Стать открытым человеком | Психология успеха

Открытость – одна из наиболее привлекательных черт человеческого характера. Замкнутые, скрытные люди вызывают настороженность, с ними сложно контактировать. Но замкнутость часто тяготит самого одиночку, и он пытается понять, как стать открытым человеком, как свободно и легко о

Содержание

Почему важно быть открытым и общительным человеком

Мы должны быть открытыми и искренними, чтобы иметь возможность устанавливать связи с другими людьми, заводить настоящих друзей и комфортно себя чувствовать в обществе. Открытость показывает окружающим людям, что вы настоящий и подлинный человек. Что вы не боитесь проявлять свои эмоции и чувства. С такой личностью всегда интересно завести разговор и поделится тем, что нас волнует.

Ведь в конце концов, люди хотят чувствовать, что они взаимодействуют с искренним человеком, а не с роботом. А открытость и создание положительных отношений становится еще более важным по мере того, как человек развивается в своей карьере или в жизни в целом. С более искренним и честным человеком будет проще строить отношения и вместе идти по жизни. Поэтому нужно еще на раннем этапе нашей жизни задумываться о том, как стать открытым человеком и вызывать доверие у людей.

Поначалу вы естественно можете чувствовать небольшой страх, становясь открытым человеком. Особенно, если вы занимаете высокую должность на своей работе, либо являетесь публичной личностью. Но, самые успешные лидеры не бояться проявлять открытость, и это напрямую влияет на их успех. Например, подумайте о Ричарде Брэнсоне. Он невероятно искренняя личность, как в своей деловой жизни, так и в личной. И в результате он стал чрезвычайно успешным.

как стать общительным человеком

Советы

  • Если вас приглашают на новоселье или на какой-то семейный праздник, предложите хозяину свою помощь. Иногда конкретное задание поможет вам чувствовать себя более непринужденно. Кроме того, это отличный способ продемонстрировать, что вы благодарны за приглашение и готовы помочь.
  • Если вы очень беспокоитесь и волнуетесь, помните об открытом языке тела, чем чаще вы практикуетесь в этом, тем легче и спокойнее вы сможете пользоваться им в неловкой ситуации. В конце концов, благодаря этому вы станете более уверенным в себе.[22]

Как открыться человеку и почему это так важно?

Просто будь понятнее и прозрачнее для других людей. Что часто случается? Мы какие-то обиды или какие-то темы в своей жизни замалчиваем, потому что либо неудобно, либо мы считаем, что люди сами должны догадаться. А, может, нам что-то не понравилось, мы сделали выводы, и внутри появляются какие-то целые стратегии, ходы и операции. Конечная цель одна – получить счастье от взаимодействия друг с другом. И порой наши стратегии очень сложные.

Я призываю тебя быть проще, проявляться более понятно. Что такое прозрачность в отношениях? Объяснять свои мотивы, не замалчивать и поднимать неудобные темы, когда они возникают.

Как-то моя клиентка обнаружила переписку своего близкого человека с другими женщинами. Что стало происходить дальше? Она начала думать, что отношения скоро закончатся. Что пришлось сделать? Ей пришлось признаться, что она все знает, что ей это не нравится, и она считает это неуважением. А в итоге все поменялось.
Будь прозрачнее, понятнее, и не надо врать. Вроде бы простые фразы, но совсем не легкие к исполнению. Сложно быть честным, сложно быть искренним, сложно признаваться в том, что тебе нужно. Гораздо проще промолчать, обидеться и позволить другому человеку догадываться и разбираться самому, что же он должен сделать. Это сложный путь, и он может привести тебя к тому, что ты хочешь с очень малой долей вероятности. Скорее всего ты не получишь то, что ты хочешь. А получишь напряженность в отношениях.

Искусство общение – это рычаг в обществе

Общение – это искусство, которым нужно овладеть каждому человеку. Только не пытайтесь играть, вы сразу себя выдадите, возможно, своей мимикой или жестами.

