Я ощущаю себя лишней в этом мире – 4 совета психологов, консультации

Мне 21 год.Я чувствую себя абсолютно никому не нужной.Не было ни опыта отношений,ни опыта поцелуев,что… ➤ Читайте советы психологов!

Что делать?

Понять «историю» своего чувства

Постарайтесь вспомнить, когда впервые возникло мучительное ощущение отверженности. Какое событие изменило ваше отношение к себе? Поняв это, вы сможете начать контролировать свои переживания.

Не драматизировать

Попробуйте непринужденно рассказать о своих чувствах, запишите свою историю. Юмор помогает наладить контакт с людьми. Проговорив то, что вы чувствуете, вы немного ослабите силу того образа, в плену которого живете.

Раскрываться навстречу людям

Не стоит ждать, пока кто-то придет вам на помощь. Чтобы строить отношения, нужны серьезные усилия. Сделайте первый шаг, стараясь видеть в другом человеке союзника, а не потенциального обидчика.

Взрослеть

Примите как факт: вы отличаетесь от других (так же как и они от вас), и вам не нужно их одобрение, чтобы оставаться самим собой. Отказавшись жить в зависимости от оценивающего взгляда других, вы наконец сможете повзрослеть.

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я ощущаю себя лишней в этом мире

77c486f9cb56813e7475257af10ce5ef.jpg

Варвара, добрый день,

Вам уже 21 год, а не 4 и не 10. Вы уже взрослая девочка и способны за себя постоять

Обвинять в чем-то вашу мать уже бессмысленно, вы вряд ли сможете сделать ее другим человеком и полюбить ее или хотя бы с нею подружиться. Скорее всего, у нее также было очень тяжелое детство и не очень легкая жизнь, но заниматься ее психотерапией у вас возможности нет.

В данной ситуации вам нужно стремиться получить как можно больше независимости от своей матери. В идеале начать жить отдельно от нее и как можно реже с нею общаться. Когда внутренне окрепнете, возможно, удастся с нею поговорить. Но скорее всего, она просто начнет вас опять во всем обвинять, и душевного контакта у вас не получиться. Вы ей ничего не должны, как бы она вас в этом ни обвиняла. И вы не обязаны больше нести не себе ее беды и ее горе.

Вы интуитивно выбрали очень правильную стратегию, наблюдая за счастливой жизнью других людей. У вас не было нормального детства, вас не любили, поэтому вам нужно учиться этому у других. Когда вы впитает это в себя, вы сможете полюбить другого человека, и дать ему полюбить себя. Так что вам не нужно ревновать любовь ваших родственников к вашей племяннице, и постарайтесь подружиться и с ней. Эта дружба вам может дать в будущем много силы.

Ваша мама выплеснула на вас очень много своего горя и своей боли. Просто отряхните все это с себя и никому больше не передавайте. Для очень многих людей жизнь в 21 год только начинается, для вас, судя по всему, это тоже так.  Принимайте ту маленькую поддержку и помощь, которую может получить от чужих людей или дальних родственником, отвечайте им взаимностью. Постепенно у вас появятся ваши личные друзья и знакомые, никак не связанные с вашем мамой. И у вас будет формироваться ваш собственный мир. 

Вы уже не ребенок, зависящий от взрослых, вы взрослая и свободная девушка, которая сможет встроить свою жизнь. И для строительства этой жизни вы придумаете свой собственный сценарий, а не будете пользоваться теми проклятиями, которые навязывала вам ваша мать.

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (работа по Скайпу)

Я считаю себя лишней в этом мире (1 ответ)

 Хороший ответ1 Плохой ответ0

Кочетова Алена

Психолог Одесса

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

a5e62b31ae4ea95dddb32a8893b20fe7.jpg

Здравствуйте, Варвара.

Ваша история не может оставить равнодушной. Это очень травматичный опыт детства.

Но вы выжили. Вам не дали опыта положительной здоровой привязанности в семье, но вы к нему стремитесь, хоть и понимаете свои ограничения. Поддержу вас в вашей смелости и желании выбрать для себя новую жизнь, такую, которую вы можете наблюдать у других и это возможно в вашем случае.

Важно найти для себя группу поддержки, это может быть и психолог, и закрытые группы и форумы людей, которые подверглись насилию.

От матери нужно съезжать, начните хотя бы планировать это, рассматривая все возможные варианты.

С уважением,Кочетова Алена
Психоаналитическая терапия Одесса

Я лишняя в этом мире? (2 ответа)

 Хороший ответ0 Плохой ответ0

6a41160cc9db76f37eafa69a089a8a8d.jpg

Варвара, Ваш случай сложный, непростые травматичные отношения. Любой ответ здесь будет сухой отпиской… Помочь Вам можно, либо в рамках длительной переписки, либо на очном консультировании. 

