Время оглянуться. Почему женщины в 30 лет часто недовольны собой | Люди | ОБЩЕСТВО | АиФ Челябинск

Очень часто приходиться слышать изречение: «Чувствую себя ничтожеством. Жизнь потеряла смысл, и уже ничего в ней не радует». Парадоксально, но так характеризуют свое состояние не только глубоко несчастные люди, у которых нет крыши над головой и куска хлеба для пропитания. Даже самые успешные и самодостаточные личности иногда приходят в уныние, когда полоса неудач сопровождает их в течение долгого времени. Попробуем разобраться в проблеме и постараемся поскорее ее решить.

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

Сейчас на сайте

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ЗА 1-2 СЕАНСА! СРОЧНАЯ И БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ! ! Магистр психологии. В работе по решению Ваших проблем я использую метод ПСИХОКАТАЛИЗА. Мы работаем активно, интенсивно и увлекательно с Вами вдвоем. Зачастую для решения проблемы достаточно и

Узнать подробнее

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ЗА 1-2 СЕАНСА! СРОЧНАЯ И БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ! ! Магистр психологии. В работе по решению Ваших проблем я использую метод ПСИХОКАТАЛИЗА. Мы работаем активно, интенсивно и увлекательно с Вами вдвоем. Зачастую для решения проблемы достаточно и одного сеанса. Метод мегаэффективный и проверенный на практике. Обращайтесь! Подробнее о методе в Интернете.

Свернуть

1 ответ

22.04.13

Вопрос задан анонимно

7 ответов

22.02.11

Вопрос задан анонимно

Почему я стал неудачником

Никчемный человек

«Как жить, если чувствуешь себя ничтожеством?» – такие мысли приходят в голову совершенно разным людям: холерикам и флегматикам, жизнелюбам и мизантропам, интровертам и экстравертам, оптимистам и пессимистам. Временное уныние охватывало в какой-то период времени каждого из нас, только в большей или меньшей степени. Поскольку материальное благополучие является приоритетным во всех аспектах жизнедеятельности, принято считать его главным фактором удачи. В некоторой степени это соответствует действительности, поскольку человеку ежедневно требуется определенная сумма средств, чтобы не умереть с голоду. При этом каждый из нас знает, что деньги не могут полностью удовлетворить потребности человека, особенно это касается моральных аспектов. Никчемный человек чувствует себя таковым, когда его не любят, не уважают или просто игнорируют. И степень его переживаний, поверьте, никак не зависит от суммы вкладов у него на счетах.

В подтверждение вышесказанной мысли можно вспомнить великих людей, которые при жизни оставались в нищете и только после смерти получили признание. Разве можно их назвать неудачниками, ведь они получили всемирную популярность? Мы считаем их самыми успешными, но ни Ван Гог, ни Гоген, ни сотни других непризнанных при жизни мастеров так и не смогли ощутить на себе лучи славы. Они страдали и нуждались в лишней копейке, считая себя самыми ничтожными в мире людьми.

Причины кризиса

Кризис у женщин 30 лет не возникает на пустом месте. Этому явлению предшествуют такие события:

  • Проблемы на работе. Помимо непонимания с начальством в голову приходит мысль о нереализованности. Если в 20 лет мечты о стремительном карьерном росте казались достижимыми, то в 30 лет становятся поводом для самобичевания, душевных страданий.
  • Несостоятельность в личной жизни. Если у женщины 30 лет нет мужа и детей, а подруги вовсю хвастаются семейными достижениями, возникает чувство несостоятельности.
  • Недовольство внешностью. Первые морщины, круги под глазами, лишний вес, дряблая кожа, отвисание груди – чем не повод для кризиса? В 30 лет отражение в зеркале не радует,а портит настроение, вызывает комплексный кризис.
  • Переоценка ценностей. Если не нравится поведение детей, а муж относится, как к пустому месту, начинается кризис. Женщина 30 лет понимает, что не нужна семье, страдает от душевного одиночества, считает себя неудачницей.
  • Сравнения. Настроение падает после встречи с успешной подругой, знакомой, бывшей коллегой или родственницей. От разговоров о беззаботной чужой жизни можно впасть в депрессию.
  • Выход из зоны комфорта. Если уволили с работы, бросил или изменил любимый мужчина, пришлось сменить привычное место жительства или даже салон красоты, это повод для кризиса. Женщине 30лет сложнее привыкнуть к новому месту, адаптация растягивается на несколько месяцев.