При общении с любым человеком смотрите ему в глаза, мило улыбайтесь (если позволяет беседа). Если вы сидите во время беседы, не нужно прятать руки под стол – они должны быть на виду, не теребите ими, не скрещивайте ноги под столом. Это только на первый взгляд кажется, что это все мелочи.

Как правило, люди выбирают свое общество не много ниже себя самих, чтобы на его уровне, казаться лучше. А следует делать наоборот – выбирать людей, которые лучше вас во всем. Таким образом, общаясь с хорошими людьми, вы через год увидите, что вы стали равными с ними или даже лучше их. Нужно учиться во всем у «лучших», а не завидовать им.

Чтобы найти подход к любому человеку нужно говорить о нем самом, каждому это приятно (когда говорят о нем, когда могут выслушать его и т.п.) Нужно на мгновение переключиться на его «волну» и попытаться понять его. И только потом плавно вливаться в беседу.

Любое общество не любит болтливых людей. Даже наоборот, люди его начинают сторониться и избегать, так как с таким человеком становиться скучно.

Но есть одно исключение из общих правил, иногда в компании есть одним словом человек-весельчак (заводила). Таких людей мало, но с ними интересно всегда даже в самый плохой день вашей жизни. Они способны умело разредить обстановку, у них позитивное мышление, такой человек заряжает своей энергией и с ним весело.

В таком случае бывает, что все люди, сидящие с ним рядом, молчат, ловя каждое его слово. Его уважают, с его мнением считаются и берут у него совет.

Также людям не очень интересно общаться с человеком, который все время грустит (или унывает) и летает где-то в облаках. Таких людей называют нытиками.

Вы должны научиться любить этот мир и всех окружающих людей даже когда все очень плохо. Таким образом, вы дисциплинируете себя, и у вас будет всегда хорошее настроение.

Чтобы люди к вам тянулись, вы не должны сильно глубоко подпускать их в свое сердце и душу, общайтесь со всеми, проводите хорошо время, но держите их на расстоянии. Ваша душа должна быть открыта только самым дорогим и близким людям.

Некоторые люди думают, что высокий статус в обществе говорит сам за себя, но они ошибаются. Злых, грубых и замкнутых людей общество не принимает. Следует быть открытым, жизнерадостным и добрым человеком. Плохих или негативно на вас влияющих людей (общество) нужно вычеркивать из своего окружения.

Чтобы влиться в любой коллектив или компанию, которую вы видите первый раз, следует уметь красиво говорить, уметь рассказать о чем-то новом, следовательно, вы должны постоянно развиваться, как личность.

В незнакомой компании, нужно попытаться заставить каждого из этих людей засмеяться от души хотя бы раз. Это не значит, что вы должны говорить комплименты незнакомым людям или быть в качестве шута в цирке. Все должно быть в меру.

Если в незнакомом коллективе, кому то одному (двум) из людей вы не понравились, значит, вы не смогли донести до него свою открытость. Если к вам человек придирается, не стоит это терпеть, осадите его при всех (в корректной форме) и снова рассмешите компанию.

Если вам нужно подобрать ключ к важной и строгой особе, не отчаивайтесь, все очень просто. Отталкивайтесь от интересов этого человека, даже если встреча будет проходить 5-10 минут.

Например, если вам нужна подпись в документе или нужно согласие на какое-либо действие, связанное с вашей работой (бизнесом, личной жизнью) нужно зайти в кабинет этого человека. Дальше осмотреть его внешний вид и обстановку в помещении. Приветствовать его, рассказать ему, почему вы к нему пришли и что вам от него нужно. Если ваша очаровательная улыбка не подействует, тогда стоит попытаться поговорить с этим человеком — открыто, перевести тему, как будто от него вам ничего не нужно. Попытайтесь его развеселить, этот метод действует на всех. Если он нахмуриться плавно переводите разговор на другую тему, которая касается его самого.