С уважением, Ирина, психоаналитик

Я лишняя в этом мире (1 ответ)

 Хороший ответ1 Плохой ответ0

c07c4b7b6a7a3c37a4d6169a5c5350d5.jpg

 Добрый день, Варвара!

У вас было травматичное детство, но – “у вас есть будущее”.

Вам нужно как-то “выбираться” из “родительского гнезда”, искать возможность для подработки – и договариваться с толковым психологом о регулярной работе.

Вы – очень нужны, вы нужны самой себе, вы нужны той маленькой испуганной девочке, которая затаилась внутри вас. Я работаю с подобными ситуациями – и очень хорошо знаю, что – помочь – вполне можно!

Я рекомендую вам внимательно почитать две первые книги у меня на сайте в книжном разделе:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

Если сейчас пока у вас нет возможностей для очной работы – вы можете попробовать поработать там же на сайте в психотерапевтическом сообществе, где участники помогают друг другу разбираться с различными сложными жизненными ситуациями!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве – индивидуально и в группе, а также по Skype.

Я ощущаю себя лишней (1 ответ)

 Хороший ответ0 Плохой ответ0

Глава 5 или “Кажется, я лишняя в этом мире…”

29 января 2018, 11:51

Египтус. Золотая пирамида. Лазарет спустя 2 с половиной недели после последнего сражения. Осирис переливает какие-то реагенты из колбочки в колбочку, Гор и Гиксос подпирают косяки, а Кефер сидит на кушетке. Ему уже лучше, но врач не отпускает его, зная, что тот сразу же полезет в самый центр любого боя, а он ещё не в состоянии сражаться: слабость даёт о себе знать даже во время более или менее длительных прогулок по пирамиде. Фараону такой расклад, разумеется, не нравится, но деваться некуда: в таких вопросах авторитет Осириса выше его собственного. Нет, он, конечно, пытался спорить, но друзья с трудом, да уговорили-таки своего неугомонного начальника нормально отдохнуть и набраться сил.Все в недоумении, поскольку источник пойманного Гиксосом тогда же, 2,5 недели назад, сигнала так и не был найден, он регистрировался то в одной, тот в другой части пустыни, и никто не мог его обнаружить:- Я не понимаю причины! – Сокрушался Гиксос, глядя на прибор регистрации радиосигналов так, словно это его злейший враг, – сигнал чётче некуда, но в пустыне нет источников, способных транслировать его! Откуда он тогда, мумия его раздери, взялся!?! – Думаю, я смогу помочь вам в ваших поисках, – неожиданно подал голос Осирис, отставив, наконец, в сторону свои склянки. – Вам удалось установить источник передачи? – Обрадовался Гиксос.- Не совсем так. Я долго думал, что мне напоминает этот сигнал, и почему мы не можем определить точные координаты его источника, и понял, что с высокой долей вероятности, он находится на Земле.- На Земле!?!?! – Воскликнули друзья в один голос.- Но как?!? Это невозможно! Я не знаю ни одного Земного устройства, способного на такое! – Не унимался Гиксос.- Нет, почему же, такое устройство существует, но оно не Земное. Его создал сам Ра, на Земле с того момента, прошло уже 15 лет. Это маленькое колечко, наделяющее свою хозяйку огромной силой, сравнимой с силой наших лучших воинов. Оно было создано, чтобы твоя младшая сестра, Гор, могла вернуться домой. В Египтус. Будучи трёхлетним ребёнком, она умудрилась спасти жизнь младшему принцу. – Когда? – Недоуменно спросил Кефер. – Я совершенно этого не помню. – Конечно, не помните, вам же было всего 6 лет! – Тепло улыбнулся учёный.