жизнь человека будет продиктована поиском этой безопасности. Фрустрации базовых потребностей случаются в детстве при взаимодействии со значимыми взрослыми (родителями). Их задача – обеспечить чувство безопасности ребенка. Не получилось – информация уходит на подсознание, но потребность остается. После чего человек пытается удовлетворить свою потребность, но уже с другими людьми. Так же значимыми. С партнером.

2

Как только вы осознаете тот факт, что ваш партнер, которого вы ревнуете, не имеет никакого отношения к вашим фрустрациям, вам станет легче.

2

Затмить конкуренток

Психологи считают, что ревность — следствие низкой самооценки. Задавая партнёру вопрос о бывших жёнах или любовницах, женщина надеется услышать, что она лучше их всех и лишь к ней её избранник испытывает сильные эмоции. А прежние увлечения — так, ничего серьёзного…

Но далеко не все мужчины отвечают в таком духе. Во‑первых, многие в принципе не любят говорить об ушедших чувствах. Во‑вторых, если в прошлом у них были серьёзные привязанности, им кажется непорядочным обесценивать те отношения. Ведь когда-то они много для них значили.

Поэтому представители сильного пола, как правило, избегают подобных «разговоров по душам» или отвечают односложно. Но ревнивица трактует это по-своему: «Ага, он что-то недоговаривает. Значит, до сих пор скучает по бывшей!»

Иногда за чрезмерным любопытством к прошлой жизни партнёра скрывается желание поближе его узнать: выяснить, что для него приемлемо, а что нет. А заодно выведать, какие ошибки совершала её предшественница, дабы не наступить на те же грабли.

У некоторых людей ревность и вовсе выступает в необычном амплуа — нечто вроде сексуального стимулятора. Представляя партнёра в чужих объятиях, они возбуждаются. Допинг, конечно, на любителя, но любители всё же есть.

Заниженная самооценка

Женщина считает, что она хуже, чем бывшие пассии возлюбленного: менее стройная, яркая, умная, успешная и так далее. Это еще больше снижает самооценку и заставляет нервничать. Действительно, как удержать такого идеального мужа, если сама далеко не богиня?

У меня с этим проблем не было. Я считала, что я красивее,  стройнее, умнее, привлекательнее, мудрее. И мой мужчина меня в этом поддерживал.

Совет. Важно уяснить, что всегда будет кто-то лучше вас, это нормально. Но сей факт не означает, что вы не стоите внимания! Каждый человек уникален, со своими достоинствами, удивительными способностями и склонностями, и именно их нужно развивать, лелеять, использовать для достижения своих целей в жизни. Полюбите себя и муж будет обожать вас.

Также не стоит полностью погружаться в супруга, забывая о себе. Что делать, подскажет трезвый разум. Не нужно крутиться возле партнера, а самой стать личностью, интересной для него. Вспомните свои умения и влечения, займитесь спортом, ходите в бассейн, найдите новое хобби и выделяйте время для своих дел и встреч с подругами. Так на глупые мысли будет оставаться меньше времени, появится причина гордиться собой и понимание, что вы достойны мужа, так зачем ему поглядывать по сторонам?

Возникновения ревности

Наше прошлое всегда остается с нами, какой бы отрезок жизненного пути мы ни прошли. Вступая в серьезные отношения с человеком, следует четко понимать, что его прошлое не подвластно нашей корректировке и останется таким, каким оно было. Проявлять ревность к прошлому не только нерационально, но еще и очень вредно для новых отношений. Постоянное сравнивание не вносит никакого конструктива в вашу жизнь. Подобное является раздражающим фактором для обоих партнеров. У одного культивируется чувство вины за испытываемые теплые чувства к своей прежней симпатии, другой же бесится от ревности и невозможности вырвать приятные воспоминания из памяти любимого. И то, и другое не способствует налаживанию крепких семейных отношений и крайне негативно отражается на их дальнейшем развитии.

Такие ситуации в равной мере относятся как к женщинам, так и к мужчинам. Несмотря на статус сильного пола, парни проявляют ревность к прошлым отношениям женщин ничуть не меньше, чем девушки. Влюбленные ревнивцы снова и снова возвращаются к унизительным выпытываниям различных интимных подробностей и деталей личной жизни с предыдущим сердечным другом или даже бывшим супругом, хотя от этого им не становится легче. Тот, кто расспрашивает, чувствует душевную боль и терзания. Тот, кто отвечает, испытывает чувство вины за свое прошлое, хотя в чем оно состоит, не понимает. Оба тяжело переносят такую ситуацию, но прекратить ее не могут. Как же выбраться из этого порочного круга?

