«Я хочу умереть» Отчаявшиеся подростки не знают, куда обратиться за помощью

Мысли о самоубийстве хотя бы раз в жизни возникают у большинства людей, так что же делать, если хочешь уйти из жизни? В статье опишем способы борьбы с суицидальными наклонностями.

Основные причины

  • Смерть друга, члена семьи или любимого человека,
  • Распад романтических отношений, развод, несчастная любовь,
  • Потеря статуса, работы, имущества, бизнеса,
  • Тяжёлые заболевания
  • Психические заболевания: депрессии, биполярное расстройство, тревожность, шизофрения.
  • Зависимость от наркотиков, пьянство
  • Люди, которые чувствуют себя одинокими и отвергнутыми, находят в самоубийстве способ сбежать от мира, который их не принимает.
  • Некоторые люди, делающие попытки самоубийства, зачастую таким образом взывают о помощи, потому что не могут получить её другим способом. Они обычно не хотят умирать, а пытаются добиться внимания или нанести удар по тем, кто причинил им боль. Поэтому выбирают не самые безотказные методы и оставляют окружающим возможность себя спасти. Однако всё предусмотреть невозможно: даже нерешительные самоубийцы часто гибнут или остаются инвалидами на всю жизнь.

Настоящий или мнимый суицид?

Сегодня говорить вслух о своем намерении свести счеты с жизнью не считается зазорным. Услышать подобные жалобы и даже угрозы можно и от подростков в период переходного возраста, и от вполне взрослых людей. Стоит ли бить тревогу, если кого-то из ваших близких посещают мысли о самоубийстве? Для начала полезно дать человеку выговориться и попробовать конструктивно обсудить его проблемы. В большинстве случаев заявления вроде «Пойду, повешусь!» никоим образом не связаны с реальными намерениями, а относятся к сказанному в запале, необдуманно, для подчеркивания сложности ситуации. Совсем другое дело – шантаж самоубийством. Если человек обещает вам, что покончит с собой, если вы не выполните какое-то из его требований, скорее всего, он пытается вами манипулировать. К счастью, подобные угрозы не слишком часто оказываются воплощенными в жизнь. Иногда человек много говорит о смерти и явно демонстрирует суицидальные наклонности (а порой и предпринимает попытки свести счеты с жизнью) только для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Мысли о самоубийстве

 Почему люди решаются на этот шаг

Как правило, причина кроется не в одном каком-то факторе, накапливается комплекс.

Подтолкнуть к самоубийству, к примеру, подростка могут семейные конфликты или конфликты с учителями, одноклассниками, друзьями, насилие со стороны взрослых, черствость и безразличие окружающих. Несовершеннолетние, решившиеся на самоубийство, как правило, делают это для того, чтобы обратить внимание родителей, педагогов на свои проблемы. Так они протестуют против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых.

В зрелом возрасте о суициде часто задумываются и решаются на этот шаг под влиянием алкоголя и наркотиков. На угрозы самоубийством в нетрезвом состоянии я, как врач психиатрической бригады скорой помощи, выезжаю практически каждое дежурство.

Кроме того, желание расстаться с жизнью могут спровоцировать сексуальное насилие, потеря работы, крупные долги.

Отдельная история – суициды среди пожилых людей. С выходом на пенсию у человека часто обостряется чувство одиночества, душевной боли, ощущения собственной ненужности. Причем, по статистике, у пожилых людей суицидальные попытки чаще завершаются смертью, чем у молодых. 

В России каждые 12 минут кто-то сводит счеты с жизнью

2019.09.10 21:37

В России с ситуациями острого горя – когда случается катастрофа с массовой гибелью людей, работают психологи МЧС. Они рядом с родственниками погибших и пострадавших, с самими выжившими пострадавшими. Но это только в острый, критический период. Потом люди остаются со своей душевной болью, своим состоянием один на один.

