Уход за кожей лица: общие правила, этапы ухода, питание

Сыворотка для глаз укрепляющая «Секрет Арганы», Beauty Style купить от 1999 руб в Созвездии красоты

Содержание

О литокомплексе «Секрет красоты»

Среди чудесных творений новосибирских учёных, которые можно найти в нашем интернет-магазине натуральной косметики, мы хотели бы особенно выделить Литокомплекс «Секрет красоты». Эта косметика поистине не имеет аналогов ни в России, ни в мире – сухое вещество, оказывающее на кожу эффект сродни процедурам химического пилинга или пластической хирургии. В то время как основная масса других косметических средств не воздействует ни на что, кроме самых верхних кожных слоёв (порядка 1 мм), литокомплекс благодаря своей особой структуре проникает в самую глубину покровных тканей.

Из кожи удаляются излишки кальция, ионов водорода и тяжёлых металлов, которые являются причиной ускоренного внешнего старения. В глубинных кожных слоях происходит восстановление естественного водно-жирового баланса, механизмов питания тканей, а также усиливается защитная функция кожи. Причём использование этого невероятного средства не вызовет у вас никаких затруднений: просто купите упаковку литокомплекса в нашем интернет-магазине натуральной косметики и разведите это порошкообразное вещество в тёплой воде (требуемое количество воды указано в инструкции по применению). И уже в самом скором времени вы почувствуете, как натуральные компоненты способны влиять на состояние вашей кожи и вашего организма в целом.

Выбирая ухаживающую полезную косметику, необходимо обращать внимание на состав. Лечебная косметика Биобьюти – это почти 100% натуральные маски, тоники, минеральные композиции…

читать полностью …

Уход за кожей лица – обязанность любой женщины, ведь лицо – это визитная карточка человека, то, что всегда бросается в глаза. При уходе за любым типом кожи подойдут нат…

читать полностью …

Вся линейка литокомплекса Секрет красоты представлена в виде сухого порошка, перед нанесением его нужно разводить водой. Действие литокомплекса сравнимо с действием пылесоса: актив…

читать полностью …

В линейке биочистки Биобьюти на сегодняшний день представлено пять вариантов косметических продуктов: для лица, тела, волосяной части головы. В зависимости от типа кожи – чув…

читать полностью …

Hautsache schon, Hautsache gesund: Wissenswertes uber unser grostes Organ

12+

ID товара: 722205

ISBN: 978-985-90493-5-4

Страниц: 224 (Офсет)

Оформление

Масса: 256 г

Размеры: 203x132x14 мм

Витамины молодости и красоты

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

Элемент

В чем его польза

Белок

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Клетчатка

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Меланин

Отвечает за пигментацию.

Гемоглобин

Обогащает клетки кислородом.

Бета-каротин

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Витамин С

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Витамин E

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Цинк

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Кальций

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Домашняя криотерапия 

Заморозьте обычную минеральную воду. Можно ее заменить на отвар трав или зеленый чай. Утром после просыпания возьмите 2 кубика льда и сделайте массаж, проводя по массажным линиям. Вытирать кожу после процедуры не надо.

Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим

Лифтинг – маска

Она поможет восстановить и подтянуть кожу, убрать покраснения.

Для ее приготовления необходимы:

  • 1 яичный белок;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. любого растительного масла;
  • Пол чайной ложки лимонного сока.

Белок надо взбить, добавить мед, растительное масло и лимонный сок.

Маску наложить на лицо на 15 минут, после этого смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Компресс от мешков под глазами и отеков

Снять отечность поможет холодный компресс.

Надо ватный тампон или мягкую тряпочку смочить в прохладной воде и на 3 – 5 минут положить под глаза. А можно под прохладной водой охладить ложки, промокнуть их салфеткой и выпуклой стороной приложить к коже под глазами. Держать до тех пор, пока они не нагреются до температуры тела.