Избежать таких событий и обстоятельств в 30 лет невозможно. У женщин непредсказуемая реакция: одни привлекают к себе внимание всеми доступными способами, другие уединяются, не хотят никого видеть, замыкаются в себе.

Причины кризиса

Врать о своем возрасте

Даже если вы начали борьбу со старением, едва окончив университет, большинство женщин не боятся широко отмечать свои дни рождения до 25-летнего возраста. Если вы начали приуменьшать свой возраст, вас настиг кризис 30 лет.

Постскриптум

Владимир Дашевский: Упражнение с пятью листочками − сильное и драматичное. За 10 минут происходит переоценка всей жизни. Андрей, как герой Данте, заблудился в «сумрачном лесу» сомнений, противоречивых желаний и внутренних требований. Мне было важно помочь ему прояснить ценности, вывести их на осознаваемый уровень. Работа онлайн усилила эффект: дистанция между нами помогла Андрею сосредоточиться на переживаниях во время упражнения. В конце сеанса я произнес пару терапевтических метафор, чтобы дать клиенту возможность оценить ситуацию с другой точки зрения.

Андрей (через неделю): Пойти на прием к психотерапевту я думал давно, но все время откладывал. Трудно решиться на откровенный разговор с незнакомым человеком. Сейчас я думаю, что такой разговор − именно то, что нужно человеку, который запутался в себе. Ты не всегда можешь посмотреть на ситуацию со стороны, когда находишься под грузом переживаний. Первый сеанс позволил мне узнать иной взгляд на мою проблему. Не решить ее, конечно. Тревога пока не ушла. Да и готов ли я сейчас к тому, чтобы она ушла совсем? Ведь она может быть знаком, что мне действительно стоит что-то изменить в жизни.

Имя героя изменено.

Кто такой неудачник – признаки неудачливости в жизни и делах

Основными симптомами неудачника принято считать следующие признаки:

  • Отсутствие целей в жизни (жизненного ориентира), включая самые крохотные и промежуточные.
  • Привычка – всех, кроме себя, винить в своих проблемах.
  • Осознание собственной неудачливости — и при этом абсолютное нежелание хоть как-то повлиять на свою жизнь.
  • Боязнь риска. Побед без жертв, как известно, не бывает. Но, чтобы победить — как минимум, нужно рискнуть. Неудачники рисковать боятся.
  • Постоянное сравнение себя и других. Проследить в динамике собственное развитие неудачник просто не способен.
  • Злопамятность. Как правило, неудачники не умеют прощать обид.
  • Низкая самооценка и закомплексованность.
  • Неспособность оценить себя адекватно – свое поведение, таланты, и проч.
  • Постоянный поиск благодарных ушей, в которые можно вылить очередную порцию нытья о том, что все плохо.
  • Скупость. И при этом – абсолютное неумение распоряжаться деньгами, планировать и распределять бюджет.
  • Раб своей работы. Как бы ни была работа противна, неудачник будет терпеть ее, потому что просто не способен найти другую — или хотя бы попытаться подняться по карьерной лестнице.
  • Отсутствие хобби, интереса к миру, закрытость для всей информации, которая идет извне к нему. Неудачнику комфортно в своем болоте, и он не воспринимает ни советов, ни помощи, которые могут выдернуть его из привычного мирка.
  • Вечное ожидание чуда и поиск халявы.
  • Великий теоретик. Каждый неудачник – философ. Он может бесконечно рассуждать о проблемах мира, и даже может увидеть нужное решение той или иной проблемы. Но на практике реализовать даже собственные теории не может никак.
  • Зависимость от чужого мнения. Неудачники всегда переживают о том, как их воспримут окружающие. Даже если приходится поступать в ущерб себе – лишь бы публика одобрила.
  • Постоянная трата времени на действия, которые не приносят пользы – на распитие алкоголя в таких же компаниях неудачников, на валяние у телевизора, сериалы и компьютерные игры, чтение лент в соцсетях и пр.
  • Зависть и мощная ненависть к успешным людям.

