Женская сумочка может привести к обмороку, остеохондрозу или синякам | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

От ношения такой сумки на одном плече начинают болеть плечо и спина, поэтому мы хотим поделиться с вами информацией о том, почему носить сумку на одном плече – очень вредная привычка.

Изгиб позвоночника

Когда мы не держим ничего в руках, наш позвоночник находится в естественном положении и участвует в процессе активизации мышц, которые поддерживают нас в вертикальном положении. В этом случае наш позвоночник не испытывает серьезной нагрузки, и, как следствие, наше здоровье не подвергается риску.

Однако когда положение позвоночника довольно сильно смещается из-за нагрузки от сумки, находящейся на одном плече, наш организм начинает буквально бороться с асимметричным положением, кости искривляются, а мышцы напрягаются неестественным для себя образом.

Из-за неправильно распределенной нагрузки может развиться сильное искривление позвоночника, вылечить которое можно будет только с помощью специалиста, при этом вам потребуется долгий восстановительный период.

Когда модный аксессуар превращается в причину заболевания.

Сумка – любимый и жизненно необходимый атрибут любой женщины. Правда, у современных представительниц прекрасного пола чаще можно увидеть не невесомое дополнение в тон туфелькам, а увесистую котомку на плече. Ну конечно, ведь там же «вся жизнь» – от зеркала и расчески до продуктов, подарков, ноутбука или iPad. И когда врач ставит диагноз плечелопаточный периартрит, многие не понимают, что произошло это исключительно из-за того, что традиционный предмет модного гардероба превратился в средство для переноски тяжестей.

Размер имеет значение

В последние годы к врачам стало обращаться больше женщин с жалобами на дискомфорт в шее и головную боль. Поначалу специалистов это удивляло: чрезмерным физическим нагрузкам или сильному стрессу заболевшие не подвергались. А потом загадка была решена – оказалось, причина проблемы в том, что в моду вошли объемные женские сумки.

Большинство современных дам были этому рады, ведь во вместительный баул можно положить все необходимое – от косметички до сменной обуви или ноутбука. Увы, именно это стремление взять с собой вещи на все случаи жизни женщин и подвело. Подсчитано, средняя сумочка может весить 4–5 кг, а порой ее масса доходит до 10 кг. А длительная переноска подобных довольно быстро приводит к появлению проблем со здоровьем.

В первую очередь страдает позвоночник. Сумку мы обычно носим в одной руке или вешаем на одно плечо. Это приводит к нарушению осанки: плечо, на которое приходится тяжесть, непроизвольно поднимается, повышается нагрузка на соответствующий плечевой сустав и позвоночные диски. Результатом может стать сколиоз или остеохондроз. К этим неприятностям зачастую добавляется боль в мышцах: если нагрузка распределена неправильно, они перенапрягаются или оказываются защемленными. Что касается головной боли, она связана с тем, что ручки модных тяжелых сумок пережимают на плече ряд кровеносных сосудов, питающих мозг, а также нервов, расположенных на шее.

Если вы не хотите столкнуться с подобными проблемами, сумку лучше не перегружать – весить она должна не больше 2 кг. Это значит, что положить в нее нужно действительно только самое необходимое: лекарства, которые вы принимаете каждый день, блеск для губ и пудру, расческу, салфетки, телефон, кошелек. Если возникла необходимость взять из дома что-то еще, положите это в отдельный пакет. Его вы сможете взять в другую руку, и вес распределится более равномерно, не нанеся ущерба позвоночнику. Если же такой вариант вас не устраивает, по крайней мере постарайтесь как можно чаще перекладывать сумку из руки в руку.

Очень важно, чтобы тяжелой не была сама сумка. В этом смысле модели больших размеров опять же не лучший вариант (чем больше материала, тем тяжелее). Для здоровья полезнее выбирать средние сумки, без крупных металлических пряжек и других увесистых украшений. Проверить, подходит ли вам сумка, несложно: возьмите ее в одну руку, откройте, а вторую руку опустите до самого дна. Если достать до него не составило труда – отлично, если вы «утонули» по локоть – ищите другой аксессуар. Иначе вы постоянно будете набивать такой «мешок» под завязку, да и найти в нем что-то будет крайне проблематично.

3 совета: на что обратить внимание при покупке сумки

У вас болит спина от сумки? Следуйте этим советам, если хотите приобрести не просто практичную, но и не симпатичную сумку:

Обратите внимание на вес самой сумки

Некоторые современные сумки декорированы металлическими заклепками, пряжками и цепями. Кожа также прибавляет вес сумке. Такие сумки тяжелы сами по себе. Почувствуйте, сколько весит ваша сумка, когда она пустая, чтобы оценить, сколько она будет весить со всеми теми вещами, которые вы носите с собой каждый день.