Посещайте врача

«Кожа — это отражение всего, что происходит в организме», – рассказывает Кубанова. И при любых проблемах с кожей рекомендует

проверить общее состояние здоровья

, а не бежать к косметологу или пытаться решить проблему самостоятельно. Потому что на состояние кожи нередко влияют не слишком заметные до сих пор проблемы со здоровьем.Изменения кожи, например, иногда зависят от нарушения баланса между мужскими и женскими гормонами. Та же угревая сыпь у подростков – последствие гормональных перестроек в организме во время полового созревания. Слишком сухая или жирная кожа, выпадение или избыточный рост волос на теле зависят от изменений деятельности половых желез. Серая, тусклая и сухая кожа, выпадающие ломкие волосы — признаки заболеваний щитовидной железы.

1. Откажитесь от сахара

Или сократите его употребление до минимума. Когда мы съедаем что-то сладкое, в кровь попадает много глюкозы. Слишком много. На это наше тело реагирует выбросом гормона инсулина, чтобы доставить глюкозу в кровь. Чем слаще съеденное, тем больше инсулина.

Повышенный уровень инсулина приводит к повышению уровня тестостерона, который, в свою очередь, способствует выработке веществ, перекрывающих поры и привлекающих бактерии. Всё это приводит к акне.

Внимание: к сладостям также относятся сахарозаменители типа аспартама, потому что они хоть и не содержат сахара и калорий, но организм реагирует на их сладкий вкус так же, как и на обычный сахар, вырабатывая инсулин.

Проблема. Растяжки (стрии)

Причина возникновения. Резкая прибавка в весе или беременность приводит к снижению уровня коллагена и эластина. В результате кожа теряет упругость и словно разрывается при натяжении, а рубцы остаются «на память».

Что посоветовать? Для борьбы с растяжками эффективен массаж с использованием специальных средств на основе натуральных растительных масел. Например, активные вещества косметического масла BioOil ® не только увлажняют и питают кожу, но и повышают ее эластичность, улучшают цвет и рельеф. Кроме того, продукт помогает уменьшить видимость новых и старых шрамов и сокращает вероятность появления растяжек.

В кружке. Втирать круговыми движениями дважды в день на живот, бедра, ягодицы, грудь. Использовать минимум 3 месяца дважды в день.

Укрепляющая сыворотка для глаз «Секрет арганы» – чарующий взгляд ясных очей!

Сыворотка имеет легкую текстуру, которая прекрасно впитывается и усваивается глубокими слоями кожи. Благодаря активным ингредиентам сыворотка заметно укрепляет и восстанавливает тонус кожи, уменьшает «гусиные лапки» вокруг глаз, оказывает смягчающее и увлажняющее действие.

Фитостволовые клетки арганы – это новый заряд энергии для нежной кожи вокруг глаз, они повышают местный иммунитет, производят антиоксидантный эффект, эффективно борясь со свободными радикалами. Кроме того, они стимулируют работу фибробластов, в результате чего те гораздо лучше производят структурные элементы кожи, такие как эластин и коллаген.
Морской пектин запускает процессы вывода токсинов из клеток, предотвращает воспаление, снимает раздражение и покраснение кожи, повышает активность местного иммунитета, улучшая способность кожи противостоять негативным факторам окружающей среды.
Гиалуроновая кислота дает коже необходимую влагу, помогая ей удерживать баланс воды, оказывает лифтинговое действие, тонизирует кожу и повышает тургор.

Легкая текстура сыворотки «Секрет арганы» не утяжеляет кожу вокруг глаз, а активные компоненты возвращают сияние и молодость коже. Попробуйте уникальную сыворотку с фитостволовыми клетками арганы и получите быстрый и заметный результат!

Активные компоненты:
экстракт зостеры морской, сквален, стволовые клетки арганы, экстракт портулака, токоферола ацетат, бисаболол, лецитин, гиалуроновая кислота.