К примеру, в кабинете вы заметили, что у него на столе лежат билеты в кино (или на футбол). Ориентируйтесь быстро, даже если вы не смотрели это кино и ничего не понимаете в футболе, скажите ему, что это отличный фильм или вы тоже любите футбол. Да, это хитрость, но без нее нормального общения не получится. Как правило, важные люди сразу расцветают, а иногда их не остановишь в разговоре. Таким образом, вам 100% дадут согласие или распишутся в вашем документе. Главное не грубить, вести себя вежливо и открыто.

Если вы хотите стать открытым и общительным человеком, нужно уметь знакомиться первым. Это отличный и увлекательный процесс. Знакомства можно заводить где угодно: на улице, в магазине, на пляже. Просто подойдите к понравившемуся вам человеку и скажите, какой он красивый. Скажите ему, что вы хотите приятно провести время, предложите ему несколько вариантов, как будет проходить ваша общая встреча. Говорите с ним мягко, уверенно и заигрывайте. Сами увидите, что вам никто не откажет.

В открытом человеке не должно быть следующих качеств:

  1. Сжатости.
  2. Неуверенности.
  3. Закомплексованности.
  4. Застенчивости.
  5. Плохого настроения.
  6. Скованности.

При любом знакомстве вы должны делать вид, как будто вы этого человека знаете всю жизнь, таким образом, в дальнейшем так и получается. Вы начинаете общаться на одном дыхание и вас должно увлекать это общение.

В любом человеке есть много интересного, вы должны научиться читать его как книгу, видеть в нем все положительные черты, а на плохие качества характера закрывать глаза. И тогда, с вами он будет вести себя тоже открыто и дружелюбно.

Таким образом, он и сам не заметит, что относиться к вам хорошо, безо всяких причин. А все потому, что вы видите в нем все положительное, и каждый человек рядом с вами будет чуточку счастливее. Потому что ему захочется проявлять только хорошие черты своего характера!

Вам должно быть так-же интересно:

Двенадцать возможностей каждый день

На одном из порталов, в котором рассказывали о саморазвитии, я почерпнула очень хорошую методику, которая отличается своей простотой. Наша жизнь предоставляет нам двенадцать возможностей каждый день, и если мы пользуются ими, то их количество резко возрастает. В противном случае их становится все меньше. Подумайте сами, если вы даете какому-либо человеку шанс, а он им не пользуется и нагло игнорирует, то будете ли вы продолжать дарить ему возможность? Нет, и жизнь поступает также. Не пытаетесь заработать деньги, и их поток медленно и уверенно иссякает.

Закрываете двери перед новыми людьми – они не станут приходить к вам. Но при этом не следует опускать руки, ведь все зависит от вас. В любой момент вы можете начать все сначала. Для начала следует понять, а почему мы подсознательно стремимся к закрытости. Все банально и просто: по своей сути это некоторая самозащита. Маленький ребенок открыт для всех, он живет на полную катушку, хватая все попадающиеся возможности.

Как избавиться от негативных чувств

Сотрудники

А со временем в его жизни возникают обиды, разочарование и боль, из-за которых подсознание начинает потихоньку отворачиваться от мира. А как избавиться от этих неприятных чувств? Проще всего просто закрыться, отгородиться от жизни так, чтобы никакой негатив не смог «поранить» вашу душу. С такой позицией живется намного легче, но это не правильно. Таким образом вам не удасться стать счастливым. Для настоящего счастья человеку необходимо полностью принимать и радость, и боль, смех и слезы, встречи и расставания. Некий «Инь-Ян», который полностью отображает гармонию Вселенной.

Все что от нас требуется, это изменить отношение к негативу. Станьте счастливым вне зависимости от того, на какую полосу встала ваша жизнь: черную или белую. Правда для этого придется изрядно потрудиться, да и тема нашего сегодняшнего разговора не настолько глобальна. А для открытости вам необходима капелька любви и понимания к вашим окружающим. Не надо применять автоматические шаблоны о новых знакомых, которые предоставляет вам подсознание. Полностью примите человека таким какой он есть, полюбите его уникальность и через некоторое время вы ощутите тягу к нему, а не раздражение.

