страх заболеть – Познать себя – Форум Psychologies| Страница 2

В этом тематическом форуме мы говорим обо всем том, что помогает нам лучше узнавать себя и мир вокруг. Задаем (неожиданные) вопросы и делимся своим опытом.

Неизлечимое наказание за проступки

Так или иначе, по данным проведенного исследования, страх перед раком наблюдается у 6 из 10 россиян, при этом убежденность в том, что россияне не знают о проблемах онкологических заболеваний и причинах их возникновения, социологи назвали преувеличением.

Самый высокий индекс фобии (36%) продемонстрировали менее обеспеченные респонденты — те, кто отвечая на вопрос о социально-демографическом факторе, сообщил, что им «не хватает денег даже на питание». В то же время, мифологическое или стереотипное восприятие заболевания, согласно данным этого исследования, присуще менее, чем пятой части населения страны.

Однако, отмечают исследователи, прослеживается корреляция между боязнью рака и убежденностью в том, что его невозможно излечить в российских реалиях. Еще одним фактором, вызывающим страх, исследователи назвали непредсказуемость возникновения заболевания.

В исследовании, которое проводили сотрудники «Левада-Центра» в январе 2018 года, приняли участие около 1,6 тыс. респондентов старше 18 лет из 50 субъектов РФ. В ходе опроса почти половина из них (43%) сообщили, что рак вызывает у них самый наибольший страх по сравнению с другими заболеваниями (аналогичные эмоции инфаркт вызывал у 12% респондентов, инсульт — у 10%).

При этом чаще всего о тревожных состояниях, связанных с заболеваниями, как следует из выводов исследователей, говорили пожилые женщины. Всего 63% опрошенных согласились с утверждением о том, что мысли о раке вызывают у них страх: большинство ответивших таким образом были женщинами (71% против 54% у мужчин) и люди пожилого возраста (70% против 59% среди молодежи).

В том, что раком может заболеть любой, также выразили уверенность 63% опрошенных, 16% предположили, что это связано с генетической предрасположенностью, 12% — что в группе риска в первую очередь оказываются пожилые. Среди факторов, с которыми может быть связано возникновение онкологического заболевания, опрошенные чаще всего называли плохую экологию, наследственность, повышенный уровень радиации и стресс (57%, 49%, 46% и 42%) соответственно. Около трети респондентов также отметили продукты, содержащие ГМО, и генетические мутации. Курение в этом списке оказалось на последнем месте (29%). Отвечая на другой вопрос исследователей, 15% участников опроса назвали рак наказанием за грехи или неправильные поступки.

При этом 23% предположили, что при контакте с человеком с онкологическим заболеванием, может существовать вероятность заражения — низкая, средняя или высокая, — что не соответствует действительности. 67% ответили, что рак не заразен. Еще 11% ответить на вопрос о степени заразности заболевания затруднились. За то, чтобы избегать контактов с онкобольными высказались 17% опрошенных, еще 73% сообщили, что не согласны с этим утверждением.

Чуть больше трети участников исследования не верят в возможность излечиться от заболевания. Так, 36% респондентов выразили уверенность, что рак всегда приводит к смерти, еще 34% заявили о том, что даже в случае излечения человек навсегда останется инвалидом. Кроме того, 19% заявили, что предпочли бы узнать о заболевании на поздней стадии, «чтобы не отравлять свою жизнь мыслями об этой болезни» (не согласными оказались 72% респондентов)

Тем не менее, абсолютное большинство — 79% опрошенных, — сказали, что уверены в том, что лечить заболевание нужно с помощью сильнодействующей терапии. В то, что вылечиться можно только за границей, верят около трети (29%) респондентов, 61% были не согласны с этим утверждением. Около половины — 48% — заявили, что в России, по их мнению, могут хорошо лечить определенные виды онкологических заболеваний.

Что провоцирует фобию?

Рак в восприятии людей — смертельный приговор. Мнение, что от него обязательно умирают, прочно укоренилось в сознании людей. На самом деле, онкологические заболевания сегодня успешно поддаются лечению. Тем не менее мысли об обнаружении такого диагноза зачастую превращаются в навязчивый страх, от которого необходимо избавиться — чтобы он не снижал качество жизни.

Посмотрите эти 20 фильмов о неизлечимых болезнях и о силе духа:

Почему же развивается онкофобия? Канцерофобия — это реакция на стресс, вызванный угрозой смерти, реальной или преувеличенной. Если человек легко внушаем, он особенно уязвим перед информационным шумом вокруг онкологических заболеваний.