- Вот как раз свои 6 лет я помню отлично… – С плохо скрываемой горечью ответил Золотой фараон. И это объяснимо, ведь он тогда впервые попал в Лабиринт Аписа по вине подставившего его Эксатона. Будучи совсем ещё ребёнком, он прошёл Лабиринт, но после этого 3 месяца провёл в лазарете у Осириса из-за многочисленных ран и психологической травмы ( у его матери от горя случился инфаркт. В этот момент она находилась на балконе. Её можно было бы спасти, если бы она, потеряв равновесие, не упала с такой огромной высоты, разбившись насмерть.). Раны со временем затянулись, но память осталась, вот почему Великий фараон Золотого воинства ненавидит вспоминать своё детство. Трёхлетняя сестрёнка Гора преданно ждала его тогда у выхода из Лабиринта, верила в него. Она не уходила ни на минуту, сидела под принесённой братом веткой пальмы и ждала. Ждала того, кто стал очень ей дорог, кто всегда защищал её от издательств соседских мальчишек, которые считали, что раз она простолюдинка, значит можно её обижать ( в Египтусе статус ребёнка определяется статусом его отца: даже если мать малыша – царица, а отец – простой вояка, то ребёнок считается простолюдином), кто всегда был рядом в трудную минуту, кто был готов ради неё на всё. Именно эта вера, как позже выяснилось, спасла мальчишке жизнь: у девочки открылся Дар Веры, сила которого заключается в том, что стоит ей искренне поверить в чей-то успех, искренне пожелать этому кому-то удачи, у него обязательно всё получится. Пока он был в лазарете, она приходила к нему каждое утро и сидела с ним до позднего вечера, нещадно прогуливая все занятия и тренировки. Она, как никто другой, знала, каково ему сейчас, ведь девочка потеряла отца, когда ей было всего полтора годика (мама говорила ей, что папа был воином и погиб в бою, закрыв собой случайно оказавшихся на поле сражения грудного ребёнка и его мать, поэтому всегда была рядом с ним, поддерживала и помогала, таскала ему его любимые книги и игрушки и даже специально попросила маму подольше заниматься с ней по вечерам чтением, которое девчушка терпеть не могла в силу своей природной непоседливости. И научилась ведь! За неделю! А тренируясь каждый день в лазарете, через 2 – 3 недели читала уже совершенно свободно, не путаясь и не запинаясь.- Это колечко чем-то похоже на браслет Ра, но его главные функции – защитная и опознавательная, ведь только она может его носить. Так же оно позволяет хозяйке не только быть воином, но и занимать высокие руководящие должности при дворе. Это было сделано специально, ваша троица в детстве была неразлучна, и Ра захотел, чтобы у его младшего сына были рядом верные друзья, которые во всём помогали бы ему. – Вернул разговор в нейтральное русло Осирис. – Скорее всего, ей грозила опасность, и колечко активировалось, но я должен сразу предупредить, что активацию артефакта могла вызывать только опасность, связанная с миром Египтус. …Тем временем на Земле у Ани закончились уроки, и девушка медленно шла домой. «Сегодня уже 23 мая, – думала она, – послезавтра Последний звонок, потом экзамены, эхх… сдать-то я их сдам, и весьма неплохо, я же отличница, но кто бы знал, как бесят постоянные фразы некоторых учителей: «Вы тупые, вы идиоты, вы ничего не сдадите!» Надоели! Ну а потом будет вручение аттестатов, выпускной, поступление, и можно будет искать родных. Правда, на выпускной я не пойду. Зачем? Они издевались надо мной 5 лет, а оставшиеся 2 года просто не обращали внимания. Что мне там делать? Снова сидеть в стороне в одиночестве? Лучше я попью чаю с приемными родителями.» Увлеченная своими мыслями и переживаниями, девушка слишком поздно заметила слежку, она уже повернула ключ в замке, когда снова увидела его за деревом. Теперь этот псих знает, где она живёт… Девушка поскорее прошмыгнула в дом и закрыла дверь на ключ. Ей было страшно, но она всё равно, пообедав, села за уроки. Этот день принёс ей много отрицательных эмоций: в школе постоянные скандалы из-за всяких неучащихся придурков, которым ещё экзамены сдавать, а ей приходится каждый день слушать эти вопли потому лишь, что она с ними учится в одном классе. Ещё и из художественной школы она вылетела на последнем году обучения, претендуя на диплом с отличием, и почему бы? Просто потому, что не позволила директору себя изнасиловать, зарядив ему хорошенько промеж ног, под дых и по сверкающей на свету, словно алмаз, лысине. Ах, да, она же ещё заявление в полицию накатала на эту старую кобелину! Интересно, сколько он на зоне протянет?.. Из танцевальной студии её тоже выгнали, потому что она пропустила неделю занятий. Правда, по