Создание гибкой цели

Второй этап рецепта состоит в создании гибкой цели. Очень часто человек ставя перед собой цель, начинает закрываться от окружения только потому, что оно приносит другие возможности, не касающиеся главного. Соберитесь, возьмите себя в руки и начните идти в «гору», но при этом не закрывайте двери.

Третья особенность этого метода заключается в полном осознании своих защитных механизмов. Все появляющиеся страхи должны быть полностью разобраны по полочкам, и выяснено, что стоит за каждым «Нет!» для нового шанса. Может это глупое подсознание, которое просто пытается защитить нас как еврейская мамаша. И когда вы осознаете это, власть страхов постепенно будет ослабевать.

И последнее, чего следует придерживаться, так это ослабление контроля. Хватит постоянно контролировать других и себя. Вы не сможете справиться с жизненным потоком ситуаций, они все равно вас захлестнут. Это все равно что черпать море маленькой чашкой. Наоборот начните подстраиваться под течение, а там уже можно поменять все вокруг. Да и возможностей будет в разы больше.

Видео: Почему важно быть открытым?

Как начать разговор и раскрыться на вечеринках

В процессе сценарной терапии с Клиенткой вышли на то, что она изнутри себя знает как очень общительного человека. Буквально душой кампании. А на вечеринках и приемах говорит невпопад и рта не смеет открыть. Либо начинает тему, которая неинтересна большинству.

Вы меня охарактеризовали как человека-праздник, душа компании. Хотелось бы найти как раскрыться в этом плане. С незнакомыми людьми легко завожу разговор и налаживаю контакт, а вот в уже знакомых кругах порой не чувствую себя комфортно чтобы вести более активную деятельность. Люблю танцы, в более юном возрасте любила выходить на танцпол первая, зазывая людей. Нравится носить яркую одежду и быть на виду.

Опять-таки мама и родственники это осуждали, боялись разговоров и так называемого сглаза. В знакомых компаниях частенько даже имея своё мнения не могу вставить слово. Темы прыгают от одной к другой и пока я жду очереди высказаться уже тема сменилась и неактуальна. Возможно не хочу показаться не воспитанной перебивая.

Как видно из описания, есть внутренние причины к тому, чтобы открываться и проявляться так же легко как в детстве.

Мне трудно раскрыться перед знакомыми людьми

Почему этой эмоциональной молодой женщине, которой я вижу перед собой так непросто раскрыться перед другими людьми?

Мое мнение, как правило, сильно отличается от массы, думаю как разложить чтобы обосновать. Может быть боюсь осуждения. Но более того — что не смогу это мнение подтвердить фактами или примерами.

Ага, похоже страх осуждения мешает? А он откуда взялся, как считаете?

как начать общениеЧто мешает вам раскрыть себя-сокровище перед людьми даже в знакомой кампании?

Почему такое сокровище спрятано в глубине души, и никак не может проявиться, чтобы все им восхищались?

Не могу начать разговор: копаем глубже

Дело, как вы понимаете, вовсе не в отсутствии навыков общения. Дело совсем другом.

А может когда-то в общении меня перебивали, или сильно критиковали, чувствовала себя маленькой и ничтожной. Помню когда родилась сестрёнка, меня перевели во вторую смену чтобы мы с братом за ней присматривали в течении дня. Чувствовала несправедливость, потому что пришлось отказаться от моих кружков, ходила на танцы и чуть раньше на рисование.

Итак, подведем промежуточные итоги, что мы имеем:

  • подоплека: страх осуждения и критики, имеющий корни в детстве,

  • послание: «твои желания не так важны, как вопросы выживания»,

  • принятое решение: «я плохая, когда лезу вперед, когда выставляю себя и свое мнение напоказ».

Отсюда следует очень простой вывод. Чтобы заслужить любовь, мне нужно отказаться от творческой, гибкой и свободной части себя. Я хорошая, когда я на втором плане со своими желаниями и порывами.