Упаковка: 10 х 5 мл

Производитель: Beauty Style Inc. / Бьюти Стайл. Адрес: Red Bank, New Jersey 07701 (3500 South Dupont Highway, Dover) США

Добрый день. Можно ли применять эту сыворотку под мезороллер?

Добрый день, Использую эту сыворотку с аппаратом для глаз “Минилифт”, сама сыворотка гелеобразная, возникает вопрос, а дополнительно проводящий гель нужен?

Анна

старший Beauty – консультант

Лариса, добрый день.Если в процессе проведения процедуры нанесенная сыворотка не успевает впитаться полностью, поверхность кожи остаётся влажной, рабочая поверхность прибора легко скользит по коже, тогда наносить поверх сыворотки гель не нужно. Если в середине проведения процедуры Вы понимаете, что сыворотка впиталась полностью, кожа осталась совершенно сухой, тогда нанесение геля перед процедурой Вашей коже необходимо. Проведение процедуры по сухой коже, нанесена сыворотка либо нет, бессмысленно для дермы.

Добрый вечер,а можно использовать с гальваническим аппаратом?

Анна

старший Beauty – консультант

Майя, добрый день.Это средство для кожи вокруг глаз, предназначено для самостоятельного нанесения под крем, например. Кроме того, ионофорез можно проводить исключительно по краю области орбиты.

Здравствуйте. Подскажите ка ее использовать, инструкции нет.

Анна

старший Beauty – консультант

Светлана, добрый день.Эту сыворотку можно применять и как самостоятельное средство, наносить,например, по утрам после умывания, под крем. И для аппаратных процедур,например с https://www.beauty-shop.ru/catalog/massazher-dlya-ukhoda-za-kozhey-vokrug-glaz-gezatone-minilift-eyes-m809-1301130.html.

Здравствуйте, можно узнать полный состав сыворотки. Спасибо.

Анна

старший Beauty – консультант

Здравствуйте, Татьяна.Состав препарата:Zostera Marina Extract, Squalane, Argania Spinosa Sprout Cell Extract, Tocopheryl Acetate, Bisabolol, Lecithin, Sodium HyaluronateХорошего дня!

Здравствуйте! Можно ли использовать с аппаратом “Массажер для глаз с тепловой и вибромассажной функцией Gezatone BEM-III”. Если можно, то как потом чистить аппарат от остатков сыворотки со временем?

Анна

старший Beauty – консультант

Анна,здравствуйте!Сыворотку под массажер использовать можно.Внутреннюю часть массажера можно протирать салфеткой,смоченной в растворе хлоргексидина.

С какого возраста можно использовать эту сыворотку?

Анна

старший Beauty – консультант

Ольга, здравствуйте! Сыворотку можно использовать с 30-ти лет – она подходит как для борьбы с возрастными изменениями кожи, так и для профилактики их появления.

Здравствуйте! Эту сыворотку можно использовать самостоятельно, или обязательно нужен какой-нибудь аппарат?

Анна

старший Beauty – консультант

Елена, здравствуйте!Сыворотка подходит как для самостоятельного применения, так и для использования с аппаратами. Аппараты усиливают глубину проникновения активных компонентов сыворотки, поэтому видимый результат достигается намного быстрее. Например, попробуйте использовать

сыворотку с аппаратом для области глаз Minilift

Здравствуйте! Какие средства можно использовать для мезороллера

Анна

старший Beauty – консультант

Валентина, здравствуйте! 

Есть несколько вариантов:

 1. Омолаживающая сыворотка с экстрактом золотой фасоли корейской фармацевтической компании Genosys. Сыворотка отлично подтягивает кожу, разглаживает морщинки, улучшает ее цвет и рельеф. 2. Коктейль Superlift испанской компании Mesoderm – повышает упругость кожи, оказывая выраженный лифтинговый эффект, разглаживает морщины, делает кожу эластичной и подтянутой.

Выбор за Вами!