Видео: Избавьтесь от привычек неудачника!

Не та и не с теми

Психологи давно заметили, что на исходе второго десятилетия жизни женщины склонны сравнивать себя нынешнюю с тем образом, который нарисовали в юности или тем, который хотели бы видеть окружающие. Проблемы начинаются, когда такое сравнение оказывается не в их пользу.

«Мы вдруг начинаем ощущать, что движемся не туда. Часто это связано с завышенными ожиданиями. Например, во время учёбы в университете девушка мечтает о блестящей карьере, а в 30 «неожиданно» обнаруживает себя рядовой офисной сотрудницей. Или, наоборот, карьера удалась, но вот на себя, на семью времени нет совсем. Если к этому добавляется непонимание со стороны родственников и супруга, депрессия обеспечена», – поясняет челябинский психолог Алиса Пименова.

Специалист советует для начала разобраться в своём недовольстве и в каждом конкретном случае действовать в соответствии с ситуацией.

Сидя в квартире, найти друга не получится.

Что волнует: жизнь стала бессмысленной и однообразной, а менять что-либо уже поздно.

Как пережить: первым делом понять – 30 лет не потолок для возможностей, а новая ступень развития. К этому времени накоплен опыт взаимодействия с людьми, совершены ошибки и сделаны выводы. В юности кардинально изменить свою жизнь проще лишь потому, что человек знает не о всех подводных камнях. Более зрелые женщины ярче представляют возможные неприятности от разрыва с рутиной, поэтому испытывают больше опасений. Начинать нужно с малого – найти хобби, завести питомца, просто сделать новую стрижку. Одни изменения повлекут за собой другие, и «безнадёжно испорченная» жизнь встанет на новые рельсы.

Что волнует: все подруги уже замужем и с детьми, а вы пока не завели серьёзных отношений.

Как пережить: такой посыл часто подкрепляется распространёнными в обществе возрастными стереотипами и давлением со стороны родственников. Подумайте, действительно ли вам не хватает семейного быта или вы желаете брака лишь потому, что «часики тикают».

На празднование железной свадьбы к Горкуновым съедутся все: три дочери, восемь внуков, семь правнуков

Что волнует: семейная жизнь потеряла краски.

Как пережить: кризис в такой форме часто настигает тех, кто рано вышел замуж. Спустя десяток лет отношения с супругом могут потерять остроту и лишиться романтики, которая украшала их в молодости. Если у женщины при этом нет отдушин в виде работы или хобби, она становится раздражительной и замкнутой, что не может не сказаться на атмосфере в доме. Один из выходов – поговорить с мужем, попробовать вместе найти новые грани общения, делать друг другу небольшие приятные сюрпризы.

Что волнует: работа и карьера отдаляет от семьи и друзей.

С возрастом женщины всё больше ухаживают за собой, продлевая молодость.

Как пережить: диссонанс возникает у с виду успешных женщин, которые много добились, но вдруг поняли, что лишили себя целого пласта эмоций и отношений. В попытке наверстать упущенное некоторые решаются бросить работу и целиком отдаться семейной жизни. Такой сценарий нельзя назвать идеальным, ведь далеко не все карьеристки уютно чувствуют себя в роли домохозяек.

Что волнует: красота, которая была гордостью, начинает увядать.