Значит, я должна спрятать себя-сокровище глубоко внутри, чтобы не отвлекать других людей от их задач.

Откройся миру — мир откроется тебе


Как часто в современном мире мы сталкиваемся с замкнутыми, стеснительными, грубыми людьми? Скорее всего почти каждый раз, когда выходим на улицу. Закрытый человек, как правило, не очень охотно разговаривает с посторонними, поэтому необходимость спросить дорогу или номер автобуса становится проблемой. Новые знакомства он заводит с большим трудом, коллеги и приятели считают его неинтересным. Да, у него может быть даже несколько друзей, в компании которых он раскрепощается, он может собрать модель настоящего самолёта, он прыгает с парашютом, но об этом знает только пара-тройка человек. В обычной жизни он «человек в футляре». Ему тяжело вертеться в этом мире. Узнаёте себя? Хотите изменить это? Конечно хотите, только не каждый в этом признаётся. Для того, чтобы сделать первый шаг к своему освобождению, необходимо осознать, что это проблема, требующая разрешения. Второй шаг — «выползти» из своей «раковины» и начать шевелиться. Чаще всего виной всему детские комплексы, страхи, неуверенность в себе. Поймите, низкая самооценка ещё не кому не улучшала жизнь. Значит, надо её поднимать! Предлагаем вам ряд простых упражнений, которые помогут вам открыться для мира и людей. Упражнение 1. В метро, в автобусе, в магазине смотрите на других людей. Ненавязчиво изучайте их, слушайте их речь, смотрите им в глаза. В пределах разумного, разумеется: не каждому понравится, когда его пристально разглядывают посторонние. Фантазируйте, придумайте биографию сидящего напротив мужчины, его вкусы, увлечения. Улыбайтесь людям. Когда видишь улыбку среди серой толпы метро, хочется нести этот свет дальше. Упражнение 2. Помогайте другим. Поднимите по лестнице коляску с ребёнком, донесите тяжелый пакет старушке до подъезда, подскажите дорогу к библиотеке, возьмите листовку у промоутера, в конце концов! Небольшое усилие с вашей стороны кому-то покажется подвигом. Согласитесь, приятно почувствовать себя хоть немного героем. И ещё: чем больше вы помогаете людям, тем больше потом от них получите. Упражнение 3. Будьте вежливы. В магазине говорите «спасибо», в ответ на благодарность «пожалуйста», здоровайтесь с коллегами, знакомыми на улице,соседями в лифте. Не забывайте прощаться. Если потревожили или отвлекли человека — «извините». Это такие мелочи, но их отсутствие непременно замечается. С вежливым человеком приятно общаться, люди к вам потянутся. Не отталкивайте их. Упражнение 4. Заведите открытый дневник в сети. Записывайте туда свои мысли, чувства, рассказывайте о поездках, интересных местах, фактах, личностях. Общайтесь с другими блоггерами, комментируйте чужие записи, приглашайте людей в свой дневник. Общайтесь на форумах интересной вам тематики. Если вы увлекаетесь сборкой корабликов, почему бы не найти единомышленников? Переходите в оффлайн. С одной стороны, там будут знакомые люди, а с другой, общение «оффлайн» разительно отличается от «онлайнового». Для полноценной жизни в современном обществе небходимо заставить себя преодолеть свои страхи и комплексы. Посмотрите на себя. Улыбнитесь. Улыбка украшает любого. Поймите, что люди вам не враги. Радуйтесь чужому счастью. Это просто, но мир становится гораздо светлее. Успехов вам!

  • Внутренний диалог
  • 4 маленьких женских правила на пути к большому богатству!