Если же человек просто в тяжелом душевном состоянии, если он нуждается в психологической помощи, то он может ее никогда не получить. В том числе потому что стесняется или боится за ней обратиться. Теперь, правда, в соцсетях часто можно увидеть посты, когда люди, не выдержав, пишут о своем непростом душевном состоянии. В основном, в подавляющем большинстве, это делают женщины. Но часто вместо сочувствия и совета обратиться к профессионалу, они читают комментарии: «Брось жаловаться, чего раскисла».

Так человека можно «упустить». А ведь он не спонтанно решает уйти из жизни, как правило, суицидальные мысли посещают людей много раз, иногда они живут с этими мыслями годами. То есть предотвратить роковой шаг возможно.

Обратиться за помощью страшно и некуда

В России слишком сильна стигматизация – люди боятся идти со своими проблемами к специалистам в области психотерапии. И это лишь одна сторона медали.

Дело в том, что идти особо некуда. Психотерапевтов не хватает, психотерапевтическая служба развита слабо, с 2013 года упразднена должность главного психотерапевта при Минздраве РФ.

Даже в таком мегаполисе как Петербург с его более чем 5-миллионным населением должно быть десять психотерапевтических государственных центров. Но есть только один, и, как утверждает Владимир Курпатов, работает в одну пятую своей мощности.

В городских стационарах должно быть 20, а не одно психотерапевтическое отделение. Амбулаторных психотерапевтических кабинетов – с врачом, клиническим психологом, медсестрой – должно быть 231. А в Петербурге – всего 46, но полностью укомплектованы штатом – 9. Так что получить государственную психотерапевтическую помощь очень непросто.

Новости

Что советуют буддистские монахи для выхода из депрессии

Да, вам сейчас нестерпимо больно, но не надо сдаваться боли, она уйдет, она уйдет сама собой, даже если ничего не делать для этого. Наша депрессия — это как шторм в море, как погода: сегодня ужаснейший шторм и нет ни малейшей надежды на выживание, а завтра ветер стихнет, волны успокоятся и появится солнце. Наше настроение изменчиво и непостоянно. Если вы испытываете боль, значит вы живы. Будда сказал, что жизнь невозможна без страданий. Наблюдайте за своей болью, примите ее, приласкайте ее, не бойтесь ее, она неизбежна. И помните, что боль 100% уйдет и у вас будет хорошее настроение, вы будете счастливы. Это неизбежно! Такова природа вещей. И конечно же, надо медитировать в уединении!

Самоубийства среди подростков

Кризис подросткового возраста – это достаточно сложный период для самого «взрослого ребенка» и всей его семьи. Еще вчера покорный сын или дочь сегодня приходит к родителям с салатовыми волосами, в компании не самых благополучных друзей, а иногда и с явным запахом табака или алкоголя. Это период становления личности и нового осознания своего «я». Подросток готов пробовать все новое, не задумываясь о последствиях, принципиально отстаивает собственное мнение (которое может меняться еженедельно), проверяет родителей на прочность и отчаянно «воюет» за личную независимость. Но если это такое интересное и насыщенное время, почему суицид подростков становится все более актуальной проблемой?

Молодые люди и девушки часто воспринимают все вокруг себя критично. Из-за недостатка личного опыта любая проблема им кажется глобальной. Кроме того, многие школьники чувствуют себя уникальными, одинокими и полностью непонятыми обществом.

Причин суицид подростков имеет множество, в нашей стране несовершеннолетние сводят счеты с жизнью из-за плохих оценок в школе, насмешек одноклассников, несчастной любви и мелких бытовых конфликтов с родителями. Лучшая профилактика самоубийств в данной возрастной группе – налаживание хороших доверительных отношений родителей с собственными детьми. При нормальной атмосфере в семье обо всех проблемах ребенка первыми узнают мама и папа, далее им останется только помочь разрешить все трудности и успокоить подростка.

Тревожные знаки

Мужчина представляет, как стреляет себе в голову из пистолета. На самом деле к голове приставлена рука

Если девушка или парень хочет покончить с собой об этом могут свидетельствовать определенные звоночки:

  • социальная изоляция,
  • отсутствие любви к себе и развитие ненависти,
  • повышенная тревожность, которая сменяется вспышками агрессии,
  • попытки нанести себе вред,
  • бессонница или отклонения сна,
  • злоупотребление наркотическими препаратами или спиртным.