Как пережить: такой посыл часто надуман и вытекает из убеждения, что 30 лет – едва ли не начало старости. Да, женская красота в этом возрасте нуждается в дополнительном поддержании и уходе, но она не пропадает, а становится другой. Можно сходить на курсы макияжа, где научат подчёркивать достоинства именно вашей внешности. И обязательно выделить время «на себя» – эффект даже от самых простых косметических процедур вернёт уверенность в собственной неотразимости.

Сопутствующие неудачи

Все неприятности приводят к разочарованию, депрессии, фрустрации. Проблемы бывают разные, но в принципе у всех людей одинаковые. Не нужно думать, что у тебя в жизни все хуже всех. Все мы боремся за одни цели и желания, преодолевая схожие невезения. Как могут ощущаться проблемы, сложности и неудачи?

  • Увольнение с работы, или сложности с нахождением ее.
  • Расставание, неудовлетворенность или проблемы в отношениях.
  • Занятие нелюбимым делом и чувство ложного пути.
  • Лишний вес, нарушение диеты, плохое самочувствие, проблемы со здоровьем.
  • Неприятие своей внешности и личности до полного раздражения.
  • Куча разных жизненных ошибок, доставляющих проблемы.

Чувствую себя неудачникомPedram Normohamadian , Unsplash

Признаки классического неудачника

«Чувствую себя ничтожеством и неудачником», – так говорят люди, которые впали в отчаяние. Чтобы осознать и оценить свое состояние (это первый шаг решения проблемы), нужно проанализировать, какие явные признаки должны при этом присутствовать. Возможно, это просто минутная слабость, которая быстро пройдет и не оставит следа. Но если вы узнали свое нынешнее состояние, следует начинать продумывать дальнейшую тактику и стратегию, о которой мы поговорим позже. Итак, признаками неудачника являются:

  • постоянный поиск самооправдания;
  • разоблачение недостатков других людей является «бальзамом» для своего самолюбия;
  • постоянное присутствие зависти к другим, более успешным, людям (даже к незнакомцам);
  • постоянное недовольство собой;
  • присутствие вины перед близкими людьми, поскольку человек не может обеспечить им достойную жизнь;
  • отмечается раздражительность, постоянное брюзжание, хроническое недовольство всем, что происходит вокруг;
  • наблюдается чувство беспокойства, меланхолия или депрессия;
  • не дают покоя мысли о прошлом, и сожаление о том, что ничего уже нельзя изменить;
  • страх, что жизнь проходит зря;
  • паническое отношение к монотонной размеренности жизни.
Как научиться ценить себя

Ощущать себя неудачницей

Если с приближением к 30-летию у вас сложилось ощущение, что вы опаздываете по всем пунктам (особенно если сравнивать себя с собственной мамой в этом возрасте) и в вашей жизни нет чего-то, по вашему мнению, важного и обязательного, ‒ например, вы не вышли замуж или у вас нет детей ‒ бесполезно нервничать в связи с этим и изводить себя. Самое важное, что нужно сделать к этому возрасту, ‒ понять, что вы хотите получить от жизни и что нужно сделать, чтобы этого добиться, а не подсчитывать то, что у вас уже есть!

Некоторым женщинам прошлые достижения, личные или профессиональные, которыми они в свое время очень гордились, спустя какое-то время могут казаться уже не такими важными и яркими, особенно по сравнению с новым пониманием успеха в жизни. Будьте внимательны, на этом пути вас может поджидать депрессия! Просто имейте в виду, что сожалеть о несделанном ‒ один из симптомов кризиса.

