ВЕРНИСЬ ДРУГИМ – Путешествия

Авторские программы и потаенные ретритные центры в самых чистых уголках планеты

Содержание

Ваш запрос не может быть обработан

Ваш запрос не может быть обработан

С данным запросом возникла проблема. Мы работаем чтобы устранить ее как можно скорее.

Здравствуйте!

Мы, Олеся и Михаил Власовы, уже 5 лет проводим ретриты, экспедиции и горные треки в разных уголках Азии. Цель наших программ — освобождение ума и тела от напряжения, восстановление сил и запуск ритма осознанных перемен к лучшему. Наши инструменты – йога, медитация, фридайвинг, практика молчания, правильная атмосфера для полноценного переключения и добрая компания близких по духу людей.

Выбирайте то, что вам ближе:

— Ретритный центр на Бали занимает в нашей коллекции особое место – здесь очень комфортно, но в тоже время душевно. Мы называем подобный стиль «smart-luxury», когда роскошь может быть разумной с потрясающим уровнем комфорта и вдохновляющей красотой, но и в то же время без отталкивающего пафоса и бездушного гламура. Отличная площадка для интенсивной работы тела и духа.

— Эко-кэмп в Египте – самый простой, отсюда и самый доступный по цене. Но не менее впечатляющий: красиво, уединённо, аскетично, сразу переключаешься от домашних декораций и настраиваешься на правильный лад. Это единственная программа, где включен теплый ужин – для тех, кто хочет более мягкого погружения в ретритный образ жизни. И здесь, помимо бега, плавания и йоги, есть и треки по пустыне, так что совсем легко не будет. Но и сложно тоже.

— Наш любимчик на Гоа — этот ретрит у нас проходил в апреле. Поездка получилась настолько чудесной, что мы сразу включили этот центр в наше годовое расписание. Правда, мы усовершенствовали расписание дня, добавив туда дополнительную практику медитации.

— Ретрит-трек в Гималаях. Здесь нет отдельной замкнутой атмосферы, напротив – мы идем вверх, встречая по пути таких же страждущих, практикуя молчание один час в день и работу с вопросами к себе в горах. Восхождение не для всех — необходим базовый уровень физической подготовки.

Для тех, кто еще задается вопросом, а что такое ретрит – тоже есть развернутый ответ, также как и подробная презентация сути проекта.

Добро пожаловать на наш сайт. Будем рады видеть вас в нашей команде.

Как я познакомилась с Олесей Новиковой

В то время, в 2014 году, Олеся Новикова вела очень успешный блог о саморазвитии «Создай себя заново», которым я, как и многие другие, зачитывалась. Тогда я только начинала вести этот блог, и уже успела окончательно запутаться в СЕО, интернет-маркетинге и так далее. Я проводила часы, пытаясь сделать так, чтобы мой блог читали не только мои друзья и родственники, но несмотря на аж две статьи в неделю, мои мечты оставались мечтами. И тут я увидела на сайте у Олеси анонс её программы «Быть творцом», где она обещала поделиться секретами выхода на более обширную аудиторию. Так мы и познакомились. Как теперь модно — онлайн.

Я встретилась с Олесей в виртуальной реальности, чтобы пообщаться о ее жизни, о ее подходе к питанию, да и мне просто было ужасно интересно — чем живет такой человек, как «сама Олеся Новикова». С моей точки зрения выдающееся в ней именно то, что она за совсем короткий срок взорвала множество людских мозгов на тему саморазвития. Именно ее откровенные тексты сподвигли очень многих на перемены в жизни. Именно после ее текстов и программы «Марафон — моя жизнь — мои правила» люди начинали именно ДЕЙСТВОВАТЬ, а не бесконечно читать про то, как может быть.

Еще меня очень восхищает в Олесе ее способность «делать-делать-делать». Новикова очень упорно идет к цели, и наравне с организацией ретритов, продолжает писать статьи в свой блог «Создай себя заново». В общем, кто с ней не знаком — очень советую зайти на ее страничку. А пока позвольте представить вам интервью, которое у нас получилось…

Олеся Новикова, блоггер и организатор ретритов "Вернись другим". Многие из моих читателей уже знакомы с Олесей.

Олеся Новикова, со-основатель ретритов «Вернись другим»

  1. Олеся, как тебе пришла в голову идея проведения ретритов?