Присмотритесь к ручкам или ремешкам

Выбирайте не скользящие ручки. Отдавайте предпочтение сумкам с небольшими ремешками, как у портфеля, чтобы держать ее в руках, а не на плече. Хорошо распределяют вес также сумки-мессенджеры или сумки почтальона.

Убедитесь, что сумка вам действительно подходит (по высоте)

Верить или нет — дело ваше, но некоторые сумки действительно могут вам не подходить. При покупке обратите внимание на высоту ее расположения. Если сумка слишком короткая, вы не сможете размахивать руками, а если она слишком длинная, — то портит вашу походку. Сумка должна быть прямо на уровне вашей талии.

Есть ли у вас свои особые секреты выбора или ношения сумок, особенно тяжелых? Если да, — поведайте нам о них в комментариях!

Фото: Shutterstock

Читайте так же

  • default-avatar-profile-a6114015a77afb842fcacd8bd694cd1411c231385223686b6acbd91e0dd3dbcc.jpg

    Алина
    2019-01-22 12:10:41

    В 2012 году первый раз обратилась в клинику д.Бобыря на Алексеевской, были тянущие боли в спине. После тщательной диагностики меня направили к массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану, он меня быстро и качественно “выправил”, с тех пор каждые 4-6 месяцев я хожу на профилактику и “ремонт” своей… Читать дальше

  • default-avatar-profile-a6114015a77afb842fcacd8bd694cd1411c231385223686b6acbd91e0dd3dbcc.jpg

    Анна и Сергей
    2014-09-18 12:52:30

    Большое спасибо доктору Власенко Александру Адольфовичу! Пришли с дочерью (рост 172 см в возрасте 14 лет), к доктору на Кутузовском проспекте, прошли 6 сеансов. Был сколиоз второй степени, теперь дочка распрямилась, вытянулась, даже не узнать! Чтобы лечение пошло на пользу, нужно очень… Читать дальше

  • default-avatar-profile-a6114015a77afb842fcacd8bd694cd1411c231385223686b6acbd91e0dd3dbcc.jpg

    Ушакова Айна Александровна
    2016-03-03 13:22:40

    Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё… Читать дальше

  • default-avatar-profile-a6114015a77afb842fcacd8bd694cd1411c231385223686b6acbd91e0dd3dbcc.jpg

    Климова Татьяна
    2014-09-25 13:03:12

    По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше

Виды сумок с ремешком через плечо

Современные сумочки с плечевыми ремнями разделяются на несколько видов:

  1. Почтальонка (мессенджер). Это самый распространенный вид – аксессуар прямоугольной формы с длинным, часто широким ремнем, который можно носить через одно плечо или перекинув по диагонали. За способ носить сумку не на плече, а через плечо, по диагонали, сумку называют кроссбоди (crossbody). Такая сумка универсальная, ее можно использовать для учебы, работы или на отдыхе, модель подходит для девушек и мужчин, выпускается в различных стилях и из разных материалов.
  2. Седельная (сэдл) сумочка с закругленной нижней частью станет идеальным решением для стиля кежуал или этнического. Удобная, практичная, очень привлекательная, она подходит на каждый день или офис. Форма отличается простотой, но может быть дополнена деталями в виде пряжек, карманов или бахромы, что особенно свойственно этническим моделям. Размеры подобных сумок обычно средние, носить их можно на одном плече или через плечо на длинном ремешке.
  3. Хобо – большая, практичная и вместительная сумка. По форме она напоминает мешок или объемный полумесяц. Это непременный аксессуар уверенных в себе деловых женщин, сумки хобо предпочитают спортивные девушки и студентки, с такой сумкой можно прогуляться за покупками или отправиться на отдых. Хобо может быть на одной ручке, единой с основой, или иметь тонкий отдельный ремешок. Как правило, носится на одном плече, формат кроссбоди не предусмотрен. 
  4. Клатч – часто вечерняя сумочка миниатюрных размеров и оригинального дизайна. Такой аксессуар сразу привлекает внимание отделкой, для которой используются стразы и натуральные камни, вышивка металлическими нитями и кисти. Форма – квадратная, овальная, прямоугольная, дизайн может быть самым необычным. Носят клатч в руках или на длинной тонкой цепочке на одном плече. 

Стиль

Если обычно мы начинаем сравнение с технических характеристик, то в данном случае стиль решает если не все, то многое.

Сумка — зачастую выбор тех, кто хочет выглядеть более респектабельно и по-деловому. Ее можно сочетать со строгим костюмом, также она впишется и в настроение casual.

А вот рюкзак подразумевает более спортивный и неформальный характер. Несмотря на то, что в современной деловой среде даже крупный директор в кедах и с рюкзаком воспринимается нормально, наша консервативная Россия не всегда морально к этому готова. И если вы придете на важную деловую встречу со спортивным рюкзаком, вас могут не понять. Да и сочетать рюкзак со строгим пальто и начищенными туфлями не всегда получается. Есть рюкзаки в деловом стиле, но их очень мало и чаще всего они не особо вместительные.

