Сомнения в любви: стоит ли разорвать отношения? | Познание мира

Как преодолеть сомнения в отношениях. Вы с партнером были безумно счастливы вместе, пока вдруг у вас не начали закрадываться сомнения? Вероятно, в голову начали закрадываться мысли о том, действительно ли вы так хорошо подходите друг…

О проблеме

Большинство отношений на определенном отрезке проходит серьезную проверку на прочность. Некоторые из союзов терпят при этом неудачу, что приводит к расставанию людей. В то же время встречаются и примеры, когда пара неоднократно преодолевала трудности, а также сохраняла романтический союз.

Как бы то ни было, в любой ситуации человека могут раздирать противоречия и сомнения по поводу собственного будущего. Все люди разные, поэтому и реагируют на события, поступки или слова по-разному.

Но важно не само сомнение, а то, какое решение примет находящийся в отношениях человек, а также насколько оно будет верным. На это влияет множество факторов, в основном связанных с партнером и его поведением.

В дальнейшем будет рассмотрен вариант, при котором человек все-таки продолжает отношения. Также будут приведены преимущества и недостатки подобного выбора.

Плохие отношения

Проблема №1. Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью. Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его.

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

  • Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.

  • Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой. 

Формированиехарактера психотипаi

Об этом говорилось ещё в каменном веке, когда мужчине выделяли роль добытчика, а женщине – хранительницы очага. Со временем произошла эмансипация, которой не рады ни одни, ни вторые. Если дружба между женщинами и существует, то не настолько она прочна, как мужская солидарность. Поэтому во многом отношения строятся на восстании: мама обучила гордости, папа научил сына гнуть свою линию. В итоге такие личности не могут переступить через себя, зато способны пройти по головам, если цель оправдывает средства. Казалось бы, муж и жена – одна сатана, но многие забывают поддерживать и слышать друг друга.

Женщина видит себя в миреиначе. Ей роль представляется сложной. Конечно, это этапы полового созревания,материнство и роды, грудное вскармливание, период менопаузы и куча проблем,которые сопровождают это. Параллельно она обязана создать уют, семью, учиться иработать так, будто никогда не рожала, и любить, будто никогда не предавали.

Мужчина полагает, что егопредназначение заключается в создании семьи и кормлении голов, которые тампроживают. Он требует к себе много внесения взамен за такую заботу. Существуетмудрость восточных народов: мужчина должен появляться в доме, как гость, послечего уходить к себе домой — на работу. Это правильно, когда жена занимаетсявоспитанием детей, и действительно не до него. Однако избалованные парнисчитают, что им обязан весь мир.

Интересно! Если спроситьмужчину, должна ли женщина работать, он ответит согласием. Но даже не поймёт,что девушка проверяет его воспитание в семье.

Когда мужчина принимаетженщину за рабыню, считая, что она обязана работать, это говорит о том, что онне способен самостоятельно обеспечить семью, сваливая часть обязанностей нажену. Такое же отношение было в семье, где мать работала и помогала отцу выполнятьего единственное предназначение. Девушек чаще лелеют, ограничивают и защищаютот домашних обязанностей. Поэтому во многих отношениях, мужчины требуют отсупруги любви материнской, женственной заботы и внимания, даже если этоневозможно.

Как добиться хороших отношений

Чем опасны сомнения в отношениях?

Сомнения, как маленький червячок, дрочит мозг и не дает расслабиться. Тебе постоянно кажутся какие-то недомолвки, что между вами нет любви. Ты понимаешь, что сам запутался в отношениях и затягиваешь в этот водоворот эмоций девушку.

Эти чувства сжирают внутренний ресурс и ты вместо того, чтобы наслаждаться радостью отношений, зацикливаешься на негативных мыслях и предположениях.

Кроме того, что ты себя накручиваешь, твоя половинка тоже замечает изменения в твоем поведении. И это приводит к скандалам и недоверию. Ты же подозреваешь, значит, не доверяешь. А кто обычно первый начинает подозревать? Тот, кому есть что скрывать. Да, мужик, именно так думают девушки.