болезни, и предъявила справку от врача, но никто не стал её слушать, никого это не интересует, всем наплевать на неё. Последнее время ей начинает казаться, что весь мир против неё, что она не нужна здесь, что она здесь лишняя, и этот мир пытается её выдавить отсюда. Действительно, Анна Васильева слишком непохожа на своих сверстников: она очень добрая и отзывчивая, умеет сострадать и сопереживать, всегда поможет, поддержит, даст верный совет, защитит, если нужно, никогда не пройдет мимо чужой беды, другие люди с их проблемами и трудностями всегда были важнее для неё, чем она сама. И самое главное, пожалуй, её качество: 18-тилетняя девушка готова пожертвовать своей жизнью ради спасения другого, подчас совершенно незнакомого ей человека. Так, будучи четырнадцатилетним подростком, она оттолкнула из-под несущегося на огромной скорости автомобиля двухлетнего мальчика, оказавшегося, как позже выяснилось, сыном их соседки. Этим Васильева спасла ему жизнь, но, успев в последнюю секунду отпрыгнуть в сторону, была сбита другой машиной, которая ехала по встречной полосе. У неё тогда были сломаны обе ноги, но ей повезло: всё срослось не только быстро, но и правильно, поэтому сейчас ничто не напоминает ей о том происшествии.Закончив с подготовкой и сложив школьные принадлежности в объёмный рюкзак, Аня решила поужинать. Она спустилась на первый этаж и направилась на кухню, в это время в кармашке её ярко-синего платья зазвонил телефон:- Алло.- Анечка, это мама. Как у тебя дела?- Хорошо, я уже сделала все уроки и сейчас собираюсь поужинать. Где вы так долго? Я уже начала волноваться за вас. Думала, не случилось ли чего. На улице такой ливень начался и ветер очень сильный, прямо ураган. Да и гроза надвигается!- Всё в порядке, дорогая, не переживай, но мы с папой должны остаться сегодня в лаборатории в ночную смену. Поверь, милая, это очень важно. Если у нас всё получится, миллионы людей на планете будут спасены от рака. Ты же знаешь, что мы разрабатываем лекарство от этой ужасной болезни.- Хорошо, я поняла. Удачи вам в ваших исследованиях. – Я волнуюсь за тебя, моя принцесса. Ты точно справишься сама?- Конечно, не беспокойся. Я уже взрослая девочка и вполне могу сама о себе позаботиться. – Ладно, рассчитываю на тебя. Целую, моя хорошая, до завтра. Спокойной ночи.- Спокойной ночи, мам. До завтра. – Положив телефон обратно в карман, девушка взяла со стола заранее приготовленный ею салат в красивой стеклянной салатнице и вилку из шкафчика и отправилась ужинать в гостиную к телевизору. Подкрепившись, юная леди помыла за собой посуду, просидела минут 30 – 40 у телевизора за просмотром каких-то весёлых детских мультиков и около 22: 30 – 22:40 отправилась готовиться ко сну. Расправила постель, почистила зубы и, причесавшись, заплела свои роскошные, длинные, до колен, земельного цвета волосы в толстую косу, закрепив кончик резинкой. Перед тем, как лечь спать, Аня решила спуститься на первый этаж, чтобы проверить, закрыла ли она входную дверь и все ли выключила электроприборы. Зевая, девушка шла по лестнице, пока колечко вдруг резко не потеплело и не начало светиться совсем как тогда, в парке! Как образцовая хозяйка, конечно же, Анна выключила весь свет прежде, чем поднялась к себе, поэтому теперь вынуждена была спускаться обратно почти в кромешной тьме, разбавляемой только тусклым уличным фонарём, светящим прямо в окно гостиной. Вдруг, на улице, где-то совсем рядом, послышались сперва ужасный грохот, а затем – приглушённые крики двоих, явно ругающихся мужчин, но из-за толщины дверей и стен невозможно было разобрать ни слова. Девушка вздрогнула, постояла посреди лестницы, переводя дыхание, и продолжила упрямо спускаться, наплевав почему-то на все правила безопасности, тщательно вызубренные ею когда-то на уроках ОБЖ. Внезапно, когда Васильева находилась уже на нижней ступеньке, с оглушительным треском вылетела входная дверь и, с жалобным скрипом петель о бетон, ударилась в противоположную стену! На пороге стоял он. Её преследователь.