В моей жизни все происходит от личных потребностей, которые я не могу реализовать. Приходится самой себе отвечать на вопросы и самой себе организовывать условия, в которых хочется присутствовать. Так, например, 10 лет назад я не могла найти книгу об организации самостоятельного путешествия для девушки, которая собирается бороздить Юго-Восточную Азию в гордом одиночестве. По возвращении я такую книгу написала. Потом был браслет «Мир без жалоб». И вот — ретриты.

Я увлеклась ими семь лет назад. Но все программы, которые мне встречались имели спецификацию – или только медитация, или только детокс, или только йога. А мне хотелось одновременного сочетания практик для работы, как с телом, так и с сознанием. Так родилась концепция проекта «Вернись другим», аналога которому нет не только в России, но и в мире на сегодняшний день.

  1. Как изменилась твоя жизнь со времени запуска проекта «Вернись другим»? Ведь до этого ты спокойненько жила в Москве, а теперь, судя по твоим апдейтам, ты там почти не бываешь.

О! Она изменилась полностью! Режим дня, питание, взаимодействие с окружающими. Частые разъезды и работа с группами внесли свои коррективы в каждый закоулок моей жизни. Положа руку на сердце могу сказать, что не была к этому полностью готова. Но это был хороший урок – вопрошаешь к переменам, будь добр иметь с ними, переменами, дело.

  1. Какие подводные камни тебя поджидали на пути, а что наоборот — сложилось на удивление гладко?

Сюрпризов было много, ведь я осваивала новые, доселе неизвестные мне пласты, как в бизнесе, так и в личной жизни. Но, вряд ли трудности обретения новых навыков можно назвать подводными камнями. Единственный подводный камень, который таковым можно считать, это человеческая подлость. Я не ожидала, что кто-то будет платить большие деньги большим специалистам, чтобы утопить мою репутацию и компанию, строя себе на этом скандале имя и повышая рейтинг. Но, ничего! Мы и с этим справились. Как и с финансовым кризисом, когда аккурат к нашему открытию доллар скакнул в два раза, а мы делали все расчеты бизнес плана по былому курсы. А что далось гладко? Я куда ни гляну – все всегда непросто, я не из тех, кто щелкает жизненные пороги с легкостью, мне всегда приходится прорубать себе путь, но время проходит, оборачиваешься – да нет, все достаточно легко везде прошло.

  1. Олеся, ты очень откровенно рассказываешь о своей жизни. Откуда такая смелость? Ведь ты открываешь дверцу в свою жизнь и душу для такого огромного количества людей?

Это писательская ответственность, которую я взяла на себя много лет назад. Единственный жанр, который мне дается – это истории, которые я прожила. Так что выбор у меня, на самом деле, небольшой. И тогда я пообещала писать обо всем, что мне помогает, чего бы мне это ни стоило. Если я нашла выход из ситуации и вижу решение – я буду говорить, даже если это щекотливые темы секса или личные психологические трудности. Таков мой зарок.

  1. Есть ли области в твоей жизни, которые ты — Олеся Новикова — оставляешь себе, которыми ты осознанно решила не делиться с окружающими?

Я никогда не делюсь тем, что у меня происходит прямо сейчас. Никакого реалити-шоу, разве лишь небольшие намеки, где-нибудь в фейсбуке или личной рассылке, но не более. Именно по этой причине я не веду классический инстаграм. Он у меня есть, но весьма увидит тех, кто привык к ежедневным картинкам. Свою текущую жизнь я оставляю за кадром, под перо идут только пройденные и тщательно переваренные истории. Прекрасный забор для души и жизни в целом.

Например, о бессоннице я написала почти через год после ее окончания, а мне до сих пор советы шлют, что мне делать… Далеко не все читатели видят то, что я советов никогда не спрашиваю. В принципе, я и не даю советов, разве что самой себе. Только рассказываю о том, что работает у меня, систематизирую свой личный опыт и наработки.

  1. Как изменилась твоя жизнь с офисных времён? Мы знаем из твоих статей: поездки, проекты, свобода… Но вот ты опять на Бали, откуда уехала несколько лет назад. Что изменилось? Как тебе тут теперь в новом качестве?

Прямо сейчас я на острове Нуса Пенида, эдакий Бали 20 лет назад. Мы изучаем острова Индонезии в поисках новых ретритных мест – наша стандартная практика между программами. Что до изменений? Перемены на 180 градусов — мое перманентное явление. Все настолько изменилось со стартом проекта «Вернись другим», а это было через 3 года после офиса, что я уже какую-то другую жизнь вспоминаю с трудом, если честно. Была грань между офисом и фрилансом, затем между собственным проектом и проектами других людей, а оффлайновый бизнес проложил мощнейший рубеж между собой и онлайн. Авторский проект в интернете и реальный бизнес – небо и земля по отдаче, сложности исполнения и рискам.