Что делать, если запутался в отношениях? Остановиться и разложить мысли по полочкам. Но сразу говорю, что делать это в одиночку — провальная затея. Вы же в отношениях вместе? Ты и твоя девушка. Вот и со всей хуйней, что происходит, разбираться нужно тоже вместе.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 11 810 раз.

Не манипулируй и научись прорабатывать манипуляции

«Я ради тебя бросила работу», «Я думала, что ты меня любишь», «Если ты это сделаешь, я тоже так сделаю» — эти фразы точно не помогут справиться с кризисом в отношениях, скорее, наоборот, укрепят его. Забудь о шантаже и манипуляциях, ваши отношения с партнером должны быть максимально прозрачными, честными и основанными на здоровых обсуждениях проблемы. Если тебе неприятно его поведение, расскажи ему о своих чувствах: «Каждый раз, когда ты так поступаешь, я чувствую себя несчастной», «Мне неприятно, когда ты так делаешь, поэтому я стала меньше времени проводить с тобой».

Если же манипулятором в отношениях выступает партнер, ты не обязана отмалчиваться. На его «Если ты пойдешь гулять с подружками, я не буду с тобой разговаривать» отвечай: «Хорошо, только объясни мне, почему ты не хочешь, чтобы я с ними виделась. Мне это неприятно, я и так редко выбираюсь из дома». Разбери с партнером причину его недовольства, озвучь свое мнение по этому поводу и предложи компромисс. Например: «Я поняла, что в последний раз тебе не понравилось, что я долго не отвечала на твои звонки, поэтому сегодня на встрече телефон будет всегда при мне».

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

Доверие как основа крепких отношений

Доверительное отношение

Влюбляясь, человек надеется на то, что его партнер всегда будет верен ему. И это касается не только отсутствия измен, но и сохранения всех тайн, которые ему раскрывают.

Если вы не чувствуете себя в безопасности, когда делитесь со своей второй половинкой самым сокровенным, подумайте, стоит ли продолжать отношения. Вам должно быть комфортно и уютно рядом с самым близким человеком, а отсутствие доверия будет приносить лишь переживания.

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

Негативные эмоции

Пара в ссоре

Крайне сложно всегда сохранять позитивный настрой, так как во взрослой жизни любого человека есть много стрессов и проблем. Но если вы замечаете, что ваш партнер, приходя с работы или встречи, начинает выплескивать на вас негативные эмоции, это повод подумать, стоит ли продолжать отношения, понять, как изменить ситуацию и возможно ли это.

Попробуйте поддерживать свою вторую половинку, проявлять должное внимание и принимать участие в его жизни. Но если, несмотря на все ваши старания, человек продолжает портить вам настроение изо дня в день, вероятно, он не заботится о вашем спокойствии. И тут есть над чем задуматься…

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

5. Недоверие

Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

Какнайти точки желаний?2

Почти каждый пареньсталкивался с недопониманием со стороны женщины. Она просит о помощи приголовной боли, он идёт за лекарством. Это логично, только иногда женщина своимипросьбами намекает на совсем другие действия. Здесь уже начинается самоесложное:

  • Нет правил и тайных слов, которые вербуют женщины, чтобы общатьсямежду собой или издеваться над мужиками;
  • Нет фраз, которые означают кое-что другое;
  • Не бывает понятных тембров, тонов, которые указывали бы наальтернативную просьбу.

Часто мужчины начинают искать подвох, когда девушка просить что-то. Слишком простое, заманчивое, интересное, значит, где-то подвох или скрытая тема. Нет, просто девушки иногда устают от безрезультатных намёков, говоря все прямо. Мужчина может сделать по-своему, если вынос мусора показался ему слишком обыденным. Пойдёт купит продуктов, лекарств, но мусор не вынесет.

Поэтому с ними проще, особенно когда речь идёт о действиях. Но когда мужчина собирается сделать сюрприз, он ведёт себя странно, и девушки это видят. Либо скрыть лучше, либо не притворяться. Со стороны глупое существо стремится поразить самку, пытаясь ныкаться по углам, изображая настоящего тайного агента.