Предупреждения

  • Если у вас беспокойство или депрессия, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту, чтобы обсудить причины тревоги и выбрать лечение. Когнитивно-поведенческая терапия и лекарства, которые вам выпишет врач, помогут облегчить симптомы тревоги. Всегда заботьтесь о своем здоровье и вовремя обращайтесь за помощью к специалисту.[23]

8 советов, как стать открытым человеком

1. Начните больше общаться

Вы каждый день взаимодействуете с различными людьми. Это могут быть ваши родственники, друзья или коллеги по работе. Начните больше общаться с людьми, которых вы уже знаете. Рассказывайте о себе, о своих мыслях, идеях и чувствах. Так же не забывайте говорить о вещах, которые актуальны и полезны для другого человека. Больше интересуйтесь его жизнью и делами в целом. Эта ситуация вполне подходящая. Ведь вы уже знаете этих людей, и в некоторой степени между вами существует доверие и понимание. Поэтому больше общаясь с ними, вам будет проще стать открытым человеком.

2. Проявляйте честность

Я знаю, что не все любят говорить правду. И мы часто хотим выглядеть лучше в глазах окружающих, используя при этом ложь и обман. Но такое поведение только усугубляет ситуацию, когда мы понимаем, что нашу ложь и неправду могут раскрыть. Но, если вы хотите стать открытым человеком, тогда должны искренне выражать свои чувства и эмоции. Не бойтесь сказать человеку то, что есть на самом деле. Только старайтесь делать это культурно, чтобы не обидеть его.

3. Будьте собой

Не нужно изображать из себя того, кем вы не являетесь. Люди должны видеть вас настоящего, и знать кто вы есть на самом деле. В этом случае вам будет намного проще стать открытым человеком. Не стоит скрывать свое истинное «Я», даже если вы думаете, что оно может кому-то не понравится. Не бойтесь рассказывать о своих интересах и увлечениях, даже если они могут другим показаться странными. Такое проявление искренности и естественности поможет вам не только стать более открытым, но вы к тому же приобретете уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

4. Больше рассказывайте о своей жизни

Когда вы рассказываете о своей жизни, то вызываете доверие и интерес у окружающих. Если вы слишком застенчивый человек, и вам сложно раскрываться перед другими людьми, тогда начните хотя бы с поверхностных тем. Поговорите о том, какой фильм вы посмотрели на этой неделе, какая музыка вам больше нравится или кто ваш любимый актер. Когда вы почувствуете, что вам привычно разговаривать на такие общие темы. Тогда можете переходить на более личные, и разговаривать с людьми о том, что вас действительно волнует.

5. Нужно знать, кому можно доверять

К сожалению, вашу открытость люди могут использовать в нехороших целях. Поэтому не нужно проявлять чрезмерную открытость с малознакомыми людьми. Вам нужно знать, кому можно доверять, а кому лучше не стоит. Если вы еще плохо знаете человека, тогда узнайте его по-лучше, прежде чем открываться перед ним. Пусть пройдет некоторое время после вашего знакомства. Постарайтесь сначала больше узнать о нем и задавайте больше вопросов. И через некоторое время, ваша интуиция должна подсказать вам, что этот человек является искренним, и вы можете делиться с ним ценной для вас информацией.

как быть искренним

6. Станьте более позитивны и радостны

Положительные мысли и эмоции напрямую влияют на то, как стать открытым человеком. Поэтому старайтесь быть в хорошем настроении и не сосредотачиваться на негативных мыслях. Начните больше улыбаться и общаться с позитивными людьми. Ведь искренняя улыбка и хорошее настроение поможет вам расположить человека к себе, вам будет проще общаться с ним, и проявлять открытость.

7. Проявляйте уважение

При общении с человеком обязательно смотрите ему в глаза и внимательно слушайте его. Следите за вашим телом и руками. Не сутультесь и ведите себя естественно. Ведь когда вы проявляете внимание и уважение к собеседнику, в результате он будет становиться более искренним и открытым с вами. А вы в свою очередь захотите ответить ему взаимностью.

8. Не бойтесь критики

Научитесь спокойно относиться к критике и принимать свои ошибки. Если вы что-то сделали не так, не стоит себя винить и мысленно наказывать. Не нужно эмоционально подавлять себя. Этим вы сделаете себе только хуже, и при очередном общении с человеком будете бояться выразить свое истинное мнение. Не бойтесь посмеяться над собой, даже если вы находитесь в кругу друзей и знакомых. Такое поведение покажет, что вы не боитесь проявить свои недостатки, и в результате сделает вас более открытым человеком в глазах других людей.