Впрочем, если вам вовсе не нужно ходить ни на какие деловые встречи и вести себя like a boss, выбирайте рюкзак — это удобно во всех ситуациях.

Сумка на плече… к чему бы это?

Ничего странного в том, что это заболевание предпочитает слабый пол. Не то чтобы мужчины сумок совсем не носили, но вот как-то так исторически сложилось, что замечены они в этом реже. Но неужели, вот так, нежданно-негаданно, от обычной дамской сумочки вдруг возникнет заболевание? Конечно, не сразу, и естественно, необходим целый комплекс причин, чтобы возник плечелопаточный периартрит. Вот об этом и стоит поговорить.

«Ит» или «оз»?

Периартрит, говоря языком научным, – это воспаление околосуставных тканей, окружающих крупные суставы (капсула сустава, его связки и сухожилия).

Однако долгие годы врачи считали, что поражение сустава вызывается каким-то инфекционным агентом. Только в 40-е годы прошлого столетия эта точка зрения была пересмотрена. Толчком послужило следующее обстоятельство. Советский ученый И. Л. Крупко в 1943 году прооперировал больного, страдающего плечелопаточным периартритом, а удаленные во время операции кусочки тканей вокруг сустава отправил на исследование. Бактериологи ничего подозрительного в тканях не нашли – никаких следов инфекции. Позднее, благодаря этому и другим аналогичным фактам, ученые сумели доказать неинфекционную природу болезни. Болезнь решили переименовать в плечелопаточный периартроз (окончание «-ит» применяется в медицине для характеристики воспалительных, а «-оз» – не воспалительных процессов). Новый диагноз, однако, не прижился. Тем более что механизм развития патологического процесса около сустава долгие годы оставался неясным.

«Замороженное плечо»

«Чаще всего явления плечелопаточного периартрита развиваются при остеохондрозе дисков между четвертым и пятым шейным позвонком, – говорит невролог Игорь КАТНИКОВ. – Вообще именно с шейного отдела, с ущемления и поражения нервных волокон, и начинается распространение заболевания: боли охватывают шею, надплечье, плечо, лопатку. При этом в тканях, окружающих плечевой сустав, развиваются и медленно нарастают дистрофические изменения. Нарушения питания тканей возникают в самом начале болезненного процесса, но они долго остаются незаметными, и когда боль заявляет о себе, то практически никто не может понять ее первопричину».

Основные симптомы плечелопаточного периартрита: боли в суставе, обычно возникающие без видимой причины, больше беспокоящие по ночам. Боли отдают в шею и руку, становятся сильнее при отведении руки, а главное, при закладывании руки за спину. Есть у него и особенности. При отведении руки в сторону появляется боль в основном в наружной области сустава. В большинстве случаев, если с посторонней помощью поднимать руку вверх, с определенного момента боль исчезает.

«Больной стремится обеспечить покой руке, а это приводит к развитию тугоподвижности сустава за счет рефлекторного сокращения мышц плечевого сустава. Возникает своеобразная поза: плечо на больной стороне прижато к грудной клетке, объем отведения плеча резко ограничен в основном за счет малой подвижности лопатки. Если такой больной не лечится, у него развивается своеобразная тугоподвижность сустава, которая у специалистов получила название «замороженное плечо». В этом случае подъем руки выше горизонтального уровня просто невозможен», – говорит доктор Катников.

Сумка-повязка

Когда человек вынужден долгое время сохранять неудобную позу (при работе на компьютере, за кассовым аппаратом), то она становится для него привычной, но отнюдь не здоровой. Это зачастую приводит к болезненному состоянию позвоночника и провоцирует дальнейшие заболевания. И дамская сумочка среди провокаторов, оказывается, не на последнем месте. «У моего коллеги, вертебролога, была пациентка с довольно запущенным плечелопаточным периартритом, которая пришла на прием с сумочкой среднего размера, но весьма тяжелой. Она носила ее на больном плече, вешая и снимая, однако, здоровой рукой, – рассказывает Игорь Катников. – Мой товарищ взвесил сумочку, и она потянула на 5 кг! Но самое страшное, что это был ее ежедневный минимум из блокнотов, связок ключей, косметики, лекарств… Ближе к вечеру туда мог добавиться батон хлеба и пакет молока. При этом ввиду затянувшейся болезни и регулярных болей женщина неосознанно подбирала длину ручек таким образом, чтобы рука лежала на верхней части сумки, как если бы это была повязка!»

Смотрите также:

  • Вещи-убийцы. Какие предметы гардероба наносят вред здоровью? →
  • Как выбрать идеальный бюстгальтер? Инфографика →
  • Как правильно выбрать термобелье →
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...