Питьевой режим

Сейчас мы отлично знаем, что поддержание водного баланса это очень важно. Но от него также зависит состояние эпидермиса и волос. Однако в этом процессе есть свои нюансы. Самый главный — увлажненность кожного покрова связана со множеством факторов и количество выпиваемой воды хоть и важно, но имеет не основополагающее значение. В качестве доказательства можно привести простой пример: тип кожи не зависит от количества жидкости в организме, а определяется скоростью прохождения влаги через клеточные мембраны.

Если говорить о гидратации эпидермиса, то важнее всего не литры воды, выпитые вами, а внутренние факторы. Так за поддержание водного баланса отвечает целый комплекс различных молекул, который называют ещё натуральный увлажняющий фактор (NMF). В основном он состоит из свободных аминокислот, их производных, неорганических солей, сахаров и мочевины. Все эти элементы находятся в роговом слое кожи, притягивают и удерживают влагу.

Помимо NMF на увлажненность дермы большое влияние имеют аквапорины. Сокращенно — AQP. Эти мембранные белки, которые действуют, как своеобразный “молекулярный тоннель” для влаги, помогая ей поступать внутрь кожи. В клетках эпидермиса содержится преимущественно AQP3, переносящий воду и глицерин, которые помогают дерме сохранять увлажненность. Одноименный ген AQP3 сможет рассказать о том, насколько эффективно транспортируется вода и глицерин, растворенный в ней, а также о том насколько эффективно роговой слой предохраняет нижние слои от избыточной потери влаги.

strawberry-2293337_960_720.jpg

Аннотация к книге “Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела”

Кожа – самый большой орган нашего тела. Люди изучают ее уже 6000 лет, но сегодня, благодаря современным исследованиям, мы имеем совершенно новое представление о процессах, которые происходят в коже на молекулярном уровне. И это порой кардинально меняет понимание природы кожных заболеваний и подходы к их лечению.
Авторы книги доступно объясняют, как функционирует кожа и как за ней ухаживать, чтобы она не только выглядела красивой, но и оставалась здоровой.

1 акция по этому товару сегодня Осталось: 0 1 день 0 2 часа 32 %

Иллюстрации к книге Клитц, Айцетмюллер – Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела

Рецензии на книгу «Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела»

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.

(рецензий 51 / оценок +607)

|

Рейтинг: +19

zero.gif

Полезная книга для тех, кто интересуется не только особенностями ухода за кожей, но и для тех, кто хочет знать, как она устроена, и развеять собственные мифы, которые создала косметическая индустрия вокруг нее. Постепенно авторы вводят читателя в курс дела, начиная с общих знаний, в следующих разделах они подробно и понятно отвечают на многие вопросы из раздела «почему». Отдельные главы посвящены описанию кожных болезней, из которого вообще почерпнула много нового для себя. Также есть…

Читать полностью

Полезная книга для тех, кто интересуется не только особенностями ухода за кожей, но и для тех, кто хочет знать, как она устроена, и развеять собственные мифы, которые создала косметическая индустрия вокруг нее. Постепенно авторы вводят читателя в курс дела, начиная с общих знаний, в следующих разделах они подробно и понятно отвечают на многие вопросы из раздела «почему». Отдельные главы посвящены описанию кожных болезней, из которого вообще почерпнула много нового для себя. Также есть интересные описания механизма работы пластических операций.
Оформление у книги лаконичное, сама книжка небольшая, страницы в ней белые и плотные, есть иллюстрации и удобное деление на главы. Фото прилагаю. Скрыть

(рецензий 1 / оценок +14)

|

Рейтинг: +14

zero.gif

Книга расчитана на немецких читателей или на россиян могущих себе позволить лечиться в немецких клиниках. Речь идет о проблемах в немецких клиниках, и как лечить рак кожи, делать липосакцию и пластические операции.Это основное.
Немного об акне у подростков, о сосудистых сеточках. Все это в общих чертах.