  1. Не хочется ли тебе иногда спрятаться ото всех? И от Михаила, в том числе? Потому что у меня после твоих текстов складывается впечатление, что вы сутками вместе. Или я ошибаюсь, или тебе не нужно много времени, чтобы побыть наедине с собой? (Михаил — это любимый человек Олеси, вместе с которым они и запустили программу ретритов «Вернись другим»)

Не хочется, потому что я это регулярно делаю. В гигиену отношений у меня входит, во-первых, ежегодные одиночные ретриты, а в идеале – дважды в год. Мы проходим их обязательно по-отдельности. Плюс у нас разные спортивные увлечения и на пробежках у меня есть драгоценные минуты одиночества. Работаю я также часто одна и в тишине. К тому же у нас в паре в порядке вещей поспать в разных комнатах, при возможности и необходимости; помолчать весь вечер или вообще уехать куда-то на один-два дня для самовосстановления.

Михаил - это любимый человек Олеси Новиковой, вместе с которым они и запустили программу ретритов "Вернись другим"

Олеся и Михаил — работают над проектом ретритов «Вернись другим» вместе

  1. Олеся, какого это — работать с любимым человеком? Как вы решаете разногласия?

Раньше я говорила, что никогда не буду работать с родственниками и друзьями, по иронии – только с ними я сейчас и работаю. Это непросто с одной стороны, а с другой – что может быть лучше в итоге? Это семейный процесс, общая радость и общая боль, взаимная радость, когда все получается. В нашем случае, как я шучу, просто не было выбора. Как с писательством. Все так совпало, что это надо только принять. Сейчас, после двух лет работы, мне уже сложно представить какой-то другой процесс. Я точно знаю, что то, что мы делаем с Михаилом, я бы не потянула одна. Это очень взаимный, равноправный процесс, где каждый на своем месте и умножает потенциал другого.

Разногласия по работе у нас бывают, в этом случае каждый отстаивает свою позицию. Суть не в том, что кто-то якобы должен уступать. Я – как женщина, или Михаил по каким-то еще причинам. Нет. Задача каждого – обосновать свою позицию или отказаться от нее. Если линия защиты не складывается и через два уточняющих вопроса твоя идея не выдерживает критики, то стоит ли за нее держаться? Ведь ты знаешь, что твой партнер тоже глубоко в теме, и если его видение другое – возможно, он прав. Побеждает тот, кто ближе к истине. Ведь наша взаимная задача – это качественный проект и в этом стремлении мы полностью совпадаем.

  1. Ты писала про проблемы со сном. Удалось ли тебе решить эту проблему? Даже не представляю, как ты до сих пор жива после такого огромного периода практически без сна…

Да, все хорошо, спасибо. Сон наладился. По факту, проблема с бессонницей стала большим учителем для меня. Он открыла мне, жесткому контролеру, способность принимать ситуацию. А это огромный удивительный мир смирения и спокойствия, даже когда что-то идет не так, как ты хочешь. Дело в том, что психосоматическую бессонницу, подобно той, что была у меня, невозможно решить через действия. Сколько не заставляй себя спать, сколько усилий не прикладывай – ты не просто не сможешь себе помочь, а только усугубишь ситуацию. Сон – это отпускание контроля, любая попытка его обрести – рождает и усугубляет бессонницу. Можно биться разными методами очень долго, что я и делала, пока однажды не сдалась. Приняла свою ситуацию. Позволила ей быть. И меня стало отпускать.

Сейчас я стараюсь при необходимости переносить обретенный навык на другие сферы жизни – это несет прекрасный терапевтический эффект.

10. Как ты сейчас питаешься? По каким принципам? Постоянны ли они, или меняются периодически?

Знаешь, мы вот только недавно закончили ретрит на Бали, с нами в команде работал сыроедный шеф-повар, нутрицолог – известный на острове человек. Она рассказывала, что будучи веганом меняет свой рацион в зависимости от того, в какой жизненной фазе находится. Более спокойный период жизни в тропиках прошел под флагом сыроедения, более интенсивный стрессовый момент обязательно требовал основательной пищи.