Взаимопонимание в отношениях

Психологи рекомендуют пройти несколько этапов для нахождения общих точек “соприкосновения” для понимания и крепких отношений:

  • Никогда не умалчивать о проблеме. Если маленький комочек вырастаетдо размеров снежного кома, потом скандалов не избежать. Начинаются ссоры, исупруги припоминают друг другу то, о чем не знали из-за обета молчания.
  • Всегда разговаривать и узнавать новые события из жизни друг друга.Так каждый сможет увидеть поведение спутника в той или иной ситуации. Если онзол, а накануне говорили про выговор начальства, можно уже предполагать причиныповедения.
  • Всегда говорить правду о своих желаниях. Это касается женщин.Мужчина воспринимает слова просьбы, как единое целое, не подвергая сомнениямисвои догадки. Женщины чаще уделяют внимание деталям. Если ему кажется, чтопонимает с полуслова, пусть остаётся при своём мнении. В следующий раз нужнодетально разжёвывать пожелания. Это скучно, да. Хотелось бы, чтобы он читалмысли. Увы, в реальной жизни это невозможно.
  • Избежать скандалы можно за счёт переговоров. Каждый говорит то,что ему не нравится. Решение принимается через сутки, когда оба переспят с этоймыслью.

Крепкие отношения

Иногда женщины не согласны смнением супругов, от чего начинают планировать месть. Холодное блюдо подают всамое неподходящее время, когда он и подумать не может, за что ему прилетелапорция оскорблений и обид. Здесь, как говорилось выше, начинается первый этапроста снежного кома.

Разорвать нездоровые отношения или попробовать наладить?

как разобраться в отношениях

Понятие “нездоровые отношения” для каждого человека достаточно субъективное. Если вам плохо в отношениях, вы терзаетесь и мечетесь между “люблю” и “ненавижу”, едва ли вы счастливы. Общие признаки отношений, которые стоит закончить, можно выяснить, если ответить себе на вопрос: а что мы ждем от отношений, какие главные признаки позволяют подтвердить их успешность?

Естественно, что они должны привносить что-то хорошее в нашу жизнь, делать ее легче, полнее, насыщеннее. Если этого не происходит на протяжении длительного времени, то, возможно, они изжили себя. Каждый решает сам, необходимо ли ему бороться, прежде чем уйти, смириться и терпеть ситуацию или бросить все, не раздумывая. Даже в самый кризисный момент нет лучшего выхода, как разобраться в отношениях, подвергнув их беспристрастному анализу. Ведь потерять можно гораздо больше, чем приобретешь взамен.

7. Отдаление

Если вы часто ищете способ быть подальше от своего партнёра и сознательно стараетесь избежать контактов и интимной близости, пора избавляться от этого.

Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом мягко даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

Неудачный опыт

Если когда-то вы испытывали похожие смешанные чувства к другому человеку, вспомните, чем закончился этот союз. Нынешние отношения не обязательно должны быть в точности похожи на предыдущие, но все же стоит доверять своему опыту.

Если вы постоянно пытаетесь исправить ситуацию, совершенствуете ваше общение, но при этом замечаете, что все идет к расставанию, стоит ли продолжать отношения? Если есть сомнения, что их финал не будет таким же, как и у прошлых ваших связей, прислушайтесь к себе.

Поставь цель

Пожалуй, это один из самых важных пунктов. Задай себе вопросы: действительно ли тебе это нужно? Уверена ли ты, что хочешь вытаскивать свои отношения из кризиса, или это не имеет смысла? Иногда в отношениях бывают личные границы, которые нельзя переступить. Например, девушка не хочет детей, а парень хочет. На эти границы нельзя закрыть глаза, и тут стоит точно обсудить, насколько для обоих этот момент критичен. Зачастую партнеры не готовы мириться с такими вещами, и тогда лучше разойтись.

10. Одержимость другим человеком

Если ваш партнёр одержим другим человеком — неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, — рано или поздно это приведёт к разрыву.

Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.