Симптомы кризиса у женщин

Физических признаков кризиса 30 лет нет, нарушается эмоциональное равновесие женщины. Речь не идет о кратковременной смене настроения, симптомы кризисного периода затягиваются на 3-4 месяца:

  • Чувство опустошенности. Не хочется начинать новые дела, принимать важные решения, развиваться и рисковать.
  • Осознание проблем. Если раньше женщина не обращала внимание на мелкие неурядицы, то в период возрастного кризиса ее расстраивают и остро воспринимаются даже мелочи.
  • Панические страхи, навязчивые идеи. Появляется беспричинная тревога за детей и родных, развиваются фобии. Кажется, что вот-вот приблизится старость, появляется страх смерти.
  • Непонимание с родными и близкими людьми. В семье конфликтные ситуации становятся нормой повседневности, супруги могут часами не разговаривать, дело доходит до развода.
  • День рождения не доставляет радости. Разменяв четвертый десяток, женщина впадает в депрессию, считает себя старой и нереализованной.
  • Бездумный шопинг. Стараясь скрыть внутренние переживания, женщина отправляется в магазин, покупает много молодежных вещей, полностью меняет стиль, выглядит несуразно.
  • Желание что-то изменить. Появляется желание найти новую работу, переехать в другой город, завести любовника.

Чаще проявляется сразу несколько признаков кризиса у женщин 30 лет, которые замечают даже близкие люди. Симптомы зависят от темперамента, внутренней самодостаточности.

Симптомы кризиса

Чудесная трансформация

Пришло время определиться, почему я чувствую себя ничтожеством до сих пор и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этой навязчивой мысли. Если человек смог дать себе характеристику (даже самую отрицательную), он уже заслуживает на похвалу. Только тот, кто не способен себя оценивать, остается неудачником до конца своих дней. Самое печальное, что он сам этого не осознает, такую оценку ему дают окружающие люди. А это гораздо хуже, чем чрезмерная самокритичность. Именно неуверенность в своих силах является движущей силой для изменения ситуации к лучшему, поэтому не стоит паниковать, а лучше активно приступать к действиям.

Лучшим советом, как перестать чувствовать себя ничтожеством, является призыв к действию. Можно с уверенностью сказать, что за тридцать дней человек может почувствовать реальный результат, если будет придерживаться тридцати правил. Для этого необходимо приложить все усилия для того, чтобы не забыть ни одно из них. Каждый день необходимо прибавлять одну новую рекомендацию. Они классифицированы на определенные разделы, по желанию их можно поменять местами (но только не запутаться). Для начала рекомендуется ознакомиться с полным перечнем всех правил, а затем приступать к постепенному освоению.

Что делать, если чувствуешь себя неудачником?

Крайне неприятно чувствовать себя ничтожеством и неудачником, но через это проходили все из нас, в разные моменты жизни. Когда кажется, что потерпел неудачу в жизни, следует остановиться и подумать о своем будущем. Ты явно идешь и движешься не туда, раз так несчастлив. Поражение – это не только неудача, но и свидетельство того, что пытался. Ты пробовал, но проиграл. Но удача может быть следующий раз на твоей стороне, когда ты подумываешь над тем, чтобы сдаться.

1. Попытки имеют смысл

Попытки получить что-то часто приводят к поражению. Очередное расставание и разбитое сердечко. Провал на собеседовании на новую работу. Неудачная попытка сделать что-то важное и интересное. Поражения бывают у тех, кто что-то пробует делать. Попытки имеют смысл. Это как садить семена в почву, чтобы получить урожай. Без этого даже ждать нечего, но если ты посеял, то шансы есть.

Попытки учат нас на ошибках, делают умнее и опытнее. Чувствовать себя неудачником только по той причине, что потерпел поражение? Лучше пробовать, пробовать и терпеть поражение, чем никогда не пытаться. Любая попытка – это движение вперед и новая возможность.

Знакомясь с девушками раз за разом, ты найдешь ту, с которой будешь счастлив. Но если сидеть на диване и переживать об прошлых поражениях, то всегда будешь одинок. Любые попытки делают тебя опытнее, профессиональнее, умнее, гибче и мудрее. Учись на ошибках и иди к мечте.