У кого чаще всего возникают такие мысли

Исследования показывают, что женщины особенно склонны к возникновению психологических проблем, которые почти всегда предшествуют самоубийству. Общие показатели психических расстройств в разных странах на 20-40% выше для женщин, чем для мужчин.

Учитывая этот факт, вряд ли стоит удивляться, что женщины чаще испытывают суицидальные мысли. Удивительно, но по результатам социологических опросов целых 7% женщин и 4% мужчин хоть раз в жизни предпринимали какие-то действия, чтобы покончить жизнь самоубийством. Однако как далеко эти действия заходили? Статистика показывает, что «успешных» самоубийств среди мужчин в 3-5 раз больше, чем среди женщин. Причём чем благополучнее страна, тем заметнее гендерный перекос.

на видео-что делать если хочется уйти из жизни:

Чувство вины перед кем-то из близких, чаще всего перед матерью

Так бывает, что женщина не хочет быть матерью, но становится ею. И тогда скрытое или явное послание ребенку: «Лучше бы тебя не было» или «Ты мне всю жизнь испортила»…. Другая разновидность, это приписывание себе вины в гибели/смерти/травме члена семьи: «Это он из-за меня», «Если бы я пришёл вовремя, этого бы не случилось»….

  • Рецепт: Необходимо отделить себя от мнения/жизни/здоровья других людей и начать жить свою жизнь. Но, к сожалению, само чувство вины, как разрушающая эмоциональная реакция, является маркером психологического неблагополучия. Поэтому важно не просто принять решение, понять истоки, а ещё освоить навыки психологического здоровья, стать счастливым человеком и перестать слушать чувство вины.

Нерешаемых проблем не бывает!

Трудности бывают в жизни любого человека. Однако кто-то переживает серьезные неприятности, лишь немного расстраиваясь, а другой опускает руки при незначительных проблемах. Что делать, если хочется уйти из жизни, и все надоело? Для начала следует попробовать определить, что именно удручает вас в наибольшей степени. Решить можно любые проблемы, и ни одна из них не стоит вашей жизни. Это утверждение касается и сферы межличностных отношений с другими людьми, и материальных благ. Если вам хочется выговориться или попросить совета, не стесняйтесь довериться кому-то из родственников или друзей. Если людей, заслуживающих вашего доверия, нет поблизости, можно позвонить по номеру телефона доверия или сходить к психологу. На самом деле, профессиональная помощь – это всегда лучший вариант, но так мы воспитаны, что говорить с кем-то близким на кухне проще, чем с дипломированным специалистом в его кабинете.

Суицидальные наклонности

Как понять, что человек «на грани»

По статистике, около 80% людей сообщают о своем намерении совершить суицид. А дети вообще не умеют скрывать свои планы. Разговоры вроде «кто бы мог подумать» означают лишь то, что окружающие не поняли или не захотели услышать посылаемых сигналов. Человек может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, о том, что без него всем будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «так жить невозможно» и т.д.

Что касается косвенных признаков, то их также достаточно. Все их объединяет одно: человек кардинально меняет свои привычки и поведение. Это может касаться питания: люди (особенно дети) с обычно хорошим аппетитом становятся привередливы в еде, а «малоежки» вдруг начинают много есть. Также стоит обратить внимание на сон. Человек может спать целыми днями либо начинает страдать бессонницей.

Еще один тревожный симптом – безразличие к внешнему виду.

Если человек вдруг становится спокойным, отрешенным от существующей реальности, особенно при наличии тяжелых неразрешенных проблем, это также можно рассматривать как своеобразный маркер готовящегося суицида. Многие люди, планируя самоубийство, начинают «приводить свою жизнь в порядок». К примеру, раздают долги, наносят визиты друзьям, дарят окружающим какие-то ценные вещи на память и другое.

Близкий человек не хочет жить. Как действовать?