как бороться с ревностью к прошлому

Повышайте свою значимость

Помимо стремления удовлетворить потребности в безопасности, ревнивцы стремятся повысить свою значимость за счет другого партнера. Сама ревность с ее претензиями завуалировано кричит: «Ну скажи и докажи, что я важен для тебя! Прошлое не важно, важен только я!»
Механизм фрустрации значимости такой же, как и в безопасности (см Шаг 1). К сожалению, не существует человека, который смог бы компенсировать сполна значимость человека. Этот труд ложится на плечи самого ревнивца.

Поэтому, если хотите избавиться от ревности – повышайте значимость в собственных глазах.

c9Ih4Bz

Ставьте цели, добивайтесь успеха, не бросайте начатое. Хвалите себя за любые, даже незначительные, успехи. Тогда вы не будете ревновать и изматывать партнера, желая получить у него подтверждение своей значимости. Вы станете значимым для себя сами. Это главное.

3

Почему появляется ревность?

Обжегшись однажды, мы ждем, что история повторится. И неважно, что рядом уже совершенно другой человек, которого не в чем подозревать. Старая рана болит.

Возможно, новый партнер чист и честен, но у него есть прошлое, а в нем были романы. Еще хуже, когда он продолжает пускай дружеское общение с предыдущей пассией.

Тогда в голове начинают появляться мысли постоянно подогреваемые их общением:

  • А вдруг я хуже целуюсь;
  • Или не обладаю таким остроумием;
  • Может, мало зарабатываю или плохо готовлю.

Накручивать себя можно без конца, перебирая слабые места, как вам кажется, слабые стороны. Такие мысли провоцируют ревность к человеку из прошлого.

Нужно что-то делать, иначе ваш союз может погрузиться в среду недоверия, ссор и, в конце концов, развалится. Но здесь вина обоих, решать проблему придется вдвоем.

Появилась ревность ко всем

Какие вопросы мучают ревнивцев?

Первым делом следует разобраться с тем, почему появляется ревность и как с этим бороться? Как правило, ревность возникает у людей, которые не уверены в своих позициях и признают превосходство других над собой. Их постоянно мучают неприятные вопросы:

  • насколько важны были для партнера прошлые отношения, важнее ли, чем теперешние;
  • кого из нас он или она любит больше;
  • не будет ли это сравнение не в мою пользу.

Эти вопросы указывают, что в данный момент для нас важнее всего быть главным персонажем в жизни вашего партнера, самым желанным, превосходящим по силе чувств все предыдущие любовные истории. И когда партнер не дает нам этого однозначно почувствовать, возникают страхи и неуверенность в прочности связывающих вас уз. Если вы не уверены в своей неотразимости и значимости в жизни партнера, появляется ревность к прошлому и становится причиной ваших разладов.

К прошлым отношениям парня или девушки

По схожим причинам может возникать негатив к партнеру до встречи с самим ревнивцем. Допустим, на момент начала отношений пара является домоседами и ее максимум – поход в выходные в парк. Это может быть из-за графика работ, финансовых затруднений, просто такое желание отдыха. И тут, например, девушка, узнает, что до встречи с ней парень постоянно выбирался в клубы или на концерты. Можно было бы просто поговорить, но это достаточно деструктивное чувство для того, чтобы не слышать голос разума. Даже если парень скажет о том, что у него поменялись жизненные ценности и интересы, девушка все равно будет слышать в этом «ты слишком скучная, раньше было лучше».

Дайте свободу партнеру

Ревновать к чему-либо (к прошлому или к настоящему) означает ждать, чтобы другой человек стал таким, каким я хочу, для удовлетворения моих собственных фрустраций.

Как мы уже выяснили, посредством другого человека это невозможно. Поэтому отпустите партнера. Не в плохом смысле. Просто дайте ему свободу делать то, что ему хочется и как хочется. В искренних любовных отношениях партнер не сделает больно.

4

4

К своему собственному прошлому

Она проявляется в виде ощущения обиды к себе и нынешнему партнеру за изменение условий своей жизни.

Это может быть связано с новыми правилами, пожеланиями парня или девушки, ограничениями, общими изменениями – переезд, изменение круга общения и прочее.