(рецензий 17 / оценок +128)

|

Рейтинг: +3

zero.gif

Книга “Красивая кожа,здоровая кожа”полезна, но не кажется очень полной. Какие-то необходимые проблемы не названы. например. папилломы и другие образования.Преобладание информации о различных подтяжках и ботоксе напоминает рекламу косметологов.Тем не менее авторы-симпатичные ребята. симпатичная пара.И молодцы. что написали достаточно познавательную книгу.

Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела»

ЕЩЕ ТЕМЫ

Внимание!
Если вы обнаружили ошибку в описании

книги “

Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела

” (авторы

Мари-Луиза Клитц

,

Айцетмюллер Маттиас М.

)

, пишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Питьевой режим

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

масло и орехи

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. © iStock

Немного химии

Осенью можно заменить привычные скрабы и пилинги на химические, например, с 10%-м содержанием гликолиевой кислоты. Отшелушиваем кожу перед сном, чтобы утром проснуться с гладкой и ровной кожей.

К слову, не стоит забывать про SPF даже зимой. Солнце уже не так активно, но оно все еще воздействует на нашу кожу.

Правила питания для здоровья кожи

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

  • Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

  • Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

  • На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

  • Пейте достаточное количество воды.

  • Исключите из рациона вредную пищу.

5. Бросьте курить

Это одно из самых верных средств обеспечить себе здоровый, а не землистый цвет лица. Когда человек курит, его клетки голодают, им элементарно не хватает кислорода. А это не только портит цвет лица, но ещё и приводит ко множеству проблем со здоровьем, в том числе и к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чем не повод? Бросайте прямо сейчас! Вы сэкономите не только на сигаретах, но ещё и на походах к косметологу.

Вредные для кожи продукты

Безусловно, еда может, как помочь, так и навредить коже. Более того, при наличии предрасположенности мусорная еда может вызывать воспаления, аллергии и дерматиты. Ниже мы собрали главных пищевых “злодеев”, которые наносят вред коже.

 gummibarchen-318362_960_720.jpg

Сладости

Сами по себе сладости не так опасны, за исключением тех случаев, когда из-за индивидуальных предрасположенностей их поедание оборачивается аллергией и кожными высыпаниями. Секретное оружие сладостей — создание комфортной среды для различных вредных микроорганизмов. Ведь углеводы, которые в изобилии содержатся в сладостях, это замечательная пища для возбудителей самых разных заболеваний.

Солёные продукты

Основной вред, который может нанести соль организму, связана с задержкой влаги. Что в свою очередь связано с самыми различными отёками, из-за которых кожа растягивается и плохо выглядит. Те самые мешки под глазами и опухшее поутру лицо — это всё проделки избыточной жидкости, которую задержали съеденные вами солёные продукты.

coffee-171653_960_720.jpg

Кофе

Нельзя сказать, что кофе вредит внешнему виду. Да, там могут содержаться различные алкалоиды, которые являются токсинами и представляют опасность для всех клеток организма. Но в то же время напиток из зёрен имеет в составе магний и другие полезные минералы, а также приличное количество антиоксидантов.

Важно не забывать одного — к чрезмерному употреблению кофе на генетическом уровне приспособлен далеко не каждый. Кто-то может пить его литрами, а у кого-то уже после пары чашек значительно увеличивается риск сердечнососудистых заболеваний. Получить точную информацию по этому поводу поможет ген CYP1A2, который мы смотрим в рамках нашего отчёта Wellness.

Фастфуд

Фастфуд, правильное питание для красивой кожи лица и других частей тела абсолютно несовместимы. Это просто два противоположных полюса. Фастфуд вреден по многим причинам. Он содержит опасные канцерогены — транс-жиры, провоцирует появление целлюлита, вместо полезных микроэлементов поставляет в организм “пустые” калории, что ведёт к перееданию и лишнему весу. Также мало кто знает, что усилители вкуса, в частности глутамат натрия, задерживают влагу.

girl-1064664_960_720.jpg

Алкогольные напитки

Все мы знаем, что алкоголь вреден. А для эпидермиса он опаснейший враг, чьё негативное воздействие сравнится разве что с фастфудом.