Страх патологии может быть спровоцирован болезнью знакомых или, особенно, родственников, ведь злокачественные опухоли в семейном анамнезе означают, что человек находится в зоне риска.

Также фобии подвержены люди, которые справились с раком и находятся в ремиссии. Они часто беспокоятся, что болезнь может вернуться. Тревожность относительно мнимой патологии может развиваться и у тех, кто имеет доброкачественные опухоли (например, кисты) или перенес операцию по их удалению. Хронические боли, например мигрень, также могут провоцировать мысли о раке.

страх заболеть

11 марта 2014, в 07:50

Пользователь

Ирина
  • Пол:  Женский
  • Сообщения:  647
  • Регистрация:  06.07.2010

здравствуйте,форумчане!примерно месяц назад меня начала мучить дурацкая фобия- я стала до ужаса бояться заболеть раком… даже от этого слова “рак” мороз по коже.
в одно время по всем каналам и в сети муссировали эту тему про Жанну Фриске, потом от рака мозга в одно время умерли 2 журналиста в моем городе,молодые.
я стала искать в интеренете информацию о причинах болезни и столкнулась,что в Томской области(где я живу) самая неблагоприятная обстановка по этой болезни. и еще,что всплеск заболевания в последние лет 10 связывают с появлением и распространением сотовых и всяких там, вайфаев… я теперь стала даже мобильник на ночь отключать,не говоря уже о посещении солярия. я и раньше то редко туда ходила.а теперь за версту обхожу)
короче,ненормально это! тем более,я верю в то,что мысль материальна. дурдом какой то!как избавиться от этой фобии?спасибо…

42 ответа27115 просмотров
  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    12 марта 2014, в 19:49#13

    записалась уже,но не беспокоит,слава богу,ничего. так ведь и ипохондриком можно стать!)

  • Пользователь

    magnoliya28
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  23898
    • Регистрация:  21.01.2010
    12 марта 2014, в 19:57#14

    куда денется-то после психолога)))) найдет и обезвредит)

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    12 марта 2014, в 20:04#15

    За страхом заболеть у меня стоял страх внезапной смерти..

    а вы сами это поняли или с помощью психолога? и в какие периоды он у вас проявляется? я вот думаю,может я устала просто и от этого у меня эта дурацкая мысль появилась..

    ну и насчет ваших комментариев: насчет сотовых еще не доказано-да.но я читала такую версию,что доказать их влияние вообще на организм,очень сложно.т.к. надо соблюсти кучу условий,что пока невозможно.

    в роду у меня,к сожалению ,бабушка от рака умерла. но с другой стороны, и от инсульта умирали,и от инфаркта.. но почему то,фобия про рак именно)

    про химию воббще отдельный разговор)))я в магазинах ,как помешенная,стою полчаса йогурт выбираю,читаю чтоб по-натуральней выбрать)

    а эта мысль про “материальную мысль”вообще бесит уже!))но пристала почему то,уже и отложилась где-то в подкорке

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    12 марта 2014, в 20:05#16

    ага,афобазол в помощь))

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    12 марта 2014, в 20:05#17

    Комментарий удален автором

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    12 марта 2014, в 20:07#18

    да хоть бы!))

  • Пользователь

    magnoliya28
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  23898
    • Регистрация:  21.01.2010
    12 марта 2014, в 20:13#19

    но Вам придется попотеть там)

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  22114
    • Регистрация:  20.03.2010
    • Откуда: Екатеринбург
    12 марта 2014, в 20:14#20

    к психологу уже записались, говорите? заодно мед.обследование пройдите. чтобы знать наверняка.

  • Пользователь

    4ertenok83
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  1973
    • Регистрация:  23.02.2011
    12 марта 2014, в 20:16#21

    Не знаю поможет ли в данной ситуации, но мне на йоге нравится такой совет: если чувствуете напряжение в каком участке тела, расслабьте его… )

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    13 марта 2014, в 08:29#22

    да хоть бы психолог толковый был!я и попотеть готова)

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    13 марта 2014, в 08:30#23

    ага,записалась. и на обследование тоже ,свои проблемные органы проверю

  • Пользователь

    Ирина
    • Пол:  Женский
    • Сообщения:  647
    • Регистрация:  06.07.2010
    13 марта 2014, в 08:31#24

    да у меня во всем теле напряжение)расслаблюсь-упаду и буду валяться)

Смотрите также:

  • Святослав Медведев: “Нам грозит всеобщая невротизация” →
  • М. Давыдов: “Моя профессия отвечает мне взаимностью” →
  • Ходить, и никаких гвоздей! →

Как проявляется боязнь рака?

health.mail.ru

Страх — это прежде всего природный инстинкт. Он необходим нам и считается нормой. Зачастую бояться даже полезно. Например, мы не едим испорченные продукты из-за страха отравиться. Умеренное беспокойство за свое здоровье совершенно оправданно. Если мысли о раке побудили вас обратиться к врачу и пройти плановое обследование, все в порядке. Такие проверки придают уверенность в собственном здоровье и успокаивают человека, когда он получает достоверные сведения о состоянии организма и осознает, что предприняты все шаги для профилактики опасного недуга. Если же страх не оставляет вас после посещения врача и благоприятного заключения, если вы отрицаете полученную информацию и не можете мыслить логически, это свидетельствует о наличии фобии.

Развитие состояния может принимать разные формы. У человека на фоне страха пропадает аппетит, может появиться тошнота. Мысли о болезни не дают уснуть, что провоцирует бессонницу и, как следствие, раздражительность и плохое настроение. Боязнь преследует и мешает жить. Онкофобия часто вызывает различные изменения в привычном поведении человека. Некоторые закрывают глаза на проблему, избегают любой информации о злокачественных новообразованиях. Другие, наоборот, проявляют излишнюю бдительность, часто обращаются за медицинской помощью, сдают анализы и проходят обследования, смотрят фильмы, изучают медицинские учебники с целью самодиагностики.

Если вы понимаете, что не можете избавиться от навязчивого страха и назойливых мыслей, следует обратиться за помощью к специалисту.

Канцерофобия страшна не только тем, что лишает человека возможности в полной мере наслаждаться жизнью, но и создает предпосылки для развития реальных заболеваний.

Например, сильный эмоциональный всплеск, стресс или депрессия могут привести к сбоям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта, а также ухудшить общее состояние. Перенапряжение становится пусковым механизмом, стимулирует усиленную работу надпочечников и выработку кортизола. Он повышает уровень сахара в крови и негативно влияет на защитные функции организма. В совокупности эти изменения способны провоцировать воспалительные процессы, которые могут привести к онкологическим заболеваниям.

Посмотрите нашу галерею знаменитостей, которые столкнулись с онкологической болезнью:

Истории из жизни

Именно на борьбу с мифами, окружающими рак, и, в том числе, с мифами, связанными с его неизлечимостью, направлен новый проект Фонда Хабенского, который в благотворительной организации представили в среду, 20 ноября. Одна из главных задач проекта #Этонелечится — показать, что онкологическое заболевание — еще не приговор, подчеркивают в фонде, и изменить отношение к теме рака.

Для этого его авторы собрали истории реальных людей, которые сумели справиться с болезнью, но так и не изжили мелкие слабости или просто остались верны своим привычкам. Приняли участие в проекте в том числе и знаменитости — например, телеведущий Владимир Познер (он также перенес онкологическое заболевание) в одном из видеороликов, созданных в рамках проекта, рассказал о преследующем его с детства страхе перед акулами. Посмотреть истории участников проекта (создатели обещают, что их количество будет пополняться) можно на сайте «раклечится.рф».

Детский онкологический центр

Фото: РИА Новости/Игорь Руссак

— Несколько лет назад, когда наш фонд вырос и мы начали смотреть на проблему помощи детям с опухолями мозга системно, мы поняли следующую вещь: мы можем бесконечно помогать конкретным детям и семьям, которые уже столкнулись с заболеванием, мы можем поддерживать клиники, где они проходят лечение, мы можем обучать врачей. И всё это очень правильно. Но этого недостаточно. Мы поняли, что вести работу надо буквально со всеми — с самой широкой аудиторией, с обычными людьми, у которых есть определенные представления о раке, — рассказал «Известиям» глава фонда актер Константин Хабенский. — Предубеждения, мифы, страхи, которые зачастую основаны на домыслах, непроверенной или устаревшей информации да и просто на слухах. Мы хотим, чтобы наши маленькие подопечные жили в мире, где на детской площадке им не говорят, что они «заразные», и уводят в сторону от других детей. Мы хотим, чтобы люди, узнав, что у их знакомого, соседа, коллеги обнаружили рак, не хоронили его сразу, а конструктивно предлагали помощь и знали, что этот диагноз не приговор.

Как облегчить это состояние? 