В таком случае проявляется ощущение ревности, когда было больше возможностей, более привычные, приятные условия.

Ревность – проявление неуверенности в себе, в своей значимости и интересности для текущего партнера, неуверенность в отношениях, которые строятся на данном этапе.

Еще один момент, провоцирующий данное чувство в отношениях – инциденты в прошлом, когда доверие было подорвано: измены, ложь, предательство. В таком случае что парни, что женщины склонны ревновать нового партнера, его прошлое, выискивая предпосылки к тому, что неприятный инцидент повторится.

Здесь уместен вопрос: что делать с таким гнетущим чувством, отравляющим жизнь?

Не сравнивайте

Ревновать к прошлому – это сравнивать себя настоящего с прошлым партнера и в сравнении проигрывать. По каким критериям вообще возможны такие сравнения? Исключительно по субъективному критерию отношения партнера к ревнивцу на данный момент и к прошлому.

Это вы считаете, что прошлое было лучше, чем настоящее с вами. Если бы так думал ваш партнер, он бы не был с вами.

Только мазохист станет оставаться в отношениях с неудовлетворяющим партнером. Перестаньте сравнивать себя с прошлым.

5

Сосредоточьтесь на настоящем с любимым человеком, дарите ему моменты счастья, наполненные любовью, а не ревностью. Он будет благодарен.

5

Смотрите также:

  • Опять как в первый раз. Особенности близости с новым партнёром →
  • Дамы приглашают! Стоит ли женщинам проявлять инициативу →
  • Любовь с первого взгляда существует. ЗА и ПРОТИВ →

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Обратитесь к психологу

Когда самостоятельно избавиться от патологической ревности не удается, стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет найти механизмы, запускающие ревность, и избавиться от них.

ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ревность. Что значит чувство в психологии?

Бытует такое мнение, что, если человек ревнует, значит любит. Но ревность в психологии всегда имеет разрушительные последствия. Ибо это чувство не подконтрольно разуму и не слышит доводов рассудка. И виной всему недоверие к своему партнеру. Ведь если вы его подозреваете в неверности и ревнуете к несуществующему роману, то и в настоящем доверия к нему не испытываете. Когда вы полностью доверяете своему партнеру и даже в мыслях не держите, что он может променять вас на кого-либо еще, то и у него такие потребности не возникнут. А чтобы научиться доверять своей второй половине в вопросах любви и брака, следует сначала себя саму уверить в собственной конкурентоспособности даже с молодыми и эффектными соперницами. Поверьте в себя сами, и другие убедятся в вашей исключительности и привлекательности.

Все эти психологические выкладки в равной степени справедливы для представителей обоих полов. Очень часто и у мужчины появляется ревность к прошлому жены, советы психолога пригодятся и в этом случае.

Советы психологов

ревность к прошлому супруга

Но что делать, когда прошлые любовные истории становятся предметом выяснения отношений и инструментом манипуляции партнером? Если вы стали жертвой человека, страдающего немотивированной ревностью к вашему прошлому, психологи дают следующие советы:

  • Научитесь отстаивать границы своих воспоминаний, не давайте партнеру бесконечно копаться в вашем прошлом с целью выискивания ошибок и доказательств вашей прошлой любви. Покажите, что его претензии не принимаются, и вы имеете право на собственное прошлое, к которому будете относиться так, как этого захочется вам, а не ему.
  • Никогда ничего не доказывайте и не убеждайте партнера в своей сегодняшней лояльности — он все равно не поверит. Поставьте его перед фактом, что ваше прошлое, как и его, придется воспринимать таким, как оно было, а не делать собственных предположений.
  • Не обесценивайте свою прошлую историю в угоду нынешнему партнеру, пусть у вас и не осталось о нем ярких воспоминаний, ваше прошлое касается только вас.
  • Чем бы ни мотивировал ваш партнер свое желание узнать о вашем прошлом, если вы не хотите касаться этой темы, то сразу объясните это ему.
  • Поработайте серьезно над своей самооценкой, уйдите от зависимости, определите собственные ориентиры и ценности, которые смогут существовать вне зависимости от того, есть ли у вас партнер и каковы его взгляды на жизнь.
  • Убедите партнера в том, что ответственность за развитие ваших отношений лежит на обоих участниках пары. И от того, насколько уважительно вы будете относиться в прошлому друг друга, будет зависеть ваше общее счастливое будущее.
как научиться доверять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.