Такой подход хорошо иллюстрирует беременность. Любая женщина меняет и дополняет свой рацион в этот период. Так и в другие моменты – в зависимости от графика, ситуации, наличия стресса, даже положительного, рацион может меняться на более подходящий. В конце концов, питание требуется для поддержания качественной жизни и ни для чего более.

Так график разъездов и череда ретритов потребовали от меня перемен в рамках этих условий. Что неизменно в моем рационе уже более 10 лет – я не ем мясо ни в каких проявлениях. Кстати, отвечаю на вопрос многих читателей – я сдавала недавно анализы: витамин B12, железо и все остальное у меня в норме. Еще я не пью алкоголь. Стараюсь не пить кофе. Запрета нет, но каждый раз, когда я его пью, сталкиваюсь с проблемами и синдромом отмены после. Явно не мой продукт.

Обязательно ежедневно кушаю свежие фрукты и овощи и в целом стремлюсь к чистоте своего рациона за счет более качественных продуктов и щадящих способов приготовления. Если в Москве я обожаю сваренную без соли гречку и салаты, то здесь, в постоянных экспедициях по диковатым островам, порой даже салат не просто себе организовать. Мы же даже на Бали не бываем в органической Мекке – городе Убуд, все по диким закоулкам острова, а что ж говорить о других тропических островах!

Поэтому в дороге я ем то, что дают, но обязательно с вегетарианской пометкой, стремлением не есть лишнего, а также после 18.00 часов, ведь мы ложимся достаточно рано. Такой этап сейчас. При этом я очень жду, когда у меня будет возможность организовать собственную кухню. В ней будет много фруктов, овощей, сыроедные вкусности и разные суперфуды. Но это уже следующий этап.

  1. Известно, что всем хорош не будешь. Как ты воспринимаешь критику? Как реагируешь на не самые доброжелательные отзывы?

Встречаясь с критикой, я расстраиваюсь. Другой вопрос, что после первых эмоций я всегда смотрю на отзыв еще раз, а вернее на то, что за ним стоит. Если это отзыв о ретрите по делу, и моя недоработка имеет место быть – приму и буду исправлять. А если эта критика неадекватна ситуации, человек говорит о том, чего не пробовал, например, или того хуже, когда плохой отзыв является актом черного пиара и попыткой создать себе имя на чужой популярности – приму меры согласно ситуации и пойду дальше. В конце концов, аудитория наших проектов — люди думающие. Они могут сложить 2 плюс 2, чтобы отличить правду от вымысла.

Одно точно – критики не нужно бояться.

  1. А хорошие отзывы на свою работу ты часто получаешь?

Если говорить о ретритах в целом и о «Вернись другим» в частности, то это дело в чем-то интимное. Не каждый человек готов публично рассказывать, что он ездит на такие программы – разбираться в себе. Ведь, для некоторых коллег, знакомых это будет означать, что есть какие-то проблемы. Это такое стереотипное представление о ретритах, не имеющее связи с реальностью, но оно есть, и это факт. Для меня главное держаться за правило непривязанности к отзывам в целом. Я выработала для себя правило: хороший отзыв дели на два, а плохой принимай только от людей, которые пишут по делу.

  1. Какие профессиональные планы на будущее? Новые проекты или просто расширение старых?

Планов много, вернее так – он один и очень масштабный, аж поджилки от мысли трясутся. Но рассказывать о планах – дело неблагодарное. У меня есть правило, и я ему верно следую: рассказывать о том, что уже произошло. Не бояться всех этих глупостей со сглазами или ярлыками про хвастовство, если что-то у меня получилось и что-то в этом помогло – я буду рассказывать, как и что. Зато про планы – никогда. Они еще слишком хрупки, чтобы на обозрение вывешиваться – легко разбрызгать толком несформированный потенциал.

  1. Как ты, Олеся Новикова, видишь своё будущее лет эдак через 20-30? Или ты так далеко не заглядываешь?

Знаешь, как говорят? Масштаб человека зависит от того, насколько далеко он планирует. Мой масштаб — пять-десять лет на сегодня, и это очень много. Раньше я дальше одного года не видела. Но это именно конкретные планы, было бы глупо путать их с мечтами и фантазиями.

  1. Какой у тебя распорядок дня? В обычной жизни и во время ретритов? Или всегда одинаковый?

Как я говорила, мы много ездим, часто проводим ретриты. Это не позволяет держать единый ритм всегда. При этом я люблю начинать утро с зарядки и бега, а потом заниматься текстами. На ретритах все иначе – там я отдана процессу и подстраиваюсь под него.