Многие люди с суицидальными наклонностями воспринимают желание умереть как нечто нормальное и повседневное. Они начинают рассказывать об этом своей семье или близким друзьям, не ожидая чьего-то испуга. Они уже пришли к этому, и смирились с «единственным» решением текущих проблем. Разумеется, такое признание должно вызвать не столько испуг, сколько немедленное реагирование во имя спасения близкого и дорогого человека.

Что является «звоночком» того, что человеку необходима помощь со стороны?

Существует продуманный план самоубийства. Чем больше деталей, тем выше готовность человека умереть.

Потенциальная жертва имеет всё необходимое для реализации плана (куплено оружие или таблетки).

Человек прощается с родственниками и друзьями, готовит завещание, завершает свои последние мирские дела.

Появляется полная уверенность в том, что человек не остановится в начале своего пути. Он захочет довести дело до конца. Вести себя с таким человеком нужно крайне аккуратно. Любые словесные успокоения и попытки внушить, что всё хорошо, могут лишь усугубить и без того накалённую ситуацию.

Причиной тому расшатанная психика потенциальной жертвы. Нездоровый человек воспринимает информацию иначе, он может повести себя абсолютно нелогично, поэтому никакие уговоры не подействуют (даже пытаться не стоит).

Нельзя оказывать давление на человека с мыслями о суициде. Он может «закрыться» в себе ещё сильнее, и остаётся только гадать, чем это обернётся. Как только он окажется без поддержки, этот шаг дастся ему намного проще. Человек почувствует себя максимально бесполезным и ненужным. Этого нельзя допустить.

Чтобы не стать настоящим раздражителем для потенциального суицидника, категорически запрещено сравнивать его историю или боль с проблемами других людей. Не надо доказывать человеку, что другим живётся ещё хуже, а он лишь жалуется на глупые житейские неурядицы, которые можно исправить буквально за несколько дней. Вы не имеете морального права оценивать степень чужих страданий и играть на чувствах других людей. Это не шутки.

Не надо пугать его, вспоминая о религии. Истории про кару небесную оставьте для кого-нибудь другого. Чтобы привести страждущего в чувства, нужно окружить его любовью, теплом и заботой. Возможно, человек и сам поймёт, что без него в этой жизни не смогут. А если не поймёт, то говорите об этом, и подкрепляйте каждое слово делом. Переборите себя, если вам не свойственны сантименты и признания в чувствах. На кону стоит чья-то жизнь.

Гражданин РФ покончил жизнь самоубийством из-за угрозы депортации из Беларуси

2019.02.05 22:23
И, к сожалению, специалисты мало уделяют внимания психотравмирующим воздействиям, которые повлияли собственно на формирование личности человека, практически не ставят диагноз «посттравматическое психическое расстройство личности».

«Полученные психологические травмы в процессе формирования личности в раннем детском возрасте влияют и на способность к эмоциональной регуляции, и на способность строить близкие межличностные отношения, и пользоваться помощью и поддержкой социума, и на манифестацию импульсивного поведения, решение о попытке суицида у такого человека может быть принято мгновенно», – говорит Анна Васильева.

Жить так я не хочу, и это моё право

Главный психиатр Петербурга Александр Софронов поднимает еще одну проблему – из жизни уходят добровольно пожилые люди и люди с тяжелой инвалидностью. По сути, это аутоэвтаназия.

«Мы таким пациентам, когда после неудавшейся попытки суицида они попадают в стационар, говорим, что жизнь – бесценна, что она – дар сам по себе, а они смотрят грустными глазами, полными слез, и говорят – нет, жить так, как я живу, я не хочу, и это моё право», – рассказывает врач.

Новости

Знаменитости, которые передумали убивать себя

Несмотря на успех, славу и деньги немало известных актёров, музыкантов и спортсменов пытались покончить с жизнью, но впоследствии справились со своими проблемами.

  • УОЛТ ДИСНЕЙ

В 31 год, знаменитый создатель Микки Мауса и Бэмби не выдержал нагрузок и попытался покончить жизнь самоубийством с помощью передозировки наркотиков и алкоголя. К счастью, он выжил и продолжал развивать своё дело. Прошло много лет, а «Walt Disney Company» продолжает радовать людей по всему миру.