Подпишись на наш

Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Email*

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель – научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Что с нами происходит, если мы всё накапливаем в себе?

А представь себе, что замалчивания происходят годами. Например, тебя не поздравили с днем рождения, и ты сделал какие-то свои выводы. А человек начинает считать тебя неадекватным, потому что не понимает, что с тобой происходит. Что за странные проявления? Он не в курсе твоей внутренней стратегии.
Подумай над своими отношениями. Есть ли в них какая-то зажатая тема, которая не позволяет энергии течь? Может быть, ты на что-то обижен, но не высказал эту обиду. Часто это отношения с самыми близкими и родными людьми. Если ты обнаружишь такие моменты, то обязательно поговори на эти темы с близким человеком. Не оставляй его в неведении, не заставляй догадываться. Просто будь откровенен, и я уверен, что ваша ситуация разрешится.

Как открыться человеку? Не бояться высказать свое мнение, то, что важно для тебя. Потому что любые отношения – это взаимодействие людей. Пусть твои отношения будут открытыми и прозрачными.

Типы закрытых людей

По внешне похожему поведению очень сложно отличить невротически закрытого человека от привычно закрытого, поскольку эти типажи имеют скрытые различия, которые очень сложно сразу определить.

Невротически закрытые люди замыкаются в себе не из-за воспитания, а из-за каких-то проблем и полученных травм, боли и страхов. Порой происходит так, что болевые ощущения вроде бы уже утихли и забылись, но сковывающее поведение, сопровождающееся внутренним текстом: «смолчи», «я не могу так поступать», «не высовывайся» выдают напряженные плечи и достаточно сдержанные жесты. Постоянно контролировать свою сдержанность очень трудно, и порой происходит так, что внутреннее эмоции вырываются наружу мелкими уколами, необоснованными обвинениями или обидами, а потом наступает легкое облегчение и практически сразу же самому себе выдвигаются обвинения за свою вспыльчивость.

Привычно закрытые люди не открываются потому, что они так были воспитаны в раннем детстве и привыкли так себя вести. За их закрытостью не прячется ни боль, ни боязнь открыться перед кем-то, ни другие проблемы, они просто так воспитали. Если получится их чем-то заинтересовать либо заставить, то их можно переучить, но лечить от закрытости в таких людях нечего.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 54 519 раз.

Пять шагов на пути к новым возможностям

  1. Примите мир таким, каков он есть на самом деле. Если человек будет заострять свое внимание на каждом несовершенном моменте существования, то это может оказаться препятствием в дальнейших начинаниях.
  2. “Не судите, да не судимы будете” – нет идеальных людей, вам не следует постоянно искать в людях недостатки. Это приводит к тому, что мы понемногу отгораживаемся от других людей, что есть неправильно. Окружающие люди — это открытые возможности, любой из них может подвигнуть вас на совершение безумного и безрассудного поступка, который, в свою очередь, может привести к приятным сюрпризам.
  3. Нельзя зацикливаться на чем-то одном, это может привести к упущениям и отказу от иных возможностей. Станьте “гибким”, пусть в вашей жизни всегда найдется место новым возможностям.
  4. Забудьте прошлое, не нужно постоянно ждать новой неудачи. Опыт не всегда положительно влияет на ваши решения, ведь в большинстве из них вы будете отказываться от возможностей из-за страха неудач, которые происходили раньше.
  5. Взгляните на мир “открытыми” глазами. Есть вещи, которые вы в упор не замечаете, а они буквально кричат вам о своем существовании. Держите руки открытыми, а ладоши поднесите к небу, так будет легче принять новые подарки судьбы, которые, возможно, навсегда изменят вашу жизнь.