Чувствую себя неудачникомJames Resly , Unsplash

2. Количество неудач говорит об успехе

Чувствуешь себя неудачником? Самое большое количество неудач в бизнесе у тех людей, которые добились много. Самые известные баскетболисты, футболисты и хоккеисты делали больше всех промахов, чем любители. Самое большое количество отказов от девушек получили опытные плейбои, покорившие сотни девушек.

Количество неудач говорит об общем успехе. Чем больше ты пробуешь, тем чаще ты сталкиваешься с поражениями. Но при этом ты растешь и одерживаешь победы. Постепенно количество побед превосходит количество поражений. Это опыт и профессионализм.

3. Неудача и отношение к ней

Все зависит от того, как ты относишься к неудаче. Потерпев неудачу один раз, можно считать себя неудачником, словно никогда не можешь преуспеть в этой или другой сфере. Но зачем делать неудачу глобальной, масштабной и постоянной? Признай неудачу как единовременный факт, а не роковую печать неудачника, от которой не избавиться. Это не рок, а просто неудача.

Твое сегодняшнее поражение не имеет ничего общего с тем, потерпишь ли неудачу или добьешься успеха в будущем. Не позволяй неудаче унижать тебя и твой потенциал. Неудача – это лишь временная оплошность в пути к цели. Все бизнесмены, звезды и успешные люди проходили через это. Проходили, а не остались в глазной луже поражений.

Чувствую себя неудачникомAlimarel , Unsplash

4. Неудача учит и делает сильнее

Все неудачники пробуют пару раз, а потом забиваются в нору и рыдают над своими тремя неудачными попытками. Вы серьезно? Неудачи не для слабаков. Успешные люди терпят поражения десятки и сотни раз, а потом достигают желаемого. Просто кто-то сдается, а кто-то умеет встать с колен.

Неудача позволяет узнать из чего ты сделан. Ты из картона или из камня? Неудача учит и делает нас сильнее. Ты можешь пробовать снова и снова, пока не достигнешь цели. Только по умению вставать после неудачи, можно узнать из чего ты сделан и на что способен. Извлекай уроки, получай опыт и двигайся вперед. Не бойся рисковать, пробовать и делать. Не позволяй себе трусить делать попытки. Без попыток ты никогда не получишь ничего. Попытка – это шанс получить мечты. Чем больше ты их сделал, тем больше шансов достигнуть желаемого.

Чувствую себя неудачникомRuddy Corporan , Unsplash

Выходить из привычной зоны комфорта, рисковать и иметь шансы проиграть? Это страшно. Но ты все свои неудачи будешь вспоминать с улыбкой, когда победишь. Сколько ты девушек упустил, пока не нашел свою лучшую подружку. Сколько ты провалил собеседований, пока не устроился на работу мечты. Сколько ты потерпел поражений, пока не достигнул желаемого. Все это будешь вспоминать с веселой улыбкой и теплом на душе. Но это будет потом, если ты не сдашься на полпути. Помни о том, что за любую победу надо заплатить упорством и силой духа.

Чувствуешь себя неудачником после очередного поражения? Не следует себя накручивать и переживать лишний раз. Ошибки – это нормально. Самое важное не прекращать пытаться добиваться своего. Ставь цели, составляй планы и иди к мечтам, но не сдавайся. Всегда двигайся вперед.

Прилагайте максимальные усилия

Констатация факта типа «чувствую себя ненужным» должна быть забыта в самую первую очередь. Это ошибочное впечатление, поскольку не бывает такого, чтобы у человека не было ни одного знакомого, который бы хотел с ним контактировать. По всей вероятности, это выбор самого индивида, поскольку он не нуждается в постороннем внимании.