УОЛТ ДИСНЕЙ

  • Актриса Брижит Бардо

предпринимала попытки самоубийства несколько раз, измученная чужой завистью и ненавистью. Последний раз она пыталась покончить с собой в возрасте 26 лет, наглотавшись снотворного и перерезав себе вены. Однако со временем актриса научилась относиться к чужим эмоциям более спокойно.

  • Холли Берри

Актриса пыталась отравиться угарным газом после того, как рухнул её брак. Однако в последний момент она подумала о своей матери, которой предстоит обнаружить её тело в машине и изменила свои планы.

Самоубийство – это эгоизм

Если вас не покидают мысли о бренности бытия, постарайтесь понять, что добровольный уход из жизни не является подвигом или великим достижением. Это поступок слабого человека, решившего сбежать от своих проблем. Сильные люди лично отвечают за свои поступки и ищут пути решения. Подумайте, насколько больно будет услышать ваши слова «Я не хочу больше жить» тем, кто вас по-настоящему любит и ценит. И что испытают все эти люди в момент, когда вас действительно не станет. Эгоистично даже просто думать об уходе из жизни. По всему миру люди умирают от тяжелых заболеваний и при несчастных случаях. Вы же имеете возможность жить и делать что-то хорошее и совершенно ее не цените. И действительно, перебороть личный эгоизм можно, начав помогать окружающим. Станьте волонтером, перечисляйте деньги в благотворительные фонды, просто помогите кому-то из одиноких соседей. После таких поступков вы обязательно почувствуете себя лучше, и негативные мысли уйдут в сторону.

Суицидальная попытка

Бессмысленность жизни

«Страдания от бессмысленности жизни»- так называется книга прекрасного мыслителя и психотерапевта Виктора Франкла. Именно ощущение того, что жизнь есть, но в данном случае она абсолютно бессмысленна и обесценивает чудо жизни. Советую почитать эту книгу и сделать свой самостоятельный вывод о бесполезности или напрасности жизни.

  • Рецепт: На мой взгляд, смысл невозможно найти, в поисках его иногда проходит вся жизнь. Но его можно создать самому, придать осмысленности каждому своему дню и каждому своему действию.

Одним из способов выхода из депрессивного состояния, избавления от суицидальных мыслей, обретения счастья и смысла жизни является разработанная мною программа «Гармоничная личность».

В книге «Как простить, когда простить невозможно» я подробно рассказала о тех жизненных коллизиях, которые меня подводили к самоубийству. Прочитайте её, это обязательно поможет.

А еще я написала крайне полезную и эффективную бесплатную книжку-тренинг «Выбери себе жизнь». Я уверена, что она вам пригодится также, как и нескольким сотням читателей, оставивших восторженные отзывы.

Алкоголь или путь настоящего мужчины?

Тем временем шла Вторая Мировая война, и в один из дней в Гейбле что-то переменилось – он взял себя в руки и к удивлению окружающих пошел на фронт. Да, этот лощеный мужчина, имеющий целое состояние, любимец женщин и звезда мирового уровня пошел на курсы военных летчиков. После успешного окончания, стал мужественно бороться с фашистами, проявляя невиданный героизм. Однажды после его возвращения на базу, в самолете обнаружили 15 отверстий от пуль!

Многие скажут – да это просто форма самоубийства такая. Если не хочется жить, что делать? Да смерти искать любым способом, вот и все…

Но если бы Кларк Гейбл хотел просто убить себя, то продолжил бы пить в своем шикарном особняке или наложил на себя руки любым другим способом. Или просто в первый же вылет на войне не вернулся бы назад. Но нет. Он хотел жить, и эта война с врагом была личным путем исцеления настоящего мужчины. Пока Гейбл сражался с фашистами – он жил. Именно в тяжкое военное время он выплыл из пучины отчаяния, стал национальным героем. Он жил! А потом, когда все кончилось – доживал…

После победы были и новые попытки обрести семейное счастье, и десятки успешных ролей в кино, но судьбу актера трудно назвать счастливой – он снова стал пить, а в конце жизни женился на молодой девушке, похожей на Кэрол, но так и не дождался рождения своего первенца.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...