  1. Как поверить в мечту? Ведь известно, что чтобы получить желаемое, надо в это верить самому. Например, я не поверю (пока), что у меня будет дом за 10 миллионов долларов. Но вот за миллион — вполне представляю. В кредит:-). И вот всего два года назад я и не мечтала об интервью с тобой. А потом начала верить в свой проект, и в интервью с тобой в том числе. И вот смотри — мы беседуем. То есть разгадка достижения целей не только в упорном труде, но и в вере. Как ты достигаешь этой веры? Есть ли секрет?

Я не оперирую сама с собой понятием «веры». Мне ближе — «идея». Все всегда начинается с идеи, и это важно. Идея перерастает в желание, которое формируется в цель, намерение и результат. Мне кажется, в этом процессе критична определенная необходимость лично для тебя. Например, я тоже не поверю в дом за десять миллионов, но размер моей основной мечты, наверное, даже больше в денежном эквиваленте, но вот представить ее я могу с легкостью. Понимаешь, о чем я?

Просто дом за десять миллионов мне не нужен. Может, это пока. Не знаю. Зато то, к чему я стремлюсь, напротив – нужно очень. И это не такая «общественная мечта» — а то, что выкристаллизовывается через мой путь и труд. Получится или нет – я не знаю, но важно, что уже в настоящем я делаю шаги в эту сторону, пока и очень отдаленно, а там кривая вывезет. Подчеркну, что это еще не цель. Цели есть, но они меньше и всегда осязаемы. Они как части пути к той большой идее. В вопросе масштабного видения важна по-этапность и связка ближайшего эпизода цепи с текущим моментом, иначе, это все просто фантазии, и совсем не про нас

Олеся, спасибо тебе огромное. Я очень рада, что нам удалось с тобой пообщаться интимнее, нежели через программу «Быть творцом». Ты знаешь, когда у нас созрела идея совместного интервью, и мне надо было готовить вопросы, в голову лезла одна банальщина из серии » Олеся Новикова, как давно вы ведете блог и как вы проводите ретриты». Но я об этом и так уже знала! А потом я решила: «Катя, у тебя есть возможность спросить у человека про все то, что тебе на самом деле интересно. Ведь у тебя тоже есть и критика в жизни, и отзывы бывают ну очень нелицеприятные. Ты же тоже хочешь со временем уйти полностью в свободное плавание. Так спрашивай же скорее! Пользуйся случаем». Спасибо тебе огромное за твою откровенность и, как всегда, за непохожий на другие материал. Очень надеюсь, что жизнь сведет нас в реальной жизни. Возможно, и на одном из твоих ретритов «Вернись другим». Удачи тебе!

P.S. 

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правом верхнем углу или став членом моих групп  ВКонтакте или на Facebook (ссылки также в правом столбце).

Если Вам нужна индивидуальная консультация по питанию — обращайтесь! Подробности — тут.

Календарь 2021

Пока мы принимаем предварительные  заявки на программы. Все наши программы 2021 пройдут в странах и на островах с низкими или самыми минимальными показателями COVID-19 за все время пандемии.

Люди

Так повелось, что наши программы – это место встречи и объединения русскоговорящих людей со всего мира. За эти годы к нам присоединились более 200 человек из 30+ стран буквально от Владивостока до Нью-Йорка, от Гибралтара до Узбекистана. В каждой группе складывается свой удивительный рисунок судеб, стран и занятий, который расширяет границы восприятия и личных контактов. Нас самих так впечатляют эти истории, что мы стали брать интервью у участников для нашего журнала.

Место

Для проведения программ мы арендуем эко отели на необходимый срок. Нам удалось найти очень удобные и комфортные центры под свои нужды и сейчас мы имеем коллекцию сокровищ в южном и северном Таиланде, в Гоа и Керале в Индии, на Мальдивах и несколько жемчужин на востоке и севере Бали.

Краудфандинг

В конце 2018 года, ни на что особо не надеясь, мы обратились к нашим читателям и участникам программ – нам требовалась помощь с таким масштабным проектом. Был открыт краудфандинг «Строим вместе». Результат нас ошеломил. Всего за полтора месяца мы собрали 100 000 USD. Добрая треть присоединившихся к стройке – участники наших ретритов, что для нас красноречивее любого отзыва о работе.

Сегодня

Мы находимся в процессе оформления разрешения на строительство, что дает нам свободное пространство для творчества и работы. Следите за нашими обновлениями по рассылке и в социальных сетях.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...