Все эти советы являются обобщающими, если вы так и не поняли, что от вас требуется, то – вот мини-пособие для чайников, правила которого вы можете начать использовать прямо сейчас:

  • Улыбнитесь прохожим, заговорите с одним из них, возможно, он расскажет вам именно то, что вы так давно хотели услышать.
  • Перестаньте стесняться, сходите в караоке или поучаствуйте в юмористическом представлении.
  • Ходите на работу пешком или чаще посещайте общественный транспорт, так вы сможете завести новые знакомства и лучше рассмотреть мир вокруг себя.
  • Купите парочку смешных футболок, этим вы поднимите настроение себе и окружающим, что опять же может привести к новым знакомствам.
  • На работе вы можете проявить инициативу, высказать идею, которую давно хранили в своем сознании.
  • Посетите курсы повышения квалификации, это даст вам возможность карьерного роста.
  • Начните изучать новый язык или запишитесь в тренажерный зал.

Все способы, перечисленные выше, помогут вам открыть себя для новых возможностей. Поначалу может быть сложно, ведь некоторым придется полностью поменять свой привычный уклад вещей. Всегда нужно помнить, для чего вы это делаете, что это может принести в конце. Помните, что активная деятельность поможет вам увеличить шансы появления новых возможностей. Решайтесь, действуйте и всегда будьте на шаг впереди.

Большую информацию по данной тематике вы можете найти в литературе, познакомиться с видеотренингами и т.д.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Причины

Закрытость проявляться может в любом возрасте вследствие различных факторов. Основные причины, провоцирующие необщительность человека:

  1. Под влиянием собственного темперамента. Детям флегматикам или меланхоликам интереснее пребывать в собственном мире.
  2. Подросток из-за конфликта или непонимания ровесников не справился с задачей. Как результат расстройство, буря негативных эмоций. В совокупности с безразличным отношением родителей они подталкивают ребенка закрыться и стараться не допустить повторения ситуации.
  3. Из-за неполучения должного родительского внимания и заботы в детстве ребенок закрывается от общества с мыслью, что он никому никогда не будет нужен.
  4. Дети, воспитывающиеся в неблагополучной семье, обязательно становятся закрытыми. Это связано с обесцениванием их результатов, независимо от того, насколько хорошо они поступили. В итоге формируется страх, стыд, вина из-за любого действия.
  5. Во взрослом возрасте закрытость формируется из-за травмирующего случая. После предательства любимого человека или близкого друга возникает естественное решение себя оградить от подобной ситуации в будущем. Женщины после измены мужа из-за болезненного состояния не способны доверять другим мужчинам. Такие люди вполне могут себя обманывать, думая будто им больше никто не нужен. На самом деле они неосознанно прикрываются напускным равнодушием, ведь обесценить значение окружающих проще, чем признать и побороть собственную боль.

Травмирующие причины перечислять можно до бесконечности, все в разной степени влияют на психическое здоровье человека.

Лечение замкнутости

Для начала назвать лечение этот процесс разумеется нельзя. Так как замкнутость это не болезнь, а стиль поведения и ценность. Как вы могли уже понять из моего аудио пояснения это парадигма: Я/Мне и парадигма Мир/Они.

Работать нужно именно с парадигмой. Никакие тренинги актерского мастерства не помогут, так как они дают лишь навыки, но не меняют подход. Задайте себе вопросы (они и будут высвечивать ваш стиль жизни):

  • Если к вам подбегает собачка, виляет хвостом, даете ли ей немного своего тепла погладив ее?
  • Часто ли говорите людям приятные слова когда чувствуете это?
  • Интересуют ли вас окружающие люди, их цели, задачи или только то что заботит вас?
  • Насколько внимательны к поведению окружающих, замечаете малейшие изменения в их одежде, поведении?
  • Видите ли вы красоту/отсутствие красоты окружающих людей, их эмоций, их образов?
  • Сможете ли вспомнить кто-чем занимается увлекается, и какие у него сейчас потребности?
  • Как часто после разговора вы можете описать во что был одет человек, в каком настроении, как он себя чувствовал?

Пояснение Олега:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...