Кто такой неудачник?

Неудачник — это человек, у которого ничего не получается, ему очень легко проигрывать и сдаваться. На западный манер таких людей еще называют аутсайдерами или лузерами. Что бы они ни делали, их затеи редко когда заканчиваются успехом. Сказать, что это глупые люди нельзя. Просто они обладают особым типом мышления, который притягивает неудачи. Это не болезнь или психическое отклонение, а тот жизненный путь, который люди сами себе выбирают, либо им подсказывает ближайшее окружение.

Сразу вспоминается анекдот о жене, которая упрекает невезучего мужа.

«- Ты самый большой неудачник во всем мире! Даже, если бы проходил конкурс на наиболее невезучего человека, ты занял бы второе место! — Почему хоть второе? — Да потому что – ты неудачник!»

Зачастую этот комплекс формируется еще в детстве. Связан он с соответствующим воспитанием. Затем только усиливается в садике, школе, институте и на работе. Классический неудачник окончательно «созревает» в период взросления. Именно тогда в его голове укореняется «я неудачник» – фраза, обуславливающая всю жизнь.

В Америке их называют лузерами, у нас – лохами. Чем более развита страна, тем сложнее человеку психологически переносить свои неудачи. В Японии, например, сформировалась целая субкультура неудачников, которых там называют хихикомори. Это молодые люди, которые буквально изолируют себя от общества, устав бороться за «место под Солнцем».

Они сутками сидят дома и никуда не выходят. Единственные, кого они видят на протяжении многих лет – это родственники и психологи. В стране, которая возвеличивает культ трудоголика, хихикомори считаются настоящими изгоями, позором для своей семьи. Масштабы этого явления поистине ужасают – более 700 000 молодых японцев. Подобные случаи известны по всему миру, просто их статистика не ведется.

Неудачник абсолютно не отличается от победителя по анатомическим или физиологическим показателям. Основная особенность этого типажа – психологическая установка на провал. Она формирует его мировоззрение, общение и поступки, отличимые даже «невооруженным взглядом».

Пройти тест на самооценку

Стихи – Лишний

Никто не знает ,все лишь говорят.
О правде ,истине и жизни смысле.
Святыми сделав их,слова из книг твердят.
Не разрешая спрашивать и мыслить.

И громкие , трескучие , высокие слова.
О вечных ценостях и цели высшей.
О том что доброта всегда была права.
Уйдут когда поймёшь что ты лишь лишний.

Что лишний был повсюду, ты на этом свете.
Что нужно всё, чем жил ,тебе лишь одному.
И мир тебе на искреность плевком ответил.
И большинству в стихах боль ни к чему.

Судьба опять тебе…

Автор: markowzew

У тебя нет настоящих целей

Целей, которые поднимают тебя утром с постели. Целей, которые зажигают внутри тебя огонь страсти.

Ты не знаешь или уже забыл, что такое вдохновение

Вдохновение это самая мощная энергия, которая разом может уничтожить все твои страхи, вселить в тебя уверенность терминатора и заставить дни и ночи напролет реализовывать свою мечту.

Вокруг тебя НЕТ более успешных людей, чем ты

Они мозолят тебе глаза, давая тебе понять, что ты на самом деле очень ленив. И ты подсознательно их избегаешь дабы правда не попадала тебе на глаза.

Ты прячешься от реальности в гаджетах

Компьютерные игры, соцсети и вся остальная виртуальная жизнь это тоже жизнь. Но не настоящая, а силиконовая. И рано или поздно ты поймешь это.

Советы постороннему

Как помочь тому, кто в любой ситуации чувствует себя отвергнутым? В разговоре акцентируйте внимание на его мнении, подчеркивая, что его точка зрения важна для вас. Но в то же время не потакайте, это приведет к обратному эффекту: ваш собеседник может почувствовать зависимость от вас, что усилит его ощущение отверженности, — ведь вы не можете быть постоянно рядом с ним.

Будьте искренни в своих намерениях. Дело в том, что человек, считающий себя никому не нужным, сомневается в том, что он может вызвать к себе интерес. Убедить его, что он действительно достоин внимания и любви, можно, лишь искренне общаясь с ним.

Тебе нечего вспомнить за последний год

А может даже и за прошлую неделю. Дни похожи один на другой за редким исключением.

Ты тратишь все деньги на одни и те же вещи

Ты живешь от зарплаты до зарплаты. И каждый месяц она уходит на одно и то же.

Ты часто жалуешься на что-то или обвиняешь других людей

Твоя жизнь это результат твоих действий или бездействий. Вокруг тебя могут быть любые люди и ситуации, но только от тебя зависит как к этому относиться и как на это реагировать.

Ты перестал учиться

Да и зачем. Ведь за плечами школа, а может даже и высшее образование. Вот только это еще никому не помогло добиться успеха.

Ты давно не делал ничего нового

Когда ты последний раз встречал рассвет или смотрел на звезды. Когда ты прочитал последнюю книгу по саморазвитию. Если старое тебе не помогает сделать жизнь лучше, то изменить ситуацию может только что-то новое.

Интересно? Тогда подписывайся на мой канал “Секреты СИЛЫ” и погнали дальше!

А если лень читать – то же самое можешь узнать, посмотрев это видео

А ПРОДОЛЖИТЬ СВОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ РЕКОМЕНДУЮ ЗДЕСЬ

Эти 7 привычек превращают тебя в НЕудачника

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...