Самостоятельно избавиться от канцерофобии или облегчить это состояние можно лишь в том случае, если страх не успел прочно укорениться в подсознании. 

Чего делать НЕ стоит:

  • Не ищите симптомы заболевания в интернете и не примеряйте их на себя. Вы обнаружите лишь новые поводы для тревоги, но не узнаете, где правда, а где — ложь. Научитесь переключать свое внимание на что-то интересное в момент беспокойства. Например, рисуйте или выполняйте физические упражнения.

  • Не занимайтесь самолечением. Прием успокоительных, которые вы назначили себе сами, может спровоцировать развитие других расстройств. Обратитесь к врачу: он поможет вам подобрать подходящее лекарство, если в нем действительно есть необходимость.

  • Не поддавайтесь депрессии. Обязательно дышите свежим воздухом. Если в настоящий момент вы находитесь на самоизоляции в квартире, чаще выходите на балкон и регулярно проветривайте помещение. Больше отдыхайте, занимайтесь спортом или посильными физическими нагрузками, находите новые увлечения. Старайтесь высыпаться и вести максимально активный образ жизни, чтобы не оставалось времени на мысли об онкологических заболеваниях.

Чтобы победить существующий страх, человек должен научиться иначе воспринимать сам факт существования онкологических заболеваний и опасности ими заболеть. Для преодоления и проработки своих фобий желательно заручиться поддержкой специалиста. Проговаривание и осознание проблемы в беседе с психологом позволяет поэтапно разобраться с канцерофобией. В первую очередь пациент проходит комплексное обследование. Его назначают в целях исключения реальной опасности онкологических заболеваний. Затем в процессе общения с психологом могут раскрыться истинные причины страха или ситуации, которые спровоцировали появление канцерофобии.

Как предотвратить?

Фобии могут рождаться по причине зацикливания на негативных мыслях о болезнях и смерти. Чтобы избавиться от них, нужно в первую очередь оградить себя от триггера. То есть не погружаться в тему рака и стараться избегать любой информации о нем, а также отыскать для себя успокоение. Подумайте, что вызывает у вас положительные эмоции. Это может быть любимая песня или какое-то занятие, которое приносит спокойствие и умиротворение. В коре головного мозга регулярно формируются нейронные цепи — условные рефлексы, которые крепко привязывают эмоции к чему-то из окружающей среды. Эту особенность человеческой психики необходимо использовать для избавления от страха заболеть раком.

Выработайте привычку переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания.

Когда накатывает панический страх, включайте любимую мелодию или массируйте мизинец левой руки.

Таким образом, при определенном действии или воспоминании, интенсивность страха будет снижаться, а со временем он вовсе исчезнет.

Еще один способ обойти панику — сосредоточиться на глубоком дыхании (дышать лучше всего животом): делать вдох на три-четыре секунды и еще медленнее выдыхать — примерно на шесть секунд. Такая техника помогает справиться с паникой — да и вообще, медитация и глубокое дыхание эффективны в любой стрессовой ситуации.

Как профилактировать рак?

health.mail.ru

Следить за своим здоровьем — не менее важно, чем контролировать тревогу. Как правило, опухоль развивается долго, и ее можно вовремя обнаружить, если ежегодно проходить плановый осмотр у специалиста. Риск развития рака можно значительно снизить, соблюдая несложные правила предосторожности.

Согласно данным ВОЗ, возможна профилактика примерно трети всех онкозаболеваний, если соблюдать здоровый образ жизни. То есть следует отказаться от вредных привычек и придерживаться рационального питания. Употребление жареной, жирной и соленой пищи может провоцировать рак желудка, сигаретный дым содержит канцерогены, повреждающие здоровые клетки, что впоследствии может привести к их перерождению в раковые. А употребление алкоголя увеличивает риск развития опухоли полости рта, глотки, гортани и пищевода. Контролировать здоровый вес — не менее важно, избыток жировой ткани может вызывать воспалительные процессы в организме, а это повышает вероятность возникновения раковой патологии.

К сожалению, не существует панацеи от рака, но своевременная диагностика в совокупности с выполнением указанных выше рекомендаций сведет вероятность развития рака к минимуму и сохранит ваше здоровье на долгие годы.

Читайте также:

Почему соты, губки и пенка на кофе вызывают у вас отвращение

Как и отчего в России сходят с ума

Необычный страх заставил мужчину навсегда отказаться от зеркал

Смотрите наши видео:

health.mail.ruВо время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...