Необходимо срочно приложить экстремальные усилия для того, чтобы исправить ситуацию. Это можно сделать, благодаря рекомендациям:

  1. Отказаться от привычки обвинять других людей. Что бы ни случилось, необходимо искать пути решения исходя из собственного поведения (анализируя пройденный путь и строя планы на будущее), поступки окружающих пусть останутся не вашими, а их проблемами.
  2. Оказаться от ненужных дел. Для этого необходимо правильно расставить приоритеты и заниматься исключительно тем, что приносит пользу. Речь идет о работе, досуге и полноценном сне, а бесконечные просмотры телепередач или зависание в соцсетях необходимо исключить или свести до минимума.
  3. Забыть о прошлых неудачах. Не нужно сомневаться, ныть и сравнивать нынешние планы с прошедшими событиями. Ничего общего между ними нет.
  4. Стремиться к усовершенствованию. Чтобы понять, как научиться себя ценить, необходимо каждое новое дело стараться сделать лучше, чем предыдущее.
  5. Заняться тем, что приносит позитивный настрой. Речь идет о новом хобби, посещении различных заведений, увлекательных путешествиях и т.д. Каждый сам решит, что именно доставляет ему удовольствие.
  6. Попросить прощения. Если вы что-то сделали не так, попросите прощения за свое поведение. Сделав это, вы сможете облегчить свою душу и пойти по пути новых побед без лишнего морального груза.
Я ничтожество

Размышлять об изменениях в карьере

Осознав, что ваша работа не имеет ничего общего с вашими юношескими мечтами, вы размышляете об увольнении или даже о кардинальной смене профессии. Психотерапевт Поль Кюллан считает, что подобные мысли характерны для женщин в возрасте от 28 до 32 лет. Ваш новый образ взрослой женщины вовсе не означает, что вы тратите денег больше, чем зарабатываете, но если состояние ваших финансов вдруг стало казаться вам еще более жалким, чем обычно, ‒ это также один из признаков кризиса 30 лет.

Не бойтесь строить грандиозные планы

На вопрос, как выйти из уныния и депрессии, есть один ответ: мечтать и планировать. Мысли имеют свойство переходить в реальность, поэтому грандиозные перспективы обязательно пойдут на пользу. Для этого необходимо предпринять следующие шаги:

  1. Планировать больше, чем ожидается в результате. Не нужно строить нереальные планы, но завышать планку просто необходимо. Это стимулирует к более ответственной и конструктивной работе.
  2. Думать о великом. Не нужно бояться рисковать, план должен быть более глобальным, чем банальное отсутствие проигрыша. Нужно планировать дела, которые ведут к прибыли (или усовершенствованию), а не ограничиваются скромным балансом между хорошим и плохим.
  3. Забыть о признании. Речь идет не об отсутствии славы и почета, а о том, что к нему не нужно стремиться по пути к достижению цели. Исключительно приоритетной является работа, а уважение окружающих станет лишь наградой.
  4. Готовиться к поражениям. Это обычная ситуация на пути к успеху, поскольку достичь всего с первого раза не представляется возможным (об этом свидетельствует статистика). На пути будет много препятствий, необходимо отнестись к ним по-философски.

Дарите людям благодарность

Вы никогда не сможете произнести фразу: «Я чувствую себя ничтожеством», если прислушаетесь к следующим советам:

  1. Видеть позитивные моменты. В любой, даже самой провальной ситуации необходимо искать положительные аспекты. Они обязательно должны присутствовать, поскольку «отрицательный результат – тоже результат».
  2. Фиксировать положительные моменты. Необходимо взять за правило записывать все свои достижения и положительные моменты в жизни. Периодически перечитывая свои триумфы, вы будете возводить барьеры между страхами и реальностью. Очень полезно вспоминать, каким все казалось страшным и каким обычным стало по окончании.
  3. Прекратить суетиться. Не нужно никуда спешить и делать лишние движения, лучше грамотно распланировать свое время.
  4. Чаще благодарить людей. Приучите себя говорить «спасибо» за каждую оказанную вам услугу. Вскоре вы увидите, сколько положительных эмоций будет приносить такое общение с людьми.
  5. Смеяться над собой. Это очень важно, когда человек умеет над собой посмеяться, поскольку именно самоирония позволяет расслабиться и посмотреть на свои ошибки с другого ракурса.
Чувствую себя полным ничтожеством
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...