Начнём с того, что алкогольные напитки вызывают обезвоживание. Как это сказывается на кожных покровах? Они сохнут, а значит, трескются, а ещё появляются морщины. Другой момент — это разрушение алкоголем витаминов. Они, как мы помним, помогают организму вырабатывать эластин и делать кожу красивой и упругой. Прибавьте к этому расширение пор и появление новых высыпаний, и вы получите полный букет проблем. Любое полезное питание для кожи лица может быть перечеркнуто злоупотреблением алкоголя.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

сбалансированное питание

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. © iStock

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Кофе

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Долой вредные привычки

Курение и алкоголь оказывают сильное негативное воздействие на здоровье и кожу. Со временем начинают проявляться неприятные изменения: мешки под глазами, обрюзглость, кожа приобретает серый оттенок.

Поры забиваются табачным дымом, оседая на коже, из-за чего она перестаёт полноценно дышать. Косметика не сможет скрыть этих недостатков. Единственно правильный выход — отказаться от вредных привычек.

Красивая кожа: 7 секретов естественной красоты

Откажитесь от табака

Курение

старит кожу очень быстро и интенсивно. И скорость старения напрямую связана с количеством выкуриваемых сигарет в день.Кожа курильщиков становится сухой, дряблой из-за того, что никотин сужает сосуды и ухудшает питание кожи. Кроме того, он разрушает коллаген — белок, придающий коже прочность. «У курящих женщин специфическая кожа: с желтизной, бледная, подвержена раннему образованию морщин», – рассказывает Кубанова.

Правильно загорайте

Основные повреждения коже наносят ультрафиолетовые лучи. Лучи типа А повреждают клетки кожи и способны

спровоцировать развитие раковой опухоли

. Лучи типа В провоцируют появление термического ожога кожи и ее преждевременное старение. Эти лучи одинаково опасны, вне зависимости от происхождения — естественного или лампы в солярии.Используйте

солнцезащитные средства

с подходящим фактором защиты и обязательно обновляйте его каждые два часа. Не существует солнцезащитного крема, способного полностью защитить кожу – используйте дополнительно шляпы, зонтик и естественную тень. Старайтесь не выходить на солнце с 12 и до 16 часов.

SPF (Sun Protection Factor)

SPF, или коэффициент защиты от солнечных лучей, обозначает, как долго можно находиться на солнце без риска получить ожог. Если вы обгораете за 20 минут, то крем с фактором защиты 15 позволит провести на пляже примерно пять часов.

Домашние процедуры

Незаслуженно забытый многими аппарат Дарсонваля по-прежнему дает чудесные результаты. Гаджет можно использовать дома, раз в неделю.

Воздействуя электрическими импульсами на кожу, мы прорабатываем ее глубокие слои, стимулируем кровообращение и сохраняем молодость. Кроме того, он отлично помогает от выпадения волос, но это уже другая история.

Хорошее настроение

Здоровье и внешний вид во многом зависят от душевного состояния. Постоянные стрессы и тревожность накладывают свой отпечаток на лице. Проявляется это по-разному: у одних женщин появляются морщины, у других — высыпания. Обычно обострение происходит в межсезонье, когда иммунитет ослаблен. В этот период под действием переживаний может произойти сбой в организме. Поддержать здоровье поможет комплекс поливитаминов с обязательным содержанием витаминов А, Е, С, а также магнием и кальцием.

Для полного преображения кожи отличным «средством» станет позитивное отношение к миру. Как говорила мать Тереза: «Нет лучшего косметолога, чем мир в душе».

Данная статья подготовлена совместно с нашим диетологом и задать ему или мне свои вопросы вы можете на нашем косметическом форуме без какой-либо регистрации.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...